Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
65.4 | 4.9 | 5 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 634 | 169 | 7 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
50
|
83.9 | 4.9 | 3.3 | 8.6 |
гороховый суп-пюре |
250
|
209.3 | 16.3 | 10 | 13.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 293 | 21 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 630 | 389 | 16 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
140
|
49 | 1.8 | 0.1 | 9.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 679 | 298 | 13 | 9 | 37 |
Итого за день | 2244 | 1150 | 58 | 49 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
8
|
45.5 | 1.7 | 3.7 | 1.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
55 | 4.2 | 4.2 | 0 |
Итого | 654 | 148 | 7 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
143
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 158 | 30 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп-пюре |
260
|
217.6 | 16.9 | 10.4 | 14 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
57
|
55.2 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 506 | 357 | 31 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
86 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
5
|
16.5 | 0.3 | 0 | 3.7 |
Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый |
10
|
50.7 | 0.9 | 5.2 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 875 | 217 | 9 | 13 | 14 |
Итого за день | 2920 | 881 | 78 | 40 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
5
|
5.9 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 114 | 8 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
42
|
70.4 | 4.1 | 2.8 | 7.2 |
Итого | 560 | 115 | 5 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп-пюре |
250
|
209.3 | 16.3 | 10 | 13.5 |
Морковь (Варка без слива) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Укроп (Варка без слива) |
15
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
65
|
150.8 | 3.4 | 0.2 | 33.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 856 | 494 | 23 | 19 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 253 | 19 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без хлопот |
140
|
93.5 | 8 | 4.9 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
34
|
57 | 3.3 | 2.2 | 5.8 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
40
|
82.4 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
10
|
32.6 | 0.7 | 0.1 | 7.3 |
Итого | 478 | 278 | 23 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
220
|
77 | 2.9 | 0.2 | 15.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 147 | 3 | 0 | 29 |
Итого за день | 3002 | 1169 | 65 | 46 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
62
|
104 | 6.1 | 4.1 | 10.6 |
Итого | 612 | 109 | 6 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Итого | 268 | 120 | 3 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
50
|
83.9 | 4.9 | 3.3 | 8.6 |
Итого | 300 | 88 | 5 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя [Di&Di] |
20
|
43.6 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Итого | 250 | 148 | 7 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
60
|
100.6 | 5.9 | 4 | 10.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 545 | 319 | 15 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
300
|
105 | 3.9 | 0.3 | 20.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Пустырник Премиум [Vitateka] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 425 | 172 | 4 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
170
|
45 | 7.2 | 1.7 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 513 | 86 | 16 | 2 | 0 |
Итого за день | 2913 | 1045 | 59 | 48 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
60
|
100.6 | 5.9 | 4 | 10.3 |
Итого | 410 | 105 | 6 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Итого | 415 | 103 | 3 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без хлопот |
150
|
100.2 | 8.6 | 5.3 | 4.5 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
45
|
148.4 | 3.1 | 0.4 | 33 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
55
|
92.2 | 5.4 | 3.6 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 450 | 342 | 17 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный (Варка) |
28
|
99.1 | 4.5 | 8.7 | 1 |
Томатный соус, консервированный |
10
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 348 | 127 | 5 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный |
290
|
211.4 | 21.2 | 8.1 | 13.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
50
|
83.9 | 4.9 | 3.3 | 8.6 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
10
|
2.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
1
|
17 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 368 | 341 | 27 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 305 | 86 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 2596 | 1108 | 60 | 43 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 103 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Итого | 295 | 80 | 4 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный |
325
|
236.9 | 23.7 | 9.1 | 15.6 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
55
|
92.2 | 5.4 | 3.6 | 9.4 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
10
|
2.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 553 | 361 | 30 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 555 | 83 | 4 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без хлопот |
105
|
70.1 | 6 | 3.7 | 3.2 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
45
|
148.4 | 3.1 | 0.4 | 33 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 452 | 303 | 15 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
70
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Яичный белок куриный (Варка) |
32
|
15.4 | 3.6 | 0.1 | 0.3 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 172 | 70 | 4 | 0 | 10 |
Итого за день | 2792 | 1003 | 62 | 38 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 101 | 8 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
120
|
42 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 42 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
90
|
150.9 | 8.8 | 5.9 | 15.4 |
Итого | 400 | 251 | 16 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
160
|
56 | 1.1 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 160 | 56 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 510 | 102 | 7 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
170
|
59.5 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 433 | 162 | 9 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
170
|
59.5 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 480 | 65 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 3063 | 781 | 45 | 35 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 260 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 56 | 4 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный с копченостями |
200
|
122.4 | 5.8 | 4 | 15.6 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
100
|
26.5 | 4.2 | 1 | 0.1 |
Баранина 2 кат. (Варка) |
50
|
67.1 | 8.6 | 3.6 | 0 |
Лапша яичная, сухая |
20
|
76.8 | 2.8 | 0.9 | 13.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
1
|
17 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 398 | 359 | 22 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша (Мытьё, нарезка) |
550
|
258.5 | 2.2 | 1.7 | 56.7 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3.5
|
19.9 | 0.7 | 1.6 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 803 | 283 | 3 | 3 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Итого | 548 | 148 | 6 | 11 | 3 |
Итого за день | 2774 | 893 | 36 | 28 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 260 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3.5
|
19.9 | 0.7 | 1.6 | 0.6 |
Итого | 1003 | 242 | 17 | 17 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Обед, куриный суп, пюре |
200
|
100 | 3.2 | 3.4 | 12.2 |
Горох, зерно цельное (Варка) |
30
|
82.1 | 5.8 | 0.6 | 13.4 |
Морковь (Варка без слива) |
50
|
16.4 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
50
|
36 | 1 | 0.2 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 843 | 343 | 15 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный соус, консервированный |
10
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
80
|
126.4 | 22.1 | 3.5 | 0 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
120
|
31.8 | 5.1 | 1.2 | 0.1 |
Итого | 570 | 332 | 33 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
50
|
13.2 | 2.1 | 0.5 | 0 |
Итого | 120 | 46 | 2 | 0 | 6 |
Итого за день | 3046 | 1010 | 69 | 35 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 260 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
172 | 13 | 13.1 | 0 |
Итого | 300 | 177 | 13 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Обед, куриный суп, пюре |
100
|
50 | 1.6 | 1.7 | 6.1 |
Горох, зерно цельное (Варка) |
30
|
82.1 | 5.8 | 0.6 | 13.4 |
Морковь (Варка без слива) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
100
|
167.7 | 9.8 | 6.6 | 17.1 |
Картофель (Варка без слива) |
50
|
36 | 1 | 0.2 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо |
30
|
40.8 | 6.5 | 1.4 | 0 |
Итого | 353 | 394 | 25 | 10 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо |
30
|
40.8 | 6.5 | 1.4 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
30
|
30.3 | 1.3 | 0.3 | 5.6 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
100
|
167.7 | 9.8 | 6.6 | 17.1 |
Томатный соус, консервированный |
10
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 370 | 243 | 17 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша (Мытьё, нарезка) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 305 | 151 | 6 | 10 | 7 |
Итого за день | 1588 | 1010 | 63 | 42 | 90 |