Ирина Брум
Снова с вами
1e1b3c76a13f46028b66652201e2820a.jpg
С новым графиком работы,забросила МЗР,набрала 6 кг,вот снова с сегодняшнего дня с вами!
Поддержите меня!

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.11.17 19:39
30
Ирина Брум
PayPal
Живу за границей,график работы не позволяет часто находиться на странице для общения и поддержания социальной версии программы :cry: ,поэтому хотелось бы приобрести платную версию,но все предложения оплаты не подходят :( ...Уважаемые создатели сайта МЗР, просьба рассмотреть введение оплаты программы с PayPal. :ah:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.03.17 11:30
Ирина Брум
Всем новичкам и не новичкам кто занимается спортом дома!
Анна Куркурина. Тренировки / Pinme.
Хочу посоветовать новичкам и не новичкам тренировки с Анной Куркуриной. Мне очень нравятся её тренировки,себе выбрала только то что подходит(проблема с коленями-прыгать,бегать не могу). Всегда комплексовала по поводу попы и бёдер,да и лишние кг. не мешало сбросить. Несколько раз пробовала диеты,последняя была по Дюкану. Да сбросила часть лишнего ,но не комфортная,начала искать что-то другое.Искала калорийность продуктов и случайно наткнулась на чудо-сайт МЗР. Меня так вдохновили результаты участников сайта, что я себе сказала:"Вот тут ты здесь и будешь сбрасывать лишние кг. дальше!" Начала подсчёт калорий,чтобы увеличить энергозатраты нужен был спорт. Искала долго что мне может подойти,просмотрела много разных видео тренировок,но больше всех понравилась Куркурина. Начала заниматься с её программой по сушке бёдер. Я не верила в успех,считала что попа и крупные бёдра достались в наследство от мамы,но не поверила измерительной ленте когда увидала что бёдра похудели на 2 см!. С программой МЗР и конечно же спортом сбросила !10 килограммов. Осталось сбросить 5 килограммов,они самые тяжёлые(то зажор,то плато) :скучно:, но ничего я их одолею!

Всем форумчанам желаю идти дальше к цели,несмотря на срывы и плато,всем вам отличных показателей,боевого настроя и хорошего настроения!
383e2e517a9ae9fe027a975932adf646.gif

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.11.16 18:44
20
Ирина Брум
Всем форумчанам желаю спокойного и уютного вечера!
3bc1087bfe957975d5c0db86f788d99f.jpg
Когда на улице ненастье, и неохота выходить, то чашка чая — просто счастье…
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.11.16 20:41
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Luboff
16.11.2017
День зажора )))
Подскажите кто опытный и знает, я читала что организ привыкает к тем ккал которые ему дают, и обменные процессы замедляю...
6 70
AnnMari
16.11.2017
Сегодня первый день ведения дн...
Сегодня первый день ведения дневника питания. Начала всё взвешивать - неужели я действительно столько ем? Тихий ужас... ...
4 14
Аурелия Голден
16.11.2017
Ваш идеал фигуры. Выбираем иде...
Друзья! Захотелось узнать мнения. Все мы стремимся к идеалу, только у каждого этот идеал разный. Понятно, что есть фигур...
13 44
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы