Здравствуйте. Ещё болею простудой, но хоть перестали мучить отёки сопровождающиеся чрезмерной потливостью. Думаю, что я и заболела из-за того, что сильно потела на прогулке или во сне и продуло. Но может там другое дело, главное, что это прошло. На чистом твороге пока посидеть мне не удалось. Муж привёз кучу порций разных салатов заказанных в Яндекс лавке для корпоратива . Остались не тронутыми, а всё графья, никто не захотел себе домой взять. А муж мой не постеснялся. Так что прошлые 2 дня питалась салатами на всё приёмы пищи, кроме крайнего. На крайний приём пищи была куриная грудка жареная без масла.
Вес 91.1.. Хочется 89 уже наконец увидеть)
Примеряю вещи, которые до нового года были малы. Сейчас уже многое подходит. А вот заветное платье - нет) видимо 86 кг я весила, когда в нём ходила. Ну и ладно, не горит). Брюки которые были мне норм на 15кг больше сейчас велики и ходить в них нет желания даже с поясом. Всякие платья я буду носить, хоть они мне на пару размеров велики, пояс надену, и норм. А брюки видимо в коробку и в дальний угол до худших времён)) Сидела плотно в онлайн магазине Shein, покупала на горящих распродажах много понравившейся одежды на 56, 58 размер с мыслями, что жить нужно сейчас и одежду красивую надо брать не на "когда похудею", а на сейчас. Вдруг не похудею) мало ли что...
Но если я когда-то до 48 размера похудею, то думаю, в 58-54 размерах мне не захочется ходить. эти красивые вещи больших размеров для меня как редкое сокровище, выкинуть я их не смогу точно)

Добрый вечер. Рассказываю как прошли мои праздники) в субботу купила онлайн 3 пары кроссовок по 599р из кари). В воскресенье и понедельник ходила тестировала. День в одних, день в других. И уже вечером в понедельник я почувствовала себя простуженной. Вторник уже 38.5 и всё прелести простуды. Сейчас уже иду на поправку. Надеюсь завтра с мужем и дочкой сходим в парк.
Первый раз пекла куличи. По рецепту которым поделилась девушка на этом сайте). Получилось. Вчера мама в гости приезжала и я ей их отдала. Не придётся родителям покупать куличи в этом году) я 2 раза по 2 штуки испекла. Если надо будет, ещё испеку).
Пробую питаться одним творогом и ромашковым чаем. 750гр 9℅ творога в сутки. 90гр белка, 65гр жира и немного углей. 1060кк. Движения мало) хоть за счёт питания дефицит пусть будет.
Те пару дней прогулки были классные.. Как же мне нравится вид светящейся свежей листвы в лучах солнца и тени ветвей деревьев на дороге.. Какой же кайф.. Пока гуляла встретила пару картин в стволах деревьев. Говорят у нас на районе много таких картин. Местные художники творят) ещё одну видела и фоткала давно уже. Очень милое сказочное творчество)

Сегодня гуляли на дневном сне дочки с мамой. Прекрасный солнечный день. После вчерашних 28км привес пол кило 🤣🤣 свежий воздух вреден для нашего здоровья)

Моя активность сегодня) почти 28 км)
В начале прогулки встретили уток в луже, покормила. А когда уже в потёмках гуляли нам дорогу перебежал ёжик)

Добрый вечер. Сегодня только прогулка с коляской и мамой в парке была. Надо бы утром час на дорожке ходить, а я что-то долго раскачиваюсь. Так бы +7км в день дополнительно было бы..

Сегодня я прошла 19 км) съедено пищи на 1050кк, так что на 450кк ещё предстоит ужин.
Вчера только час беговой дорожки, но тоже лучше чем ничего.

Сегодня я прошла 18.5км) так ещё и по неизведанным для себя местам) встретила уток вообще без водоёма, даже без лужи. Кинула им хлеба. Они за ним побежали, голодные.. На завтрак у меня был салат из творога, огурца, индейки и кунжутного соуса)) мне понравилось). И на десерт ещё протеиновый батончик, хотелось сладкого пожевать) . Надеюсь, что за прогулку всё эти калории сгорели) на обед у меня творог 5℅ с сиропом 0 калорий. Пришла, муж с дочкой дрыхнут) посмотрю серию сериальчика, пообедаю, отдохну. Кайф. Интересно, восстановлюсь за ночь)

Добрый вечер) сегодня 3ий день кд, восстаю из мёртвых) сходила с дочкой в парк на дневной сон. Тяжко шлось. За то сколько калорий) с питанием все ок). Надеюсь завтра у меня будет долгая интересная прогулка)

Доброй ночи) сегодня были с мужем в Аптекарском огороде. Я туда хотела попасть ради цветущих магнолий. И я их увидела) так много всего цветёт в открытом грунте) . В крытых павильонах налюбовалась на тропические растения. Видела синих лягушек) рассматривала энтомологические коллекции. Фото насекомых не стала выкладывать) вдруг кому-то фу.
На территории сада ходили общительные голодные огари. Подкормила чем было.. Надеюсь во благо. Но ели с огромным аппетитом.
Осталась очень довольна🤩🤩🤩
С питанием всё ок).
Ещё много что не цветёт, надо ещё раз через месяц сходить)

Добрый день) вчера муж дома с дочкой посидел, а я пошла гулять по новому маршруту. Я даже не знала, пройду ли там, но очень надеялась, что да). Путь мой проходил мимо магнита, зашла на удачу и купила оставшиеся 2 детские каши с 77% скидкой. Почему-то никто не выкупил. Может не смотрели на цену ну или судьба мне их выкупить)) с собой был хлеб для уток, зонтик, вода.. И вот каши добавились. С этим набором пошла к прудам, к которым не ходила раньше, так как они далеко, а у нас тут поближе есть. Но мне было интересно, есть ли там утки и выведет ли дорога к тем местам, где я обычно хожу. Да, в итоге я вышла на свои классические места) даже раньше бы вышла, если бы свернула в нужном месте, но мне было интересно, что дальше. Хочу ещё заход сделать по неизведанным местам, в хорошую погоду.
Сегодня питаюсь творогом, сгоняю отеки + дефицит калорий. Планирую дня 4, а там как получится. Как переслала пить молотый кофе, желудок ныть перестал, так что всё ок.
Нашла вот в листве цветы Петров Крест) нравятся они мне) странные такие) а вообще у нас уже. Цветёт вереница, медуница, гусиный лук и мать и мачеха. А уж сколько всего в городе цветёт) но я не стала подходить к клумбам фоткать, а то меня из снайперки снимут 🤣🤣