Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко без лактозы 0.2% |
345
|
117.3 | 11.4 | 0.7 | 16.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебец из овсяной и рисовой муки |
1
|
44.6 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 569 | 385 | 26 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко без лактозы 0.2% |
60
|
20.4 | 2 | 0.1 | 2.9 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
150
|
207.9 | 27.6 | 10.8 | 0 |
Сельдерей (корень) (Варка со сливом) |
115
|
29.6 | 1.4 | 0.3 | 5.2 |
Батат, картофель сладкий, вареный без соли |
115
|
87.4 | 1.6 | 0.2 | 17.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие |
10
|
14 | 1.8 | 0.4 | 4.2 |
Итого | 573 | 470 | 38 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимонный пирог без глютена |
1
|
312.4 | 7.7 | 19.4 | 25.9 |
Итого | 446 | 432 | 15 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
180
|
361.8 | 42.3 | 20.2 | 0 |
Хлеб из пшенной муки на рисовой закваске |
50
|
124.2 | 2.6 | 3.3 | 19.5 |
Итого | 230 | 486 | 44 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2818 | 1774 | 124 | 91 | 108 |
Tatiana Solery написал:
Ну и улыбаться самой с собой непривычно как-то.
ВХ написал:
новое слово на букву Т. Это что?...