Доброго вечера!
Подскажите, пожалуйста, что кроется под термином Коридор, который здесь постоянно упоминается?

Минус 600 Калорий. Понравилось гороховое пюре в меню , вкусно и не калорийно.Итого результат снижения веса -2 кг за 3 недели, я довольна. По прежнему выручает скандинавская ходьба, т.к. идет небольшой перебор по калориям. После советов бывалых, удалось отказаться от хлеба, понравилась легкость, после еды без хлеба.Буду его есть избирательно, когда будет хотеться. Прикреплен дневник питания

Сегодня был перебор в калориях, за счет наличия неправильных продуктов в виде вареной колбасы и глазированных сырочков в количестве 2 штук  
   В итоге , в 20:30 ушла на час скандинавской ходьбы, что дает мне минус 480 калорий. Прикреплен дневник питания

Сегодня за счет физической активности, увеличилась колорийность на день, приятно )
Нашла хороший калькулятор енергозатрат: http://www.diets.ru/calculator/rashod/ Прикреплен дневник питания

Сейчас мне было сообщение,что у меня много не прочитанных сообщений.Они были показаны в виде списка.Я кликнула на первое,чтобы прочитать,но остальные при этом пропали.А где их искать?

Дорогие соратники, подскажите у кого есть опыт отказа от хлеба. Я люблю ржаной хлеб, все ем с хлебом.Сейчас посмотрела дневник дня и ужаснулаь,сколько калорий  и углеводов съедено. Может прикуску хлеба, заменить чем-то другим, но чем? Прикреплен дневник питания

Соррики, дневник оказывается спрятан под грифом:подробнее.Все ОК

Выбрала дату дневника,который хочу опубликовать,написала коментарий,нажала отправить.Сообщение есть,а где же дневник?

Публикую первый раз свой дневник. Надеюсь на советы бывалых. В рационе есть не полезные,но любимые продукты, в частности сосиски,без которых можно мыло обойтись, сметана-ее можно было не добавлять,т.к. к творогу было добавлено и варенье.Заранее благодарю за советы.
Р.s. вспомнила,что воду с лимоном забыла вписать в количестве 1 литра. Прикреплен дневник питания

Подскажите,пожалуйста, как найти блог конкретного человека, нигде не вижу  поиска по имени?