Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи

Птица. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Биточки паровые из курицы, по 2-24 176 кКал 18,6 г 7,2 г 9,3 г
Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный 292 кКал 14,33 г 20,04 г 13,61 г
Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный 287 кКал 14,85 г 19,58 г 12,84 г
Бройлеры (цыплята) 1 кат. 220 кКал 18,7 г 16,1 г 0 г
Бройлеры (цыплята) 2 кат. 180 кКал 19,7 г 11,2 г 0 г
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная 118 кКал 16,3 г 4 г 3,1 г
Глухарь 253,9 кКал 18 г 20 г 0,5 г
Голубь, белое мясо без кожи, сырое 134 кКал 21,76 г 4,52 г 0 г
Голубь, мясо и кожа, сырой 294 кКал 18,47 г 23,8 г 0 г
Голубь, приготовленный (включая голубят) 213 кКал 23,9 г 13 г 0 г
Голубь, только мясо, сырое 142 кКал 17,5 г 7,5 г 0 г
Грудка цыпленка-бройлера 116 кКал 19,6 г 4,1 г 0,3 г
Гусь 1 кат. 412 кКал 15,2 г 39 г 0 г
Гусь 2 кат. 317 кКал 17 г 27,7 г 0 г
Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне 305 кКал 25,16 г 21,92 г 0 г
Гусь домашний, мясо и кожа, сырые 371 кКал 15,86 г 33,62 г 0 г
Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне 238 кКал 28,97 г 12,67 г 0 г
Гусь домашний, только мясо, сырое 161 кКал 22,75 г 7,13 г 0 г
Гусь, печень, сырая 133 кКал 16,37 г 4,28 г 6,32 г
Гусята, 1 категории 326 кКал 16,6 г 28,8 г 0 г
Гусята, 2 категории 208 кКал 19,1 г 14,6 г 0 г
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое 199 кКал 13,79 г 15,48 г 0 г
Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое 243 кКал 14,72 г 19,98 г 0 г
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое 272 кКал 11,39 г 24,73 г 0 г
Желудок куриный 130 кКал 21 г 6,4 г 0,6 г
Желудок цыпленка бройлера 122 кКал 20,7 г 4 г 0,8 г
Индейка 1 кат. 276 кКал 19,5 г 22 г 0 г
Индейка 2 кат. 194 кКал 21,6 г 12 г 0 г
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 177 кКал 29,55 г 5,57 г 0,05 г
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, сырые 161 кКал 21,96 г 7,43 г 0 г
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 147 кКал 30,13 г 2,08 г 0 г
Индейка всех видов, белое мясо, сырое 114 кКал 23,66 г 1,48 г 0 г
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 189 кКал 28,71 г 7,41 г 0 г
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые 157 кКал 21,89 г 7,02 г 0 г
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 229 кКал 27,38 г 12,43 г 0 г
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, сырые 197 кКал 20,22 г 12,32 г 0 г
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, вареные на маленьком огне, некоторые потроха с жиром 173 кКал 26,44 г 6,61 г 0,8 г
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 189 кКал 28,55 г 7,39 г 0,06 г
Индейка всех видов, мясо и кожа, сырые 141 кКал 21,64 г 5,64 г 0 г
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 205 кКал 27,98 г 9,45 г 0,07 г
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 157 кКал 20,37 г 7,77 г 0,08 г
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 208 кКал 27,87 г 9,82 г 0,13 г
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, сырые 144 кКал 19,54 г 6,72 г 0 г
Индейка всех видов, потроха, сырые 124 кКал 18,18 г 5,09 г 0,07 г
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 206 кКал 27,27 г 9,95 г 0,07 г
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, сырые 161 кКал 19,81 г 8,97 г 0 г
Индейка всех видов, темное мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 173 кКал 27,71 г 6,04 г 0,1 г
Индейка всех видов, темное мясо, сырое 108 кКал 21,28 г 2,5 г 0 г
Индейка всех видов, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 459 кКал 23,94 г 39,31 г 0,57 г
Индейка всех видов, только кожа, сырая 407 кКал 12,96 г 38,93 г 0,43 г
Индейка всех видов, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 159 кКал 29,06 г 3,84 г 0 г
Индейка всех видов, только мясо, сырое 112 кКал 22,64 г 1,93 г 0,24 г
Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне 162 кКал 22,48 г 7,36 г 0,1 г
Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое 125 кКал 16,51 г 6,04 г 0 г
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 244 кКал 26,59 г 14,38 г 0,16 г
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, сырые 196 кКал 18,11 г 13,11 г 0 г
Индейка для тако, замороженная, приготовленная 148 кКал 16,8 г 7,58 г 3,03 г
Индейка с подливкой, замороженная 67 кКал 5,88 г 2,63 г 4,61 г
Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное 138 кКал 18,7 г 6 г 1 г
Индейка, жареная, по 2-16 280 кКал 23,4 г 20,7 г 0,1 г
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, жареное на открытом огне 155 кКал 21,32 г 5,78 г 3,07 г
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, сырое 120 кКал 17,6 г 2,2 г 6,4 г
Индейка, мышечные желудочки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне 155 кКал 26,45 г 4,64 г 0,38 г
Индейка, мышечные желудочки всех видов, сырые 111 кКал 18,8 г 3,37 г 0 г
Индейка, отварная, по 2-6 273 кКал 23,6 г 19,8 г 0 г
Индейка, печень всех видов, приготовленная, вареная на маленьком огне 189 кКал 27 г 8,18 г 1,21 г
Индейка, печень всех видов, сырая 128 кКал 18,26 г 5,5 г 2,26 г
Индейка, сердечки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне 174 кКал 24,88 г 7,52 г 0,68 г
Индейка, сердечки всех видов, сырые 140 кКал 16,7 г 7,44 г 0,4 г
Индейка, только мясо, консервированное в бульйоне 169 кКал 23,68 г 6,86 г 1,47 г
Индейка, фарш, обезжиренный, 1.95% жира, сырой 112 кКал 23,57 г 1,95 г 0 г
Индейка, фарш, обезжиренный, 2.48% жира, котлеты, жаренные, на открытом огне 138 кКал 28,99 г 2,48 г 0 г
Индейка, филе, сырое 201 кКал 13,29 г 15,96 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 164 кКал 28,77 г 4,58 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, сырые 133 кКал 23,09 г 3,81 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 140 кКал 30,19 г 1,18 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, сырое 108 кКал 24,18 г 0,49 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 153 кКал 29,07 г 3,2 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, сырые 125 кКал 23,76 г 2,65 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 135 кКал 30,06 г 0,74 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырое 111 кКал 24,6 г 0,65 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 207 кКал 27,65 г 9,87 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, сырые 159 кКал 20,85 г 7,72 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 163 кКал 30,85 г 3,44 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, сырое 106 кКал 22,49 г 1,12 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, мясо и кожа, сырые 134 кКал 22,37 г 4,25 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 171 кКал 28,08 г 5,64 г 0,04 г
Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 133 кКал 22,15 г 4,25 г 0,05 г
Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 172 кКал 28,26 г 5,72 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 170 кКал 28,49 г 5,41 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, сырые 118 кКал 20,13 г 3,57 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 159 кКал 29,19 г 3,77 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, сырое 108 кКал 20,35 г 2,37 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 204 кКал 26,15 г 10,24 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, сырые 151 кКал 19,89 г 7,27 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 170 кКал 28,02 г 5,64 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, сырое 120 кКал 20,66 г 3,51 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 182 кКал 27,69 г 7,06 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, сырые 129 кКал 20,06 г 4,79 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 162 кКал 28,84 г 4,31 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, сырое 111 кКал 20,46 г 2,67 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 299 кКал 20,94 г 23,28 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, только кожа, сырая 283 кКал 16,6 г 23,54 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 150 кКал 29,56 г 2,63 г 0 г
Индейка, цыплята для жарки, только мясо, сырое 110 кКал 22,32 г 1,58 г 0 г
Индюшата, 1 категории 182 кКал 18,5 г 11,7 г 0,6 г
Индюшата, 2 категории 134 кКал 21,7 г 5 г 0,6 г
Индюшиная грудка, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 126 кКал 22,16 г 3,46 г 0 г
Индюшиные бедра, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 157 кКал 18,8 г 8,54 г 0 г
Индюшиный бекон, приготовленный 382 кКал 29,6 г 27,9 г 3,1 г
Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, без костей и кожи 162 кКал 29,3 г 5 г 0 г
Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, приготовленные с кожей без костей 200 кКал 28,1 г 9,7 г 0 г
Индюшка, крылышки, копченные, приготовленные с кожей без костей 221 кКал 27,4 г 12,41 г 0 г
Индюшка, ножки, копченные, приготовленные с кожей без костей 200 кКал 27,9 г 9,8 г 0 г
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 238 кКал 15,2 г 13,6 г 13,5 г
Котлеты, индейка, по 2-22 220 кКал 18,6 г 12,2 г 8,7 г
Котлеты, курица, по 2-20 222 кКал 18,2 г 10,4 г 13,8 г
Куриная грудка (филе) 113 кКал 23,6 г 1,9 г 0,4 г
Куриная грудка для фахито, замороженная 135 кКал 18,56 г 5,73 г 2,23 г
Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная 172 кКал 25,78 г 6,43 г 1,11 г
Куриное филе, неприготовленное 263 кКал 14,73 г 15,75 г 15,01 г
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи 293 кКал 15,78 г 17,69 г 17 г
Куриное филе, приготовленное в микроволновой печи 252 кКал 16,35 г 12,89 г 17,56 г
Куриные лапки, вареные 215 кКал 19,4 г 14,6 г 0,2 г
Куриные нагетсы, замороженные, неприготовленные 276 кКал 13,89 г 18,06 г 14,38 г
Куриные нагетсы, замороженные, приготовленные 296 кКал 15,27 г 19,82 г 14,09 г
Куриный окорочок 185 кКал 21,3 г 11 г 0,1 г
Куриный фарш, рубленный, приготовленный на пару 189 кКал 23,28 г 10,92 г 0 г
Куриный фарш, сырой 143 кКал 17,44 г 8,1 г 0,04 г
Курица бройлерная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 259 кКал 22,27 г 18,21 г 0 г
Курица бройлерная, мясо и кожа, сырые 200 кКал 17,15 г 14,02 г 0 г
Курица бройлерная, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 134 кКал 23,3 г 3,87 г 0 г
Курица бройлерная, только мясо, сырое 116 кКал 20,04 г 3,33 г 0 г
Курица в собственном соку, консервы 183 кКал 23,2 г 9,9 г 0,4 г
Курица жареная, по 2-16 272 кКал 23,3 г 19,8 г 0,1 г
Курица жаренная во фритюре, по 2-20 251 кКал 24,5 г 11,2 г 13,3 г
Курица каплун, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 229 кКал 28,96 г 11,65 г 0 г
Курица каплун, мясо и кожа, сырые 234 кКал 18,77 г 17,07 г 0 г
Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 226 кКал 28,35 г 11,67 г 0,04 г
Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 232 кКал 18,51 г 16,9 г 0,08 г
Курица каплун, потроха, приготовленные, жареные на открытом огне 164 кКал 26,39 г 5,4 г 0,76 г
Курица каплун, потроха, сырые 130 кКал 18,28 г 5,18 г 1,42 г
Курица отварная, по 2-4 244 кКал 22,6 г 17 г 0 г
Курица тушенная с овощами, по 2-14 125 кКал 5,5 г 7,1 г 9,6 г
Курица, 1 категории 238 кКал 18,2 г 18,4 г 0 г
Курица, 2 категории 159 кКал 21,2 г 8,2 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо и кожа, сырые 219 кКал 16,24 г 16,61 г 0,25 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 229 кКал 22,63 г 14,81 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 277 кКал 21,61 г 16,53 г 9,08 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 262 кКал 26,75 г 14,98 г 3,18 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 232 кКал 23,26 г 14,74 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 177 кКал 23,99 г 8,27 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное 218 кКал 28,18 г 10,3 г 1,18 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное 195 кКал 25 г 9,79 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, сырое 119 кКал 19,26 г 4,11 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые 186 кКал 20,27 г 11,07 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 222 кКал 29,02 г 10,85 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 277 кКал 23,55 г 15,44 г 9,5 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 246 кКал 30,45 г 12,09 г 1,82 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 201 кКал 26,14 г 9,97 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 173 кКал 30,91 г 4,51 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное 192 кКал 32,82 г 5,54 г 0,42 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное 159 кКал 28,88 г 3,99 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, сырое 114 кКал 23,2 г 1,65 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо и кожа, сырые 172 кКал 20,85 г 9,25 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 197 кКал 29,8 г 7,78 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 260 кКал 24,84 г 13,2 г 8,99 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 222 кКал 31,84 г 8,87 г 1,64 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 184 кКал 27,39 г 7,42 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 165 кКал 31,02 г 3,57 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное 187 кКал 33,44 г 4,71 г 0,51 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное 151 кКал 28,98 г 3,03 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое 114 кКал 21,23 г 2,59 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые 222 кКал 18,33 г 15,97 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 290 кКал 26,86 г 19,46 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 324 кКал 19,87 г 21,81 г 10,94 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 321 кКал 26,11 г 22,16 г 2,39 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 249 кКал 22,78 г 16,82 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 203 кКал 30,46 г 8,13 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, обжаренное 211 кКал 30,15 г 9,15 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, тушеное 181 кКал 27,18 г 7,18 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое 126 кКал 21,97 г 3,54 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо и кожа, сырые 215 кКал 18,6 г 15,06 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, жареные на открытом огне 234 кКал 26,78 г 13,27 г 0,06 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре 291 кКал 22,84 г 17,53 г 9,03 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в панировке 272 кКал 28,57 г 15,27 г 3,27 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 213 кКал 18,33 г 14,83 г 0,13 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, тушеные 216 кКал 24,49 г 12,37 г 0,06 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 239 кКал 27,3 г 13,6 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 289 кКал 22,54 г 17,35 г 9,42 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 269 кКал 28,56 г 14,92 г 3,15 г
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 219 кКал 24,68 г 12,56 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо и кожа, сырые 159 кКал 17,59 г 9,29 г 0,11 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 186 кКал 22,58 г 9,96 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 268 кКал 21,95 г 15,75 г 8,28 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 245 кКал 26,96 г 13,72 г 1,63 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 204 кКал 25,32 г 10,64 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 149 кКал 23,36 г 5,49 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, обжаренное 195 кКал 28,62 г 8,08 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, тушеное 169 кКал 27,5 г 5,71 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, сырое 115 кКал 18,84 г 3,82 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые 214 кКал 16,37 г 15,95 г 0,17 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 184 кКал 24,03 г 8,99 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 273 кКал 21,77 г 16,17 г 8,72 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 254 кКал 26,84 г 14,43 г 2,5 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 220 кКал 24,17 г 12,92 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 174 кКал 24,22 г 7,8 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное 208 кКал 28,38 г 9,32 г 0,65 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, тушеное 185 кКал 26,26 г 8,06 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, сырое 120 кКал 19,16 г 4,22 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, отделенный жир, сырой 629 кКал 3,73 г 67,95 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне 157 кКал 27,15 г 4,5 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, обжаренные 277 кКал 32,54 г 13,46 г 4,35 г
Курица, бройлеры или цыплята, потроха, сырые 124 кКал 17,88 г 4,47 г 1,8 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо и кожа, сырые 319 кКал 14,05 г 28,74 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 300 кКал 25,95 г 20,97 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 331 кКал 21,97 г 21,91 г 10,25 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 331 кКал 27,79 г 20,74 г 6,5 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 258 кКал 22,18 г 18,14 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 239 кКал 28,19 г 13,16 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, обжаренное 288 кКал 29,99 г 15,32 г 5,68 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, тушеное 209 кКал 25,31 г 11,19 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, сырое 137 кКал 19,56 г 5,92 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо и кожа, сырые 237 кКал 16,69 г 18,34 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 253 кКал 25,97 г 15,78 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 298 кКал 21,85 г 18,64 г 9,38 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 285 кКал 27,22 г 16,91 г 4,08 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные 233 кКал 23,5 г 14,66 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 205 кКал 27,37 г 9,73 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное 239 кКал 28,99 г 11,62 г 2,59 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное 192 кКал 25,97 г 8,98 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, сырое 125 кКал 20,08 г 4,31 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 454 кКал 20,36 г 40,68 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в кляре 394 кКал 10,32 г 28,83 г 23,15 г
Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в панировке 502 кКал 19,09 г 42,58 г 9,34 г
Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, тушеная 363 кКал 15,22 г 33,04 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, сырая 349 кКал 13,33 г 32,35 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, жареное на открытом огне 190 кКал 28,93 г 7,41 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, обжаренное 219 кКал 30,57 г 9,12 г 1,69 г
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, сырое 119 кКал 21,39 г 3,08 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, тушеное 177 кКал 27,29 г 6,71 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо и кожа, сырые 297 кКал 14,07 г 26,24 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 247 кКал 19,61 г 18,1 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре 330 кКал 19,82 г 23,52 г 8,7 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке 332 кКал 24,01 г 23,61 г 4,24 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 179 кКал 24,56 г 8,18 г 0 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, обжаренное 229 кКал 26,87 г 11,88 г 1,77 г
Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, сырое 154 кКал 17,55 г 8,78 г 0 г
Курица, консервированная без бульйона 185 кКал 25,3 г 8,1 г 0,9 г
Курица, консервированная, только мясо, в бульоне 133 кКал 22,41 г 4,69 г 0,23 г
Курица, консервированная, только мясо, в воде 129 кКал 22,02 г 4,58 г 0 г
Курица, консервированная, только мясо, сухой продукт 162 кКал 27,52 г 5,72 г 0 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью 211 кКал 19,67 г 12,67 г 3,34 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи 242 кКал 22,24 г 14,87 г 3,36 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи 248 кКал 25,34 г 13,9 г 3,84 г
Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне 154 кКал 30,39 г 2,68 г 0 г
Курица, мышечные желудки всех видов, сырые 94 кКал 17,66 г 2,06 г 0 г
Курица, мякоть без кожи 241 кКал 18,2 г 18,4 г 0,7 г
Курица, печень всех видов, вареные на маленьком огне 167 кКал 24,46 г 6,51 г 0,87 г
Курица, печень всех видов, сырые 119 кКал 16,92 г 4,83 г 0,73 г
Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 223 кКал 23,97 г 13,39 г 0 г
Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые 216 кКал 17,14 г 15,85 г 0 г
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 220 кКал 23,96 г 13,07 г 0,05 г
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 213 кКал 17,09 г 15,46 г 0,09 г
Курица, подготовленная к жарке, потроха, сырые 127 кКал 18,14 г 5,04 г 1,14 г
Курица, подготовленная к жарке, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 167 кКал 25,01 г 6,63 г 0 г
Курица, подготовленная к жарке, только мясо, сырое 111 кКал 20,33 г 2,7 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, приготовленные, тушеные 285 кКал 26,88 г 18,87 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, сырые 258 кКал 17,55 г 20,33 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные,тушеные 214 кКал 24,88 г 11,91 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 251 кКал 17,48 г 19,52 г 0,19 г
Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые 168 кКал 17,89 г 9,21 г 2,13 г
Курица, подготовленная к тушению, только мясо, приготовленное, тушеное 237 кКал 30,42 г 11,89 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, только мясо, сырое 148 кКал 21,26 г 6,32 г 0 г
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 153 кКал 27,13 г 4,07 г 0 г
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое 109 кКал 22,2 г 1,63 г 0 г
Курица, приготовленная к жарке, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне 165 кКал 26,77 г 5,22 г 0,86 г
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 178 кКал 23,25 г 8,75 г 0 г
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое 113 кКал 18,74 г 3,61 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное 213 кКал 33,04 г 7,98 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое 137 кКал 23,1 г 4,21 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне 194 кКал 25,73 г 9,3 г 0,11 г
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное 258 кКал 28,14 г 15,28 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое 157 кКал 19,7 г 8,12 г 0 г
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне 185 кКал 26,41 г 7,92 г 0,1 г
Курица, сердечки всех видов, сырые 153 кКал 15,55 г 9,33 г 0,71 г
Курица, только мясо, консервированное в бульйоне 165 кКал 21,77 г 7,95 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа 233 кКал 22,93 г 15,7 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 196 кКал 24,06 г 11,09 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленная, приготовленная на гриле, мясо и кожа 184 кКал 27,48 г 8,18 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 148 кКал 29,07 г 3,49 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа 266 кКал 24,34 г 18,77 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 197 кКал 27,69 г 9,53 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа 215 кКал 26,86 г 11,98 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 176 кКал 28,74 г 6,81 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа 260 кКал 23,23 г 18,59 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 205 кКал 25,34 г 11,54 г 0 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, только кожа, приправленная, приготовленная на гриле 406 кКал 17,66 г 37,24 г 0 г
Куропатка 253,9 кКал 18 г 20 г 0,5 г
Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 207 кКал 28,64 г 9,4 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, сырые 165 кКал 21,51 г 8,1 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 161 кКал 29,89 г 3,74 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо, только мясо, сырое 116 кКал 23,64 г 1,66 г 0 г
Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 194 кКал 28,8 г 7,86 г 0 г
Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, сырые 167 кКал 21,62 г 8,3 г 0 г
Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 238 кКал 27,3 г 13,46 г 0 г
Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, сырые 210 кКал 19,93 г 13,87 г 0 г
Молодая индейка, мясо и кожа, сырые 168 кКал 20,18 г 9,09 г 0 г
Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 215 кКал 28 г 10,55 г 0,07 г
Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 166 кКал 20,15 г 8,78 г 0,11 г
Молодая индейка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 218 кКал 28,09 г 10,88 г 0 г
Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 213 кКал 27,73 г 10,5 г 0 г
Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, сырые 151 кКал 19,46 г 7,5 г 0 г
Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 254 кКал 26,41 г 15,64 г 0 г
Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, сырые 218 кКал 17,51 г 15,93 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 232 кКал 27,37 г 12,78 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, сырые 172 кКал 18,65 г 10,25 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 192 кКал 28,42 г 7,79 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо, только мясо, сырое 130 кКал 20,07 г 4,88 г 0 г
Молодая индейка, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 482 кКал 19,03 г 44,45 г 0 г
Молодая индейка, только кожа, сырая 417 кКал 11,79 г 40,62 г 0 г
Молодая индейка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 175 кКал 29,25 г 5,51 г 0 г
Молодая индейка, только мясо, сырое 122 кКал 21,76 г 3,18 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 191 кКал 28,48 г 7,7 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, сырые 156 кКал 21,63 г 7,04 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 154 кКал 29,88 г 2,92 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо, только мясо, сырое 114 кКал 23,43 г 1,57 г 0 г
Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 189 кКал 28,61 г 7,39 г 0 г
Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, сырые 151 кКал 21,96 г 6,34 г 0 г
Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 221 кКал 27,45 г 11,5 г 0 г
Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, сырые 188 кКал 20,45 г 11,22 г 0 г
Молодой индюк, мясо и кожа, сырые 154 кКал 20,45 г 7,43 г 0 г
Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне 199 кКал 27,97 г 8,81 г 0,1 г
Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 152 кКал 20,39 г 7,21 г 0,08 г
Молодой индюк, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 202 кКал 28,09 г 9,06 г 0 г
Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 206 кКал 27,93 г 9,63 г 0 г
Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, сырые 141 кКал 19,54 г 6,34 г 0 г
Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 238 кКал 26,8 г 13,65 г 0 г
Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, сырые 179 кКал 18,47 г 11,14 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 216 кКал 27,58 г 10,85 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, сырые 152 кКал 19,05 г 7,89 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 185 кКал 28,68 г 6,98 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо, только мясо, сырое 123 кКал 20,04 г 4,11 г 0 г
Молодой индюк, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне 422 кКал 20,14 г 37,25 г 0 г
Молодой индюк, только кожа, сырая 368 кКал 13,24 г 34,56 г 0 г
Молодой индюк, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 168 кКал 29,36 г 4,68 г 0 г
Молодой индюк, только мясо, сырое 117 кКал 21,72 г 2,7 г 0 г
Мясо цыплят жареное, быстро замороженное 250 кКал 26,2 г 16 г 0,3 г
Мясо цыплят паровое, быстро замороженное 213 кКал 23,3 г 13,3 г 0 г
Палочки из мяса индейки, обжаренные в панировке и кляре 279 кКал 14,2 г 16,9 г 17 г
Патти из мяса индейки, обжаренный в панировке и кляре 283 кКал 14 г 18 г 15,7 г
Перепел, грудка, только мясо, сырое 123 кКал 22,59 г 2,99 г 0 г
Перепел, мясо и кожа, сырые 192 кКал 19,63 г 12,05 г 0 г
Перепел, приготовленный 227 кКал 25,1 г 14,1 г 0 г
Перепел, только мясо, сырое 134 кКал 21,76 г 4,53 г 0 г
Перепелка 230 кКал 18,2 г 17,3 г 0,4 г
Печень гусиная 411,8 кКал 15,2 г 39 г 0 г
Печень индейки 276 кКал 19,5 г 22 г 0 г
Печень куриная 137,6 кКал 20,4 г 5,9 г 0,73 г
Печень утиная 405,2 кКал 15,8 г 38 г 0 г
Печень цыпленка-бройлера 122 кКал 20,6 г 3,7 г 1,5 г
Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, приготовленный 203 кКал 27,37 г 10,4 г 0 г
Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, сырой 148 кКал 19,66 г 7,66 г 0 г
Рагу из индейки, по 2-10 131 кКал 6 г 7,9 г 8,9 г
Рагу из курицы, по 2-8 131 кКал 6 г 8 г 8,5 г
Рагу из утки, по 2-10 186 кКал 6,3 г 13,5 г 9,6 г
Рагу из цыпленка, по 2-8 125 кКал 6,2 г 7,1 г 8,9 г
Рябчик 253,9 кКал 18 г 20 г 0,5 г
Салат с курицей, по 1-82 137 кКал 5,7 г 9,9 г 6 г
Сердце куриное 159 кКал 15,8 г 10,3 г 0,8 г
Сердце цыпленка-бройлера 148 кКал 17,3 г 8,3 г 0,9 г
Страус, верхняя часть филе, приготовленная 155 кКал 28,12 г 3,87 г 0 г
Страус, верхняя часть филе, сырая 119 кКал 21,67 г 2,95 г 0 г
Страус, внешняя часть филе, приготовленная 156 кКал 28,55 г 3,83 г 0 г
Страус, внешняя часть ноги, сырая 115 кКал 22,86 г 1,96 г 0 г
Страус, внешняя часть филе, сырая 120 кКал 23,36 г 2,21 г 0 г
Страус, внутренняя часть филе, приготовленная 164 кКал 29,37 г 4,26 г 0 г
Страус, внутренняя часть ноги, приготовленная 141 кКал 29,01 г 1,94 г 0 г
Страус, внутренняя часть ноги, сырая 111 кКал 22,39 г 1,72 г 0 г
Страус, внутренняя часть филе, сырая 127 кКал 23,69 г 2,87 г 0 г
Страус, крыло , сырое 117 кКал 21,81 г 2,65 г 0 г
Страус, нежное мясо, приготовленное 159 кКал 28,81 г 3,97 г 0 г
Страус, нежное мясо, сырое 125 кКал 21,55 г 3,67 г 0 г
Страус, огузок, сырой 116 кКал 21,99 г 2,4 г 0 г
Страус, порезанный, приготовленный 145 кКал 28,49 г 2,57 г 0 г
Страус, порезанный, сырой 114 кКал 21,85 г 2,3 г 0 г
Страус, тонкий край вырезки, сырой 123 кКал 22,07 г 3,19 г 0 г
Страус, фарш, приготовленный на пару 175 кКал 26,15 г 7,07 г 0 г
Страус, фарш, сырой 165 кКал 20,22 г 8,7 г 0 г
Субпродукты (головы, ноги, крылья, желудки, шеи), консервы 241 кКал 18,2 г 18,4 г 0,7 г
Тетерев 253,9 кКал 18 г 20 г 0,5 г
Утка в собственном соку, консервы 223 кКал 16 г 17,5 г 0,3 г
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые 211 кКал 17,42 г 15,2 г 0 г
Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое 123 кКал 19,85 г 4,25 г 0 г
Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 337 кКал 18,99 г 28,35 г 0 г
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые 404 кКал 11,49 г 39,34 г 0 г
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне 202 кКал 24,5 г 10,85 г 0 г
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле 140 кКал 27,6 г 2,5 г 0 г
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне 217 кКал 26,75 г 11,4 г 0 г
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка 178 кКал 29,1 г 5,96 г 0 г
Утка домашняя, печень, сырая 136 кКал 18,74 г 4,64 г 3,53 г
Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 201 кКал 23,48 г 11,2 г 0 г
Утка домашняя, только мясо, сырое 135 кКал 18,28 г 5,95 г 0,94 г
Утка жареная, по 2-16 407 кКал 23,2 г 34,9 г 0,1 г
Утка отварная, по 2-6 385 кКал 18,1 г 34,6 г 0 г
Утка фаршированная картофелем, по 2-18 169 кКал 7,1 г 10,9 г 10,5 г
Утка, 1 категории 405 кКал 15,8 г 38 г 0 г
Утка, 2 категории 287 кКал 17,2 г 24,2 г 0 г
Утята, 1 категории 309 кКал 16 г 27,2 г 0 г
Утята, 2 категории 258 кКал 18 г 20,7 г 0 г
Фазан 253,9 кКал 18 г 20 г 0,5 г
Фазан, грудка, только мясо, сырое 133 кКал 24,37 г 3,25 г 0 г
Фазан, мясо и кожа, сырые 181 кКал 22,7 г 9,29 г 0 г
Фазан, окорочка, только мясо, сырое 134 кКал 22,2 г 4,3 г 0 г
Фазан, приготовленный 239 кКал 32,4 г 12,1 г 0 г
Фазан, только мясо, сырое 133 кКал 23,57 г 3,64 г 0 г
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде 151 кКал 31,69 г 2,71 г 0 г
Фарш колбасный куриный, консервы 200 кКал 15 г 15,6 г 1,4 г
Фрикадельки из курицы, по 2-26 163 кКал 18,2 г 6,5 г 7,8 г
Фуа-гра, консервированная, копченная печень гуся 462 кКал 11,4 г 43,84 г 4,67 г
Цесарка, мясо и кожа, сырые 158 кКал 23,4 г 6,45 г 0 г
Цесарка, только мясо, сырое 110 кКал 20,64 г 2,47 г 0 г
Цыплята 139,7 кКал 18,7 г 7 г 0,5 г
Цыплята жареные, по 2-14 261 кКал 24 г 18,3 г 0,1 г
Цыплята отварные, по 2-4 211 кКал 21,1 г 13,6 г 0 г
Цыплята табака жареные, по 2-20 281 кКал 24,8 г 20,2 г 0,1 г
Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле 152 кКал 29,07 г 3,13 г 0 г
Эму, голень, сырая 103 кКал 23,08 г 0,48 г 0 г
Эму, кострец, приготовленный на вертеле 168 кКал 33,67 г 2,68 г 0 г
Эму, кострец, сырой 112 кКал 22,83 г 1,64 г 0 г
Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле 154 кКал 31,27 г 2,3 г 0 г
Эму, крыло, филе, сырое 103 кКал 22,5 г 0,8 г 0 г
Эму, нежное мясо, сырое 141 кКал 22,81 г 4,86 г 0 г
Эму, плоское филе, сырое 102 кКал 22,25 г 0,74 г 0 г
Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле 156 кКал 32,38 г 2,01 г 0 г
Эму, разделанная голень, сырая 108 кКал 22,22 г 1,49 г 0 г
Эму, фарш, приготовленный на пару 163 кКал 28,43 г 4,65 г 0 г
Эму, фарш, сырой 134 кКал 22,77 г 4,03 г 0 г
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Антонцева
20.10.2017
не прокатило
в очередной раз убедилась, что попытка похудеть на низкокалорийных десертах у меня не прокатывает. из-за относительно ма...
18 43
Татьяна Климова
19.10.2017
Подскажите, какие травы помогу...
 Подскажите, какие травы помогут похудеть. Кроме слабительных и мочегонных конечно. У кого есть опыт, поделитесь...
10 57
Татьяна Круглова
20.10.2017
У меня через неделю день рожде...
У меня через неделю день рождения подскажите, что приготовить вкусного и полезного для гостей  и самой покушать ...
11 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы