Рецепт Алкогольный коктель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Алкогольный коктель

Газированный напиток, содовая вода 100 г
Водка 25 г
Ликер Вишневый» 25 г
Сок лимонный 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Алкогольный коктель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81 кКал 1684 кКал 4.8% 5.9% 2079 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 3.6% 3476 г
Алкоголь (этиловый спирт) 7.6 г ~
Органические кислоты 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.2% 10000 г
Вода 84.9 г 2273 г 3.7% 4.6% 2677 г
Зола 0.143 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Витамин C, аскорбиновая 5.14 мг 90 мг 5.7% 7% 1751 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.029 мг 15 мг 0.2% 0.2% 51724 г
Витамин РР, НЭ 0.0286 мг 20 мг 0.1% 0.1% 69930 г
Ниацин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 21.71 мг 2500 мг 0.9% 1.1% 11515 г
Кальций, Ca 8.57 мг 1000 мг 0.9% 1.1% 11669 г
Магний, Mg 1.57 мг 400 мг 0.4% 0.5% 25478 г
Натрий, Na 17 мг 1300 мг 1.3% 1.6% 7647 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.4% 30769 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 3.43 мкг 1000 мкг 0.3% 0.4% 29155 г
Цинк, Zn 0.0571 мг 12 мг 0.5% 0.6% 21016 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.3 г ~

Энергетическая ценность Алкогольный коктель составляет 81 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 81 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 6.3 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 84.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Алкогольный коктель, калорийность 81 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Алкогольный коктель, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты