Taiory
Доброго всем времени суток! Начался у меня сезон дней рождений в большой и ...
Доброго всем времени суток!
Начался у меня сезон дней рождений в большой и дружной семье) И как водится на столах полно вкуснятины дикой калорийности) Что прикажете делать с этим разнообразием? Обидеть народ не хочется, да и кушать тоже хочется, посему провозглашаю следующее: беру весы с собой, ибо нефиг)) Хватит уже, а то на мамином юбилее в субботу оторвалась до сих пор в чувство себя привести не получается)
Плюс заранее буду узнавать меню и соответственно прикидывать свои возможности)
Короче, сам себе пенделя волшебного не дашь, никуда не сдвинешься!)
Весна на улице, товарищи! Не расслабляться!)))
Хорошего всем дня)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.03.17 09:20
94
Taiory
Дневник питания и тренировок за 10.03.2017
Всем доброго времени суток и с пятничкой!!
Вот такой у меня на сегодня план питания и тренировок.) Вроде бы очень даже прилично получилось.)
А еще весна наступила, а весна, как известно, время перемен.) Ну я и рубанула с плеча.)) Оцените мое маленькое преображение!
Всем хорошего настроения и отличных выходных!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.03.17 09:43
165
Taiory
Дневник питания и тренировок за 01.03.2017
Всем доброго времени суток!
Вот такие вот планы у меня сегодня на день.) Спасибо большое Живой ленте, в которой почерпнула информацию о копировании хим. состава продуктов. Подобрала наиболее подходящие продукты к готовым блюдам и рейтинг микроэлементов стал не таким уж и скудным.)
Мама подсадила меня на помело.) Совершенно забыла об этом фрукте. Как говорится, решила им упороться.) Вместо сладостей всяких у меня теперь к молочным продуктам на перекус идет именно он.)
С удовольствием послушаю ваши советы насчет рациона.) Может быть кто-то мне напомнит что-то еще, что я забыла и давно не кушала.)
Всем желаю хорошего дня и с первым днем весны!!! :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.03.17 08:49
11
Taiory
Всем доброго времени суток! Ох, уж мне эти длинные выходные))) Каждый раз у...
Всем доброго времени суток!
Ох, уж мне эти длинные выходные))) Каждый раз уходя на длительные выходные обещаю себе, что буду так же вести дневник и не сбивать режим сна) И конечно же какое-то из обещаний не сдерживаю) В этот раз я превзошла себя и сбила и режим сна, и дневник вела на отстань, но хотя бы честно)
Не забросила и занятия спортом, честно шагала по 2-3 мили ежедневно вместе с Лесли) На улицу старалась нос не показывать, т.к. был сильный ветер, никак не хотелось себе ничего застудить.. В среднем получилось, что не дошагивала до нормы шагов каких-то 2000-2500 шагов) Довольна)
Заметила, что ноги стали стройнее и крепче) Мелочь, а все таки приятно) До красоты конечно еще пилить и пилить, но и Москва, как известно, не сразу строилась)
В обеденный перерыв прогуляюсь до магазина, куплю себе творожка на дневной перекус)
А вечером потренируюсь с Лесли) И вроде день не будет прожит зря)
Всего всем хорошего и боевого духа!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.02.17 09:40
29
Taiory
Дневник питания и тренировок за 21.02.2017
Всем доброго времени суток!
Давненько я не выкладывала свой дневник питания.) Но сегодня рацион получился разнообразным и вполне себе приемлемым.)) Выкладываю на ваш суд, так сказать.
Может кто-нибудь напомнить еще какие-нибудь "плюшки", о которых я забыла.))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.02.17 10:06
4
Taiory
Доброго всем времени суток! Я наконец-то чувствую себя нормально. Остаточны...
Доброго всем времени суток!
Я наконец-то чувствую себя нормально. Остаточные явления конечно еще присутствуют, но по крайней мере я оживаю. Пришлось пить антибиотики.( Видимо противовирусные уже были не в силах мне помочь.
Заниматься спортом мне пока что нельзя, потому как полное выздоровление еще не наступило.
Пока болела питалась чем попало и как попало.( Итоги крайне неутешительны, мне даже стыдно признаться, что я с собой натворила.
Но нос я вешать не собираюсь. Работы много, но я ее не боюсь. Так что все получится!
Всем-всем-всем крепкого здоровья, чтобы всякие болячки не вставали на пути к совершенству!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.02.17 11:02
8
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нани Ахвледиани
25.03.2017
Здравствуйте все! Присоединила...
Здравствуйте все! Присоединилась недавно.Может быть кому-то будет интересна моя история ,а кто-то в ней узнает себя. Мне...
25 50
Инна Логинова
25.03.2017
Добрый поздний всем вечер! Мог...
Добрый поздний всем вечер! Могу поделиться радостью: МЗР ЗНАЮ только вторую неделю, а уже научилась пить воду! По Дневни...
5 20
Просто Весна
24.03.2017
Прелестница
17-18 марта в Париже. http://static.tatler.ru/resize_cache_imm/iblock/61e/ff92/660x525_Quality100_61e35419b82b64f6cb0c...
10 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы