Калорийность Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 534 кКал 1684 кКал 31.7% 5.9% 315 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 1.7% 1070 г
Жиры 27.7 г 56 г 49.5% 9.3% 202 г
Углеводы 63.3 г 219 г 28.9% 5.4% 346 г
Пищевые волокна 6.7 г 20 г 33.5% 6.3% 299 г
Вода 1.27 г 2273 г 0.1% 178976 г
Зола 2.07 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 34 мг 1000 мг 3.4% 0.6% 2941 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 65000 г
Сера, S 44.4 мг 1000 мг 4.4% 0.8% 2252 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.91 мг 18 мг 16.2% 3% 619 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 53.07 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.042 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 15.618 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия составляет 534 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 534 кКал -%
Белки 7.1 г -%
Жиры 27.7 г -%
Углеводы 63.3 г -%
Пищевые волокна 6.7 г -%
Вода 1.27 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ШОКОЛАД "COKOLADA ZA KUHANJE" KANDIT ХОРВАТИЯ

Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия богат такими витаминами и минералами, как: железом - 16,2 %

Чем полезен Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия

  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия калорийность 534 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад "Cokolada za kuhanje" Kandit Хорватия
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты