ирина владимировна

Блог

ирина владимировна
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ,ДРУЗЬЯ ! Желаю всем найти свои подарки, Что Дед ...
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ,ДРУЗЬЯ !

Желаю всем найти свои подарки,
Что Дед Мороз оставит у двери!
Желаю роскошь добрых пожеланий,
Ты бережно в душе их сбереги!
Пускай вручит всем Новый Год в подарок
Любовь и счастье, радость и успех,
Пускай на миг жизнь в сказку превратится
И вместо слёз раздастся звонкий смех!0abaea8d5d9e1391093e7fb0ac5bd546.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.12.16 08:17
9
ирина владимировна
новый кекс в микроволновке
Соединяем все ингредиенты до однородной массы ,кладем в силиконовую форму или чашку ,выпекаем 5 мин. ,проверяем готовность ножом . Остужаем и в холодильник на часок ,текстура у кекса очень нежная ,можно подавать с медом ,вареньем.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
03.12.16 16:05
44
ирина владимировна
грибной террин
Грибы разморозить ,сцедить жидкость ,мелко порезать .
Лук мелко нарезать ,спассировать ,добавить грибы и все вместе еще потушить
.
В блендер положить сыр ,молоко ,яйца ,посолить ,поперчить ,взбить , добавить обжаренные грибы.
В форму смазанную маслом выкладываем смесь ,выпекаем 45 мин . при 180 градусах.
Да грибы лучше мельче порезать ,чем я . :)

Затем террин оставляем остывать в форме ,вынимаем ,нарезаем . Очень вкусный с ним бутерброд к завтраку или перекусу.6facaea3fcfa1fbe2cc62db8ee2741e6.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
29.11.16 18:00
56
ирина владимировна
оладьи из куриной грудки и печени
Все перекрутить в мясорубке ,добавить специи ,жарить на смазанной маслом сковороде под крышкой ,можно потом добавить сметаны и потушить 5 мин.
Это очень вкусно !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
22.11.16 16:54
34
ирина владимировна

0b3d0ffd3ae6494219f71eeb096fcfc4.jpg
С праздником , друзья !

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.11.16 05:13
26
ирина владимировна
куриный паштет с тыквой
Лук пассеровать на сливочном масле ,сложить в блендер все ингредиенты ,перемолоть,если слишком густо,добавить 30 -50 гр. бульона от тыквы.
PS: забыла вписать соленый огурчик - 90гр , получится 81 ккал
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
18.10.16 08:27
54
ирина владимировна
Сегодня натолкнулась на такую закуску - свекольные чипсы ,как же это вкусно !

У меня была отварная свекла ,обычно варю ее не более 15 мин ,затем сразу в холодную воду.
Нарезать слайсером ил ножом очень тонко , смазать блюдо для микроволновки растительным маслом ,выложить слайсы в один слой ,смазать сверху маслом(удобно силиконовой кисточкой) ,присыпать хмели-сунели ,можно присолить, выпекать 1.5 мин. на полной мощности ,перевернуть и еще 1.5 мин.

Подавать с мягким сыром или йогуртом с зеленью. Пожалела ,что сделала мало ,в следующий раз сделаю для внуков побольше из свеклы ,моркови и картофеля !
Да ,в дневнике поставила жарка,т.к сушки там нет , калорийность будет наверное другая ,но они легонькие ,100 граммами можно объесться... :) Прочла в инете ,калорийность всего 89 ккал


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
14.10.16 12:58
44
ирина владимировна
Дневник питания и тренировок за 11.10.2016
Привет всем ! Не вела дневник ежедневно все лето ,питалась интуинтивно , набрала во второй половине лета 3 кг ,работы на даче стало меньше ,гостей больше - шашлыки ,вино :) .... Вот уже 2 недели начала следить строго за питанием ,вести дневник ,включила ежедневную ходьбу и 2 кг уже слетели (думаю вода ) добить еще кг и продолжать худеть до намеченной цели. Я точно знаю ,что МЗР мне в этом поможет !
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.10.16 11:03
10
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оля Сам
17.01.2017
Цель: максимально убрать жиров...
Цель:  максимально убрать жировую прослойку. Физическая нагрузка - отсутствует, работа - сидячая. На первом этапе, у...
2 23
Снежек
16.01.2017
Девочки , я тут давно не была ...
Девочки , я тут давно не была помогите набрать балы . Уже 2 года прошло как все забросила из за болезни дочери , ела на ...
27 44
Елена
15.01.2017
Вчера покрестили сыночка, у на...
Вчера покрестили сыночка, у нас теперь прибавилось родственников))) Сынуля, конечно, почудил в церкви, повеселил всех, д...
20 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы