Сабина Антоненко
Мое настроение на сегодня
вот такое настроение у меня уже неделю. осенняя хандра и до меня добралась. в весе была тепличной. а выпал снег - мерзнуть стала в разы сильнее.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.11.16 11:54
34
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 16.10.2016
мою меню на сегодня. встала поздно. завтракала в обед. думаю что ужина может и не быть, зависит когда я лягу. по нутриенам сейчас набор по тем. которых не было пару дней назад. а так все нормально вроде.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.10.16 14:21
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 12.10.2016
всем привет. давно не публиковала. вот выставляю на ваш суд. меню вроде ничего, но слабое по нутриенам. переживать по этому поводу не буду, доберу завтра- послезавтра. двигаюсь к цели. читмил будет в ноябре, а пока что работаем и работаем над собой. всем хорошего дня и успехов в делах.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.10.16 14:23
10
Сабина Антоненко
Ура, ура, ура!!!
дорогие мои МЗРовцы. у нас в доме наконец то появился газ!!!. проводили сами, за свой счет, собирая бумажку за бумажкой. бегали от одной инстанции к другой. И вот наконец нам позванили и сказали, едим врезать, будьте дома. газом занимались год, очень много необходимо было собрать документов, все очень дорого стоит- каждая бумажка по цене немалой. не считая что всякие там принадлежности ( счетчик, котел. для вытяжки и т.д.) тоже очень дорогие. а еще многие документы на рассмотрении были долго. но все это стоило того. я безумно счастлива- теперь я смело могу выкинуть свою дачную двух-камфорную ( правда работала только одна) балонную плиту на свалку... а балон поставлю в сарай. свекровь подарила новую газовую плиту, как же я счастлива!!! есть где развернуться, возможность готовить несколько блюд, и великолепная большая духовка. радуюсь как ребенок!!! вот оно женское счастье- идеально обустроенная кухня со всеми удобствами.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.10.16 12:10
86
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 27.09.2016
мой рацион на сегодня. все как всегда. правда только 4 приема пищи. но поскольку я встала достаточно поздно, то не думаю. что мне их не хватит. купила отруби, но пока не пробовала, не знаю как и с чем их есть.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.09.16 10:53
25
Сабина Антоненко
Дневник питания и тренировок за 13.09.2016
всем привет. мое меню на сегодня. думаю что буду сытой. очень тянет на огурцы и помидоры, организму видимо что то необходимо. а так в целом я всем довольна.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.09.16 10:16
2
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Муравьев
20.06.2017
Мотивация
Я веду достаточно активный образ жизни. Но снизить массу тела и количество подкожного жира не удавалось посредством увел...
12 70
Анна
22.06.2017
Оладушки "2 ингредиента", без ...
Сталкивались ли вы когда-нибудь с рецептом, который делаешь 1 в 1 как рекомендуют, а в итоге получается какая-то гадость...
8 16
Влад и Мир
21.06.2017
Кто хлопает дверцей холодильни...
Для всех страдающих лишним весом от "замедленного метаболизма" или "пухнущим от вида еды" настояте...
13 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы