Новый год встречаю в весе 81 кг, надеюсь провожать его буду в весе 71кг))

Вес на сегодня 82,2) -600 гр от минимального. вчера 3 часа на беговой дорожке ходила) сегодня ездила в гости к подруге, она не сказала сразу, что я похудела. Но когда я сказала, что хочу до нового года еще 2.2 кг скинуть , а к лету еще несколько кг, она сказала, что уже и так нормально и дальше незачем. Приятно. Но на самом деле еще надо. Сегодня я примеряла платья и блузы , которые были малы прошлым летом. Сейчас половина вещей мне как раз, а в половину я вхожу в притык. Так что -5кг и точно все подойдет). После подруги еще к родителям зашла и отец, который постоянно говорил, что мне надо похудеть, сказал, что больше не надо, а то органы провиснут в организме). Приятно, что по их мнению, у меня уже нет лишнего, но на самом деле конечно есть. Программа на телефоне говорит, что мой идеальный вес 65 кг). К такому весу я точно не готова) 75 за счастье уже было бы. Стремлюсь!

Вес на сегодня 82.8.

В ноябре случился отпуск на 8 ночей во Вьетнам. Провели его не особо активно из-за частого дождя, а вот кушали хорошо. Купили тур завтрак + ужин, а нам вместо ужина сделали обед) и получилось у нас в 8 завтрак, а в 12 обед) есть еще не хотелось, но блюда готовили специально для нас, все такое красивое. Во всем отеле на 18 этажей только у нас был включён в стоимость тура обед) и этаж с рестораном работал до конца нашего обеда. К ужину есть хотелось, так что явно было переедание и из отпуска я привезла привес. И вот сегодня полностью от него избавилась.
Стараюсь каждый день ходить, к родителям езжу ( до электрички пешком от своего дома, от электрички пешком до родительского дома и обратно так же) 10 +км получается. На беговой дорожке 2 часа в день хожу, если на улице не хожу. Или в парк хожу на определённое место, сыплю сухой кошачий корм лисам. Получается либо 11,5км либо 14,5 в зависимости от маршрута. Когда ногу трет иду коротким, когда все ок длинным.
По питанию на интуитивном дефиците). Надеюсь на отвесы в ближайшие дни.

Вес на сегодня 83.6.
Промежуточная цель у меня 80 кг к новому году) шансы есть).
Так же хочется добиться 75 кг к тёплым временам) уж не знаю что это будет.. Конец апреля или июнь). Сегодня примерила джинсы.. Не помню когда купила, но они так с биркой и лежали. Не влезла в те времена. Сегодня влезла. В ляжках совсем свободно. А вот посадка у них не высокая, до талии не дотягиваются, застегнула по середине боков. Выпирают не сильно, уж если сверху навыпуск кофта будет, вообще хоть сейчас ходить в них можно. Но я то хочу ещё скинуть.. И будут мне в самый раз) если не больше чем надо). Я уже оптимистично продала на авито несколько джинс, которые купила ещё до блокировки Шейн в России. Несколько пар были изначально мне велики везде. А некоторые в ляжках велики, а в талии малы. И получается лежали без дела несколько лет.

Всем привет) что-то появилось настроение сюда написать) в прошлом году похудение остановилось на 87 кг. Сейчас у меня 86 кг. Прикладываю небольшие усилия в похудении. Соответственно и результаты близки к нулю). Активность так себе. Только с дочкой гулять хожу. Раньше она спала в коляске, а я могла с аудиокнигой наяривать км по парку. А теперь это в прошлом. У нас есть определенный маршрут и ходим только по нему. Шаг в сторону - скандал). Так что хожу смиренно по маршруту. Дома тоже на 90℅ около дочки. Какие-то минимальные дела по дому сделать уже успех). Тащит меня куда ей надо с воем). Я хочу минимизировать вой, так что максимально поддаюсь манипуляции и делаю только самое важное. Начали ходить в сад) 2 недели по часу в день) каждое утро начиналось с воя)
Сейчас уже ходим на 2ч30м, уже лучше) но пока что эти часы я тратила на долгожданные игры)) Cronos: New Down и Silent hill f.
Еще пару раз сайлент хилл планирую пройти, знакомый говорит повторно прошел за 4 часа. Ради других концовок.
Ну и хочется хоть до 80 кг сбросить вес. Надо собрать себя в кучку и ходить на беговой дорожке) и вкусняшек есть поменьше)

Соскучилась по этому форуму. Зимой была в депрессии) то ожидание госпитализсции в дур дом с дочкой.. Потом сама госпитализация. То еще приключение)) без мата не скажешь. Потом заболели мы и, слава высшим силам, нас выгнали из дурдома))). Но болели мы потом еще месяц. Потом как-то плавно превратилась в закисший кисель) который от расстройства начал поджирать вкусненькое для компенсации негативных эмоций связанных с детем. Еще маленько навалилось, что у бабушки 98 летней глубокий тромбоз ноги перешел в гангрену. Отрезать ногу выше колена она отказалась, и настали грустные времена, сильные боли, потом симптомы отравления, помутнения рассудка. Это все легло на плечи моей матери. А она и мой спасательный круг. Мама приезжала 2 раза в неделю, это очень ценно. Но рассказы ее были печальные. Дочка не обучается, психует. Пол года ходили на курсы ранней помощи и толку ноль). Препараты не помогают. В общем на данный момент, бабушка умерла 1 апреля. Дочке дали инвалидность на 5 лет. Ходим к дефектологу, что-то получается. Надеюсь, что это все не пустое и поможет в общем развитии.
Сейчас сбрасываю вес помаленьку. Хочу обратно свои 87 кг, которые были у меня в прошлом году. Надеюсь, то что легко пришло, легко и уйдет).

Улыбнуло)

Я таки получила свои 87.7 после прогулки) и теперь могу сказать, что сбросила ровно 20 кг за пол года))
В лесу было много белок, угощали грецкими орехами и наливала воду в баночки от Коломенского йогурта)

Доброе утро. У меня сегодня пол года на снижении веса. За 6 месяцев ушло 19.6 кг.
За первые 3 месяца ушло больше 15 кг, остальное за остальные 3 месяца. Я на несколько дней дефицит калорий побольше сделала в сочетании с движением, так что надеюсь, скоро отвесят заветные 400 гр и я смогу себе сказать, что сбросила 20 кг за пол года.
Хорошо бы сбросить ещё 10 за следующие пол года.
В первые 3 месяца я частенько практиковала разгрузочные дни на твороге и иногда голодала. Но в другие дни наоборот ела очень интересные для себя блюда и десерты из Яндекс лавки. И так было для меня удивительно и волшебно, что съели с мамой напополам какой-то бомбический десерт, насладились вкусом и на днях приключается отвес. В итоге о днях разгрузки негативных эмоций нет, а отвесы есть. И воспоминания о том, что эти пол года прошли очень вкусно).
Без разгрузочных дней и голодовок вес уходит в разы хуже. Что-то типа 1,5 кг против 6 кг в месяц. В среднем 5 дней в неделю у меня выходило 15-20+ тысяч шагов, ещё и в горку. Хорошая у меня энергетическая компенсация видимо). В 25 градусов я на прогулке холодная, при этом не из-за того что вспотела и остываю. А просто температура тела понижается.
В целом вес отползает, так что я считаю, что двигаюсь в нужном направлении хоть тактика у меня не идеальна. Главное что я могу её придерживаться))

Добрый вечер. Активность стараюсь поддерживать. Во вторник только так себе себя чувствовала и не активничала, боялась разболеться.
Эх.. Скоро 1 июля. Будет пол года как я на сбросе веса. С днями голода и днями на 700-800 калорий на твороге худелось быстро. А как перестала извращаться, так и вес перестал уходить. Захотелось ещё по извращаться, чтоб уже перевалить 87.7кг, чтоб можно было сказать, что я сбросила 20 кг за пол года. Пока минимальный вес был 88.2 вроде. Заливает часто... Пройду бывает 20+ км за день, жопа в мыле, а на утро привес 700гр 🤣🤣🤣 и это без переедания. С минимальным ужином белковой пищей и почти без соли.
Почти каждый день наведываюсь к белочкам. Одно видео засняла, сразу 4 в кадре. И вообще вчера очень много белок было. Больше 20 штук. Всё ходят кормят и восхищаются) я тоже))