ирина владимировна
Еще один паштетик (чечевица +морковь)
Отварить чечевицу ,предпочитаю красную ,варится за 15 мин.

Морковь ,лук,чеснок сложить в лоток для запекания ,полить маслом ,соевым соусом ,накрыть фольгой ,запекать 30 мин.

Затем все сложить в блендер ,измельчить . Использовать в качестве намазочки на правильный хлеб или гарнира.
Фото не мое....
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
21.10.17 16:35
1
Прочитать все комментарии
Mari Sol 21.10.17 16:43
Люблю чечевицу. Нужно попробовать, должно быть вкусно!
ирина владимировна
салат со свеклой и грушей
Свеклу натереть на крупной терке ,грушу порезать кубиком.
Соус : масло соединить с лим.соком ,медом ,солью и перцем.
Полить салат соусом .
В оригинале туда еще листья салата измельченные добавлены были ,но у меня не было и салат ушел и так на ура !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
09.10.17 12:17
64
ирина владимировна
3-х слойный омлет
Отделяем желтки от белков ,добавляем к ним по 1 ст.л. молока, соль ,перец ,взбиваем.
Выливаем на разогретую ,смазанную маслом сковороду желтки и переключаем плиту на малый огонь ,когда схватится выливаем белок ,накрываем крышкой ,через минуту на середину выкладываем 2 пластинки сыра и опять накрываем ,затем складываем края к середине и подаем . Можно посыпать зеленью.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
27.09.17 09:04
19
ирина владимировна
Белковый торт из яичных блинов и курицы
Замесить тесто на блины ,выпекать на смазанной маслом сковороде,получается 5-6 блинчиков

Начинка - отварную грудку ,лук ,чеснок ,огурец мелко порезать ,добавить укроп ,сметану ,слегка присолить.
Так же можно использовать и другую начинку ,например обжарить фарш с луком и морковью .

Собираем торт ,прослаивая блины начинкой ,верхний слой посыпать зеленью или посыпать сыром и на 1 мин. в микроволновку до расплавления сыра.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
22.09.17 15:52
45
ирина владимировна
паштет из яиц и грецких орехов
Для тех кому не хватает жиров.... и не только ,вполне на завтрак грамм 30 -50 можно позволить.

Яйца отварить ,лук спассеровать на масле ( можно вместо жареного лука ,положить зубок чеснока ) ,все сложить в блендер ,пробить хорошо.

Подавать на правильном хлебе или хлебцах
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
12.09.17 09:34
36
ирина владимировна
Баклажановая лазанья
Баклажан нарезать пластинами ,поставить запекаться на 20 мин. на пекарской бумаге.
Томаты нарезать , измельчить .добавить специи и тушить 15 мин.Лук спассеровать на масле ,добавить фарш ,чеснок и обжарить.

Достать баклажаны и выложить слоями - баклажаны ,фарш ,соус .последний слой присыпать сыром (можно каждый слой) .

Выпекать в духовке 20 мин. при 200 градусах.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
09.09.17 07:19
29
ирина владимировна
Необычный салат с курицей и свежими овощами
Капусту тонко шинкуем .перетираем с солью ,морковь и свеклу трем на терке для моркови по корейски ,лук режем полукольцами ,маринуем в уксусе и фитпараде(можно с 1 ч.л сахара),грудку (у меня была готовая ) тонко нарезать .посолить и поперчить и обжарить на сковороде смазанной маслом 5 мин и закрыть крышкой еще на 5 мин.

Выложить грудку к овощам ,салат заправить домашним майонезом или любой любимой заправкой.

Вкусный .сытный и богатый нутриентами салат !
6882803f8ee817d414138b6e260e212c.JPG
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
28.08.17 06:46
23
ирина владимировна
суп Конти
Отварить чечевицу(у меня красная,она быстро варится) ,слить воду (жидкость сохранить),положить в блендер ,измельчить до пюре ,выложить в кастрюлю .залить молоком ,положить специи ,довести до кипения ,если покажется суп густым ,разбавить жидкостью из под чечевицы ,в конце вбить сырой яичный желток .выключить и положить кусочек масла.

При желания в тарелку можно добавить сухарики
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Первые блюда
20.07.17 14:26
72
ирина владимировна
паштет из грибов и фасоли
Наступил грибной сезон ,предлагаю сделать паштет.

Лук нарезать мелко и обжарить на масле ,добавить грибы ,потомить 5 -10 мин ,с фасоли слить соус ,все сложить в блендер и измельчить до пастообразного состояния . Очень вкусная намазочка к правильному хлебу.
Кому не хватает жиров ,можно добавить грецкие орехи ,паштет заиграет новыми нотками вкуса.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
16.07.17 13:52
36
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Ч
19.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
всем привет! сегодня начался самый страшный период для моей фигуры, период когда я хочу ВСЕГО И ПОБОЛЬШЕ! К счастью,  я ...
8 55
Наталья Крутая
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Мне скрывать нечего. Потому не пользуюсь никнеймами. И фамилия и имя соответствуют. В любых соцсетях и в паспорте. Не вс...
19 62
Татьяна Климова
19.10.2017
Хочу быстренько похудеть килог...
Хочу быстренько похудеть килограммов на 5. Нужно наверное попробовать какую-то быструю диету которая не вредит организму...
15 45
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы