Примерно вот так вчера питалась в дороге. Колы зеро в базе не нашла, написала, что более-менее подходит. А то ночью на машине без "допинга" довольно сложно 10 часов в пути( 
И что не плохо - не меньше 6 тысяч шагов в день тоже получалось находить.

Добрый день!
Старый забытый дневник) Все, как обычно, с обычной активностью.

Доброе утро! 
Как обычно - вчерашний забытый рацион...
Удалось относительно много погулять на улице, всего 15 тысяч шагов за день.

Всем настроя на рабочую неделю!:rose:

Добрый вечер! 

Все, как обычно)  Еда вкусная, еда сытная, пюрешка (не смотря на то, что это всего маленькая тарелочка) в таком объеме влезает с трудом. Зато мясо, даже если его 700 г будет - исчезает просто за мгновения. Как так можно любить мясо, а?:) Надо бы все же хоть раз за два месяца сварить супчика... Или капустный салат зимний сделать... Ведь знаю же, что вкусный, но все никак руки до него не доходят. :извини!:

Находила мало, потому что завал с работой((( 6 тысяч всего сегодня, это вообще никуда не годится((( Надеюсь, что хотя бы завтра смогу полноценно погулять, разогнать кровь, так сказать. А то на следующей неделе опять командировка на 3 дня, а какие шаги, когда 10-11 часов в машине едешь?:-o

Всем душевно провести выходные со своими близкими!:rose:

Доброе утро! Рацион вчерашний, опять забыла его. Нестерпимо захотелось мяса после трех дней вынужденной диеты:).
В остальном - все без перемен. 2 км прогулялась по улице, дома добрала до 10 тысяч шагов. Самочувствие нормальное)

Пятничного настроения всем!:rose:

Доброе утро! 

Вчера почти полноценно поела) Правда, рыбу тоже предварительно блендерила с майонезом. Отличное рыбное пюре получилось. :хорошо:. По обычной воде так соскучилась, что литр морса почти в один присест выпила.  Активности мало, 8 тысяч вчера только находила(. Вес вчера скакнул вниз, сегодня чуток вернулось. А в остальном все как обычно.

Всем удачи на сегодня!:rose:

Добрый вечер!
Сегодня вот так... Больше не смогла((( Рот не открывается, губу разнесло(((  Говорить не могу. Ни одного слова за день не произнесла( Хорошо, хоть судов на этой неделе нет. А то бы все, капец всему:-o
Зато похудею, видимо, потому что если рот заклеен пластырем, то много-то не съешь. Лайфхак, пользуйтесь, кому надо:crazy:

Здоровья всем!!!:rose:

Добрый вечер!

Не весь рацион успела съесть... Я рекордсмен по нелепым ситуация не этом сайте, похоже:-o На ровном месте уронила на себя небольшую железку и вот результат - разбита губа:(  Не то, что есть - говорить и шевелить не могу ей:cry: Как то бы таблетку еще нужно принять и запить ее. Пока не придумала - как(

Берегите себя!:rose:

Доброе утро! 
Вчерашний дневник забыла выложить( 
Итак, про хлеб. Хлеб получился вкусный, похожий на настоящий хлеб. НО... И это огромное НООООО! В составе смеси есть глютен. Я  про это прочитала уже (естественно), после того, как испекла и съела. Вернее, я прочитала-то сразу и сразу рецепт забила, но я не знала, что за зверь этот глютен. А потом уже погуглила и что-то его на кето совсем не одобряют. Отсюда мораль: жила без хлеба 20 с лишним лет - нечего и начинать).
Погуляла вечером, 3 км находила, около 15 тысяч шагов всего за день.  Микроскопическими шажочками вес снижается...

Всем хорошей рабочей недели!:rose:

Добрый вечер!
Суббота как суббота... С кучей работы. Но работа как-то сегодня в позитивном настроении делалась). Наготовила заготовок из печени - нажарила и заморозила. Потому что морозить свиную печень до готовки крайне нежелательно, она будет горчить, как ее потом ни вымачивай. А я и без горечи-то печень терпеть не могу, обычно кошек и собаку ей кормлю. Но раз уж наготовила - буду принимать, как лекарство:хихикаю:

Еще подготовила мясо для вяления. ПАкеты вот закончились для вяления, выписала на Озоне, надеюсь, пока заготовки вызревают - все придет. Тушенку подготовила для варки, завтра с утра буду варить. Не люблю я это дело - возиться с мясом. Только есть люблюLOL и то это к тушенке не относится. 

Поела опять не пойми как... Жира мало. Но больше ничего не хочется уже( Завтра хочется попробовать выпечку - какая-то заготовка есть на основе миндальной и кокосовой муки, купила по случаю. Посмотрим, получится что-то или нет. А то почти все, кто на кето, то хлеб, то пиццу готовят, но я пробовала разные рецепты - не хочу( Это все равно суррогат настоящего хлеба с яичным или сырным привкусом, поэтому нет и не тянет. 

Всем набраться сил перед рабочей неделей!:rose: