Мой здоровый рацион

Дневник питания за 02.12.2023

А вот и 18 годиков нам.)) Усё. Пэнзия.

Близкие все поздравили в пять утра. Группа же подарила гуся и конфеты с водкой (видимо, с коньяком - эт не по-русски.🤭)
Даша и ещё одна девочка от себя подарили худи со скелетиками. Вы б видели то, как я этого гуся домой перла.😂 Всё ж 1.90 м птичка.
Родители дома настоящего гуся запекли в честь праздника. Я обошлась круассаном со сгухой. Не особо праздничное у меня настроение.
Отмечать не отмечаю. Не то настроение.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Сметана 15% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Запеканка
130
294.7 23.3 5.3 38.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
100
390 8 7 73
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами
10
44.8 0.3 2 5.6
Круассаны
70
266.7 4.3 11.7 44.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1500
15 0 0 4.5
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщесуп с грибами
0
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
2
209.5 17.5 15.1 1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
37
97.7 7.3 7.3 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.12.2023 16:39
 2 
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ля-ля-ля, первая!!с днём рождения!!!!!!
Будь здорова и счастлива!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.12.2023 16:45
Я было думала, что гусь настоящий, и его запечь можно 🦢

Продуктовый адвокат 02.12.2023 16:50
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ахах. Не. Это - гусь-обнимусь.))

Продуктовый адвокат 02.12.2023 16:50
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Как и всегда.))
Осталось распределить ещё два места.😁

Валентина 02.12.2023 16:51
 8 
Елена 02.12.2023 16:52
 1 
Женечка! С днём рождения! Пусть всё всё всё сбудется! Здоровья, счастья, удачи!:rose:

Зайчатина 02.12.2023 16:53
 2 
Ваааах🤗 кто у нас теперь может быть наказан как совершеннолетний по всей строгости закона за самое милое личико и умный мозг? :)) ути-пути

С днём рождения, Женя) продолжай светиться, ты крутая)

Ольга 02.12.2023 16:58
 3 
С днем рождения!!! 🍰🥳🌹
Пусть 18-летие станет точкой старта для новых достижений и свершений! Пусть жизнь бурлит и кипит, подбрасывает новые идеи и проекты, знакомит с новыми людьми и дарит новые возможности! Иди со своей позицией по жизни и будь собой! Ничего не бойся, стремись к своим целям, несмотря ни на что!

Женя, с Днём рождения! Всяческих благ! Пусть всё сложится так, как ты сама себе желаешь!

Наталья 02.12.2023 17:01
 1 
Женя, с совершеннолетием! Пусть всё самое хорошее в жизни у тебя еще будет!  Я тоже подумала, что гусь настоящий, только молодой, весом маловат. Потом фото увидела, классный гусь, только обнимайся лучше с кем-то живым!

Лаванда 02.12.2023 17:01
 1 
Поздравляю с совершеннолетием!!! Желаю много-много счастливых лет, хороших друзей, благополучия, любви, здоровья и всего самого наилучшего!!!🥳

Анна 02.12.2023 17:01
 3 
С днём рождения 🎁
Расти умница и красавица 💃🏻
А я так удивилась про гуся, оказалось гуся-обнимуся)))
У тебя сегодня? У моей дочки вчера было

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.12.2023 17:13
Валентина, супер!

Елена, Спасибо.)) Всё надо.

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:20
 1 
Зайчатина, Ахах.) Ну, зачем же наказывать? Можно просто медальку вручить и ленточку через плечо.🤭

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:20
 1 
Ольга, Спасибо.) Да, жизнь кипит, бурлит и пенится.

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:21
 1 
Наталья, Спасибо.))

Живой в наряд пошёл, злодей.🤬

Лаванда, Благодарю.🥰

Анна, Ощущение, будто все тут голодные: про живого гуся думают.🤭

Да, сегодня.)

Olga1959 02.12.2023 17:26
Гусь у внучки тоже 1.9м был подарком, я вот удивилась, что она с ним спит, а я смотрю, но места же мало осталось для нее. Поздравляю с 18 летием, желаю счастья и позитива, исполнения желаний!подарки крутые и популярные, а вот конфеты с водкой в первые вижу, а кто выпускает?

Olga1959, У меня диван огромный.) Там трое влезут.

Сябки.))

Olga1959 02.12.2023 17:28
Женя, ООО, крутяк, в общаге диван или вы на квартире?

Corvus Corax 02.12.2023 17:35
 1 
С днем рождения! Пусть весь Мир будет у ваших берцев, мадемуазель! 🦇🦇🦇

С днем рождения, Женечка! :rose: Пусть сбываются самые заветные мечты и планы! Будь здорова и счастлива!

Елена Петрова 02.12.2023 17:46
Успешно тебе закончить первый курс( с остальными потом разберёмся),здоровья и мирного неба.Пусть мечты сбываются.Напиши потом про конфеты,видела такие в магните,не решилась купить

Ирина Макс 02.12.2023 17:49
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я с утра в Контакте первая поздравила под фоткой!:dance:

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!! ПУХ.    :rose::rose::rose:

Ирина Макс 02.12.2023 17:50
С Жнём Рождения, Женечка! Всяческих тебе успехов и благ! :rose:

Елена Петрова, Спасибо.)) В нашем случае - пережить зиму второго курса. Тогда больше всего отчисляют.((

Конфеты вкусные. Как с коньяком, но не совсем.

Баба Зоя 02.12.2023 17:53
С днем совершеннолетия моя дорогая! Счастья ,исполнения желаний , пусть всё сбудется о чем мечтаешь. Легкой учебы. Пусть жизнь будет солнечной и легкой.

Corvus Corax, О, да.😎

Продуктовый адвокат 02.12.2023 17:55
 1 
Ирина Макс, Спасибо.))

Olga1959, Квартира.)

Елена Петрова 02.12.2023 17:56
Женя,спасибо,куплю тогда. На счёт второго курса ты права.Но начинается обычно в конце первого.Наша в прошлом году тоже пересдавала в апреле зимнюю математику.Не зна. как сейчас будет на третьем курсе

Moroshka 02.12.2023 18:00
Вот бы всем такую пенсию)) я с тревогой переходила рубеж в 40 лет)
С днём рождения! Исполнения желании!

Продуктовый адвокат 02.12.2023 18:17
 2 
Юлия, 😍
Не за 20 мне, конечно, но ситуация та же.)

Галина 02.12.2023 18:32
Женечка, с замечательной датой, здоровья всякого и удачи во всех начинаниях, хлопчика гарного🌹🌹🌹

Мария Лионова 02.12.2023 18:54
Жень, с рождением!!! Надеюсь настроение будет получше. Я люблю в свой День рождения делать себе подарки. Покупать что-то приятное. Можно, конечно и в любой день. Но тут я стараюсь побольше. Гусь-милашка. Конфеты-тоже. Я не видела у нас в продаже с водкой. Но так-так делаю шоколадные конфеты-надо попробовать и с водкой. Идея, кстати...

Алин@ 02.12.2023 19:15
Женя, поздравляю с красивой датой, С Днём Рождения :rose:счастья, успехов в учебе, здоровья!:rose:очень прикольные сюрпризы:хихикаю: Будь всегда в позитиве, хороших тебе друзей, учителей,  умница:ангел:

Море Перемен 02.12.2023 20:43
🥂💐🥳

Maru_Sova 02.12.2023 21:03
Поздравляю! Будь счастлива 🥰🌷🌷🌷

Артем 02.12.2023 22:32
Поздравляю с днем рождения Женя! Теперь вы совершеннолетняя девушка, хотя вспоминаю себя вроде особо в 18 лет ничего не поменялось. Наверное только то что теперь сможешь официально покупать алкоголь и сигареты.

Елена 02.12.2023 22:49
Присоединяюсь ко всем пожеланиям😘!

Поздравляю! Пусть настроение будет хорошим! :rose:

Елена 03.12.2023 00:57
Женя, с днем рождения! Позитивная, умная, красивая! Оставайся такой же всегда, даже когда будешь справлять второе и далее 18-тилетие :)

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.12.2023 01:35
С Днем Рождения, Женя! :-)
Счастья, умных мозгов, верных друзей!

Гусь - класснючий! :-)

Светлана 03.12.2023 04:21
Поздравляю с совершеннолетием!!! Любви, радости и счастья. Достигать высот!!!

SvetSveta (Deutsch lerne), 🥰
Эт да. Проснулась на нём.😁

Продуктовый адвокат 03.12.2023 05:58
 1 
Елена, Постараемси.)

Продуктовый адвокат 03.12.2023 06:04
 2 
Артем, Мне это очень облегчит жизнь на самом деле. Во-первых, донорство крови мне теперь доступно, алкашка, само собой, если вдруг где-то какая-то бумажка, которую надо подписать, я сама могу это сделать, а не слушать про "это должны сделать родители" и пытаться объяснить, что им приехать проблематично.😬

Maru_Sova, Буду-с. 😻

Алин@, Спасибо.))

Алекс 03.12.2023 06:11
Какой гарный гусяра! Ну и как сказала Сова в известном пульте - Пряздрявляю!

Продуктовый адвокат 03.12.2023 06:12
 1 
Мария Лионова, Мне нужно было только присутствовие мч, но, увы, его насяльника решил иначе.(

Эконом-вариает конфет с коньяком. Надо постараться, чтоб заметить отличие.

Галина, Спасибо.😻

Артем 03.12.2023 06:35
Женя,да когда живешь одна, все таки важная ступень-совершеннолетие, не зависишь от родителей по крайней мере юридически. Я жил с родителями поэтому не увидел принципиальной разницы.

Зоя 03.12.2023 08:14
18 лет - старт во взрослую жизнь . Лети , птичка и будь счастлива . Поздравляю .

Роуз 03.12.2023 08:58
 1 
Пусть с опозданием, но все же - с днем рождения)
Никого не слушай - каши больше кушай 😁
Все хорошо будет, в любом дне, даже самом сложном - не больше 24 часов)
А я кстати давно хотела спросить, ты публиковала как с мальчиком познакомилась? А то я такая читаю - вот вроде ещё дома, а вот ты в Воронеже но уже любовь-морковь))

Продуктовый адвокат 03.12.2023 09:26
 1 
Роуз, Прям вот, чтоб прямо сказать про отношения, не публиковала. Просто Стича показала.
Мы в ВК познакомились. Он мне написал, предложил встретиться. Ну, мы погуляли, сходили в тир, он выбил мне Стича ну и пошло-поехало.)

Антонина 03.12.2023 09:55
Еле еле до конца промотала, чтобы комментарий написать🤣
Женечка, с Днем рождения) много-много счастья, радости, классных плюшек и всего самого лучшего😁

Madcow 03.12.2023 10:01
С Днём Рожденья!
Гусь это Круто!

Светлана 03.12.2023 12:50
Женя, а я на коте батоне люблю спать

Роуз 03.12.2023 15:34
Женя, какая милота 🥰

Анна 04.12.2023 17:37
Женя, 😄

Анна Моррей 07.12.2023 11:55
👀 уже 18? 😱😁🎉🎉🎉
Красота, с днём рождения!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
От всего сердца желаю удачи, радости, успехов, здоровья и любви!
Будь счастлива!

Продуктовый адвокат 07.12.2023 17:29
 1 
Анна Моррей, Спасибо.😁😁
Я до сих пор в шоке. Недавно ж 16 было.

Анна Моррей 07.12.2023 17:53
Женя, гуся прелесть, мне на 18 подарили крокодила с меня по длине, спала с ним до замужества, потом втроём с мужем и крокодилом спали 🤣🤣🤣

Мария Лионова 08.12.2023 20:17
Женя, Та это понятно. Наличие молодого человека очень меняет внутреннюю атмосферу. Но я в таких случаях успокаиваю себя тем, что главное, что он вообще есть. :) Ну, при моих-то критериях :)

Продуктовый адвокат 08.12.2023 20:24
 1 
Мария Лионова, Ну, вот я как-то так себя и успокаивала.😅

Вчера всё же встретились.😁