Юлия Рявкина

01.04.2017 10:53

Про подругу и моё похудение

Вот как?.. КАК???
Я не ем хлеб, майонез, фастфуды и прочую ересь. Не пью алкоголь и не курю. Из объективных минусов моего пищевого поведения - только любовь к шоколадкам, но и их поглощаю в меру. Работа не сидячая, почти весь день на ногах. Но при всё этом набрала в течение примерно года 4-5 лишних кг. Чтобы их сбросить, села на подсчёт калорий, активно занялась спортом (сначала тренировки были каждый день, а то и два раза в день, достаточно выматывающие). Короче, начала следить за собой по полной программе. За несколько месяцев сбросила вес до нужной цифры.
А теперь внимание! Моя подруга любит винишко по вечерам, жирные шашлычки, гамбургеры, майонез. Спортом не занимается. И за пару месяцев похудела на ту же цифру только потому, что перестала ЕСТЬ САЛО перед сном)))). Вот где тут справедливость?)))))

P.S. Конечно, я понимаю, что польза от моего стиля жизни гораздо больше. Но всё же это как минимум забавно)))))
P.P.S.: Наверное, у каждого в окружении есть такая подруга)))))

Selena 01.04.2017 10:57

Ладно подруга С улыбкой

) у меня родная сестра такая. На ночь за книжкой съесть полкило шоколадных пряников и никаких последствий для фигуры Печально

Svetlana 01.04.2017 10:58

А у меня нет такой подруги )) но я думаю у вашей подруги генетическая предрасположенность и xороший метоболи3м.

Ольга Ткаченко 01.04.2017 11:10

Svetlana, наверное точно генетика.у меня 2 сына старший ест торты и прочее содости круглосуточно ко всему прчему и весит 60 кг при росте 187 а младший вобще от всего воздерживается и пухлячок, у мужа в роду все такие не в коня в корм а у мея только посмотрели уже распухли

Анна 01.04.2017 11:12

Одна единственная знакомая. Не красиво, конечно, обсуждать....кожа и кости. Запястья обоих рук можно одной моей ладошкой обхватить. Хомячит все что не приколочено. Единственное- пузик, как у беременного кузнечика. Но у нее и мама такая.

Анна 01.04.2017 11:14

Не дописала) Все остальные - сколько сели, столько "получили"...

Маша Иванова 01.04.2017 11:15

не рассказывайте сказки

Инна Логинова 01.04.2017 11:17

Svetlana, Вот! МЕТАБОЛИЗМ!!! Согласна )

Маша Иванова 01.04.2017 11:28

Анна, значит, у вашей знакомой проблемы с усвоением пищи

Анна 01.04.2017 11:34

Маша Иванова, не знаю... волосы хорошие, ногти в порядке. Скорее всего генетика такая. Но если честно все примеры девочек выше скорей всего из-за молодости девчонок. Когда-то и мне отказавшись просто от хлеба удавалось 3 лишних кг за месяц сбрасывать. При этом и мясо, и спиртное- все было. А сейчас застряла на последних 2 кг и ппц. Хоть ты убейся об стену. Понижать свои 1180 ккал не буду- итак не хватает. Старость- не в радость Широкая улыбка

ETNA 01.04.2017 12:42

да, есть такие люди... и это действительно генетика и метаболизм. Но у таких людей, как правило иные проблемы и комплексы, это только со стороны кажется, что им стоит завидовать. Знаю одну такую особу, которая ест и не полнеет, а ей кажется, что она (далее цитаты) - "мосол", "пацан", "ни титек ни *опы", "мужики ни собаки на кости не бросаются". Так что какими бы мы ни были, себя надо любить, но и стремиться к совершенству никто не запрещал Подмигиваю

а ему (как известно) предела нет.

Алексей 01.04.2017 12:50

Есть две знакомые. Одна с лишним весом, другая с дефицитом массы. Первая мне с пеной у рта доказывала, что мало ест, вторая - что ест все подряд, много и часто. Ага. Уговорил обеих на эксперимент: посчитать сколько же они реально калорий потребляют. Итого: у первой профицит +800 ккал, у второй - дефицит в 900 ккал. Так что в таких случаях генетика виновата в самую последнюю очередь. Имхо С улыбкой

Ксения Л 01.04.2017 13:00

А Вы представляете, тут многие и многие едят и

Юлия Рявкина написал:
хлеб, майонез, фастфуды и прочую ересь

и худеют на 20 и более кг. И ничего страшного в этой ереси нет, если не потреблять это все ведрами.
Да, кстати, сало тут тоже едят, и даже перед сном. Если жиров до нужной нормы добрать не могут. Как то так.

наталья суровцева 01.04.2017 13:03

Ксения Л 01.04.2017 13:04

Есть один вариант почему Вы набирали (вне зависимости от пищевых пристрастий подруги). Этот вариант называется- НЕдобор калорий, скажем питание на 800-900 ккал в сутки, когда организм вводит режим жесткой экономии и прибавку в весе даже от листа капусты. Потому что Вы объявили ему войну и голодовку, а он, бедолага, спасается как может.
Это только как вариант.
Второй вариант, прямо противоположный. Несмотря на активную жизнь и спорт, Вы умудрялись таки набирать ккал больше, чем тратить- отсюда привес. По дневнику питания, если его вести по честному, все было бы видно.

Олько 01.04.2017 13:07

Ксения Ляховская, только хотела написать про фастфуд и сало!)))
Меня бы правда больше беспокоил не вес в таком случае, а состояние ЖКТ!

Svetlana &&& 01.04.2017 13:13

Ксения Л 01.04.2017 13:31

Олько, при потреблении сала и фастфуда? Так снова возвращаемся к вопросу о кол-ве и частоте потребления.

Олько 01.04.2017 13:34

Ксения Ляховская, так и я о том же!
Регулярно два раза в месяц наедаюсь всяких вкусных бяк, но ничего: жива и относительно здорова

Ирина 01.04.2017 13:43

У меня мамуля такая, молотит хлеб, без карамелек жизнь немыслима, ест в основном ближе к ночи .... и ниче... Аки лань. У меня - не так, ну так и что же, просто надо больше работать над собой, хотя чувство зависти нет - нет да и возникнет

Joy Toy 01.04.2017 13:59

Ответ на поверхности: шоколадки (быстрые углеводы) коварней шашлыков.
И да... спорт здесь почти не играет никакой роли. Подмигиваю

Ольга Прокопенко 01.04.2017 15:33

Алексей Соколов, Браво!

, вот я тоже за научный подход Широкая улыбка

, прежде чем на генетику списывать, посчитать надо, пубертатный период не в счет, там вообще все не как у людей происходит, патамучта растут детки и созревают С улыбкой

Анна 01.04.2017 16:03

Ольга Прокопенко, т.е генетика не наука, да? Я крут

Санек 01.04.2017 16:20

Анна, конечно наука. А вот отмазки типа "это у меня наследственность такая" - не наука.

Валентина Иваненко 01.04.2017 20:24

такие есть, у нас на работе ( мы ее анорексичкой называем и кума у меня такая же- я только завидую их обмену веществ) все-таки и наследственность тоже играет роль. ох не про меня все это- сразу любая булочка и конфетка на попе отражается.

Ольга Поморцева 01.04.2017 20:25

я это называю "Везет же людям" Подмигиваю

))

Людмила 01.04.2017 21:01

med-ved 01.04.2017 21:03

Юлия Рявкина написал:
. Вот где тут справедливость?)))))

к сожалению, почит все мы жертвы этих предрассудков и мифов о питании.
Мало кто знает, что чипсы с колой на ночь или отсутствие спорта не является препятствием для похудения.

Оксана Удодова 02.04.2017 19:43

Это генетика(((. Вам просто меньше повезло. У меня вообще сестра такая, она пошла генами и фигурой в маму, а я в отца. Для меня обязателен жесткий контроль углеводов и тренировки с весом + кардио. Причем, если все соблюдать и трениться, то просто хорошо выгляжу, но блин какой бы я вес не взяла, мышц у меня не видно, только все подтянуто. А сестре стоит неделю позаниматься и пресс тут же 6 кубиками становится.

Камилла 02.04.2017 23:19

У нас была в компании такая,шашлык,пицца,куча майонеза. Только через два года заметили,что после еды идет в туалет или подышать воздухом и т.д. булимия она такая

**кЭт** 02.04.2017 23:25

о да! есть! У меня это моя троюродная сестра! Ест как хороший мужик, делает омлет с невероятным количеством майонеза и сливочного масла помимо молока. Трескает хлеб за обе щеки, сладости. Худая и высокая. Когда ее люди спрашивают: "Как так???????????????" Она отвечает: "не в коня корм" Хихикаю

Галин@ 02.04.2017 23:41

**кЭт**, А У меня есть тётя ( которая по возрасту мне скорее в сёстры годится). Она в молодости при росте 176 весила 60 кг, и всё ей было нипочем. а я при своих 170 уже в 16 лет весила за 70 кг. Я ей всегда завидовала, потому, что смолоду была полноватой. Тогда. 20 лет назад , я думала. что у неё есть преимущество, но на самом деле преимущество было у меня. Потому, что я с подросткового возраста держу всё под контролем ( могу растолстеть, конечно, но умею это ликвидировать). А она не научилась. Итого, сейчас. когда мы уже не юные девочки. я вешу 70 , а она 90+. Вопрос, кому из нас больше повезло?

Ольга 03.04.2017 08:44

Моя подруга до 43 лет была такая, ела все, что хотела, но после.... поправилась в два раза, хотя, всю жизнь занимается и фитнесом, и плавает, на роликах, на лыжах... Раньше, на нее еда никак не влияла, а теперь, наоборот. Я всю жизнь боролась с весом, пока не стала считать калории. Вот такие перевертыши. С улыбкой

Коля Бондарэнго 03.04.2017 08:50

Поздравляю с умпехом С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 03.04.2017 08:54

Ирина Рекс написал:
У меня - не так, ну так и что же, просто надо больше работать над собой, хотя чувство зависти нет - нет да и возникнет

Она не продуктивна. Ничего не изменит только настроение испортит. Надо смириться с тем, что дано тебе природой, жить с этим и работать над этим, стараясь меньше смотреть по сторонам.

Натали 03.04.2017 08:54

Генетика не генетика не знаю, знаю что до первых родов ела все что хотела,потом родила и плюс 40 прилипло быстро,потом лет через 5 пришла в форму сама по себе,ела опять все ,вторые роди и снова в те же ворота! Борюсь как могу)

bojiyakorovka 03.04.2017 09:16

веееедьмааа!))))))))

Маргарита 03.04.2017 09:32

Деньги лучше тратить не на лишнюю еду, а на косметику и красивые вещи)) Пусть подружка трескает, что её душе угодно))) Вечеринка

Елена Прекрасная 03.04.2017 09:40

Не надо завидовать подруге Подмигиваю

Галина 03.04.2017 10:36

у меня тоже коллега такая была - худая, булки ела каждый день и не по одной )) я все смотрела и думала - млин, если бы я столько ела плюшек, то давно бы уже в дверь не проходила С улыбкой

Bad Mad 03.04.2017 11:25

а вы посчитайте, сало 30 грамм - 250 ккал, да хлебушек к нему еще 50, получается дефицит 300 ккал, вполне достаточный для похудения Подмигиваю

Даша 03.04.2017 11:45

Вот блииин...

Влад и Мир 03.04.2017 11:47

подруга чего-то не договаривает или Вы не всё знаете...ну метаболизм разный и так далее ))) а так - да, согласен, совести у неё нет ))))))))))

Марина 03.04.2017 12:11

а я таких людей ведьмами называю жрут тазиками, а худые

**кЭт** 03.04.2017 15:59

Галин@, а моя сестра все такая же) в 38. Везунья)))) И так же трескает как раньше Широкая улыбка

Taiory 03.04.2017 16:02

**кЭт**, у меня тоже сестра худышка)) не в коня корм, как говорится) хоть и родные сестры, а такие разные)

**кЭт** 03.04.2017 16:07

Taiory написал:
у меня тоже сестра худышка)) не в коня корм, как говорится) хоть и родные сестры, а такие разные)

эта моя троюродная.. дальняя родня. Так и родная моя сестра худышка.. иногда думаю: "за чтоооооооо такая несправедливость"? Хихикаю

Taiory 03.04.2017 16:12

**кЭт**, ну не то, чтобы несправедливость)) потому что в моей фигуре тоже много приятных моментов, которых нет у нее)) хоть она и худая, но все равно над собой работает))

**кЭт** 03.04.2017 16:24

Taiory, Вы правы. И в моей фигуре много плюсов. Очень себе (да и не только себе) нравлюсь, когда вес сбрасываю. Фигура-загляденье, ну просто гитара (еще и скромница) Широкая улыбка

Taiory 03.04.2017 16:42

**кЭт**, поддерживаю насчет

**кЭт** написал:
Фигура-загляденье, ну просто гитара

у меня аналогичная ситуация)) да и рост вполне себе))

**кЭт** написал:
еще и скромница)

сам себя не похвалишь, никто не похвалит))

Лена 03.04.2017 16:51

У меня такой родной брат

Ульянка 03.04.2017 16:56

И у меня такая знакомая есть, постоянно жаловалось, что не может поправиться (рост 165, вес - 40 кг). Я не поверила и решила её откормить, кормила шоколадным маслом, булками и прочими вкусностями, сама 1/4 от её порции съедала за компанию. В итоге знакомая за месяц набрала 1 кг, а я - 5! Как только перестала её откармливать, тут же всё сбросила... она) а я месяц на голодовку (почти) С улыбкой

Ну в общем, обоих детей знакомая смогла выносить только до 8 месяцев, после родов стала весить 38 кг, врачи прописали гормоны, пока пила - набрала 2 кг, перестала - тут же сбросила. Вот так бывает.

**кЭт** 03.04.2017 22:11

Taiory написал:
у меня аналогичная ситуация)) да и рост вполне себе))

ага. И у меня ничего так рост) мне нравится) 175 см)

Ольга 03.04.2017 22:55

У меня тоже подруга такая есть. Она ест все, что угодно, правда не переедая, и при этом стройняшка. Ест, конечно, и сладкое каждый день, и колбасу, и прочие жирные фабрикаты и никогда не откажет себя во вкусняшке. Но при всем при том, у нее периодически бывает анемия, вплоть до головокружения, и парочка других неприятных сбоев в организме. Спорта у нее никакого. Я ей советую МЗР, чтобы наладить поступление нутриентов в организм, но она сказала, что считать калории ни за что никогда не согласится. На первый взгляд, кажется, что таким людям-стройняшкам повезло, но на деле они зачастую выжимают из организма все до последней капли, заставляя его выживать на их скудном на нутриенты рационе. Какое-то время их организм справляется, но потом начинает сдавать.Поэтому в долгосрочном плане многие проигрывают в плане здоровья.