На днях я рассказывала, что у нас будут проводиться соревнования по
кроссфит, на которые я хочу сходить поглазеть.
Ну и что в итоге? Я в них участвовала🙈🙈😆😆
Пригласил меня организатор за пару дней до начала🤣. Кстати, он за
мной на фото #107. Мы ходим в один зал. Честно говоря, я была в
шоке, к тому же на первых этапах он меня безтактно все пытался
поправлять по технике. Я конечно понимаю, что он из лучших
соображений, но стоять махать, что все плохо, когда я делаю подход
ну как-то не камильфо...
Поговорила с тренером, сказал подавайся😆 хотя обычно нужно
готовиться месяца за 2-3. А итоге сделали только одну тренировку в
пятницу по программе. Попробовала кантование покрышки и канаты,
фигня, простые упражнения... Хотя подтягивания колен к груди
максимум 7 раз смогла. Но опять же, как объяснил тренер, это можно
делать не за один подход
====
Вообщем, сначала программу делали мужчины, она была из 12
упражнений... Потом женщины, у нас из 6...Кто занимается кроссфитом
сразу видно по технике) и по выносливости)
Что могу сказать по своим ощущениям... Коленки тряслись от волнения
капец как... Суть-сделать упражнения на время, техника уже не
играет никакой роли... К последним упражнениями не хватает
дыхалки...и подтягивания колен я сделала 10раз с одного
подхода🤪
Девушка с самой худшей техникой заняла 2 место, кстати...
Теперь я хотя бы понимаю, как все происходит и над чем
работать.
Цель была не занять последнее место...🙈😆 Цель выполнена, была
предпоследней)) среди нас было 2 тренера точно, остальных не
знаю
На фото не все, многие разбежались)
Было очень жарко, 30+... Пока мужчины выполнили свою программу,
нагрелись мы капитально... Думала, как бы сознание потом не
потерять...
Ну и мой приз за участие🤣🤣 надо сказать организатору, что мне ещё
домой разводной ключ нужен😆😆
Кстати соревнования высасывают капец сколько энергии... Вроде
программа не сложная и моё время выполнения было чуть более 2
минут, но по ощущениям будто отпахала в зале 2часовую тренировку.
Пришла домой, сразу вырубилась на 3 часа и вечером все равно была
не отдохнувшая, и хотела спать...
======
Вообще к чему я все это рассказываю...
Что очень полезно выходить из зоны комфорта, только так ты можешь
вырасти, получить развитие... Ну и ещё... Мотивация ничто,
дисциплина все!!!
Всем в начале некомфорно, страшно, волнительно, что-то может не
получаться, но потом ты получаешь такой кайф от результата, да и от
самого процесса!
9 месяцев работы с тренером в онлайне с нуля до участия в
соревнованиях любительских, это я считаю рост такой нормальный
🏋️♀️💪
Так что не бойтесь пробовать что-то новое... И работайте над собой
в разных направлениях