Елена

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Варенье из тыквы 184.5 0.6 0.1 45.4
Варенье из тыквы 212.8 0.6 0.1 52.2
Вафли с тыквой 266.9 6.9 8.2 41.1
Запеканка с творогом и фаршем 162.4 17.7 8.9 2.6
Запеканка творожная 192.3 16 5.2 19.9
Капуста тушенная 54.5 3.5 2.6 4.3
Капуста тушенная с печенью 83.9 8.5 3.7 6.1
Каша пшённая с тыквой 57.5 2 0.8 10.5
Каша рисовая с тыквой 45.1 1.6 0.5 8.6
Каша рисовая с тыквой 69.1 2.1 0.7 13.6
Кекс тыквенно-творожный 129.9 10.7 1.8 17.5
Клубнично-творожный десерт 128.8 8 1.8 20.2
Котлеты говяжьи с тыквой 140.6 16.9 7.2 2.1
Котлеты из кабачков 105.6 8.4 4.3 7.9
Кофе NL 9.6 0.7 0.7 0.2
кофе расствримый 0.9 0.1 0.1
Кофе с молоком 3.2% 9 0.5 0.5 0.7
Куриная печень в крахмале 179.5 18.1 9.3 5.7
Малина с сахаром 112.6 0.6 0.4 25.6
Манты 116.9 7.7 5.4 9.2
Минтай тушенный в сметане 98.2 12 4.3 2.8
Начинка для ханум 97.5 5.6 3.9 9.9
паштет печеночный с овощами 118.1 14.7 4.9 3.8
Пельмени 141 9.4 6.7 10.7
Печень куриная тушенная 103.3 12.3 4.5 3.4
Печень свиная тушенная 116 14.9 4.8 7
Пицца с куриной грудкой 158.8 12.1 4.1 18.3
Пицца с фаршем и грибами 253.3 12.7 10.6 26.6
Почки с огурцом 67 6.9 3.3 3.8
Пюре из тыквы 35.4 1.2 1.8 3.6
пюре из тыквы для выпечки 23.1 1.3 0.1 4.3
Рис длиннозерновой отварной (в пакетиках) 132.2 2.6 0.2 29
Салат из краснокачаной капусты с кукурузой 33.5 1.1 0.2 6.5
Салат из краснокочанной капусты с горошком 30.3 1.4 0.2 5.6
салат из куриной грудки с фасолью 82.6 7.7 1.8 8.8
Салат из огурцов зимний 26.2 1 0.1 5.3
Салат из свеклы с грецкими орехами и сметаной 95.7 2.7 5.3 9
Салат из свеклы с капустой 48.1 1.4 2.2 5.4
салат из тыквы 24.5 1.2 0.1 4.8
Салат с ананасом и курицей 85.1 8 2.2 8
салат с кальмарами 81.8 8.5 3.2 4.4
Салат с красной фасолью 68.1 4 0.3 12.8
скумбрия отварная 171 16 11.9
сырники с манкой 204.9 19.3 4.1 21.7
Творог со сметаной 125.3 15.5 3.3 7.7
Тесто для пельменей, мант 207.8 8.6 2.6 37.6
Тесто дрожжевое 201.4 7.4 1.6 39.4
Торт творожный с печеньем 212.8 9 7.7 27.6
Фарш говяжий 180.6 14.9 12.6 1.7
Фарш для мант 144.3 11.7 9.7 2.3
Ханум 105.1 5.2 2.8 14.7
Чай с молоком 8.7 0.5 0.4 0.7
Чай с молоком 3.2% 9.6 0.6 0.5 0.7
Чай с молоком 3.5 10.3 0.6 0.6 0.7
шаурма 172.3 13.5 4.4 19.5
Щи 19.4 1.4 0.2 2.9

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1/2 Energi 46 7.8 0.75 2.3
energi diet 92 15.6 1.5 4.6
Energy diet Latte 188 21 5 15
Молоки 100 16 1.2
Творог Байкальский обрезж. 85 18 3.3
Хлеб Ангарский дарницкий 180 5.5 1 37
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оксана
28.03.2017
4 месяца с МЗР, очередной отче...
Всем доброго утра! Как обычно, для себя пишу  отчет. Сегодня ровно 4 месяца после моей очередной попытки снизить в...
16 73
Инна Логинова
27.03.2017
Добрый день всем Знатокам МЗР!...
Добрый день всем Знатокам МЗР! Подскажите, пожалуйста, как понять: 1. При заполнении Личных данных, мне рассчитали норм...
4 25
Кеша Молотова
27.03.2017
Тест на грамотность
Нашла тест на грамотность, который можно пройти онлайн. Даже не думала, что у меня так плохо с родным языком.  А как у ...
6 50
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы