Блог Оксана

Оксана

19.01.2019 08:22

Дневник питания за 19.01.2019

ну вот - первый шаг к лету сделан ! совершён прыжок в прорубь! ну не совсем в прорубь а в море .вода градусов семь воздух немного ниже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	120	174	25.2	6	3.6
Морковь	90	31.5	1.2	0.1	6.2
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	420	262	28	10	10

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помело	130	49.4	1	0.1	11.2
Йогурт с Черникой [Слобода]	125	103.8	3.5	2.5	16.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	555	156	4	2	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	100	96.8	21	1.3	0.4
Морковь (Варка без слива)	30	9.8	0.4	0	1.9
Сельдерей (Варка без слива)	63	7.7	0.6	0.1	1.2
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Вермишель [Макфа]	30	103.2	3.8	0.4	21.2
Вода	200	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	120	27.6	2.2	0.1	3.6
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
ИТОГО	563	267	28	3	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	112	12.3	0.8	0.1	2.1
Сельдь атлантическая нежирная соленая	80	116	13.6	6.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	492	131	14	6	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	30	90.2	3.7	1	16.7
печеночные котлеты	120	197.9	17.3	7.2	15.6
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Свекла	42	17.6	0.6	0	3.7
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Соевый соус	5	2.7	0.4	0	0.2
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	556	381	24	12	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	170	0	0	0	0
ИТОГО	170	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
ИТОГО	400	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3156	1198	99	36	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

18.01.2019 21:04

Дневник питания за 18.01.2019

Для отчаявшихся любителей шоколада! Раз в неделю устраиваю разгрузочный день- пробовала разные варианты - все они нормально переносятся,решила попробовать шоколадный, погуглила ( понимая что гольной плитки шоколада будет маловато)и нашла удобоваримый вариант( кстати он не плох как дорожный вариант) конечно по рейтингу - кошмар! Итак : на завтрак обед и ужин по яблоку ( общий вес 480 грамм) и по кружке зелёного чая ( 900) три перекуса по 30 грамм черного шоколада и по чашке кофе ( по 200 грамм ) и 10 грамм шоколада за щекой когда жарила котлеты для семьи ! А теперь ощущения после яблока - что нибудь бы пожевала ,после шоколада состояние - обьелась !возможно для тех кто любит шоколад это решение от зажора,

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	480	225.6	1.9	1.9	47
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Вода	1500	0	0	0	0
Горький Шоколад с Миндалем [Вдохновение]	100	540	11	38	31
ИТОГО	3280	783	13	39	81
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3280	783	13	39	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

14.01.2019 16:08

Дневник питания за 14.01.2019

Новогодние праздники отплясали ! Осталась прорубь - носки для мальчиков -брильянты для девочек - поржать - покрасить яйца !и вот оно лето !!! И мы все такие похудевшие !!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из трески	150	125.7	14.4	1.4	14
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	100	20	1.1	0.1	3.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	450	149	15	1	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	144	54.7	1.2	0.3	10.8
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	454	90	1	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Селёдка в полушубке	320	328	25.3	19.5	10.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	620	331	25	19	11

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат морской	120	167.5	12.4	10	6.7
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Капуста белокочанная, квашеная	130	29.9	2.3	0.1	3.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	460	203	15	10	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень утиная	100	136	18.7	4.6	3.5
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Тыква	66	14.5	0.7	0.1	2.9
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Соевый соус	3	1.6	0.2	0	0.1
ИТОГО	286	198	21	7	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт	95	134.9	15.8	3.3	9.7
Подсолнечник, семечки	16	96.2	3.3	8.5	1.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	311	235	19	11	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
ИТОГО	600	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3181	1208	97	51	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

09.01.2019 21:22

Дневник питания за 09.01.2019

В Севастополе зимой практически не бывает снега .над Крымом прошёл циклон .и вот у нас образовались сугробы!)))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)	30	103.9	3.7	1.8	18.2
Смородина, красная и белая	20	11.2	0.3	0	1.9
Банан	37	35.5	0.6	0.2	7.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	292	192	4	6	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	165	57.7	1.2	0.3	10.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	465	60	1	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Тушение)	99	104.1	21.7	1.7	0.4
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	59	93.6	7.6	6.9	0.4
Огурец парниковый	101	11.1	0.7	0.1	1.9
Лук зеленый (перо)	16	3.2	0.2	0	0.5
Петрушка свежая	6	2.9	0.2	0	0.5
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Сметана 15% жирности	26	42.1	0.7	3.9	0.9
Соевый соус	3	1.6	0.2	0	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Имбиря корень сырой	1	0.8	0	0	0.2
ИТОГО	629	268	31	12	6

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	80	28	1	0.1	5.5
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Кедровый орех, сушеный	10	67.3	1.4	6.8	0.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	410	290	24	12	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из трески	250	209.5	24	2.3	23.3
Морская капуста (ламинария)	50	12.5	0.5	0.1	1.5
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Печень трески. Консервы	20	122.6	0.8	13.1	0.2
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	604	404	27	18	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Мандарин	113	42.9	0.9	0.2	8.5
ИТОГО	123	75	1	0	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
ИТОГО	1000	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3523	1292	90	50	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

08.01.2019 20:18

Дневник питания за 08.01.2019

Сегодня неожиданно в январе началась зима!на мокрый обледенненый асфальт выпало 1 см снега!и началась местная национальная забава для тех кому на работу - танцы на льду !к обеду зима закончилась ! Детвора не успела даже санки достать!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
лаваш +капуста запеканка	180	197.1	8.5	8.3	22.5
Сельдерей	34	4.4	0.3	0	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	414	205	9	8	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	160	56	1.1	0.3	10.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	460	59	1	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая с утинными потрошками	255	261.9	24	7.1	25.2
икра баклажановая	100	54	1.8	2.3	6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
ИТОГО	670	324	25	9	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творожник с яблоком	101	161.3	20.8	4.6	8.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	321	211	22	4	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный	250	94.3	6.8	2.8	9
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Сельдь атлантическая нежирная соленая	100	145	17	8.5	0
Морская капуста (ламинария)	50	12.5	0.5	0.1	1.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	724	288	24	14	12

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Шпинат	20	4.6	0.6	0.1	0.4
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	305	201	12	12	9

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
ИТОГО	600	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3494	1290	95	49	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

05.01.2019 19:40

Дневник питания за 05.01.2019

После новогодних застолий захотелось легонького и простого ,с борщем наверное перебор получился ,хотя всё не так критично,

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	120	174	25.2	6	3.6
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	430	283	27	6	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	116	54.5	0.5	0.5	11.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	316	58	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая с утинными потрошками	265	272.2	24.9	7.4	26.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	565	275	24	7	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	75	108.8	12.8	6.4	0
Свекла (Варка со сливом)	114	35.4	1.6	0.1	7
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
ИТОГО	264	264	20	16	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный	400	150.8	10.8	4.4	14.4
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
ИТОГО	420	183	11	7	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный	250	94.3	6.8	2.8	9
Куриная грудка (филе) (Тушение)	121	127.3	26.6	2.1	0.5
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
ИТОГО	386	245	33	7	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
ИТОГО	600	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	2981	1310	118	45	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

03.01.2019 23:37

Дневник питания за 03.01.2019

три дня не вела дневник. рацион - примерно на глазок -наверное не был бы актуальным . старалась ограничивать себя столовой ложкой любого салата . сегодня первый день (после новогоднего банкета) - осознанного питания.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины-скородумки	79	100.5	3.8	4.6	11.8
Сыр Мягкий "Кремчиз" [Bonfesto]	20	49.6	1.2	4.8	0.5
Икра горбуши зернистая	10	23	3.1	1.2	0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	309	177	8	10	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	115	110.4	1.7	0.6	24.2
Ряженка 2,5% жирности	130	70.2	3.8	3.3	5.5
ИТОГО	245	180	5	3	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат морской	150	198.3	17.7	11.6	5.7
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Сельдь атлантическая нежирная соленая	110	159.5	18.7	9.4	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
ИТОГО	700	415	38	24	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	112	42.6	0.9	0.2	8.4
ИТОГО	112	42	0	0	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
баклажан с фасолью	300	308.4	12.3	12.3	37.5
Куриная грудка (филе) (Тушение)	121	127.3	26.6	2.1	0.5
ИТОГО	421	435	38	14	38

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
ИТОГО	400	8	0	0	1

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1400	0	0	0	0
ИТОГО	1400	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3587	1259	92	53	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

31.12.2018 16:03

Оксана

22.12.2018 23:42

Дневник питания за 22.12.2018

Одинадцать недель устраиваю разгрузочный день на овощном супе и салате щётка, результат минус 12 кг,

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Хурма	80	53.6	0.4	0.3	12.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	380	202	21	5	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	145	55.1	1.2	0.3	10.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
ИТОГО	760	66	1	0	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушенная	180	99.2	3.6	3.2	13.7
Куриная грудка (филе) (Тушение)	100	105.2	22	1.8	0.4
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	500	240	26	8	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар (Варка без слива)	110	99.9	17.8	2.2	2.2
Морская капуста (ламинария)	45	11.2	0.4	0.1	1.3
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Укроп	4	1.6	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	444	239	26	11	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	55	8.8	0.7	0.1	1.1
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Свекла	56	23.5	0.8	0.1	4.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	30	90.2	3.7	1	16.7
Печень с луком	100	164.6	19.8	7.5	4.5
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
ИТОГО	486	323	25	10	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	200	108	5.8	5	8.4
ИТОГО	200	108	5	5	8

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	900	0	0	0	0
ИТОГО	900	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3670	1180	107	41	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана

20.12.2018 20:55

Дневник питания за 20.12.2018

Скоро новый год! Здесь мы делимся друг с другом своими победами и неудачами, спрашиваем совета и советуем сами , давайте поделимся и проверенными рецептами традиционных ( но сниженных по каллорийности )блюд,

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)	108	163.9	13.7	11.8	0.8
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
ИТОГО	390	203	14	14	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	132	62	0.5	0.5	12.9
ИТОГО	132	62	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
КАША ИЗ ТОПОРА	310	228.8	12.7	5.6	30.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
ИТОГО	560	233	13	5	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария)	100	24.9	0.9	0.2	3
Крабовый Рулет [Vici]	100	108	7.8	0.8	17.5
Сельдь иваси, мелкая	48	62.9	10.3	2.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
ИТОГО	558	202	19	3	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	163	157.8	34.2	2	0.7
Капуста белокочанная, квашеная	150	34.5	2.7	0.2	4.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Лук зеленый (перо)	18	3.6	0.2	0	0.6
Лук зеленый (перо)	18	3.6	0.2	0	0.6
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
ИТОГО	605	224	37	4	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	200	108	5.8	5	8.4
Яблоко сушеное	35	88.6	0.8	0	20.7
ИТОГО	235	196	6	5	29

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1200	0	0	0	0
ИТОГО	1200	0	0	0	0
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	3680	1122	91	33	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.