Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Оладьи из кабачков (К) |
3
|
203.7 | 6.1 | 12 | 17.8 |
Сметана 15% жирности |
1.5
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 573 | 284 | 8 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
221.1 | 5.5 | 1.7 | 39.6 |
Итого | 550 | 221 | 5 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нисуаз (К) |
1
|
434.9 | 22.3 | 29.7 | 19 |
Итого | 413 | 434 | 22 | 29 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лазанья (К) |
1
|
338.4 | 21.6 | 16.3 | 22.8 |
Итого | 240 | 338 | 21 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
100
|
549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 400 | 570 | 5 | 36 | 53 |
Итого за день | 2176 | 1849 | 63 | 102 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Блинчики творожные (К) |
1
|
190.2 | 19.5 | 5.6 | 15.7 |
Мед пчелиный |
3
|
88.6 | 0.2 | 0 | 21.7 |
Сметана 15% жирности |
3
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Мусс Творожный с Вишней 2,5% |
100
|
93 | 4.1 | 2.5 | 13.5 |
Итого | 626 | 444 | 26 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
192 | 4 | 1.2 | 37.6 |
Итого | 400 | 192 | 4 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Клубника со Сливками |
50
|
141 | 3.1 | 7.7 | 14.9 |
Торт Муссовый Чёрная Смородина-Малина |
50
|
123.5 | 1.9 | 6.2 | 15.1 |
Торт Муссовый "Темный Шоколад" |
50
|
148.5 | 2.5 | 9.2 | 14 |
Торт-Мини Манго-Маракуйя-Чиа |
50
|
75 | 1.3 | 5.3 | 5.6 |
Итого | 200 | 488 | 8 | 28 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Додо на Тонком Тесте |
360
|
889.2 | 33.5 | 47.5 | 76 |
Итого | 360 | 889 | 33 | 47 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
35
|
204.4 | 7.3 | 18 | 4 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 50 | 264 | 7 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Баклажаны "фри" (К) |
20
|
30.8 | 0.3 | 2.9 | 0.9 |
Итого | 90 | 224 | 6 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Лазанья (К) |
0.25
|
104.6 | 6.7 | 5 | 6.9 |
Итого | 160 | 173 | 7 | 5 | 22 |
Итого за день | 1886 | 2675 | 94 | 117 | 298 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Блинчики творожные (К) |
1
|
190.2 | 19.5 | 5.6 | 15.7 |
Мед пчелиный |
2
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Сметана 15% жирности |
3
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Клубника |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.4 |
Банан (Запекание) |
0.5
|
29.9 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 560 | 357 | 22 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
176 | 3.6 | 0.4 | 36 |
Итого | 100 | 176 | 3 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
1
|
139.9 | 3.3 | 7.1 | 15.6 |
Салат овощной (К) |
1
|
196.3 | 8.2 | 15.9 | 5.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Итого | 527 | 456 | 15 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Вишней |
420
|
630 | 12.6 | 10.5 | 121.8 |
Шиповник сухой (Варка без слива) |
40
|
106.8 | 1.3 | 0.5 | 18 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
75
|
263.3 | 3.5 | 7 | 48.2 |
Итого | 1535 | 1000 | 17 | 18 | 187 |
Итого за день | 2722 | 1990 | 59 | 53 | 309 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Ачма ленивая (К) |
2
|
476.3 | 36.1 | 24.7 | 25.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 542 | 508 | 37 | 26 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
126 | 2.4 | 0.9 | 24 |
Соевый протеиновый изолят |
26
|
87.1 | 23 | 0.9 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 526 | 213 | 25 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
296.4 | 11 | 1.6 | 59.5 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
70
|
200.2 | 14.4 | 15.4 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 496 | 25 | 17 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
75
|
263.3 | 3.5 | 7 | 48.2 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 263 | 3 | 7 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
0.5
|
69.9 | 1.6 | 3.5 | 7.8 |
Итого | 126 | 69 | 1 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мусс Творожный Ванильный 3% |
100
|
94 | 5 | 3 | 11.8 |
Итого | 100 | 94 | 5 | 3 | 11 |
Итого за день | 1889 | 1645 | 98 | 58 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Спаржа (Припускание) |
35
|
6.8 | 0.7 | 0 | 1 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сырники (К) |
1
|
110.1 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
Сметана 15% жирности |
1
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 642 | 443 | 24 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
225.5 | 4.5 | 1.5 | 44 |
Соевый протеиновый изолят |
26
|
87.1 | 23 | 0.9 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 726 | 312 | 27 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
2
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Итого | 85 | 143 | 2 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат (К) |
1
|
152.2 | 9.8 | 4.9 | 15.6 |
Плов со свининой (К) |
1.5
|
626.8 | 18.4 | 46.1 | 34 |
Итого | 845 | 779 | 28 | 51 | 49 |
Итого за день | 2298 | 1678 | 82 | 88 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Вишней |
120
|
180 | 3.6 | 3 | 34.8 |
Блинчики с Творогом |
60
|
84 | 3 | 1.8 | 13.2 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
51
|
276.4 | 2 | 15.6 | 31.9 |
Итого | 531 | 550 | 8 | 21 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
277 | 7.4 | 2.3 | 48.5 |
Итого | 570 | 277 | 7 | 2 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка (К) |
350
|
95.2 | 5.6 | 7 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
1
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Итого | 359 | 109 | 5 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат (К) |
1
|
96.4 | 5.5 | 3.8 | 9.8 |
Плов со свининой (К) |
1
|
417.9 | 12.3 | 30.7 | 22.7 |
Итого | 518 | 514 | 17 | 34 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 100 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандали (К) |
1
|
139.9 | 3.3 | 7.1 | 15.6 |
Итого | 252 | 139 | 3 | 7 | 15 |
Итого за день | 2330 | 1643 | 44 | 73 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Авокадо |
33
|
52.8 | 0.7 | 4.8 | 0.6 |
Спаржа (Припускание) |
40
|
7.8 | 0.7 | 0 | 1.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Бутербродик с сыром (К) |
1
|
138.2 | 6.4 | 8.3 | 9.1 |
БАД ВЕТОРОН раствор вит Е д/взрослых |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники (К) |
1
|
110.1 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
Сметана 15% жирности |
1
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 638 | 529 | 28 | 33 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
224.6 | 6.3 | 2.3 | 38.8 |
Соевый протеиновый изолят |
39
|
130.7 | 34.4 | 1.3 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 809 | 355 | 40 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат (К) |
1
|
79.1 | 5.5 | 2 | 9.3 |
Плов со свининой (К) |
1
|
417.9 | 12.3 | 30.7 | 22.7 |
Итого | 518 | 496 | 17 | 32 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
85
|
460.7 | 3.3 | 26 | 53.1 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 235 | 471 | 3 | 26 | 53 |
Итого за день | 2200 | 1852 | 91 | 96 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное, пашот |
1
|
85.8 | 7.5 | 5.7 | 0.4 |
Авокадо |
33
|
52.8 | 0.7 | 4.8 | 0.6 |
Спаржа (Припускание) |
30
|
5.8 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сырники (К) |
1
|
110.1 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
Сметана 15% жирности |
1
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
БАД ВЕТОРОН раствор вит Е д/взрослых |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 598 | 411 | 22 | 26 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
255.6 | 6.6 | 2.4 | 44.4 |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 339 | 28 | 3 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка (К) |
350
|
95.2 | 5.6 | 7 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
1
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Плов со свининой (К) |
1.2
|
501.4 | 14.7 | 36.8 | 27.2 |
Греческий салат (К) |
1
|
249.9 | 10.9 | 17.7 | 10.9 |
Итого | 1001 | 861 | 31 | 62 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 72 | 69 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2446 | 1681 | 83 | 93 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сырники (К) |
1
|
110.1 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
Абрикосовый джем |
15
|
41.4 | 0.1 | 0 | 10.7 |
БАД ВЕТОРОН раствор вит Е д/взрослых |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 421 | 181 | 12 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной (К) |
100
|
92.8 | 1.2 | 8.5 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Авокадо |
33
|
52.8 | 0.7 | 4.8 | 0.6 |
Итого | 303 | 186 | 3 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягодная тарелка (К) |
1
|
272.6 | 7.6 | 2.8 | 47.6 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 912 | 341 | 8 | 3 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка (К) |
350
|
94.9 | 5.6 | 7 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
1
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Авокадо |
66
|
105.6 | 1.3 | 9.7 | 1.2 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
Итого | 758 | 396 | 15 | 30 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
254.8 | 16.2 | 20.7 | 0 |
Итого | 70 | 254 | 16 | 20 | 0 |
Итого за день | 2464 | 1361 | 56 | 72 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 50 | 183 | 3 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Малиной |
120
|
162 | 3.6 | 3 | 30.6 |
Шиповник Растворимый |
10
|
37 | 0.1 | 0 | 9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчики с Творогом |
2
|
168 | 6 | 3.6 | 26.4 |
Итого | 650 | 367 | 9 | 6 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Малиной |
120
|
162 | 3.6 | 3 | 30.6 |
Шиповник Растворимый |
10
|
37 | 0.1 | 0 | 9 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 199 | 3 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 97 | 104 | 1 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка (К) |
150
|
40.8 | 2.4 | 3 | 0.9 |
Итого | 150 | 40 | 2 | 3 | 0 |
Итого за день | 1327 | 894 | 20 | 18 | 160 |