Добрый вечер). Уж прошла неделя как я вернулась из отпуска.  Две недели отдыхали с мужем во Вьетнаме, Нячанг.  А все я никак не начну входить в постройнительное русло, а именно ходить по маршруту в парке 15-16 км и дефицит калорий. С дочкой погуляем пару часиков. Побегаю за ней по холмам, покатаю на разных качельках и придя домой на трёх часовой поход уже не тянет. А до отпуска нахаживала только так.. Даже с мозолями от новой обуви. А ведь именно эта прогулка давала мне определенный настрой. Я чувствовала, что с каждым днем я становилась чуточку лучше. Все, завтра точно иду по маршруту).
Из отпуска привезла 3 набранных кг, хочется верить, что  это отечность, и если жира набрала, то за 2 недели это 500 гр максимум.

Вес на сегодня 75кг, прилично усилий приложила, чтоб сбросить этот кг за 18 дней.
Каждый день либо прогулка в парке 15-17км, либо поездка к родителям на 17000 шагов.
Неделю конфеты не ела)
Сейчас хочу попробовать несколько дней подряд есть крайний раз перед прогулкой на 15-17 мм, и после возвращения домой уже ничего не есть. Надеюсь, что во время прогулки потратятся калории еды за день, а ночью организм будет из жира брать энергию и вес лучше пойдет вниз.

Всем добра 🩷
Вес 76.0, перемерила кучу одежды, поняла, что сейчас нахожусь в том же состоянии, что и в 2017 году - для счастья надо сбросить 3-5 кг) но в прошлый раз вместо сброса я набрала). Надеюсь, теперь смогу дохудеть до оставшихся шмоток. Надо-то пару см в груди и в животе.
С середины сегодняшнего дня решила не есть продукты с сахаром и мучное. Только самодельные сырники на сах заме к кофе. Погода дождливая, как не пойду на свой маршрут 15 км, меня намывает. А до этого было 30+ тепла.. Тоже не хотелось шлепать по жаре.
Был период подсела на китайские конфеты рачки. Что-то мне так понравились, штуки по 4 ела каждый день. Все, взяла себя в кулак, 2 дня их не ем. И уже не хочется. А еще были желейные конфеты тоже китайские с ВБ в форме кукурузы и со вкусом кукурузы. Забавные). Дочка есть не стала, родственники такое извращение не оценили, а мне понравилось. Тоже пустые калории.
Вот решила их убрать, глядишь вес вниз пойдет.
13 августа летим во Вьетнам. Может смогу удержаться в рамках сброса веса и скину 2-4 кг к отпуску. Главное начать, а я сегодня уже начала). Удовольствие от отвеса на весах значительно больше, чем от конфет.

Всем добра!)) вес минимум был 77.1, потом был период маловато активности и возможно, многовато калорий) но без объедаловки.
Наряды заказала максимального размера, по таблице разменной должно было быть свободно, а получилось как раз. Хорошо, что не рискнула на размер меньше брать) эта самоуверенность стоила бы мне хорошего облома.
Да, клумба) но я ничего не имею против клумбы))

Вес на сегодня 77.6. -0, 6кг от прошлого минимального веса.
Я уже не знаю до какого веса я хочу похудеть.. Буду ставить мини цели.. Например 76 кг, это максимальная граница нормы по ИМТ. Меня больше обхват груди теперь интересует) -5 см бы)

А именно, во время болезни). Так заболела, что до туалета еле еле на ватных ногах и темнотой в глазах. Не могу сказать, что вообще ничего не ела в эти тяжёлые дни. Сегодня получше стало, решила взвеситься для контроля, а там минус 1кг) надеюсь я его удержу и ещё к нему минусы добавлю.. Прям мотивации мне добавил этот -кг, а то внутреннее ощущение было, что не увижу цифру меньше 79.. Типа плато длинною в вечность..)
Заказала себе платье на Алиэкспресс. По таблице размеров, должно было подойти, по факту в груди маловато.. Пару см точно надо убавить. Вот и мотивация подкатила).
Есть еще одна мотивация.. Но что-то не мотивировала нифига 🤣🤣🤣 наверное, потому, что свет далёкой звезды.. А конфетки они вот.. Рядом. Купили тур во Вьетнам на август. Хорошо было бы собрать себя в кучку да скинуть лишние 5 кг. Вообще я все надеюсь, что стает снег и я буду ходить маршрутами по 22 км несколько раз в неделю и процесс пойдет быстрее. А пока ходила по 14 км несколько раз в неделю, и несколько раз по 10 км. Но дефицит видимо получался незначительный.

Всем привет! У меня маленькие радости, появилась первая 7 на весах) вес на сегодня 79.5. Следующая промежуточная цель 76 кг, это по ИМТ максимальная граница нормы веса для меня).

Здравствуйте, сижу тут в плато. С 15 декабря по 15 января ушёл 1 кг и все.. Тишина) хочу на 79 уже поглядеть, пока что 80.9-81, 2. С одной стороны стараюсь двигаться побольше, по 13 км прогулку в парке делаю через день ( ношу лисам сухой корм в то место, где видела их в конце прошлой зимы.) получается и прогулка и цель!)). До нового года ещё шла обратно с такой прогулки и встретила лису на час ближе к дому)). Так что и там тоже кладу еду. А когда сама не хожу в ближнее место, прошу мужа сходить. Вот он как раз 2 дня назад там лису и встретил) кайф. А вот с едой не гладко, тянет на шоколад. И я такая, ну я же двигаюсь, и в остальном ем не много, без мучного и колбасного. Надо же употреблять то, что очень хочется, чтоб не сорваться ко всем чертям). В итоге выхожу по калориям в ноль). У меня появляются мысли устроить неделю сильного дефицита и сбросить уже хоть 1 кг) а лучше 2. Как сбрасывали участницы шоу большие девочки. Даже когда были меньше 90 кг, каждую неделю по 1-2 кг скидывали и потом не набирали до следующего взвешивания, так что точно не воду гоняли.
А потом думаю, что вроде и так хорошо, чего мучаться) сойдет этот кг, как сошёл прошлый).
Планирую выложить на авито часть вещей, которые мне велики. Пока что выложу то, что не носила, так как не подошло по фигуре и несколько платьев, которые уж супер велики мне. Раньше я думала, что с платьями не расстанусь, буду с поясом носить, а теперь уже думаю, пусть лучше они порадуют кого-то ещё, кому они будут в самый раз.
А я стала входить в кучу рубашек и платьев 50 размера, так что ассортимент на лето носить не переносить.
Но 48 размер еще меня ждёт. Думаю, 5 кг скину и еще больше нарядов смогу выгуливать.
Купальники продавать придется.. А мне они так нравились. Такое сокровище для меня были. Чашечки всегда были велики, но плавки в самый раз. А теперь во всех местах велико.

Новый год встречаю в весе 81 кг, надеюсь провожать его буду в весе 71кг))

Вес на сегодня 82,2) -600 гр от минимального. вчера 3 часа на беговой дорожке ходила) сегодня ездила в гости к подруге, она не сказала сразу, что я похудела. Но когда я сказала, что хочу до нового года еще 2.2 кг скинуть , а к лету еще несколько кг, она сказала, что уже и так нормально и дальше незачем. Приятно. Но на самом деле еще надо. Сегодня я примеряла платья и блузы , которые были малы прошлым летом. Сейчас половина вещей мне как раз, а в половину я вхожу в притык. Так что -5кг и точно все подойдет). После подруги еще к родителям зашла и отец, который постоянно говорил, что мне надо похудеть, сказал, что больше не надо, а то органы провиснут в организме). Приятно, что по их мнению, у меня уже нет лишнего, но на самом деле конечно есть. Программа на телефоне говорит, что мой идеальный вес 65 кг). К такому весу я точно не готова) 75 за счастье уже было бы. Стремлюсь!