Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
161
|
276.1 | 24.8 | 6.9 | 26.6 |
Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
7
|
8.3 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 923 | 481 | 33 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
Итого | 300 | 53 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники из кабачков, картошки и моркови |
128
|
146.6 | 6 | 3.6 | 21.6 |
Индюшиные желудки вареные |
152
|
262 | 43.6 | 7.8 | 1.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидоры черри |
66
|
11.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
9
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 928 | 505 | 53 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай на овощной подушке. |
119
|
99.5 | 13.7 | 2.6 | 5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
72
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидоры черри |
36
|
6.5 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Банан |
93
|
89.3 | 1.4 | 0.5 | 19.5 |
Итого | 740 | 292 | 22 | 9 | 28 |
Итого за день | 3207 | 1422 | 112 | 57 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
159
|
273.8 | 24.3 | 6.8 | 26.6 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
7
|
8.3 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Пищевые дрожжи неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Риет из Горбуши и Скумбрии |
9
|
28.8 | 0.8 | 2.8 | 0.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
8
|
46.9 | 1.4 | 4.1 | 1.5 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Шелковица |
120
|
63.6 | 0.8 | 0.5 | 14.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1030 | 531 | 31 | 24 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 320 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники из кабачков, картошки и моркови |
142
|
162.6 | 6.7 | 4 | 24 |
Индюшиные желудки вареные |
150
|
258.6 | 43.1 | 7.7 | 1.1 |
Помидоры черри |
74
|
13.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 931 | 474 | 52 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 200 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Хлебцы Злаковый микс |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 580 | 263 | 23 | 5 | 27 |
Итого за день | 3062 | 1441 | 112 | 53 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лепешка из кабачка и творога |
200
|
246.8 | 20 | 11.6 | 15 |
Риет из Горбуши и Скумбрии |
22
|
70.4 | 2 | 6.8 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.3
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 940 | 456 | 26 | 28 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 400 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
220
|
207.9 | 11.7 | 13 | 11 |
Вода |
182
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
0.7
|
1.8 | 0 | 0 | 0 |
Индюшиные желудки вареные |
73
|
125.9 | 21 | 3.7 | 0.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шелковица |
130
|
68.9 | 0.9 | 0.5 | 15.6 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1131 | 491 | 36 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай на овощной подушке. |
135
|
112.9 | 15.5 | 3 | 5.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
139
|
15.3 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Хлебцы Злаковый микс |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 734 | 322 | 25 | 10 | 31 |
Итого за день | 3505 | 1322 | 89 | 63 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами |
176
|
259.4 | 17.4 | 19.4 | 3.7 |
Салат листовой |
16
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Геркулесовая каша |
165
|
122.4 | 3.6 | 1.8 | 21.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1067 | 487 | 24 | 29 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 310 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
240
|
226.8 | 12.7 | 14.2 | 12 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
0.7
|
1.8 | 0 | 0 | 0 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
80
|
200 | 10.2 | 5.8 | 26.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
80
|
41.6 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1097 | 504 | 24 | 22 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 310 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Большой куш 20% Радость вкуса |
30
|
64.9 | 9.8 | 2.9 | 0 |
Хлебцы Злаковый микс |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 460 | 185 | 12 | 3 | 26 |
Итого за день | 3244 | 1248 | 64 | 61 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
157
|
244.3 | 22.1 | 5.3 | 25.3 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
7
|
8.3 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Риет из Горбуши и Скумбрии |
25
|
80 | 2.3 | 7.8 | 0.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 913 | 461 | 28 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 315 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
240
|
226.8 | 12.7 | 14.2 | 12 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
0.7
|
1.8 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе в горчичном маринаде 11.06.25г. |
74
|
105.2 | 20.9 | 1.5 | 2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
168
|
73.9 | 1.5 | 0.2 | 15.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1188 | 494 | 37 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай на овощной подушке. |
188
|
157.2 | 21.6 | 4.1 | 7.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
133
|
14.6 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Хлебцы Злаковый микс |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Конфета Золотая Лилия |
1
|
50 | 0.4 | 2.8 | 6 |
Итого | 741 | 283 | 25 | 7 | 29 |
Итого за день | 3157 | 1284 | 91 | 54 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
137
|
234.8 | 20.4 | 5.2 | 24.8 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
5
|
6 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Риет из Горбуши и Скумбрии |
20
|
64 | 1.8 | 6.2 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 895 | 459 | 26 | 25 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
200
|
158 | 5.4 | 5 | 21.6 |
Булка ярославская |
70
|
205.8 | 5.3 | 3.7 | 37.6 |
Итого | 270 | 363 | 10 | 8 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 630 | 192 | 5 | 6 | 27 |
Итого за день | 2095 | 1015 | 42 | 40 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
139
|
236.3 | 21.4 | 5 | 24.9 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Сметана 10% жирности |
5
|
6 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Риет из Горбуши и Скумбрии |
20
|
64 | 1.8 | 6.2 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое со вкусом "Крем-брюле" |
0.4
|
66.4 | 2.1 | 4.5 | 4.2 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 906 | 506 | 28 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
235
|
222.1 | 12.5 | 13.9 | 11.8 |
Вода |
172
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
21
|
25 | 0.6 | 2.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
0.7
|
1.8 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе в горчичном маринаде 11.06.25г. |
96
|
136.5 | 27.2 | 1.9 | 2.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфета Золотая Лилия |
1
|
50 | 0.4 | 2.8 | 6 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1033 | 474 | 42 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
100
|
250 | 12.7 | 7.3 | 33.2 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 600 | 309 | 13 | 8 | 43 |
Итого за день | 2839 | 1290 | 85 | 58 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капустная лепёшка |
188
|
215.3 | 22.7 | 2.8 | 23.5 |
Геркулесовая каша |
190
|
133 | 4 | 2.1 | 23.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1091 | 471 | 30 | 15 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
273
|
258 | 14.5 | 16.1 | 13.7 |
Вода |
235
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
0.8
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе в горчичном маринаде 11.06.25г. |
68
|
96.7 | 19.2 | 1.4 | 1.8 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое со вкусом "Крем-брюле" |
0.3
|
49.8 | 1.6 | 3.4 | 3.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1120 | 514 | 39 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 450 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 605 | 297 | 27 | 13 | 13 |
Итого за день | 3267 | 1361 | 98 | 54 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница болтунья с молоком |
175
|
277.4 | 24.9 | 18.6 | 3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидоры черри |
51
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Сало свиное соленое с прослойкой |
10
|
51.8 | 0.9 | 5.3 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1071 | 521 | 32 | 34 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в горчичном маринаде 11.06.25г. |
126
|
179.2 | 35.7 | 2.5 | 3.4 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
93
|
80.9 | 1.7 | 0.1 | 16.9 |
Помидоры черри |
70
|
12.6 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое со вкусом "Крем-брюле" |
0.4
|
66.4 | 2.1 | 4.5 | 4.2 |
Абрикосы |
98
|
43.1 | 0.9 | 0.1 | 8.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 907 | 445 | 43 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
120
|
62.4 | 1.3 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 420 | 62 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 570 | 240 | 19 | 9 | 17 |
Итого за день | 3269 | 1269 | 96 | 56 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с творогом |
128
|
238.7 | 20.7 | 5.4 | 25.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
27
|
42.8 | 3.5 | 3.1 | 0.2 |
Авокадо |
17
|
27.2 | 0.3 | 2.5 | 0.3 |
Сметана 10% жирности |
8
|
9.5 | 0.2 | 0.8 | 0.3 |
Пищевые дрожжи неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 904 | 499 | 30 | 27 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
125
|
65 | 1.4 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 425 | 65 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в горчичном маринаде 11.06.25г. |
100
|
142.2 | 28.3 | 2 | 2.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
111
|
83.3 | 2.2 | 0.4 | 17.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидоры черри |
55
|
9.9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Соль Адыгейская Абадзехская |
0.2
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
8
|
9.5 | 0.2 | 0.8 | 0.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
9
|
52.7 | 1.6 | 4.6 | 1.7 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пироженое протеиновое "Морковный тортик" |
0.4
|
64 | 1.9 | 4.2 | 4.3 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 858 | 439 | 37 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая по 1-92 |
70
|
54.6 | 0.8 | 3.3 | 5.4 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
59
|
146.3 | 5.2 | 2 | 25.8 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
90 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 569 | 297 | 10 | 13 | 33 |
Итого за день | 3057 | 1301 | 80 | 58 | 111 |