Рецепт Суп с грибами Кедайн. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Суп с грибами Кедайн

П-ф Суп с грибами Кедайн 480 г
Вода, из под крана, муниципальная 750 г
Способ приготовления

3-4 мин

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп с грибами Кедайн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 кКал 1684 кКал 3% 6% 3368 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.2% 9500 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 7.8% 2545 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 6.4% 3129 г
Вода 59.9 г 2273 г 2.6% 5.2% 3795 г
Зола 0.063 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.63 мг 2500 мг 396825 г
Кальций, Ca 1.88 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 53191 г
Магний, Mg 0.63 мг 400 мг 0.2% 0.4% 63492 г
Натрий, Na 222.68 мг 1300 мг 17.1% 34.2% 584 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.63 мкг 1000 мкг 0.6% 1.2% 17762 г
Фтор, F 50.69 мкг 4000 мкг 1.3% 2.6% 7891 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Суп с грибами Кедайн составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 50 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 2.2 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 59.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Суп с грибами Кедайн, калорийность 50 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп с грибами Кедайн, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты