Сабина Антоненко
Мое настроение на сегодня
вот такое настроение у меня уже неделю. осенняя хандра и до меня добралась. в весе была тепличной. а выпал снег - мерзнуть стала в разы сильнее.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.11.16 11:54
34
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 16.10.2016
мою меню на сегодня. встала поздно. завтракала в обед. думаю что ужина может и не быть, зависит когда я лягу. по нутриенам сейчас набор по тем. которых не было пару дней назад. а так все нормально вроде.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.10.16 14:21
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 12.10.2016
всем привет. давно не публиковала. вот выставляю на ваш суд. меню вроде ничего, но слабое по нутриенам. переживать по этому поводу не буду, доберу завтра- послезавтра. двигаюсь к цели. читмил будет в ноябре, а пока что работаем и работаем над собой. всем хорошего дня и успехов в делах.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.10.16 14:23
10
Сабина Антоненко
Ура, ура, ура!!!
дорогие мои МЗРовцы. у нас в доме наконец то появился газ!!!. проводили сами, за свой счет, собирая бумажку за бумажкой. бегали от одной инстанции к другой. И вот наконец нам позванили и сказали, едим врезать, будьте дома. газом занимались год, очень много необходимо было собрать документов, все очень дорого стоит- каждая бумажка по цене немалой. не считая что всякие там принадлежности ( счетчик, котел. для вытяжки и т.д.) тоже очень дорогие. а еще многие документы на рассмотрении были долго. но все это стоило того. я безумно счастлива- теперь я смело могу выкинуть свою дачную двух-камфорную ( правда работала только одна) балонную плиту на свалку... а балон поставлю в сарай. свекровь подарила новую газовую плиту, как же я счастлива!!! есть где развернуться, возможность готовить несколько блюд, и великолепная большая духовка. радуюсь как ребенок!!! вот оно женское счастье- идеально обустроенная кухня со всеми удобствами.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.10.16 12:10
86
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 27.09.2016
мой рацион на сегодня. все как всегда. правда только 4 приема пищи. но поскольку я встала достаточно поздно, то не думаю. что мне их не хватит. купила отруби, но пока не пробовала, не знаю как и с чем их есть.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.09.16 10:53
25
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 13.09.2016
всем привет. мое меню на сегодня. думаю что буду сытой. очень тянет на огурцы и помидоры, организму видимо что то необходимо. а так в целом я всем довольна.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.09.16 10:16
2
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Marina A
23.09.2017
Привет всем, может кто то поде...
Привет всем, может кто то поделиться опытом как справляться с эмоциональным перееданием? Когда очень расстроена и тп, на...
4 10
ирина владимировна
22.09.2017
Белковый торт из яичных блинов...
Замесить тесто на блины ,выпекать на смазанной маслом сковороде,получается 5-6 блинчиков Начинка - отварную грудку ,л...
6 11
Georgij A
22.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Гречка не надоедает, т.к. в разные дни с разным маслом: сливочное, льняное, кокосовое. Вот только помидоры у нас какие-т...
7 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы