Кабачок (Жарка) | 320 г |
Куриная грудка (филе) (Жарка) | 200 г |
Лук репчатый (Жарка) | 70 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 12 г |
сыр аланталь легкий | 40 г |
Яйцо куриное (Жарка омлет) | 52 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 34 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Петрушка (Жарка) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 111.1 кКал | 6.6% | |
Белки | 12.6 г | 16.58% | |
Жиры | 3.1 г | 5.54% | |
Углеводы | 8.2 г | 3.74% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 68.3 г | 3% |