Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
101
|
193.6 | 10.3 | 8.1 | 18.3 |
Творожный сыр с зеленью |
25
|
57.3 | 1.5 | 5.3 | 0.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
94
|
180.2 | 9.6 | 7.5 | 17 |
Сыр Рикотта |
32
|
44.2 | 3.6 | 2.5 | 1.6 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1002 | 535 | 27 | 25 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
134
|
217.1 | 30.1 | 9.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
57
|
114.6 | 4.4 | 0.8 | 21.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
108
|
11.9 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
62
|
68.1 | 7.6 | 2.2 | 4.2 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 909 | 538 | 51 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
43
|
17.6 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 343 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 590 | 241 | 31 | 7 | 9 |
Итого за день | 3160 | 1424 | 114 | 62 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лепешка с начинкой |
173
|
386.1 | 22 | 21.6 | 23.7 |
Творожно-банановое желе с какао |
64
|
70.3 | 7.8 | 2.3 | 4.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 932 | 502 | 31 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, крылышки, запечённые |
80
|
183.2 | 21.9 | 9.9 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
63
|
6.9 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
49
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
45
|
134.6 | 3.9 | 1.5 | 26.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Какао-порошок |
15
|
43.4 | 3.6 | 2.3 | 1.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 434 | 491 | 35 | 17 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Крылья куриные варёно-копчёные |
51
|
79.1 | 11.7 | 3.6 | 0 |
Суджук [Тавр] |
21
|
63 | 9 | 2.9 | 0 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
20
|
59.8 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 543 | 302 | 30 | 14 | 13 |
Итого за день | 2525 | 1386 | 100 | 65 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичные пирожки с зелёным луком |
117
|
198.1 | 13.3 | 10.3 | 12.9 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое "Брауни" апельсиновое |
0.4
|
76 | 2.4 | 5.2 | 2.8 |
Чурчхела с грецким орехом и гранатовым соком |
20
|
80.3 | 1 | 2.9 | 13.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 962 | 446 | 20 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
Итого | 318 | 108 | 3 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
300
|
158.1 | 9 | 4.2 | 20.7 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
150
|
243 | 33.7 | 11 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
65
|
71.4 | 7.9 | 2.3 | 4.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1010 | 515 | 52 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
67
|
9.4 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 717 | 237 | 14 | 13 | 14 |
Итого за день | 3308 | 1307 | 90 | 65 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лепешка с начинкой |
166
|
417.3 | 23.7 | 24.7 | 22.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
44
|
48.4 | 5.4 | 1.6 | 2.9 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 908 | 512 | 31 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Додо пицца Карбонара |
250
|
628.5 | 24 | 22.8 | 77.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 745 | 671 | 26 | 24 | 82 |
Итого за день | 1969 | 1274 | 60 | 60 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
105
|
195.2 | 11.8 | 8.8 | 15.9 |
Творожный сыр с зеленью |
26
|
59.5 | 1.6 | 5.5 | 1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
70
|
130.1 | 7.8 | 5.9 | 10.6 |
Сыр Рикотта |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1001 | 492 | 27 | 24 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски столичные |
50
|
117 | 6.1 | 10.2 | 0.3 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
30
|
57.6 | 0.8 | 2.9 | 7.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
84
|
11.8 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
68
|
18.4 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
35
|
65.1 | 3.9 | 2.9 | 5.3 |
Сыр Рикотта |
10
|
13.8 | 1.1 | 0.8 | 0.5 |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
61
|
32.9 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 793 | 335 | 15 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная, по 2-6 |
100
|
273 | 23.6 | 19.8 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Какао-порошок |
15
|
43.4 | 3.6 | 2.3 | 1.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 325 | 429 | 32 | 26 | 15 |
Итого за день | 2120 | 1256 | 75 | 69 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скрэмбл |
162
|
258.9 | 19.6 | 19.3 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
Острый соус "Сладкий Чили" Ямчан |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
78
|
10.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
61
|
32.9 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
55
|
60.4 | 6.7 | 2 | 3.7 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1054 | 498 | 33 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 400 | 35 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
40
|
114.4 | 8.2 | 8.8 | 0.2 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
1
|
180 | 6 | 13 | 3.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чурчхела с грецким орехом и гранатовым соком |
15
|
60.2 | 0.8 | 2.2 | 9.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 397 | 17 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 310 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
75 | 4.7 | 6.1 | 0 |
Хлебцы хрустящие "Ростовские Экстра" гречневые |
1
|
14 | 0.6 | 0.2 | 2.6 |
Творог зерненый 101 зерно |
150
|
144.3 | 15 | 7.5 | 4.2 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 315 | 292 | 21 | 14 | 17 |
Итого за день | 2680 | 1283 | 75 | 69 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
81
|
163.7 | 9.6 | 7.6 | 12.8 |
Творожный сыр с зеленью |
20
|
45.8 | 1.2 | 4.2 | 0.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
81
|
163.7 | 9.6 | 7.6 | 12.8 |
Сыр Рикотта |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1012 | 495 | 26 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
150
|
375 | 19.1 | 11 | 49.8 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
60
|
65.9 | 7.3 | 2.2 | 4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 737 | 520 | 29 | 17 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Сыр Большой куш 20% Радость вкуса |
30
|
64.9 | 9.8 | 2.9 | 0 |
Творог зерненый 101 зерно |
100
|
96.2 | 10 | 5 | 2.8 |
Голубика |
32
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.1 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 662 | 206 | 20 | 8 | 12 |
Итого за день | 3027 | 1312 | 80 | 58 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
81
|
163.7 | 9.6 | 7.6 | 12.8 |
Творожный сыр с зеленью |
23
|
52.7 | 1.4 | 4.9 | 0.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
74
|
149.6 | 8.8 | 7 | 11.7 |
Сыр Рикотта |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
61
|
37.8 | 1.8 | 2.1 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 971 | 478 | 26 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски столичные |
100
|
234 | 12.2 | 20.3 | 0.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
63
|
39.1 | 1.8 | 2.2 | 3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 831 | 468 | 18 | 29 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Сыр Большой куш 20% Радость вкуса |
20
|
43.3 | 6.5 | 1.9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Творожно-банановое желе с какао |
78
|
85.7 | 9.5 | 2.8 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 654 | 208 | 19 | 5 | 21 |
Итого за день | 3072 | 1245 | 66 | 67 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивый хачапури |
191
|
430.1 | 33.6 | 24.6 | 16.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
62
|
38.4 | 1.8 | 2.2 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
5
|
20.5 | 1.3 | 1.3 | 0.9 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 953 | 508 | 37 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
130
|
68.5 | 3.9 | 1.8 | 9 |
Равиоли с рикоттой и шпинатом |
115
|
280.6 | 10.4 | 13.8 | 28.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-банановое желе с какао |
30
|
33 | 3.7 | 1.1 | 2 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 775 | 467 | 20 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карпаччо из индейки |
54
|
50.8 | 9.7 | 1.1 | 0 |
Пищевые дрожжи неактивные |
6
|
16.9 | 2.7 | 0.3 | 1.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
11
|
2.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
94
|
13.2 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Творог зерненый 101 зерно |
100
|
96.2 | 10 | 5 | 2.8 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 816 | 398 | 34 | 15 | 28 |
Итого за день | 3145 | 1374 | 91 | 67 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с клетчаткой и чиа |
159
|
291.1 | 17 | 13.7 | 22.6 |
Творожный сыр с зеленью |
30
|
68.7 | 1.8 | 6.3 | 1.1 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чурчхела с грецким орехом и гранатовым соком |
20
|
80.3 | 1 | 2.9 | 13.1 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 939 | 490 | 22 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
250
|
131.8 | 7.5 | 3.5 | 17.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сосиски столичные |
50
|
117 | 6.1 | 10.2 | 0.3 |
Маринованная морская капуста |
62
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Какао-порошок |
15
|
43.4 | 3.6 | 2.3 | 1.5 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 615 | 505 | 29 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карпаччо из индейки |
55
|
51.7 | 9.9 | 1.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
64
|
17.9 | 1.2 | 0.1 | 3 |
Перец сладкий красный |
39
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Пищевые дрожжи неактивные |
10
|
28.1 | 4.5 | 0.5 | 2.8 |
Творог зерненый 101 зерно |
150
|
144.3 | 15 | 7.5 | 4.2 |
Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 916 | 321 | 32 | 9 | 25 |
Итого за день | 2471 | 1317 | 84 | 61 | 103 |