fantastik12
18.08.2019 09:25
ого результат... браво
Мария 18.08.2019 09:28
ВОТ ЭТО ДААА!!!!!МОЛОДЕЦ!!!
Олеся 18.08.2019 09:30
Круто!!! За какое время если не секрет?
Константин 18.08.2019 09:34
ЭЛ 18.08.2019 09:37
Респект и уважуха. Так держать!
Варвара ВАРИНА 18.08.2019 09:41
Отличный результат!!! Впечатляет!
fantastik12 18.08.2019 09:47 Нравится 1
Олеся, 21 неделя
Денис 18.08.2019 09:55
Поздравляю с победой. Силы воли и мотивации на будущее.
Екатерина 18.08.2019 10:01
natalpro 18.08.2019 10:11
Ого! 
Маша Иванова 18.08.2019 10:23 Нравится 1
показательный результат без лишних слов, поздравляю
Дарья 18.08.2019 10:24
Супер!!!
Анна 18.08.2019 10:26
Фигасе!! Отлично! Поздравляю! Такое стоит увидеть в воскресенье утром однозначно!)
Олеся 18.08.2019 10:29
Вы просто молодец! Доказательство того, что если человек хочет, он может! Браво!!!
Александр 18.08.2019 10:33
Я правильно понимаю, что вы не только вес скинули, но и мяса набрали?
Yuliya 18.08.2019 10:50
Вы стали красавчиком!
fantastik12 18.08.2019 11:07
Александр, правильно
ОХРЕНЕТЬ ПРОСТО!!!!!!  Простите мне мой французский.... Это великолепно!!!!
Оксана 18.08.2019 11:21
У меня вопрос о лишней коже в области живота,за 5 месяцев она уменьшилась или все таки пластика?фото до пупка нет ,фото после пупок не обвисший,
Ирина 18.08.2019 11:26
Очень впечатляющий результат!!!!! Браво)))
Золотце 18.08.2019 11:28
КлассУдачи в дальнейшем.
Alexandr 18.08.2019 11:29
Рад за Вас, тоже с мая этого года сбросил вес через диету, спортзал и бег с 115 кг. до 84 кг.
Vika Viktor 18.08.2019 11:43 Нравится 1
поздравляю, так держать и только вперёд, молодец. Тело супер, кравсава парень! Спорт наше всё, пусть любительский, но навсегда. Здоровья. И да нет предела совершенству, всё в наших руках. Браво. Замечательный результат, очень приятно видеть узкую талию и широкие плечи, а первое фото сохраните, что бы никогда не вернуться в то состояние. Никогда. Рада.
Vika Viktor 18.08.2019 11:44
fantastik12, класс!
Елена 18.08.2019 12:18
Супер результат! 
fantastik12 18.08.2019 13:07
Оксана, какая пластика, откуда деньги , только тяжёлая работа
fantastik12 18.08.2019 13:08
fantastik12 18.08.2019 13:09 Нравится 1
Vika Viktor, спасибо
fantastik12 18.08.2019 13:09
Alexandr, круто
Vika Viktor 18.08.2019 13:12
Alexandr 18.08.2019 13:18
fantastik12, спасибо! У Вас вот реально круто все на фото! Я так еще не подкачан.
fantastik12 18.08.2019 13:19 Нравится 1
Alexandr, всё впереди
Александр 18.08.2019 13:53
fantastik12, а сколько у Вас калорий и белка в день примерно выходит в среднем?
Мощная работа над собой! 
Alexandr 18.08.2019 14:18
fantastik12, спасибо, глядя на Вас веришь
Марина 18.08.2019 14:23
Два разных мужчины)))) Отлично
Шикарный поворот в жизни, вы себе сделали прекрасный подарок! Ну расскажите, всем, с чего и как начали? по какой системе? случайно увидела в ленте фото, и даже вернулась рассмотреть, подтяжка кожи фантастична, большая работа.Как?
fantastik12 18.08.2019 14:29 Нравится 1
Александр, специально не считал !
Kcaha 18.08.2019 14:33
Поздравляю! 
Похудели за 7 месяцев, а качаетесь сколько?
fantastik12 18.08.2019 14:34 Нравится 1
Магнолия, господа , на своей пластике съехали полностью! Там ещё работы ,непочатый край.....забудьте про пластику эт для ленияев .....правильное питание и тяжёлый труд, вот и весь сикрет
fantastik12 18.08.2019 14:35 Нравится 1
Kcaha, достаточно долго , но с перерывами 2-3года бывает просто надоедает
fantastik12, я и не думала про пластику, подтяжка кожи это тоже может быть по разному: растирание сухой щеткой, масла, массаж, обертывания, контрастный душ. Про систему я имела ввиду соотношение БЖУ, количество приемов пищи и т.п, на что делали акцент в ПП.Может Вы стали фрукторианцем? все бывает , такие измения за 7 месяцев, поэтому поинтерисовалась. Большой Вам комплимент, выглядите теперь молодо и спортивно.
fantastik12, спасибо за ответ.
Ирина 1804 18.08.2019 14:46
Вот это преображение!!!класс!!! Просто очень очень здорово!!!! Поздравляю!!!!
Kcaha 18.08.2019 15:05 Нравится 1
fantastik12, тогда ясно откуда мышцы -- их просто под жирком видно не было  
Молодец!
Александр 18.08.2019 15:40
fantastik12, а дельты как качаете?
fantastik12 18.08.2019 18:19
Магнолия, утро 350г творога 5% сметана 150г 10% обед 100ггречки или овсянки или чечевицы ; пол куриной грудки . Вечер салат 1 помидор и 1 огурец +) ст ложка кунжутного масла......тренеровки протеин бцаа витамины комплевит , как то так . Надеюсь, Вас ответ устроит
fantastik12 18.08.2019 20:26
Александр, по разному
Тина Калибернова 21.08.2019 08:11 Нравится 2
А я Станиславский. Не верю я, что за 5 неполных месяца можно скинуть столько веса и набрать такую мышечную массу. Знаю людей, которые спецом растили жир, чтобы потом показать как худеется. Но это профессионалы. Ярослав Брин. Вы из них, из профессионалов? Никоим образом не хотела обидеть....
fantastik12 21.08.2019 08:13
Тина Калибернова,так сделайте сами, попробуйте!
fantastik12 21.08.2019 08:14
Тина Калибернова,и покажите результат, всё просто
fantastik12, зачем? Результат был. Как раз за тот же срок. Вес был идеален. Тело не устраивало.Питание согласно дневнику и занятия фитнесом. Но, когда пошла на массу, что то пошло не так. Мне сейчас 60, тогда было минус 3. Вот до сих пор разгребаюсь. Пока питаюсь согласно дневника и поправляю здоровье пешим шагом и курсом: здоровая спина. А почему не верю, потому что на фотки до и после, насмотрелась. Что было посередине, темное пятно. Для нас. Вы ж в курсе, что там скрывается
Ольга Прокопенко 21.08.2019 08:24 Нравится 1
Тина Калибернова, пролистайте блог автора, первое фото на 120 кэгэ выложено 10 месяцев назад, но не факт, что именно тогда он был с таким пузом, скорее всего фото более раннее. Те же 10 месяцев назад коллаж уже без пуза. Значит примерно тогда и начались усиленные тренировки. Так что за 10 месяцев отточить схуднувшую фигуру впоне реально. А про 5 месяцев - сказки автора 
Мария 21.08.2019 08:29 Нравится 1
Ольга Прокопенко, согласна. Так же можно выложить фото "с пузом" где тебе 30 а потом где тебе 25 и ты без пуза. А потом ещё и написать что от похудения ещё и помолодела.
fantastik12 21.08.2019 08:36
Ольга Прокопенко, дело ваше ,вирить или нет мне вообще побую , я выложил фото не для того чтобы красоваться , а для того что бы показать что это реально!и мне вообще фиолетово , я доволен своим результатом , мне с ним жить а Вам с вашим !
Эвелина 21.08.2019 08:47
Да какая разница какой срок прошел с начала похудания. Результат потрясающий! Просто молодец!
fantastik12, о том и речь. Вы добились классного результата, рада за вас. А в чём смысл мериться с окружающими, кто, как, сколько и за сколько сбросил или нет  ? Это как сравнивать красное и солёное. Скорость и результат похудения и силовых тренировок для очень толстого дядьки и не очень толстой тётки совершенно разные, тут сравнивать нечего. Ну, а фото... да кому они нужны эти фото ? Лично мне ни ваши, ни свои в труселях и с пузом даром не упали. Даже если бы и были, выставлять бы и не стала. Но это исключительно личное предпочтение  .
Ольга Прокопенко 21.08.2019 08:52 Нравится 2
fantastik12, о, точно, тут где-то в параллельных ветках Ваня дипломат своими фотками хвастается, вот вам бы с ним помериться результатами, а мы все за вас порадуемся 
Панова Анна 21.08.2019 08:55
Круто)))Какой вы молодец)))
Joy Toy 21.08.2019 09:05
Крутессибл!    Зачет и уважение!
Юлия 77 21.08.2019 09:52 Нравится 1
Тина Калибернова, и я не верю...Похудеть - почему бы и нет. Одновременно нарастить мышечную массу за это же время с нуля?...Скорее всего был спорт и долго до, потом зарастание жиром( а уж это быстро, тем более при хорошей мышечной массе и большом профиците), а потом уже - очнулся, глянул и пахать.Снова пахать - верю.
Lanana 21.08.2019 11:35
Молодец! Отличный результат!
Ольга Прокопенко, вот и я про то же. Даже и обсуждать не стала бы, если бы не раззодорил в посте. Многие ж кинуться качаться, имея лишний вес.
Тина Калибернова 21.08.2019 12:27 Нравится 1
Эвелина, разница есть. Многие захотят такое провернуть со своим бренным телом. А потом недоумевать, что не получилось. Мы с вами на таком ресурсе, который учит как правильно. Если прикинуть график снижения веса, туту никак в 5 мес не уложиться. Радуюсь за дяденьку и не верю.
Lanana 21.08.2019 12:58
Тина Калибернова, Возможно, сброс 30 лишних кг был за 5 мес. Вполне реально за 5 мес. на низких калориях. А приход на сайт, да, 10 мес. назад.
Эвелина 21.08.2019 16:29
Тина Калибернова, Тут видна работа над собой. И желание что-то делать. Человеческий организм - не высшая математика, кому-то понадобится 5 месяцев, а кому-то год. Кто-то будет идти, как баран, к своей цели упорно и настойчиво, а кто-то через месяц сдастся, мол, покушать хочется.
Светланаё Ч 21.08.2019 17:25
Посмотришь на такое фото и думаешь: нет, ну это реально так бывает? Вы просто молодец так видоизменить своё тело не каждый сможет
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ