Калорийность - 68.9 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
68.9
Калории
2.6
Белки
4.8
Жиры
3.3
Углеводы
0 ч   15 м
Время
подготовки
0 ч   5 м
Время
приготовления
Ингредиенты
4 порции
Айсберг (салат кочанный) 110 г
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) 250 г
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) 160 г
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) 60 г
Красный лук 40 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Оливковое масло 20 г
Уксус бальзамический 7 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве 60 г
Общая масса ингредиентов:
710   грамм
Масса готового блюда:
710   грамм
Количество порций:
4
Описание
Салат готовится просто: крупно нарезать или порвать руками салат, огурцы, помидоры и болгарский перец нарезать кубиком, а затем перемешать их. Затем добавить соль, бальзамический уксус и растительное масло, ещё раз перемешать и сверху посыпать мелко нарезанным сулугуни или фетой. По желанию можно добавить маслины
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 68.9 ккал 4.09%
Белки 2.6 г 3.42%
Жиры 4.8 г 8.57%
Углеводы 3.3 г 1.51%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 86.5 г 3.81%
Витамины и минералы
Рейтинг
8
A
9.4%
b-car
9.5%
В1
3.1%
B2
4.3%
Холин
1%
B5
3.9%
B6
4.3%
B9
3%
B12
4.2%
C
23.8%
D
0.4%
E
4.8%
H
1.6%
вит.К
10.4%
PP
4.3%
Калий
7.6%
Ca
7.1%
Si
46.9%
Mg
3.9%
Na
19.9%
P
7.7%
Cl
18%
Fe
3.3%
I
1.1%
Co
26.6%
Mn
6.7%
Cu
8.4%
Mo
4.5%
Se
0.5%
F
0.3%
Cr
7.2%
Zn
4.2%
 2 
 0
Калорийность - 158.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 22.1 г на 100 г.
158.9
Калории
9.4
Белки
3.3
Жиры
22.1
Углеводы
0 ч   30 м
Время
подготовки
0 ч   50 м
Время
приготовления
Ингредиенты
7 порции
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 300 г
Яйцо куриное (Запекание) 2 Штука
Сахар песок 70 г
Сметана 20% жирности (Запекание) 100 г
Соль поваренная пищевая 0.5 Чайная ложка ("...
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 1 tsp
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 160 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Слива (садовая) (Запекание) 500 г
Общая масса ингредиентов:
1241   грамм
Масса готового блюда:
1050   грамм
Количество порций:
7
Описание
Творог смешайте с яйцами, сахаром, сметаной, ванилью и солью. При желании можно воспользоваться блендером. Затем добавьте муку и разрыхлитель. Выложите тесто в форму.

Сливы разрежьте пополам, удалите косточки и распределите сверху срезом вверх. Выпекайте в разогретой до 175 °C духовке в течение 40-50 минут, затем остудите.
Форма d=20 см
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 158.9 ккал 9.44%
Белки 9.4 г 12.37%
Жиры 3.3 г 5.89%
Углеводы 22.1 г 10.09%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 63.7 г 2.8%
Витамины и минералы
Рейтинг
7
A
5.2%
b-car
1.1%
В1
4%
B2
7.6%
Холин
9.4%
B5
5.9%
B6
5.7%
B9
3.2%
B12
15%
C
2.2%
D
2%
E
3.8%
H
9.2%
вит.К
2.4%
PP
10.7%
Калий
6.4%
Ca
5.7%
Si
7.4%
Mg
3.5%
Na
19.9%
P
11.9%
Cl
8.6%
Fe
4.2%
I
3.8%
Co
22.3%
Mn
6.7%
Cu
8%
Mo
12.1%
Se
20.5%
F
0.5%
Cr
6.1%
Zn
3.2%
 4 
 9
Что-то в новом обновлении приложения одни глюки. Лучше бы ничего не трогали. Комментарии писать тот ещё квест,сообщение дублируется n-ное количество раз. 

Также не понятки с выкладывание рецептов. Они высвечиваются только в блоге,а в кулинарной книге новых рецептов нет общем разделе "рецепты" также ничего не появляется,видимо, не только у меня,потому как давно нового ничего не появляется. Служба поддержки не отвечает
 4 
 0
Калорийность - 306.4 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 25.7 г; углеводы - 2 г на 100 г.
306.4
Калории
16.7
Белки
25.7
Жиры
2
Углеводы
5 ч   0 м
Время
подготовки
0 ч   10 м
Время
приготовления
Ингредиенты
34 порции
Свинина, тазобедренная часть (Жарка котлеты) 1700 г
Лук репчатый (Жарка) 300 г
Чеснок (Жарка) 50 г
Паприка, перец сладкий молотый 1 tbsp
Перец черный, молотый или горошек 1 tsp
Соль поваренная пищевая 1 Чайная ложка ("...
Вода колодезная (из подземного источника) 40 г
Пищевая сода 5 г
Подсолнечное масло 3 Столовая ложка (&quo...
Общая масса ингредиентов:
2160   грамм
Масса готового блюда:
1500   грамм
Количество порций:
34.9
Описание
Вкусные домашние чевапчичи получаются сочными и упругими. Можно заморозить себе порционно и потом доставать по мере необходимости.
Несколько советов в дополнение к рецепту:
• Не пропускайте этап с содой и холодной водой (либо газировкой)— именно они помогают добиться той самой нежной текстуры. 
• Следите за готовностью.При нажатии из колбаски должен выделяться прозрачный сок, а не мутный или розовый. 
• Альтернативные способы.Чевапчичи отлично получаются и на гриле (даст характерный дымный аромат), и в духовке (запекайте при 200 °C около 20–25 минут, перевернув в середине).
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовьте фарш.Мясо пропустите через мясорубку с мелкой решёткой — так он получится очень нежным. Лук и чеснок тоже прокрутить
Шаг 2.
Добавьте специи и «секретные» ингредиенты.В миске соедините фарш, лук, чеснок, паприку, соду, газированную воду, соль и перец. Тщательно вымешайте руками. Отбейте фарш.Это ключевой момент: собирайте массу в руку и с силой бросайте обратно в миску или об стол. Так фарш станет эластичным, и колбаски не развалятся при жарке.
Шаг 3.
Охладите.Накройте миску плёнкой и уберите фарш в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь — так он лучше «созреет», и текстура будет идеальной
Шаг 4.
Сформируйте колбаски.Отмеряйте примерно по 2 ст. л. фарша. Влажными руками скатайте из порции шарик и раскатайте его в колбаску толщиной около 2 см и длиной до 10 см
Либо(как делала я) можно выложить фарш в мясорубку с насадкой для колбасок диаметром около 2 см и порционно выпускать на блюдо.
Шаг 5.
Приготовьте.Разогрейте сковороду с маслом на средне-сильном огне. Выложите колбаски. Жарьте, часто переворачивая, пока они хорошо не подрумянятся со всех сторон и не прожарятся внутри (примерно 2–3 минуты).Совет:чтобы убрать лишний жир, после жарки выложите чевапчичи на бумажное полотенце.
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 306.4 ккал 18.19%
Белки 16.7 г 21.97%
Жиры 25.7 г 45.89%
Углеводы 2 г 0.91%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 52.2 г 2.3%
Витамины и минералы
Рейтинг
15
A
1.3%
b-car
2.4%
В1
59.2%
B2
8.2%
Холин
12.7%
B5
15.6%
B6
27.3%
B9
1.6%
B12
39.5%
C
1.4%
D
~
E
13.9%
H
10%
вит.К
0.8%
PP
12.7%
Калий
10.4%
Ca
2.1%
Si
1.8%
Mg
7%
Na
20%
P
22.6%
Cl
10.9%
Fe
8.2%
I
3.7%
Co
97%
Mn
4.5%
Cu
13%
Mo
19%
Se
1%
F
1.8%
Cr
27.8%
Zn
20.5%
 9 
 5
Калорийность - 150.8 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
150.8
Калории
5.3
Белки
6.4
Жиры
17.9
Углеводы
0 ч   10 м
Время
подготовки
1 ч   0 м
Время
приготовления
Ингредиенты
21 порции
Кабачок (Запекание) 600 г
Яйцо куриное (Запекание) 3 Штука
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) 400 г
Соль поваренная пищевая 0.5 Чайная ложка ("...
Подсолнечное масло 2 Столовая ложка (&quo...
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 220 г
Общая масса ингредиентов:
1406   грамм
Масса готового блюда:
1060   грамм
Количество порций:
21.2
Описание
Кабачок нарезаем произвольно (если используете уже зрелый кабачок, удалите кожуру и семена). Соединим в блендере нарезанный кабачок, яйца, сахар, соль, муку с разрыхлителем, молоко и пробьем все до однородности. Добавим 2 ст л раст масла. И дадим тесту постоять мин 10-15.

Жарим блинчики с каждой стороны до готовности, как обычные блины. Время приготовления зависит от сковороды и плиты. Переворачиваются они хорошо.
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 150.8 ккал 8.95%
Белки 5.3 г 6.97%
Жиры 6.4 г 11.43%
Углеводы 17.9 г 8.17%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 68 г 2.99%
Витамины и минералы
Рейтинг
9
A
5.1%
b-car
0.6%
В1
3.9%
B2
7.2%
Холин
11.3%
B5
8%
B6
5.1%
B9
1.9%
B12
7.1%
C
4.1%
D
3%
E
12.5%
H
9%
вит.К
2%
PP
8.9%
Калий
8.4%
Ca
6.1%
Si
51.9%
Mg
3.6%
Na
9.9%
P
10.1%
Cl
8.9%
Fe
4.5%
I
2.9%
Co
25.6%
Mn
8.8%
Cu
6%
Mo
9.5%
Se
10.6%
F
0.5%
Cr
4.3%
Zn
4.7%
 9 
 3
Калорийность - 179.9 кКал; белки - 19.2 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.
179.9
Калории
19.2
Белки
8.1
Жиры
7.1
Углеводы
Ингредиенты
17 порции
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 400 г
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве 160 г
Яичный желток куриный (Запекание) 2 Штука
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 30 г
Общая масса ингредиентов:
680   грамм
Масса готового блюда:
680   грамм
Количество порций:
17.9
Описание
Томаты нарезать мелким кубиком.

В миске объединить все ингредиенты, хорошо перемешать, посолить, немного поперчить. Сформировать сырники по 40 г, обвалять в муке, выпекать на сухой ап сковороде
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 179.9 ккал 10.68%
Белки 19.2 г 25.26%
Жиры 8.1 г 14.46%
Углеводы 7.1 г 3.24%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 61.5 г 2.71%
Витамины и минералы
Рейтинг
10
A
10%
b-car
0.4%
В1
4%
B2
13.9%
Холин
12.5%
B5
7.5%
B6
8.1%
B9
6%
B12
45.3%
C
10.1%
D
4.1%
E
1.3%
H
13.5%
вит.К
0.5%
PP
14.3%
Калий
9.3%
Ca
19.5%
Si
0.6%
Mg
6.4%
Na
12.7%
P
28.5%
Cl
3.2%
Fe
4.8%
I
3.5%
Co
22.5%
Mn
4%
Cu
9%
Mo
7.6%
Se
41.2%
F
0.5%
Cr
3%
Zn
9.5%
 1 
 0
Калорийность - 279.1 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 13.7 г; углеводы - 34.6 г на 100 г.
279.1
Калории
3.8
Белки
13.7
Жиры
34.6
Углеводы
0 ч   40 м
Время
подготовки
0 ч   50 м
Время
приготовления
Ингредиенты
8 порции
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 100 г
Сметана 20% жирности (Запекание) 100 г
Сахар песок 10 г
Ванильный экстракт 1 tsp
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 tsp
Яйцо куриное (Запекание) 1 Штука
Сахар песок 150 г
Сметана 20% жирности (Запекание) 200 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 2 Столовая ложка (&quo...
Яблоко (Запекание) 500 г
Общая масса ингредиентов:
1369   грамм
Масса готового блюда:
1100   грамм
Количество порций:
8
Описание
Аромат домашнего уюта, летнего утра и семейного чаепития. Воспоминания, которые не забудутся. А с этим пирогом и вкусовые триггеры будут возвращать нас в уютное детство
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Чтобы приготовить тесто, сначала растопите сливочное масло. Затем в миске соедините растопленное масло со сметаной и перемешайте до однородности.

Просейте муку с разрыхлителем и постепенно добавляйте в масляно-сметанную смесь, замешивая тесто лопаткой. Когда тесто станет мягким и нелипким, вымесите его руками.
Шаг 2.
Сметанная заливка для пирога:
взбейте яйцо с сахаром и ванильным сахаром. Добавьте сметану и тщательно перемешайте, чтобы сахар полностью растворился. Если у вас кислые яблоки или сметана, можно добавить больше сахара для улучшения вкуса.

Затем всыпьте в заливку муку и снова перемешайте. Масса должна напоминать негустой крем.
Шаг 3.
Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими ломтиками. Кожуру лучше срезать.
Шаг 4.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тесто в форму( у меня 28 см), равномерно распределив по дну и бортикам. Сверху выложите яблоки.

Залейте яблоки сметанной смесью, стараясь, чтобы она не доходила до краев формы примерно на 1 см. Поставьте форму с пирогом в разогретую духовку и выпекайте в течение 50 минут. Затем полностью остудите пирог, не вынимая из формы.
Шаг 5.
Когда пирог остынет, накройте форму пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 3-4 часа, а лучше на ночь. За это время начинка уплотнится, и пирог будет легко разрезать на кусочки.

Ножом с закруглённым краем проведите вдоль бортиков формы и аккуратно снимите кольцо.

Цветаевский яблочный пирог готов! Можно нарезать его и подавать.

Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 279.1 ккал 16.57%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 13.7 г 24.46%
Углеводы 34.6 г 15.8%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 48 г 2.11%
Витамины и минералы
Рейтинг
5
A
12.6%
b-car
1.3%
В1
3.3%
B2
3.9%
Холин
7.5%
B5
4.4%
B6
3.9%
B9
1.4%
B12
4.7%
C
2.1%
D
2.6%
E
4.2%
H
5%
вит.К
1.7%
PP
5.4%
Калий
6.9%
Ca
3.7%
Si
5.5%
Mg
2.4%
Na
10.9%
P
6.1%
Cl
1.4%
Fe
7.5%
I
2.3%
Co
12.8%
Mn
7.3%
Cu
7.8%
Mo
9.5%
Se
5%
F
0.4%
Cr
5.5%
Zn
2.9%
 3 
 0
Калорийность - 354 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 19.7 г; углеводы - 37.5 г на 100 г.
354
Калории
6.6
Белки
19.7
Жиры
37.5
Углеводы
Ингредиенты
20 порции
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) 250 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 180 г
Яйцо куриное (Запекание) 2 Штука
Сахар песок 0.5 Стакан 250 мл
Соль поваренная пищевая 0.5 Чайная ложка ("...
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 2 Стакан 250 мл
Общая масса ингредиентов:
962   грамм
Масса готового блюда:
878   грамм
Количество порций:
20
Описание
В глубокой миске соедините сухие ингредиенты: муку, дрожжи и соль.

Нагрейте молоко до горячего состояния, но не доводите его до кипения. Растопите масло в горячем молоке, разрезав его на мелкие кусочки. После соединения с маслом смесь должна быть теплой.

Всыпьте сахар, яйца и ваниль в молочную смесь и тщательно перемешайте до однородности.

Добавьте молочную смесь к мучной и перемешайте, пока не получите гладкое тесто без комочков.

Накройте миску и дайте тесту постоять при комнатной температуре не менее одного часа или до ночи в холодильнике. Тесто должно пузыриться и увеличиться в объеме.

Чтобы приготовить бельгийские вафли в вафельнице, разогрейте аппарат и смажьте рабочие поверхности подсолнечным маслом.

Затем налейте в центр количество теста, рекомендованное производителем. Тесто не нужно предварительно перемешивать. Закройте крышку и готовьте, пока вафля не станет золотисто-коричневой.

Как только вафля будет готова, переложите ее на решетку.
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 354 ккал 21.02%
Белки 6.6 г 8.68%
Жиры 19.7 г 35.18%
Углеводы 37.5 г 17.12%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 38.8 г 1.71%
Витамины и минералы
Рейтинг
7
A
18.7%
b-car
1.8%
В1
12.7%
B2
9.4%
Холин
11.2%
B5
10.1%
B6
4.6%
B9
8.4%
B12
5.6%
C
0.4%
D
5.5%
E
5.6%
H
7.6%
вит.К
1.3%
PP
11%
Калий
4.6%
Ca
4.8%
Si
4.7%
Mg
2.8%
Na
11%
P
11%
Cl
9.8%
Fe
4.6%
I
2.8%
Co
19.6%
Mn
10.5%
Cu
5.5%
Mo
9.6%
Se
10.7%
F
0.5%
Cr
3.5%
Zn
5.1%
 5 
 10
Калорийность - 250.6 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 11.9 г; углеводы - 27.3 г на 100 г.
250.6
Калории
8.7
Белки
11.9
Жиры
27.3
Углеводы
0 ч   30 м
Время
подготовки
0 ч   40 м
Время
приготовления
Ингредиенты
10 порции
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 40 г
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) 70 г
Сахар песок 20 г
Яичный желток куриный (Запекание) 2 Штука
Миндальная мука 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 140 г
Яблоко (Запекание) 250 г
Сахар песок 35 г
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный 280 г
Сахар песок 40 г
Яичный белок куриный (Запекание) 2 Штука
Крахмал картофельный 20 г
Общая масса ингредиентов:
1089   грамм
Масса готового блюда:
920   грамм
Количество порций:
10
Описание
✅Начинка:
Очищаем и нарезаем яблоки, перемешиваем с сахаром и немного пропускаем в сотейнике. Остужаем.

✅Тесто:
Перемешиваем и растираем в крошку растопленное масло, молоко, муку и сахар.

✅Суфле:
Перемешиваем крахмал с йогуртом.
Отдельно взбиваем белок с сахарозаменителем до пиков. Аккуратно соединяем.

🎛 Собираем пирог слоями: 2/3 крошки 👉 яблочная начинка 👉 суфле 👉 оставшаяся крошка теста либо всё тесто снизу и затем слоями.
Отправляем в духовку при 180° на 35-40 минут.
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 250.6 ккал 14.88%
Белки 8.7 г 11.45%
Жиры 11.9 г 21.25%
Углеводы 27.3 г 12.47%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 51.4 г 2.26%
Витамины и минералы
Рейтинг
7
A
6.6%
b-car
0.7%
В1
4.3%
B2
12.8%
Холин
8.5%
B5
6.5%
B6
3.9%
B9
2.2%
B12
10.6%
C
1.3%
D
3%
E
2.6%
H
20.7%
вит.К
0.8%
PP
7%
Калий
9%
Ca
8.1%
Si
3.5%
Mg
9.3%
Na
2.8%
P
17.2%
Cl
1.2%
Fe
7.3%
I
10%
Co
13.4%
Mn
14.8%
Cu
16%
Mo
11.7%
Se
12.8%
F
0.2%
Cr
3.7%
Zn
6.2%
 4 
 0
Калорийность - 39.1 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
39.1
Калории
1.9
Белки
0.2
Жиры
6.9
Углеводы
0 ч   15 м
Время
подготовки
0 ч   5 м
Время
приготовления
Ингредиенты
3 порции
Баклажан (Запекание) 150 г
Перец сладкий красный (Запекание) 150 г
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) 200 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 2 г
Красный лук 10 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 2 г
Укроп (Мытьё, нарезка) 2 г
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) 1 г
Общая масса ингредиентов:
517   грамм
Масса готового блюда:
300   грамм
Количество порций:
3
Описание
Армянское блюдо на мангале, адаптированное для приготовления даже в квартире
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Разогреть сковороду без покрытия либо казан, либо сковороду-гриль. Помыть овощи. В данном рецепте по 1 штуке помидора, баклажана и перца. Положить их на сковородку (масло не лить), накрыть крышкой и жарить на среднем огне. Необходимо,чтобы овощи немного прикоптились и пропарились.
Шаг 2.
Достаём со сковороды за хвостик и аккуратно счищаем шкорку, семечки и отрезаем хвостик. Режем крупными кубиками
Шаг 3.
Пару зубчиков чеснока трём на мелкой тёрке или пропускаем через пресс, режем и добавляем зелень и немного красного лука. Солим,перчим, даём немного постоять и пропитаться друг от друга соками.
Шаг 4.
Можно есть просто с хлебом,но обычно такое блюдо делают на мангале и подают к шашлыку.
Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность 39.1 ккал 2.32%
Белки 1.9 г 2.5%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 6.9 г 3.15%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 87.8 г 3.86%
Витамины и минералы
Рейтинг
13
A
28.3%
b-car
29.9%
В1
5.5%
B2
3.9%
Холин
1.9%
B5
7.1%
B6
14.8%
B9
3.2%
B12
~
C
65.6%
D
~
E
5.2%
H
1.6%
вит.К
13.5%
PP
5.6%
Калий
14.1%
Ca
2.5%
Si
84.8%
Mg
5%
Na
0.5%
P
4.9%
Cl
2.8%
Fe
5.5%
I
1.9%
Co
52.6%
Mn
13%
Cu
17.8%
Mo
15.2%
Se
1%
F
0.5%
Cr
12.3%
Zn
4%
 4 
 0
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты