Абрикосовое пюре |
60 кКал |
1,2 г |
0 г |
13,9 г |
Абрикосы |
44 кКал |
0,9 г |
0,1 г |
9 г |
Абрикосы без кожуры, консервированные в водной заливке |
22 кКал |
0,69 г |
0,03 г |
5,48 г |
Абрикосы без кожуры, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,51 г |
0,09 г |
21,45 г |
Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
96 кКал |
0,55 г |
0,04 г |
24,85 г |
Абрикосы в кожуре, консервированные в водной заливке |
27 кКал |
0,71 г |
0,16 г |
6,39 г |
Абрикосы в кожуре, консервированные в легком сахарном сиропе |
63 кКал |
0,53 г |
0,05 г |
16,49 г |
Абрикосы в кожуре, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,53 г |
0,08 г |
21,47 г |
Абрикосы в кожуре, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе |
49 кКал |
0,6 г |
0,1 г |
12,5 г |
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные |
320 кКал |
4,9 г |
0,62 г |
82,89 г |
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные |
126 кКал |
1,93 г |
0,24 г |
32,62 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
232 кКал |
5,2 г |
0,3 г |
51 г |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
242 кКал |
5 г |
0,4 г |
53 г |
Абрикосы сушеные, сульфитированные, неприготовленные |
241 кКал |
3,39 г |
0,51 г |
62,64 г |
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара |
85 кКал |
1,2 г |
0,18 г |
22,15 г |
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара |
113 кКал |
1,17 г |
0,15 г |
29,26 г |
Абрикосы, замороженные, подслащенные |
98 кКал |
0,7 г |
0,1 г |
25,1 г |
Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) |
85 кКал |
0,5 г |
0 г |
21 г |
Абрикосы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,64 г |
0,11 г |
21,31 г |
Абрикосы, сырые |
48 кКал |
1,4 г |
0,39 г |
11,12 г |
Авокадо |
160 кКал |
2 г |
14,66 г |
1,83 г |
Айва |
48 кКал |
0,6 г |
0,5 г |
9,6 г |
Айва, консервированная (половинки или кусочки) |
42,9 кКал |
0,6 г |
0,5 г |
9,6 г |
Айва, сырая |
57 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
15,3 г |
Алыча |
34 кКал |
0,2 г |
0,1 г |
7,9 г |
Ананас |
52 кКал |
0,3 г |
0,1 г |
11,8 г |
Ананас, замороженный крупными кусками, подслащенный |
86 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
22,2 г |
Ананас, консервированный в водной заливке |
32 кКал |
0,43 г |
0,09 г |
8,3 г |
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе |
52 кКал |
0,36 г |
0,12 г |
13,45 г |
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
78 кКал |
0,35 г |
0,11 г |
20,2 г |
Ананас, консервированный в собственном соку |
60 кКал |
0,51 г |
0,11 г |
15,56 г |
Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,34 г |
0,11 г |
21,5 г |
Ананас, сырой, все продовольственные сорта |
50 кКал |
0,54 г |
0,12 г |
13,12 г |
Ананас, сырой, сладкие сорта |
51 кКал |
0,53 г |
0,11 г |
13,5 г |
Ананас, сырой, традиционные сорта |
45 кКал |
0,55 г |
0,13 г |
11,82 г |
Анона, сырая |
101 кКал |
1,7 г |
0,6 г |
25,2 г |
Апельсин |
43 кКал |
0,9 г |
0,2 г |
8,1 г |
Апельсин валенсийский, сырой, Калифорния |
49 кКал |
1,04 г |
0,3 г |
11,89 г |
Апельсин пупочный, сырой |
49 кКал |
0,91 г |
0,15 г |
12,54 г |
Апельсин с цедрой, сырой |
63 кКал |
1,3 г |
0,3 г |
15,5 г |
Апельсин, сырой, все продовольственные сорта |
47 кКал |
0,94 г |
0,12 г |
11,75 г |
Апельсин, сырой, Флорида |
46 кКал |
0,7 г |
0,21 г |
11,54 г |
Апельсиновая цедра, сырая |
97 кКал |
1,5 г |
0,2 г |
25 г |
Арбуз |
27 кКал |
0,7 г |
0,1 г |
5,8 г |
Арбуз, сырой |
30 кКал |
0,61 г |
0,15 г |
7,55 г |
Ацерола (барбадосская вишня), сырая |
32 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
7,69 г |
Банан |
96 кКал |
1,5 г |
0,5 г |
21 г |
Банан, приготовленный |
116 кКал |
0,79 г |
0,18 г |
31,15 г |
Банан, сырой |
122 кКал |
1,3 г |
0,37 г |
31,89 г |
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок |
346 кКал |
3,89 г |
1,81 г |
88,28 г |
Бананы, сырые |
89 кКал |
1,09 г |
0,33 г |
22,84 г |
Барбарис |
29,6 кКал |
0 г |
0 г |
7,9 г |
Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная |
50 кКал |
1,1 г |
0,26 г |
12,19 г |
Бойзенова ягода, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
88 кКал |
0,99 г |
0,12 г |
22,31 г |
Боярышник |
52,5 кКал |
0 г |
0 г |
14 г |
Брусника |
46 кКал |
0,7 г |
0,5 г |
8,2 г |
Бузина |
73 кКал |
0,66 г |
0,5 г |
11,4 г |
Бузина, сырая |
73 кКал |
0,66 г |
0,5 г |
18,4 г |
Вакциниум сетчатый |
28 кКал |
0,38 г |
0,22 г |
6,84 г |
Варенье из айвы |
273 кКал |
0,4 г |
0,2 г |
70,6 г |
Варенье из груши |
273 кКал |
0,3 г |
0,2 г |
70,8 г |
Варенье из кизила |
274 кКал |
0,4 г |
0 г |
72,3 г |
Варенье из клубники |
285 кКал |
0,3 г |
0,1 г |
74 г |
Варенье из малины |
273 кКал |
0,6 г |
0,2 г |
70,4 г |
Варенье из мандаринов |
294 кКал |
0,7 г |
0,2 г |
75,9 г |
Варенье из персиков |
258 кКал |
0,5 г |
0 г |
66,8 г |
Варенье из рябины черноплодной |
387 кКал |
0,4 г |
0 г |
74,8 г |
Варенье из сливы |
288 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
74,2 г |
Варенье из яблок |
265 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
68,2 г |
Визига сухая |
28,2 кКал |
1,2 г |
0,1 г |
6 г |
Виноград |
72 кКал |
0,6 г |
0,6 г |
15,4 г |
Виноград американский (с грубой кожурой), сырой |
67 кКал |
0,63 г |
0,35 г |
17,15 г |
Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке |
40 кКал |
0,5 г |
0,11 г |
10,3 г |
Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
76 кКал |
0,48 г |
0,1 г |
19,65 г |
Виноград маринованный |
65,5 кКал |
0,6 г |
0,6 г |
15,4 г |
Виноград сушеный (кишмиш) |
281 кКал |
2,3 г |
0,5 г |
65,8 г |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
69 кКал |
0,72 г |
0,16 г |
18,1 г |
Виноград, мускатный, сырой |
57 кКал |
0,81 г |
0,47 г |
13,93 г |
Вишня |
52 кКал |
0,8 г |
0,2 г |
10,6 г |
Вишня коктейльная, консервированная, сушеная |
165 кКал |
0,22 г |
0,21 г |
41,97 г |
Вишня консервированная |
44,8 кКал |
0,8 г |
0,2 г |
10,6 г |
Вишня маринованная |
44,8 кКал |
0,8 г |
0,2 г |
10,6 г |
Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная |
46 кКал |
0,92 г |
0,44 г |
11,02 г |
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в водной заливке |
36 кКал |
0,77 г |
0,1 г |
8,94 г |
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в легком сахарном сиропе |
75 кКал |
0,74 г |
0,1 г |
19,3 г |
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
91 кКал |
0,73 г |
0,1 г |
23,27 г |
Вишня обыкновенная, красная, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
114 кКал |
0,71 г |
0,09 г |
29,23 г |
Вишня обыкновенная, красная, сырая |
50 кКал |
1 г |
0,3 г |
12,18 г |
Вишня сладкая, консервированная без косточек в насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,73 г |
0,21 г |
21,07 г |
Водяника |
0 кКал |
0 г |
0 г |
0 г |
Голубика |
39 кКал |
1 г |
0,5 г |
6,6 г |
Гранат |
72 кКал |
0,7 г |
0,6 г |
14,5 г |
Гранат, сырой |
83 кКал |
1,67 г |
1,17 г |
18,7 г |
Грейпфрут |
35 кКал |
0,7 г |
0,2 г |
6,5 г |
Грейпфрут дольками, консервированный в водной заливке |
36 кКал |
0,58 г |
0,1 г |
9,15 г |
Грейпфрут дольками, консервированный в легком сахарном сиропе |
60 кКал |
0,56 г |
0,1 г |
15,44 г |
Грейпфрут дольками, консервированный в собственном соку |
37 кКал |
0,7 г |
0,09 г |
9,21 г |
Грейпфрут, белый, сырой |
33 кКал |
0,69 г |
0,1 г |
8,41 г |
Грейпфрут, Калифорнийский и Аризонский, розовый и красный, сырой, |
37 кКал |
0,5 г |
0,1 г |
9,69 г |
Грейпфрут, Калифорнийский, белый, сырой |
37 кКал |
0,88 г |
0,1 г |
9,09 г |
Грейпфрут, розовый и белый, сырой |
42 кКал |
0,77 г |
0,14 г |
10,66 г |
Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой |
32 кКал |
0,63 г |
0,1 г |
8,08 г |
Грейпфрут, Флоридский, белый, сырой |
32 кКал |
0,63 г |
0,1 г |
8,19 г |
Грейпфрут, Флоридский, розовый и красный, сырой |
30 кКал |
0,55 г |
0,1 г |
7,5 г |
Груша |
47 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
10,3 г |
Груша азиатская, сырая |
42 кКал |
0,5 г |
0,23 г |
10,65 г |
Груша Вильямс |
63 кКал |
0,39 г |
0,16 г |
15,01 г |
Груша сушеная |
270 кКал |
2,3 г |
0,6 г |
62,6 г |
Груши консервированные |
42,9 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
10,3 г |
Груши сушеные, сульфитированные, неприготовленные |
262 кКал |
1,87 г |
0,63 г |
69,7 г |
Груши сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара |
127 кКал |
0,91 г |
0,31 г |
33,81 г |
Груши сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара |
140 кКал |
0,86 г |
0,29 г |
37,14 г |
Груши сырые |
57 кКал |
0,36 г |
0,14 г |
15,23 г |
Груши, консервированные в водной заливке |
29 кКал |
0,19 г |
0,03 г |
7,81 г |
Груши, консервированные в легком сахарном сиропе |
57 кКал |
0,19 г |
0,03 г |
15,17 г |
Груши, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт |
62 кКал |
0,28 г |
0,15 г |
16,21 г |
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
74 кКал |
0,2 г |
0,13 г |
19,17 г |
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт |
74 кКал |
0,24 г |
0,18 г |
19,08 г |
Груши, консервированные в собственном соку |
50 кКал |
0,34 г |
0,07 г |
12,94 г |
Груши, консервированные в собственном соку, сухой продукт |
51 кКал |
0,34 г |
0,19 г |
12,91 г |
Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе |
47 кКал |
0,3 г |
0,1 г |
12,2 г |
Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
97 кКал |
0,19 г |
0,13 г |
25,25 г |
Гуава земляничная, сырая |
69 кКал |
0,58 г |
0,6 г |
17,36 г |
Гуава, соус, приготовленный |
36 кКал |
0,32 г |
0,14 г |
9,48 г |
Гуава, сырая |
68 кКал |
2,55 г |
0,95 г |
14,32 г |
Джамболан (японская слива), сырой |
60 кКал |
0,72 г |
0,23 г |
15,56 г |
Джекфрут, консервированный в сахарном сиропе |
92 кКал |
0,36 г |
0,14 г |
23,94 г |
Джекфрут, сырой |
95 кКал |
1,72 г |
0,64 г |
23,25 г |
Джем из абрикосов |
276 кКал |
0,5 г |
0 г |
71,6 г |
Джем мандариновый |
276 кКал |
0,3 г |
0 г |
71,8 г |
Джем черносмородиновый |
284 кКал |
0,6 г |
0,1 г |
72,9 г |
Дуриан, сырой или замороженный |
147 кКал |
1,47 г |
5,33 г |
27,09 г |
Дыня |
35 кКал |
0,6 г |
0,3 г |
7,4 г |
Дыня белая мускатная, сырая |
36 кКал |
0,54 г |
0,14 г |
9,09 г |
Дыня зимняя (кассаба), сырая |
28 кКал |
1,11 г |
0,1 г |
6,58 г |
Дыня мускусная, сырая |
34 кКал |
0,84 г |
0,19 г |
8,16 г |
Дыня рогатая, (кивано), огурец африканский |
44 кКал |
1,78 г |
1,26 г |
7,56 г |
Ежевика |
34 кКал |
1,5 г |
0,5 г |
4,4 г |
Ежевика, дикая, сырая, (Аляска) |
52 кКал |
0,84 г |
1,07 г |
9,84 г |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
64 кКал |
1,18 г |
0,43 г |
15,67 г |
Ежевика, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
92 кКал |
1,31 г |
0,14 г |
23,1 г |
Ежевика, сырая |
43 кКал |
1,39 г |
0,49 г |
9,61 г |
Жимолость |
42,5 кКал |
0 г |
0 г |
8,5 г |
Земляника (садовая), клубника |
41 кКал |
0,8 г |
0,4 г |
7,5 г |
Изюм (виноград сушеный) |
262 кКал |
1,8 г |
0 г |
66 г |
Изюм с косточками |
296 кКал |
2,52 г |
0,54 г |
78,47 г |
Изюм, без косточек |
299 кКал |
3,07 г |
0,46 г |
79,18 г |
Изюм, золотистый, без косточек |
302 кКал |
3,39 г |
0,46 г |
79,52 г |
Инжир |
54 кКал |
0,7 г |
0,2 г |
12 г |
Инжир сушеный |
257 кКал |
3,1 г |
0,8 г |
57,9 г |
Инжир, консервированный в водной заливке |
53 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
13,99 г |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
69 кКал |
0,39 г |
0,1 г |
17,95 г |
Инжир, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
88 кКал |
0,38 г |
0,1 г |
22,9 г |
Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
107 кКал |
0,38 г |
0,1 г |
27,86 г |
Инжир, сушеный, неприготовленный |
249 кКал |
3,3 г |
0,93 г |
63,87 г |
Инжир, сушеный, подслащенный |
107 кКал |
1,42 г |
0,4 г |
27,57 г |
Инжир, сырой |
74 кКал |
0,75 г |
0,3 г |
19,18 г |
Ирга |
45 кКал |
0 г |
0 г |
11,4 г |
Калина |
26,3 кКал |
0 г |
0 г |
7 г |
Карамбола, сырая |
31 кКал |
1,04 г |
0,33 г |
6,73 г |
Карисса, сырая |
62 кКал |
0,5 г |
1,3 г |
13,63 г |
Киви |
47 кКал |
0,8 г |
0,4 г |
8,1 г |
Киви (китайский крыжовник) со склада, сырое |
61 кКал |
0,99 г |
0,44 г |
11,48 г |
Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой |
61 кКал |
1,14 г |
0,52 г |
14,66 г |
Киви подварка |
243 кКал |
0,4 г |
0,2 г |
58,9 г |
Киви пюре |
47 кКал |
0,8 г |
0,4 г |
8,2 г |
Киви, золотой, (желтый), сырой |
60 кКал |
1,23 г |
0,56 г |
14,23 г |
Кизил |
45 кКал |
1 г |
0 г |
9 г |
Кислица, сырая |
76 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
19,95 г |
Кишмиш |
37,5 кКал |
0 г |
0 г |
10 г |
Клементины, сырые |
47 кКал |
0,85 г |
0,15 г |
12,02 г |
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная |
96 кКал |
0,53 г |
0,13 г |
25,92 г |
Клубника целиком, замороженная, подслащенная |
78 кКал |
0,52 г |
0,14 г |
21 г |
Клубника, замороженная, неподслащенная |
35 кКал |
0,43 г |
0,11 г |
9,13 г |
Клубника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
92 кКал |
0,56 г |
0,26 г |
23,53 г |
Клубника, сырая |
32 кКал |
0,67 г |
0,3 г |
7,68 г |
Клюква |
28 кКал |
0,5 г |
0,2 г |
3,7 г |
Клюква, сушеная, подслащенная |
308 кКал |
0,07 г |
1,37 г |
82,36 г |
Клюква, сырая |
46 кКал |
0,39 г |
0,13 г |
12,2 г |
Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный |
178 кКал |
0,3 г |
0,1 г |
46,2 г |
Клюквенный соус, консервированный, подслащенный |
151 кКал |
0,2 г |
0,15 г |
38,9 г |
Княженика |
26,3 кКал |
0 г |
0 г |
7 г |
Компот из абрикосов. Консервы |
89 кКал |
0,2 г |
0 г |
21,7 г |
Компот из айвы. Консервы |
82 кКал |
0,4 г |
0,3 г |
19,7 г |
Компот из вишни. Консервы |
101 кКал |
0,6 г |
0,3 г |
23,7 г |
Компот из груш. Консервы |
74 кКал |
0,2 г |
0,2 г |
18,1 г |
Компот из земляники. Консервы |
0 кКал |
0 г |
0 г |
0 г |
Компот из персиков. Консервы |
88 кКал |
0,3 г |
0 г |
21,6 г |
Компот из слив. Консервы |
0 кКал |
0 г |
0 г |
0 г |
Компот из черешни. Консервы |
87 кКал |
0,5 г |
0,2 г |
20,6 г |
Компот из яблок. Консервы |
93 кКал |
0,2 г |
0,2 г |
22,3 г |
Костяника |
0 кКал |
0 г |
0 г |
0 г |
Кратева священная |
69 кКал |
1,5 г |
0,1 г |
17,6 г |
Крыжовник |
45 кКал |
0,7 г |
0,2 г |
9,1 г |
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе |
73 кКал |
0,65 г |
0,2 г |
18,75 г |
Крыжовник, сырой |
44 кКал |
0,88 г |
0,58 г |
10,18 г |
Кумкват, сырой |
71 кКал |
1,88 г |
0,86 г |
15,9 г |
Лайм, сырой |
30 кКал |
0,7 г |
0,2 г |
10,54 г |
Лимон |
34 кКал |
0,9 г |
0,1 г |
3 г |
Лимонная цедра, сырая |
47 кКал |
1,5 г |
0,3 г |
16 г |
Лимонник ягоды свежие |
120 кКал |
10 г |
0 г |
19 г |
Лимоны без цедры, сырые |
29 кКал |
1,1 г |
0,3 г |
9,32 г |
Лимоны с цедрой, сырые |
20 кКал |
1,2 г |
0,3 г |
6 г |
Личи, сушеные |
277 кКал |
3,8 г |
1,2 г |
70,7 г |
Личи, сырые |
66 кКал |
0,83 г |
0,44 г |
16,53 г |
Логанова ягода, мороженная |
55 кКал |
1,52 г |
0,31 г |
13,02 г |
Лонган, сушеный |
286 кКал |
4,9 г |
0,4 г |
74 г |
Лонган, сырой |
60 кКал |
1,31 г |
0,1 г |
15,14 г |
Малайское яблоко (Ямбоза), сырое |
25 кКал |
0,6 г |
0,3 г |
5,7 г |
Малина |
46 кКал |
0,8 г |
0,5 г |
8,3 г |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
103 кКал |
0,7 г |
0,16 г |
26,16 г |
Малина красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
91 кКал |
0,83 г |
0,12 г |
23,36 г |
Малина, дикая, (индейцы северных великих равнин) |
62 кКал |
1,12 г |
0,28 г |
13,85 г |
Малина, сырая |
52 кКал |
1,2 г |
0,65 г |
11,94 г |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
51 кКал |
0,5 г |
0,5 г |
12,5 г |
Манго, сырое |
60 кКал |
0,82 г |
0,38 г |
14,98 г |
Мангостан, консервированный с сиропом |
73 кКал |
0,41 г |
0,58 г |
17,91 г |
Мандарин |
38 кКал |
0,8 г |
0,2 г |
7,5 г |
Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе |
61 кКал |
0,45 г |
0,1 г |
16,19 г |
Мандарин, консервированный в собственном соку |
37 кКал |
0,62 г |
0,03 г |
9,57 г |
Мандарин, консервированный в собственном соку, сухой продукт |
38 кКал |
0,75 г |
0,04 г |
9,41 г |
Мандарин, сырой |
53 кКал |
0,81 г |
0,31 г |
13,34 г |
Мирабель |
40 кКал |
1 г |
0 г |
7,5 г |
Можжевельник |
116,3 кКал |
0 г |
0 г |
31 г |
Морошка |
40 кКал |
0,8 г |
0,9 г |
7,4 г |
Морошка, сырая, (Аляска) |
51 кКал |
2,4 г |
0,8 г |
8,6 г |
Мушмула |
52,5 кКал |
0 г |
0 г |
14 г |
Мушмула японская, сырая |
47 кКал |
0,43 г |
0,2 г |
12,14 г |
Мятая вишня, без косточки (индейцы северных великих равнин) |
162 кКал |
3,04 г |
1,69 г |
33,62 г |
Нектарины, сырые |
44 кКал |
1,06 г |
0,32 г |
10,55 г |
Облепиха |
82 кКал |
1,2 г |
5,4 г |
5,7 г |
Опунция, сырая |
41 кКал |
0,73 г |
0,51 г |
9,57 г |
Папайя съедобная, сырая |
97 кКал |
2,2 г |
0,7 г |
23,38 г |
Папайя, консервированная, в густом сиропе, со сливом |
206 кКал |
0,14 г |
0,55 г |
55,83 г |
Папайя, сырая |
43 кКал |
0,47 г |
0,26 г |
10,82 г |
Персик |
45 кКал |
0,9 г |
0,1 г |
9,5 г |
Персик сушеный |
254 кКал |
3 г |
0,4 г |
57,7 г |
Персики консервированные (половинки или кусочки) |
40,1 кКал |
0,9 г |
0,1 г |
9,5 г |
Персики ломтиками, замороженные, подслащенные |
94 кКал |
0,63 г |
0,13 г |
23,98 г |
Персики приправленные, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
75 кКал |
0,41 г |
0,1 г |
20,08 г |
Персики сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные |
325 кКал |
4,89 г |
1,03 г |
83,18 г |
Персики сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные |
133 кКал |
2,01 г |
0,42 г |
34,14 г |
Персики сушеные, сульфитированные, неприготовленные |
239 кКал |
3,61 г |
0,76 г |
61,33 г |
Персики сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара |
77 кКал |
1,16 г |
0,25 г |
19,69 г |
Персики сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара |
103 кКал |
1,06 г |
0,22 г |
26,6 г |
Персики, консервированные в водной заливке |
24 кКал |
0,44 г |
0,06 г |
6,11 г |
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе |
54 кКал |
0,45 г |
0,03 г |
14,55 г |
Персики, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт |
61 кКал |
0,56 г |
0,15 г |
15,65 г |
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе |
74 кКал |
0,45 г |
0,1 г |
19,94 г |
Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт |
72 кКал |
0,52 г |
0,18 г |
18,43 г |
Персики, консервированные в собственном соку |
44 кКал |
0,63 г |
0,03 г |
11,57 г |
Персики, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе |
42 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
11,1 г |
Персики, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
96 кКал |
0,47 г |
0,03 г |
26,06 г |
Персики, сырые |
39 кКал |
0,91 г |
0,25 г |
9,54 г |
Питанга (суринамская вишня), сырая |
33 кКал |
0,8 г |
0,4 г |
7,49 г |
Плоды дикого шиповника (индейцы северных великих равнин) |
162 кКал |
1,6 г |
0,34 г |
38,22 г |
Плоды хлебного дерева, сырые |
103 кКал |
1,07 г |
0,23 г |
27,12 г |
Повидло морковное |
282 кКал |
0,5 г |
0,4 г |
65,8 г |
Повидло яблочное |
250 кКал |
0,4 г |
0 г |
65 г |
Подварка апельсиновая |
268 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
66,3 г |
Подварка морковная |
271 кКал |
0,5 г |
0,4 г |
65,8 г |
Помело, сырое |
38 кКал |
0,76 г |
0,04 г |
9,62 г |
Пюре из чернослива |
257 кКал |
2,1 г |
0,2 г |
65,1 г |
Пюре яблочное |
82 кКал |
0,6 г |
0,2 г |
19 г |
Рамбутан, консервированный в сахарном сиропе |
82 кКал |
0,65 г |
0,21 г |
20,87 г |
Ревень, замороженный, неприготовленный |
21 кКал |
0,55 г |
0,11 г |
5,1 г |
Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром |
116 кКал |
0,39 г |
0,05 г |
31,2 г |
Ревень, сырой |
21 кКал |
0,9 г |
0,2 г |
4,54 г |
Розелла, сырая |
49 кКал |
0,96 г |
0,64 г |
11,31 г |
Рябина садовая красная |
50 кКал |
1,4 г |
0,2 г |
8,9 г |
Рябина черноплодная |
55 кКал |
1,5 г |
0,2 г |
10,9 г |
Саподилла, сырая |
83 кКал |
0,44 г |
1,1 г |
19,96 г |
Сапота (мармеладный плод), сырая |
124 кКал |
1,45 г |
0,46 г |
32,1 г |
Саусеп (сметанное яблоко) сырой |
66 кКал |
1 г |
0,3 г |
16,84 г |
Сахарные яблоки (анона), сырые |
94 кКал |
2,06 г |
0,29 г |
23,64 г |
Слива (садовая) |
49 кКал |
0,8 г |
0,3 г |
9,6 г |
Слива синяя, консервированная в водной заливке |
41 кКал |
0,39 г |
0,01 г |
11,03 г |
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе |
63 кКал |
0,37 г |
0,1 г |
16,28 г |
Слива синяя, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
89 кКал |
0,36 г |
0,1 г |
23,24 г |
Слива синяя, консервированная в собственном соку |
58 кКал |
0,51 г |
0,02 г |
15,15 г |
Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
101 кКал |
0,36 г |
0,1 г |
26,31 г |
Слива, дикая, (индейцы северных великих равнин) |
91 кКал |
0,43 г |
0,17 г |
21,95 г |
Слива, сырая |
46 кКал |
0,7 г |
0,28 г |
11,42 г |
Сливы консервированные |
41,9 кКал |
0,8 г |
0,3 г |
9,6 г |
Сливы маринованные |
41,9 кКал |
0,8 г |
0,3 г |
9,6 г |
Сливы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт |
89 кКал |
0,44 г |
0,14 г |
23,12 г |
Сливы, сушеные (чернослив), неприготовленные |
240 кКал |
2,18 г |
0,38 г |
63,88 г |
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные без добавления сахара |
107 кКал |
0,96 г |
0,16 г |
28,08 г |
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные с добавлением сахара |
124 кКал |
1,09 г |
0,22 г |
32,88 г |
Смородина белая |
42 кКал |
0,5 г |
0,2 г |
8 г |
Смородина красная |
43 кКал |
0,6 г |
0,2 г |
7,7 г |
Смородина черная |
44 кКал |
1 г |
0,4 г |
7,3 г |
Смородина, красная и белая, сырая |
56 кКал |
1,4 г |
0,2 г |
13,8 г |
Смородина, сушеная |
283 кКал |
4,08 г |
0,27 г |
74,08 г |
Тамаринд, сырой |
239 кКал |
2,8 г |
0,6 г |
62,5 г |
Терн |
54 кКал |
1,5 г |
0,3 г |
9,4 г |
Фейхоа, сырой |
55 кКал |
0,98 г |
0,6 г |
12,92 г |
Физалис (изумрудная ягода или земляная клюква), сырой |
53 кКал |
1,9 г |
0,7 г |
11,2 г |
Финик, королевский |
277 кКал |
1,81 г |
0,15 г |
74,97 г |
Финики |
292 кКал |
2,5 г |
0,5 г |
69,2 г |
Финики Деглет нур |
282 кКал |
2,45 г |
0,39 г |
75,03 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке |
32 кКал |
0,42 г |
0,05 г |
8,51 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в легком сахарном сиропе |
57 кКал |
0,4 г |
0,07 г |
14,93 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
73 кКал |
0,39 г |
0,07 г |
18,91 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в собственном соку |
46 кКал |
0,46 г |
0,01 г |
11,86 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе |
45 кКал |
0,4 г |
0,07 г |
11,63 г |
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
88 кКал |
0,39 г |
0,07 г |
22,89 г |
Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт |
70 кКал |
0,47 г |
0,1 г |
18,8 г |
Фруктовый микс (персик, черешня, абрикос, дыня мускатная, виноград, и бойзенова ягода), замороженный, подслащенный |
98 кКал |
1,42 г |
0,18 г |
24,23 г |
Фруктовый микс (персики, груша, и ананас), консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
72 кКал |
0,37 г |
0,1 г |
18,76 г |
Фруктовый микс (слива, абрикос и груша), сушеный |
243 кКал |
2,46 г |
0,49 г |
64,06 г |
Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сахарном сиропе |
55 кКал |
0,41 г |
0,08 г |
14,3 г |
Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сахарном сиропе, сухой продукт |
57 кКал |
0,46 г |
0,1 г |
14,65 г |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в водной заливке |
30 кКал |
0,35 г |
0,07 г |
7,87 г |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в легком сахарном сиропе |
58 кКал |
0,34 г |
0,07 г |
15,14 г |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
73 кКал |
0,34 г |
0,07 г |
19,11 г |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в собственном соку |
50 кКал |
0,51 г |
0,03 г |
13,05 г |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
88 кКал |
0,33 г |
0,06 г |
22,77 г |
Фруктовый салат тропический (ананас, папайя, банан и гуава), консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
86 кКал |
0,41 г |
0,1 г |
22,36 г |
Хурма |
67 кКал |
0,5 г |
0,4 г |
15,3 г |
Хурма японская, сушеная |
274 кКал |
1,38 г |
0,59 г |
73,43 г |
Хурма японская, сырая |
70 кКал |
0,58 г |
0,19 г |
18,59 г |
Хурма, сырая |
127 кКал |
0,8 г |
0,4 г |
33,5 г |
Цукаты |
216,4 кКал |
3 г |
0 г |
54,5 г |
Цукаты |
322 кКал |
0,34 г |
0,07 г |
82,74 г |
Черемуха |
0 кКал |
0 г |
0 г |
0 г |
Черешня |
52 кКал |
1,1 г |
0,4 г |
10,6 г |
Черешня без косточек, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
83 кКал |
0,6 г |
0,15 г |
21,27 г |
Черешня, замороженная, подслащенная |
89 кКал |
1,15 г |
0,13 г |
22,36 г |
Черешня, консервированная в водной заливке |
46 кКал |
0,77 г |
0,13 г |
11,76 г |
Черешня, консервированная в легком сахарном сиропе |
67 кКал |
0,61 г |
0,15 г |
17,29 г |
Черешня, консервированная в собственном соку |
54 кКал |
0,91 г |
0,02 г |
13,81 г |
Черешня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
102 кКал |
0,59 г |
0,15 г |
26,23 г |
Черешня, сырая |
63 кКал |
1,06 г |
0,2 г |
16,01 г |
Черимойя, сырая |
75 кКал |
1,57 г |
0,68 г |
17,71 г |
Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
107 кКал |
0,56 г |
0,34 г |
28,32 г |
Черная смородина, еврропейская, сырая |
63 кКал |
1,4 г |
0,41 г |
15,38 г |
Черника |
44 кКал |
1,1 г |
0,6 г |
7,6 г |
Черника, дикая, замороженная |
51 кКал |
0 г |
0,16 г |
13,85 г |
Черника, дикая, сырая, (Аляска) |
61 кКал |
1,22 г |
0,76 г |
12,31 г |
Черника, дикорастущая, замороженная, (Аляска) |
44 кКал |
0,7 г |
0 г |
10,4 г |
Черника, замороженная, неподслащенная |
51 кКал |
0,42 г |
0,64 г |
12,17 г |
Черника, замороженная, подслащенная |
85 кКал |
0,4 г |
0,13 г |
21,95 г |
Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт |
88 кКал |
1,04 г |
0,4 г |
22,66 г |
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
88 кКал |
0,65 г |
0,33 г |
22,06 г |
Черника, сырая |
57 кКал |
0,74 г |
0,33 г |
14,49 г |
Черника, сырая (Аляска) |
37 кКал |
0,4 г |
0,1 г |
8,7 г |
Чернослив (слива сушеная) |
256 кКал |
2,3 г |
0,7 г |
57,5 г |
Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 |
281 кКал |
2,3 г |
12,6 г |
38 г |
Чернослив, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
105 кКал |
0,87 г |
0,2 г |
27,8 г |
Чернослив, сушеный (дегидрированный), неприготовленный |
339 кКал |
3,7 г |
0,73 г |
89,07 г |
Чернослив, сушеный (дегидрированный), тушеный |
113 кКал |
1,23 г |
0,24 г |
29,7 г |
Шарики из дыни, замороженные |
33 кКал |
0,84 г |
0,25 г |
7,94 г |
Шелковица |
53 кКал |
0,7 г |
0 г |
12 г |
Шелковица, сырая |
43 кКал |
1,44 г |
0,39 г |
9,8 г |
Шиповник |
109 кКал |
1,6 г |
0,7 г |
22,4 г |
Шиповник сухой |
284 кКал |
3,4 г |
1,4 г |
48,3 г |
Ююба, сушеная |
287 кКал |
3,7 г |
1,1 г |
73,6 г |
Ююба, сырая |
79 кКал |
1,2 г |
0,2 г |
20,23 г |
Яблоки без кожуры, сырые |
48 кКал |
0,27 г |
0,13 г |
12,76 г |
Яблоки без кожуры, сырые, вареные |
53 кКал |
0,26 г |
0,36 г |
13,64 г |
Яблоки в кожуре, сырые |
52 кКал |
0,26 г |
0,17 г |
13,81 г |
Яблоки в сиропе. Консервы |
48 кКал |
0,2 г |
0,1 г |
11,5 г |
Яблоки Голден |
57 кКал |
0,28 г |
0,15 г |
13,6 г |
Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, не разогретые |
67 кКал |
0,18 г |
0,49 г |
16,7 г |
Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, разогретые |
67 кКал |
0,18 г |
0,43 г |
16,84 г |
Яблоки сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные |
346 кКал |
1,32 г |
0,58 г |
93,53 г |
Яблоки сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные |
74 кКал |
0,28 г |
0,12 г |
19,91 г |
Яблоки сушеные, сульфитированные, неприготовленные |
243 кКал |
0,93 г |
0,32 г |
65,89 г |
Яблоки сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара |
57 кКал |
0,22 г |
0,07 г |
15,32 г |
Яблоки сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара |
83 кКал |
0,2 г |
0,07 г |
20,73 г |
Яблоки, без кожуры, сырые, приготовленные в микроволновой печи |
56 кКал |
0,28 г |
0,42 г |
14,41 г |
Яблоки, замороженные, неподслащенные, неразогретые |
48 кКал |
0,28 г |
0,32 г |
12,31 г |
Яблоки, замороженные, неподслащенные, разогретые |
47 кКал |
0,29 г |
0,33 г |
12 г |
Яблоко |
47 кКал |
0,4 г |
0,4 г |
9,8 г |
Яблоко сушеное |
253 кКал |
2,2 г |
0,1 г |
59 г |
Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты |
42 кКал |
0,17 г |
0,1 г |
11,27 г |
Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбновой кислоты |
42 кКал |
0,17 г |
0,1 г |
11,27 г |
Яблочный соус, консервированный, подслащенный, без добавления соли |
68 кКал |
0,16 г |
0,17 г |
17,49 г |
Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с солью |
76 кКал |
0,18 г |
0,18 г |
19,91 г |