Через 10 дней будет год и три месяца моего кето-питания. Полёт нормальный, голода нет. Вес в норме. Ни разу не болела за это время. Ничем.
Ах, да, аллергия же была. Прошла. Я так и не поняла, что это было.
Собственно, последний раз, когда я серьёзно болела, был период до кето-питания - 27 декабря 2021 года. Скрин прилагаю.Продуктивность на высоте. Сейчас я в отпуске и переделала уже кучу дел, начиная от генеральной уборки и заканчивая ремонтом шкафов и стульев. Когда ещё руки-то дойдут?

А ещё в отпуске много читаю, всё подряд. Накупила уже два огромных ящика книг, а читать-то когда? Вот, в отпуске и читаю. Книги по тематике психологии, медицины, питания и жизненной философии немножко. Ещё литрес беспокоит. Так хочется всё перечитать, но времени мало. А там даже не пролистать все книги, которые в библиотеке непрочитанные заждались. Прямо грустно от этого. Ну, и МЗР-овцев потихоньку читаю, старые и новые посты, потому что многих забросила, совсем было некогда.

А ещё планов домашних выше крыши. Хочу чехлы сшить для швейной машинки, для электрической мясорубки тоже, и обложки для книг из экокожи разного формата. Надо мне, чтобы книги не трепались и техника не пылилась.

Ну, и в ближайшее время надо составить новый план тренировок, потому что трени все забросила, и силовые, и йогу. Желание подольше поспать пересиливает. Когда полноценно поспишь, то и настроение на высоте. А недосыпание - это прямо мучение весь последующий день и делать ничего не хочется. Сейчас высыпаюсь, отпуск же. И это так приятно.
Сон очень крепкий и, как правило, приятные сны снятся, цветные. Правда, недавно приснился один неприятный сон про детство, где мой отец-алкоголик «воспитывал» нас (детей), а мама его поощряла к такому методу воспитания, к запугиванию. Надо, мол, детей воспитывать, а методы и жёсткие сгодятся, лишь бы был эффект. К сожалению, такая ситуация не раз была в детстве. Но я проснулась и страх с горечью прошли. Кстати, я простила своего папу, буквально недавно. Я поняла, что он тоже жертва своих родителей, и мне вдруг стало его очень жалко. Я даже после сна говорила с ним в надежде, что мои мысли отправятся в космос и там частица его души услышит мои чувства и моё прощение и простит меня тоже за нелюбовь, которой мы награждали отца из-за страха к нему. Короче, для многих это бредятина, а для меня психологическое упражнение, своего рода молитва, чтобы прощение и тепло из души не уходило. Искреннее прощение помогает развиваться, достигать своих целей. Нет сдерживающих факторов, психологических блоков, нет горечи.
Кстати, если у кого-то есть подобные проблемы из детства и он не может их переработать в себе, очень советую прочитать книгу «Взрослые дети алкоголиков» Войтиц.
Если не изменяет память, я покупала через «Читай город».А ещё я поняла, что не могу отказаться от кофе. Меня совсем не устраивают заменители. И, кажется, я поняла причину. Кофе повышает уровень дофамина. А дофамин - это гормон подкрепления. После кофе хочется работать, хочется более рьяно идти к цели. Прямо искра внутри загорается.
Ну, как-то так.
Всех обняла🤗
🌹🌹🌹🥰

Меняем положительные эмоции от лишней еды на положительные эмоции от смеха
Четверняшки смеются https://youtu.be/4QXJ2Sskp0U
Тут четыре девочки (видео не вставляется, будет по ссылке)А тут руководство, как переодеть четырёх младенцев разом.
Позитивно и весело. Мамочка - умница!
Тут два мальчика и две девочки. Ох, что будет, когда они побегут шкафы открывать и кошачий хвост на вкус пробовать
https://youtu.be/LBOYYCv0cLY

У меня и раньше возникали аллергические проявления, но сейчас симптомы усилились и они не проходят. Из носа течёт. Шея, руки, подбородок - всё хочется расчесать, зуд временами сильный, иногда затухает. Причин не нахожу. Питание не меняла. Всё ещё нахожусь на кето-питании.
Акридерм-крем и супрастин помогают убрать частично дискомфорт, но так как причина неизвестна, то симптом остаётся. На фоне дискомфорта иногда появляется раздражительность. Супрастин принимала только один раз, так как противный.
Кто на кето-питании сталкивался с аллергией, есть ли какие-то догадки по этому поводу? Возможно ли проявление аллергии из-за постоянного недобора кальция в питании или железа? По этим минералам у меня постоянный недобор, учитывая рамки МЗР.
Вот, у меня примерно так же, как у девушки на фото, но, может быть, чуть менее ярче.
Знакомый врач сказал, что аллергия имеет накопительный эффект и может проявиться со временем на всё, что угодно. Сказал ещё проверить желудок. Что если имеется хеликобактерия (её носителями являются 80% населения), то аллергические реакции могут возникать чаще, так как она повреждает стенки желудка и там что-то связано с проницаемостью. И ещё эта бактерия очень любит углеводы, особенно сахар, которого в моём питании нет.

Всем желаю рождественских чудес, приятного волшебства! ❤️
Если чего-то очень сильно хочешь, это обязательно исполнится! Чистое сердце, благородные помыслы и искреннее сильное желание!

Мне вот очень понадобился этот рецепт сегодня, перерыла половину квартиры, выбесила сына своей настойчивостью. 15 лет назад меня спасало от мозолей только это чудо-средство. Всё остальное можно было выбрасывать в мусор. Ну, и как обычно, «тут помню - тут не помню». Помню, что 4 столовые ложки коры дуба, остальное забыла. А мне за пару дней надо ножки привести в порядок, убрать все мозоли от тяжёлой рабочей жизни в берцах. Девочки, записывайте, кому надо. Мозоли затягиваются очень быстро и кожа на ножках становится, как у младенца.
Итак: 4 столовые ложки коры дуба залить 1 литром воды, вскипятить и проварить минут 5-7. Снять с огня. Добавить столовую ложку пищевой соды. Всё это вылить в таз с тёплой водой.
Опускаем свои ножки в таз минут на 10-15. Лучше подольше. Затем вытираем насухо и смазываем стопы ног и все пальчики смесью (0,5 столовой ложки сливочного масла + 0,5 чайной ложки спиртовой настойки прополиса).
Одного раза сделать ванночку достаточно. Если мозоли уж совсем страшные, можно повторять ежедневно или через день до их исчезновения.
Всё.
Счастья вашим ножкам! ❤️🎄
И моим, конечно, тоже😉
Всех обняла🤗🥰

Пусть зайчик в этом году исполнит все ваши самые трепетные мечты, а на их место пусть обязательно встанут новые!
Всем обязательно здоровья и красоты, благополучия и успеха! Пусть Новый Год принесёт только счастье!