Ну вот и оттепель ,с утра был еще мороз ,но к12 часам дня температура поднялась до 0 градусов .Чувствую ,что начала переедать ,еще 18 часов ,а я уже съела свою норму калорий ,вечером придется,чего то добавить.И хотя шагов находила достаточно для меня много ,но и аппетит был сегодня высокий .Мне это не очень нравится .

Сегодня был морозный день ,под ногами еще поскрипывал снег ,мороз кусал щеки ,а одна женщина поделилась ,что в Молдавии уже +15,посмотрела в новостях , в Германии почти лето ,очень резкое потепление ,которое семинильными шагами направляется к нам ,что готовить или резиновые сапоги, или лодки ?Я удачно сегодня посетила налоговую ,смекнула ,что мужички еще опохмеляются ,и народу будет мало ,так и есть ,отчетные документы сдала быстро ,заскочила в парикмахерскую ,исправила стрижку ,которую не так давно мне испортили ,при этом прошла почти 5 км ,не шагов .Для меня это большое расстояние .Вообщем день удачный .

Мужчин всех сегодня с праздником 23 февраля !!! Старшего навестили ,мужу новые сапоги купили ,почти 5000 шагов находили ,вообщем ,праздник удался .

Сегодня опять давление подскочило ,хоть и лекарства принимала,пришлось дополнительно таблетки пить ,вроде 10 ку скинула ,давление должно меньше быть .Нет ,конечно ,давление от настроения и стрессов зависит,сама виновата страшилок в инете начиталась,да и от погоды тоже,но погулять все равно пошла по морозцу .У мужа у сотрудника ,худой как велосипед ,а давление ,как у детей проблемы начались ,давление за 200,чуть до работы не допустили ,таблетками срочно сбивал .Интерессно ,а если коньячка выпить, давление уменьшится ?Есть совсем не хочется ,поужинала без аппетита ,только спать ,лягу пораньше ,если дадут уснуть .В обычные дни гораздо легче .И всетаки лучик солнца в ленту.

Сегодня переела ,наверное бариатрическая пила виновата ,предупреждали .Днем настроение вдруг резко упало до нуля ,даже в минус ,в 19 часов уже хотела лечь спать ,но потом ,спасибо каналу Пятница ,и лично Диме Комарову ,обожаю его передачи и его самого ,как будто бензина в баки залили ,начала готовить ,и проготовила до 23 .30.Ну пришлось сделать еще один прием пищи ,но,не страшно .

Сегодня поехала по делам в город в аудит компанию подготовить отчеты для налоговой ,пока ездила ,что то есть захотелось ,а домой еще не скоро ,интерессно как наши худеющие питаются в дороге ?Зашла в какое то бистро ,ничего приличного в шаговой доступности не наблюдалось .Долго думала чем пообедать ,взяла борщ и курицу гриль целую ,чтобы отъесть кусочек .Заведение ,конечно ,затрапезное,там были одни мужики в спецовках. .Пока грели борщ ,сидела с курицей ,вдвоем ждали горяченького супчика .Но вдруг меня поразила мысль ,а зачем взяла суп ,его там целых 450г ,для моего сокращенного желудка перебор,но отказываться уже нельзя ,греют .И вот наконец мне выдали плошку и ,я вижу в супе такой хороший толстый черный волос .Я сказала ,что ваш суп с волосами есть не буду ,мне без слов вернули деньги.Мужики смотрели на меня с удивлением ,что за фифа тут пришла ,подумаешь волос ,когда голодный .Но ,голодной я не осталась, съела куриную ножку и запила кофе .Вот такая история ,но ,честно говоря ,я даже была рада ,что так получилось .Мой желудок сказал мне спасибо ,что я его не растянула .Ну да ладно ,не будем больше об этом .Для всех конец рабочей недели, начинаются женско -мужские праздники ,мужчин заранее поздравляю и предлагаю необычный рецепт ,который можно готовить и к 23 февраля и к 8 марта .,как женщинам ,так и мужчинам .Кто приготовит ,напишите потом ,как получилось .

Ох !И тяжелый сегодня день ,подняли такие темы ,у меня ,читая ,даже мозг закипел от напряжения .Хорошо ждали дела ,собралась и уехала ,нагуляла 3500 шагов .Сделала важные дела ,купила одну интерессную приблуду ,теперь буду изучать ,развиваться .Наела как то не много сегодня ,вот как проводить день вне дома .Посмотрим завтра на отвесы.

Сегодня случайно наткнулась на статью об авокадо ,как его выбирать(за всю жизнь покупала всего 2 раза) ,мне показалась очень полезной статья ,поэтому решила поделиться ссылкой ,хотя я ,может ,как то не правильно ее выложила ,я многого еще не умею делать ,только учусь ,другие как то выкладывают ,что достаточно на нее нажать ,и она тут же открывается https://zen.yandex.ru/media/cool_ideas/mnogie-govoriat-chto-avokado-nevkusnyi-oni-prosto-ne-umeiut-ego-vybirat-i-gotovit-rasskaju-vse-niuansy-s-foto-5fcf84b275a93514c906ccb9

У меня сегодня сонный день ,проходила ,проспала на ногах, даже не знаю чем занималась ,и опять хочу спать ,пойду прогуляюсь .

Сегодня хочу выложить пару табличек из книги ,которую недавно купила через интернет ,думаю ,кому то они помогут в нашем общем деле постройнения .И еще посмотрела сегодня ,во вторник ,передачу "Модный приговор ",про мужчину по имени Ахилес и его жену ,просто потрясена была ,вопрос ,связанный тоже с похудением .Посмотрите ,кому интерессно ,в записи по инету .А также там выступал доктор Гаврилов ,в центре которого я училась считать калории в 2011 году ,у него очень красивый голос ,мне очень нравятся диски ,где он читает психологические настрои ,сейчас слушаю Андрея Бобровского ,тоже очень нравятся ,особенно ,на сон грядущий .