Елена

Каша пшённая с тыквой

Елена  -> Всем
Каша пшённая с тыквой
Делюсь рецептом))) впервые)) вот такую полезную кашку сегодня приготовила на завтрак. может кому пригодится.
- заливаем Тыкву (524 гр.) водой(324) и варим на умеренном огне 10 минут
-добавляем пшено(105 гр.) и варим так же на умеренном огне 10 минут
-добавляем молоко 2,5%(223 гр), соль(3), сахар (20)и варим до готовности

Калорийность блюда на 100 гр. Составляет 57.5 ккал.
масло сливочное добавляем по своему вкусу. Приятного аппетита.

Ингредиенты

  г
Тыква (Варка без слива)524 г
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая)105 г
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение)223 г
Сахар песок20 г
Вода324 г
Соль поваренная пищевая3 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 2 г; жиры - 0 г; углеводы - 10 г; калорийность - 57 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Фото:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
10.01.17 6:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Полезно и вкусно :хорошо:
Елена Елена
10.01.17 7:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, да))спасибо
Снежек Снежек
19.01.17 18:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, Елена, ТОЛЬ КО ЧТО ЗАМЕТИЛА ,ЧТО ДАЖЕ ТАРЕЛКИ У МЕНЯ КАКИЕ ЖЕ :oops: С ВКУСНОЙ КАШЕЙ.
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
10.01.17 7:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
круто ))) а жирность какая ?
Елена Елена
10.01.17 7:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, КБЖУ57.5/2/0.8/10.2 вроде так.
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
11.01.17 6:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, это на 100 гр. ?
Елена Елена
11.01.17 7:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, да, конечно. На 100 грамм.
Елена Елена
11.01.17 7:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, без масла сливочного. Его каждый добавляет по вкусу и считаем отдельно от каши
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
12.01.17 9:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, можно позавтракать . спасибо :)
Елена Елена
12.01.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, на здоровье, приятного аппетита)))
Елена Елена
10.01.17 7:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Внесла коррективы в рецепт, сори. С первого раза сложно все учесть. )))
Natali Natali
10.01.17 7:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сама варю такую кашу,очень вкусная.
Елена Елена
10.01.17 8:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ещё нравится рисовая с тыквой, эту делала впервые)) тоже вкусно и полезно.
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.01.17 11:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, тоже люблю каши с тыквой - пшенную и овсяную варила, а вот рисовую еще не пробовала, надо обязательно сделать, да еще с бурым (нешлифованным) рисом, будет вкусно, знаю точно, потому что делаю в духовке курицу с таким рисом и тыквой, ну очень вкусно. А кашу сделаю с сахзамом, получится сладкий вариант! :хорошо:
Елена Елена
10.01.17 12:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, попробуйте обязательно не пожалеете
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.01.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена, забыла сказать, что все каши варю в мультиварке, поэтому кладу все и сразу, закрыла и забыла! Очень удобно! После приготовления мультю отключаю, кашу оставляю в ней, она распаривается, получается очень классно!
Елена Елена
10.01.17 11:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, точно! Мультиварка. Как могла забыть про каши в Мультиварке. . . . Спасибо! Напомнили. Достаю свою и вновь эксплуатирую
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.01.17 15:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, обязательно доставайте! Я не все в ней готовлю, но довольно много, кроме каш все гарниры крупяные делаю в ней, грудку на пару, рыбу, овощи (у меня мультиварка-пароварка). Успехов Вам! :rose:
Светлана Клер Светлана Клер
10.01.17 12:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина написал: Мою, заливаю первой водой, закипела - сливаю. Потом готовлю.
.

А если просто промыть пшено, залить минут на 5 крутым кипятком, а потом варить.Горчить пшено не будет.
Екатерина Лесникова, забыла сказать, что все каши варю в мультиварке, поэтому кладу все и сразу, закрыла и забыла!
А мне так не нравится, каша сыростью почему то пахнет, сначала тыкву ставлю на режим ЗАПЕКАНИЕ минут на 15, потом уже добавляю пшено и молоко напополам с водой.
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.01.17 15:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Клер, у каждого свои заморочки - я не чувствую сырого привкуса и члены моей семьи тоже не чувствуют (слава Богу). Но каждый готовит так, как ему вкуснее, очень Вас понимаю. Успехов Вам! :rose:
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
10.01.17 15:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Клер, я тоже каши делаю вода+молоко, воды намного больше, молоко для вкуса.
Зиночка №198 Зиночка №198
10.01.17 10:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дочурке на завтрак частенько такую готовлю! Очень вкусная!!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
10.01.17 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
С тыквой люблю рисовую. Но попробую и пшенную - пшено уже купила
Галина Галина
10.01.17 12:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А я пшено на первой воде не варю, из-за горечи. Мою, заливаю первой водой, закипела - сливаю. Потом готовлю.
Елена Елена
10.01.17 12:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, как таковой горечи нет, но ваш вариант тоже попробую, спасибо!
Нина Ефремова Нина Ефремова
10.01.17 15:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень вкусно
Ольга Богданова Ольга Богданова
10.01.17 15:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Елена Богданова Елена Богданова
10.01.17 15:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Елена
10.01.17 16:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень рада, что кому-то пригодится мой рецептик. Спасибо девочки за поддержку.
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
10.01.17 17:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
svetlana svetlana
10.01.17 18:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за :хорошо: рецепт
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
10.01.17 18:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виктория Виктория
10.01.17 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Людмила Мила Людмила Мила
11.01.17 14:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Елена
12.01.17 16:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила,
Фото:
Skiboska Skiboska
11.01.17 15:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Делаю такую кашу в мультиварке. Жаль в этом году не садила тыкву, завидую белой завистью у кого она есть.
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
11.01.17 15:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тыквы пока нет,но рецепт отметила В избранное,Надо кушать такую солнечную кашу!
Елена Елена
12.01.17 16:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла,
Фото:
Ирина Ирина
11.01.17 15:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я тоже люблю такую кашку готовить на завтрак :хорошо:. Обожаю тыкву, я из нее даже торт делаю с творожным кремом, у меня в рецептах есть, если кому интересно ;)
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
11.01.17 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за вкусный рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
11.01.17 16:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Бетти Ханг Бетти Ханг
12.01.17 10:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Я её люблю с ванилькой и кокосовым молочком!
Елена Елена
12.01.17 10:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг,
Фото:
Снежек Снежек
16.01.17 14:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень люблю эту кашу. :хорошо:
Gala L Gala L
16.01.17 15:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Полезней кашки не придумаешь! И вкусненько.
Виктория Виктория
16.01.17 15:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
тоже так готовлю. Вкусно
Елена Елена
20.01.17 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, :хорошо:
Наталья Наталья
16.01.17 15:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо надо попробовать
Елена Елена
19.01.17 18:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, пробуйте с удовольствием)))
Олег Олег
19.01.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Елена
20.01.17 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег, спасибо
Наталья Наталья
19.01.17 21:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно! Люблю такую кашу!
Елена Елена
20.01.17 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, :rose:
Lulu S Lulu S
20.01.17 18:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Happy-life
19.01.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера сходила на бесплатное занятие по пилону - потому что  бесплатно, потому что  прямо вот буквально соседняя дверь. ...
3 15
Александра Николаева
19.01.2017
Поесть после тренировки
Девчонки, а вы едите после тренировки в зале (или дома)? И если едите, то что)) А то все время так есть хочется, и сове...
2 33
Хроническая диетчица
19.01.2017
"Мама, не горюй!" Книга Саши Г...
http://images.vfl.ru/ii/1484798928/0938dd05/15735203.jpg Моих родителей уже нет. Мужниным родителям - 70 лет. Как мне...
12 60
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы