Vika Viktor
25.09.2020 21:03
Иду себе такая.  Ну быстро иду , а зрение у меня уже никакое, минус на плюс меняется.  То не вижу не фига. И вдруг какой-то объект, что не могу опознать. Где то из глубин головного мозга поднимется страх, что это опасно.  Но критическое расстояние  уже такое, что надо бить и желательно первым.  Ну как то я поняла, что не это двигается.  Никак на меня не реагирует.  Хорошо грифом не шваркнула, а был бы капец. Меня как раз бегуны нагнали. Тротуар  узкий такая ой простите-извинете. Мол остановка- подышать. Да. Возле помойки.  Как раз дышится нормально.

Прикиньте если  бы я фиганула гантелей на глазах у бегунов.  Мало того что напугала людей и чувство что ты дура набирая, ещё  гаже. Грифами в игрушки кидаться.
 4 
 18
Vika Viktor
24.09.2020 19:02
Ну вот так сложилось что я хватанула фруктиков и ягодок от души. Захотелось.
Манго на фоточку кинула

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Калина
120
31.6 0.4 1.8 7.8
Облепиха
130
106.6 1.6 7 7.4
Миндальное Молоко без Сахара [Alpro]
250
32.5 1 2.8 0
Груша
78
36.7 0.3 0.2 8
Семена чиа, сушеные
10
48.6 1.7 3.1 0.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Манго
230
138 1.9 0.9 30.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли
150
117 7.7 0.4 14.6
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли
170
47.6 2.5 0.3 5.9
Спаржа
140
29.4 2.7 0.1 4.3
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом, приготовленные на гриле
140
40.6 4.6 0.8 3.1
Печень трески. Консервы
50
306.5 2.1 32.9 0.6
Базилик, свежий
21
4.8 0.7 0.1 0.2
Зелень кориандра (кинза), сырая
19
4.4 0.4 0.1 0.2
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Укроп
14
5.6 0.4 0.1 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару
250
455 63.6 20.3 0
Морская капуста (ламинария)
190
47.3 1.7 0.4 5.7
Лук зеленый (перо)
18
3.6 0.2 0 0.6
Тыква
170
37.4 1.7 0.2 7.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мангольд
180
34.2 3.2 0.4 3.9
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Укроп
12
4.8 0.3 0.1 0.8
Петрушка свежая
14
6.9 0.5 0.1 1.1
Зелень кориандра (кинза), сырая
18
4.1 0.4 0.1 0.2
Базилик, свежий
14
3.2 0.4 0.1 0.1
Орегано, сушеный
5
13.3 0.5 0.2 1.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 14
Vika Viktor
24.09.2020 18:33
Помним Муслим Магомаев
БЕЛЛА ЧАО
(вариант Магомаева)

Прощай, родная, вернусь не скоро,
О белла чао, белла чао, белла чао, чао, чао
Я на рассвете уйду с отрядом
Гарибальдийских партизан

Отряд укроют родные гора,
О белла чао, белла чао, белла чао, чао, чао
Прощай, родная, вернусь не скоро
Нелегок путь у партизан

Нам будет трудно, я это знаю
О белла чао, белла чао, белла чао, чао, чао
Но за свободу родного края,
Мы будем драться до конца
 1 
 3
Vika Viktor
24.09.2020 16:39
Приходите на меня посмотреть .
https://www.youtube.com/watch?v=SK9sDWpoRtA      
1. Васильева
2. Купченко
3. Янковский
Дорогие друзья рекомендую к просмотру.
Если надо ссылку, то кину. Прямая ссылка на фильм
Я могу отнести к лирический комедии  или трагикомедии.
 6 
 9
Vika Viktor
24.09.2020 09:01
Три года назад у нас в гостях была моя одноклассница. У нас была очень насыщенные две недели по прогулкам и достопримечательностям. Но понятно многое не обойдешь. Не реально
Фотографировать нельзя в церкви ( католической)Но я втихаря. Там же есть роскошный ресторан, гостиница и винодельни, сыры они делают. Есть фото где то ещё. Надо искать. Мои друзья тогда в этом отеле о останавливались. Нотр-Дам в Иерусалиме это французские собор и отель, расположенный напротив Новых ворот Старого города. Был построен в 1880 году. Раньше участок в котором расположен Нотр-Дам, назывался Французским подворьем.
 7 
 26
Vika Viktor
24.09.2020 08:36
Это в прошлом году.Я думала, что безумна красива пока не одела шапочку для бассейна, силиконовуююююю. Думала лопну со смеху.
 16 
 87
Vika Viktor
24.09.2020 07:34
По ходу пьесы маршрут изменился. Потому что возле поликлиники встретила парнишку, лично не знаю, он бегает там же на аллее. Сказал не ходить туда, почему то на променаде фигова туча полиции.
Гуляла на другом стороне от нашего дома. Горок хватает. Возвращалась то солнышко уже лупила в глаза. Поэтому в горочку ходу прибавила
Это улица , где мы жили на арендованной квартире .
 7 
 34
Vika Viktor
23.09.2020 07:13
Не знаю как назвать прогулку. По кругу у подножия. Но всё равно на круг надо подниматься в гору. Остановилась когда поняла ещё круг и я лягу на асфальт. Это совсем не в зале на дорожке под кондёром
А намного тяжелее. Хотя утром прохладно и ветерок. На последнем фото это я домой с рассветом на высоте 600 метров н.у.м возле нашего дома
 5 
 17
Vika Viktor
22.09.2020 19:40
А привычки то остались. Отварные головы лосося, брюшки и спинки, хребет. Без ничего просто укроп и петрушку муж кинул
На завтра будет заливное натуральное. Всё не влезло, даже в два рыла
 4 
 12
Vika Viktor
22.09.2020 07:57
Вышла немного пораньше. Влезла на гору, а нету ещё солнышка. Стала поворачивать на сосновую аллею. И вот вам с добрым утром .
 21 
 55
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы