Карп и шпинат здорово вытягивают рацион. Была сегодня на рынке, купила ещё сердце говяжье. Давно не ела. Хороший суперфуд, жаль варить долго.

Ох и рационище получился! Теперь бы соблюсти :) И так 100%, так что в перекус можно что хочешь кидать.

Послушала сегодня на велотренажере семинар. Очень интересно, я иногда интуитивно так делаю даже со взрослыми (и это здорово работает), но не всегда. Буду работать над собой.

Стараюсь не Zаболеть, у товарища температура с кашлем и насморком, у меня только слабость, весь день работала и спала, никуда не ходила, зарядку только сделала. Съела кучу паштета из печени, видимо, организм хотел витаминов.

Зато поработала продуктивно, решила проблему, над которой билась 2 дня, очень довольна собой 🐱

Приехала сегодня к родителям, при том что есть подозрение на то что могу быть заразной ОРВИ (вчера был контакт с переносчиком), хожу в респираторе по дому, только в комнате своей снимаю. Жратву таскаю наверх :)))

У кошки моей царские условия, свой ЭТАЖ. Хорошо устроилась, жаль мне даваться перестала. Заберу ведь в Москву, попляшет ещё у меня @_@

Должна была случиться обжираловка роллами, но не удалась. Креветки, съеденные за пару часов до, помешали процессу. Делаю вывод. - механизмы саморегуляции у организма всеж сохранились.

Оч странный день! Работой осталась неудовлетворена, после была прогулка по лужникам, подъем на фуникулёре на Воробьёвы, прогулка вокруг МГУ. Потом пошла в стоматологию, где мои родители лечатся лет 25 уже и делали себе все импланты. Посчитали мне стоимость работ, спросили, записывать ли, я ответила, что перезвоню им когда почку продам Т_Т Я дебил и нищебродское хамло.

Фуфуфу, все, больше никаких "безсахарных" продуктов. Живот в конец сошел с ума, испортил мне вечер.
Наконец купила жирного карпа, о котором мечтала полгода, но не смогла получить удовольствие от его употребления даже :(

10 дней кардио подряд - не так мало после перерыва, но мало, чтобы получить какие-то изменения в теле. По опыту знаю, что сама замечу только через месяц ежедневных занятий где-то. Но это моя первая попытка кардио - марафона без сидения на низких калориях, прям интересно, будет ли от нее толк.

Почему вселенная слышит просьбы как-то очень выборочно, и выбор у нее весьма странный, и странный ответ))))

Недавно в пылу расстройства от общения с противоположным полом попросила "послать мне заботливого мужика". Через пару дней пишет мне спустя 17 лет моя школьная пассия, с которым мы расстались ну не очень хорошо 😂 со временем все эти детсадовские драмы подзабылись, и я была рада поболтать, договорились встретиться. В итоге вчера мне открывали двери, вели себя исключительно по джентельменски, угостили ужином и пытались засунуть в меня чизкейк, сладкий кофе и всяческие вкусняшки, и выражали искренний интерес к моим делам и сострадание к беспокоящие вещам, с пониманием относились когда залипала в звонках по работе и поехала пораньше домой потому что не высыпаюсь 🤔 не ну, спасибо вселенная, но выбор у тебя странный🙊 чтож..

План на день очень приблизительный. Сладкое сильно подстёгивает аппетит :( купила обычной варенки - поставила себе лимит в 30г в день, в итоге ещё не обед, но слопала уже 45. Хочу уйти от всяких левых джемов и сиропов на сахзамах непонятных, т.к. на них сильно болит живот. Халву вот на изомальте ем - от нее нормально все.

Не зря "готовилась" с помощью заездов на даче и велотренажера, первая длинная поездка велосезона состоялась, 43 км намотала - не так много по моим меркам, но и не помирала зато, в удовольствие все♥️

Продолжаю восхищаться родным городом, просторами, чистым высоким небом, свежим воздухом, буйной зелёной растительностью в парках, густой травкой, запахами цветов и деревьев, свежескошенного газона, мокрой земли и асфальта. Думала, сейчас приеду домой и быстро привыкну к этой обстановке ( "к хорошему быстро привыкают" ), ан нет. Если я и раньше все это любила, то сейчас ценю вдвойне. И в двойное горько и обидно от того, что происходит. Чего людям не хватало в жизни.....

Хочу порекомендовать штуку, которую решила попробовать на Вайлдберриз - белорусскую халву на изомальте. Раньше на подсластителях брала только турецкую, но она тахинная, а я фанат подсолнечной. Вот эта оказалась на удивление приятной. КБЖУ 440/12/30/44. Не переслащеная и не горчит, живот нормально реагирует на сах зам, самое то:

Сегодня снова сделала кардио, возвращаюсь на путь истинный:) завтра вместо этого будут велопокатушки!

Рацион потом допишу, а то обедать буду вне дома чем бог пошлет.