Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Калькуляторы Таблицы калорйности Истории успеха Статьи

Фаст-фуд. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
BURGER KING, ванильный коктейль 168 кКал 3,19 г 8,74 г 19,03 г
BURGER KING, гамбургер 261 кКал 14,85 г 10,55 г 26,76 г
BURGER KING, двойной "WHOPPER", без сыра 252 кКал 13,94 г 15,66 г 13,74 г
BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром 266 кКал 14,47 г 17,06 г 13,52 г
BURGER KING, драники 369 кКал 2,87 г 24,35 г 34,55 г
BURGER KING, картошка фри 280 кКал 3,23 г 12,48 г 38,7 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром 376 кКал 13,73 г 25,45 г 23 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской, яйцом и сыром 322 кКал 12,31 г 22,48 г 17,65 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром 283 кКал 10,35 г 15,78 г 24,79 г
BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" 320 кКал 15,42 г 20,89 г 17,55 г
BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich" 286 кКал 12,14 г 14,69 г 26,22 г
BURGER KING, куриный сэндвич "WHOPPER" 216 кКал 11,77 г 10,52 г 17,17 г
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", без сыра 233 кКал 10,74 г 12,84 г 18,55 г
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", с сыром 250 кКал 11,19 г 15,33 г 16,7 г
BURGER KING, французские гренки 349 кКал 6 г 17,74 г 41,21 г
BURGER KING, чизбургер 286 кКал 14,57 г 14,81 г 23,71 г
DOMINO'S, пицца "EXTRAVAGANZZA FEAST", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов 244 кКал 10,33 г 11,1 г 25,72 г
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов 283 кКал 11,52 г 12,1 г 31,89 г
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов 273 кКал 11,25 г 11,18 г 31,86 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов 265 кКал 10,76 г 9,83 г 33,48 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов 257 кКал 10,8 г 8,97 г 33,24 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже с кусочками арахиса 298 кКал 12,33 г 15,1 г 28,18 г
Entrees, крабовые котлеты 266 кКал 18,75 г 17,25 г 8,52 г
Entrees, рыбное филе, обжаренное в кляре или в панировке 232 кКал 14,66 г 12,29 г 16,97 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 356 кКал 7,25 г 17,45 г 42,51 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 309 кКал 17,17 г 22,14 г 10,3 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 337 кКал 20,8 г 23 г 11,66 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 274 кКал 20,62 г 17,73 г 7,96 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", шкурка, информация состоянием на январь 2007 464 кКал 10,96 г 36,61 г 22,54 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 260 кКал 18,75 г 17,38 г 7,16 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 221 кКал 22,54 г 12,03 г 5,53 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 286 кКал 21,94 г 18,14 г 8,69 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 239 кКал 22,3 г 14,22 г 5,39 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", шкурка, информация состоянием на январь 2007 388 кКал 13 г 29,47 г 17,63 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 179 кКал 22,41 г 9,96 г 0 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 153 кКал 27,25 г 4,82 г 0,25 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 236 кКал 28,67 г 12,13 г 2,97 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 170 кКал 25,9 г 7,43 г 0 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE" ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 175 кКал 26,3 г 7,66 г 0,11 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 176 кКал 22,54 г 9,43 г 0,26 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 146 кКал 26,76 г 4,3 г 0,17 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 218 кКал 27,88 г 10,62 г 2,75 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жаренаяв панировке курица "EXTRA CRISPY", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на янваье 2007 268 кКал 21,24 г 16,55 г 8,47 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, картофельные дольки, информация состоянием на январь 2007 283 кКал 4,05 г 14,77 г 33,55 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007 351 кКал 17,67 г 21,74 г 21,18 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, салат из капусты 144 кКал 0,91 г 8,64 г 15,65 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, хрустящие куринные полосочки, информация состоянием на январь 2007 274 кКал 20,25 г 15,42 г 13,66 г
LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов 243 кКал 12,12 г 11,35 г 23,1 г
LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов 273 кКал 13,59 г 10,5 г 31,01 г
LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на большом замороженном корже, 14 дюймов 265 кКал 12,93 г 10,81 г 29,03 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на большом замороженном корже, 14 дюймов 263 кКал 12,63 г 10,22 г 30,1 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов 309 кКал 16,23 г 16,99 г 22,85 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Original Round Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов 265 кКал 13,39 г 9,54 г 31,5 г
McDONALD'S, "BIG MAC" 257 кКал 11,82 г 14,96 г 20,08 г
McDONALD'S, "BIG MAC" (без соуса Big Mac) 234 кКал 12,79 г 11,57 г 21,01 г
McDONALD'S, "Chicken McNUGGETS" 302 кКал 15,79 г 19,81 г 15,09 г
McDONALD'S, английский кекс 285 кКал 9,26 г 7,87 г 44,36 г
McDONALD'S, арахис (для пломбира) 640 кКал 28,04 г 52,91 г 16,23 г
McDONALD'S, бальзамический уксус, заправка низкокалорийная от "NEWMAN'S OWN" 86 кКал 0,19 г 5,94 г 24,65 г
McDONALD'S, бисквит с беконом, яйцом и сыром 304 кКал 13,45 г 18,77 г 22,26 г
McDONALD'S, бисквит с котлетой 376 кКал 9,62 г 25,4 г 27,2 г
McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом 311 кКал 11,27 г 22,26 г 19,28 г
McDONALD'S, бисквит, большой 344 кКал 6,16 г 16,01 г 43,76 г
McDONALD'S, бисквит, стандартный 344 кКал 6,16 г 16 г 43,77 г
McDONALD'S, буррито с котлетой 262 кКал 11,54 г 15,15 г 21,39 г
McDONALD'S, гамбургер 264 кКал 12,92 г 10,09 г 30,28 г
McDONALD'S, готовые завтраки "BIG BREAKFAST" 285 кКал 10,16 г 19,37 г 17,5 г
McDONALD'S, двойной сэндвич "QUARTER POUNDER" с сыром 262 кКал 16,96 г 16,22 г 14,43 г
McDONALD'S, двойной чизбургер 282 кКал 15,5 г 16,09 г 18,79 г
McDONALD'S, драники 262 кКал 2,26 г 16,46 г 26,3 г
McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином 285 кКал 7,56 г 15,23 г 29,48 г
McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" 313 кКал 2,62 г 26,57 г 16,75 г
McDONALD'S, заправка для салата Кобб от "NEWMAN'S OWN" 196 кКал 1,69 г 14,45 г 15,49 г
McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе 105 кКал 2,73 г 1,3 г 20,72 г
McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе (без гранолы) 90 кКал 2,47 г 1,13 г 17,67 г
McDONALD'S, картошка фри 323 кКал 3,41 г 15,47 г 42,58 г
McDONALD'S, кисло-сладкий соус 170 кКал 0,66 г 1,09 г 39,38 г
McDONALD'S, коктейль ванильный "TRIPLE THICK" 156 кКал 3,47 г 4,43 г 26,61 г
McDONALD'S, коктейль клубничный "TRIPLE THICK" 158 кКал 3,51 г 4,43 г 26,79 г
McDONALD'S, коктейль шоколадный "TRIPLE THICK" 163 кКал 3,69 г 4,51 г 27,87 г
McDONALD'S, коричные рулеты "Deluxe Warm Cinnamon Roll" 367 кКал 5,62 г 16,24 г 51,8 г
McDONALD'S, коричные рулеты "Warm Cinnamon Roll" 398 кКал 7,18 г 18,14 г 53,02 г
McDONALD'S, котлета McGRIDDLES 312 кКал 8,41 г 17,76 г 31,25 г
McDONALD'S, котлета McMuffin 333 кКал 12,66 г 21,06 г 24,52 г
McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом 274 кКал 12,59 г 17,83 г 17,28 г
McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом и сыром 283 кКал 10,77 г 17,73 г 22,04 г
McDONALD'S, котлета для гамбургеров 405 кКал 15,19 г 39,58 г 1,4 г
McDONALD'S, мед 351 кКал 0,09 г 0 г 86,44 г
McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S" 177 кКал 4,02 г 6,46 г 26,82 г
McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с печеньем "OREO" 165 кКал 3,97 г 5,66 г 25,55 г
McDONALD'S, низкоккалорийный карамельный соус 313 кКал 1,89 г 3,25 г 71,53 г
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок 162 кКал 4,24 г 4,86 г 26,36 г
McDONALD'S, обжаренная грудка "Chicken SELECTS Premium Breast Strips" 303 кКал 17,23 г 18,08 г 17,83 г
McDONALD'S, оладьи 228 кКал 6 г 5,84 г 38,27 г
McDONALD'S, оладьи (с двумя шариками масла и сиропом) 272 кКал 4,05 г 8,06 г 46,08 г
McDONALD'S, оладьи с сосисками 294 кКал 5,87 г 13,21 г 38,79 г
McDONALD'S, острый горчичный соус 190 кКал 2,6 г 7,31 г 29,08 г
McDONALD'S, острый соус Баффало (Buffalo) 142 кКал 0,54 г 15,45 г 1,81 г
McDONALD'S, печенье "McDONALDLAND" 447 кКал 6,56 г 15,35 г 72,75 г
McDONALD'S, печенье "McDONALDLAND" с кусочками шоколада 480 кКал 5,56 г 22,79 г 66,24 г
McDONALD'S, пикантный медово-горчичный соус 167 кКал 1,32 г 5,77 г 28,81 г
McDONALD'S, пломбир клубничный 158 кКал 3,19 г 3,95 г 28,09 г
McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью 188 кКал 3,58 г 4,89 г 33,36 г
McDONALD'S, пломбир с горячей помадкой 186 кКал 4,14 г 5,91 г 30,05 г
McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" 282 кКал 11,26 г 14,64 г 26,39 г
McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" (без соуса тартар) 243 кКал 12,47 г 7,62 г 31,08 г
McDONALD'S, салат из фруктов и грецкого ореха 118 кКал 1,81 г 5,05 г 16,6 г
McDONALD'S, салат с беконом и хрустящей курятиной "Bacon Ranch Salad" 122 кКал 8,82 г 6,3 г 6,08 г
McDONALD'S, салат Цезарь без курицы 44 кКал 3,18 г 2,05 г 4,28 г
McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле 68 кКал 9,82 г 1,9 г 3,81 г
McDONALD'S, салат Цезарь с поджаренной курицей 113 кКал 8,32 г 5,31 г 6,2 г
McDONALD'S, сливочная заправка для салата Цезарь от "NEWMAN'S OWN" 319 кКал 3,56 г 31,5 г 6,85 г
McDONALD'S, сливочный соус "Ranch" 468 кКал 1,11 г 52,03 г 3,49 г
McDONALD'S, соус "Barbeque" 165 кКал 1,55 г 1,22 г 36,93 г
McDONALD'S, сэндвич "BIG 'N TASTY" 226 кКал 10,64 г 13,68 г 16,6 г
McDONALD'S, сэндвич "BIG 'N TASTY" (без майонеза) 192 кКал 11,25 г 9,11 г 17,44 г
McDONALD'S, сэндвич "BIG 'N TASTY" с сыром 232 кКал 11 г 14,58 г 16,06 г
McDONALD'S, сэндвич "BIG 'N TASTY" с сыром (без майонеза) 201 кКал 11,59 г 10,36 г 16,81 г
McDONALD'S, сэндвич "McCHICKEN" (без майонеза) 240 кКал 11,08 г 8,46 г 30,95 г
McDONALD'S, сэндвич "McMUFFIN" с яйцом 228 кКал 13,64 г 9,66 г 21,67 г
McDONALD'S, сэндвич "QUARTER POUNDER" 244 кКал 14,1 г 11,55 г 22,17 г
McDONALD'S, сэндвич "QUARTER POUNDER" (с сыром) 258 кКал 14,59 г 14,22 г 19,95 г
McDONALD'S, сэндвич с беконом, яйцом и сыром "McGRIDDLES" 272 кКал 12,03 г 13,19 г 26,19 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Crispy Chicken Classic" 228 кКал 12,08 г 8,68 г 25,46 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Crispy Chicken Ranch BLT" 244 кКал 14,7 г 9,55 г 24,93 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Classic" 183 кКал 14,16 г 4,29 г 22,28 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" 221 кКал 17,19 г 8,05 г 19,87 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Club" 250 кКал 15,38 г 11,76 г 22,61 г
McDONALD'S, сэндвич с куриной котлетой "Premium Grilled Chicken Ranch BLT" 204 кКал 16,7 г 5,41 г 21,91 г
McDONALD'S, чизбургер 263 кКал 12,97 г 11,79 г 27,81 г
McDONALD'S, яблочный пирог 323 кКал 3,07 г 15,66 г 43,62 г
McDONALD'S, яблочный соус 48 кКал 0 г 0 г 12,1 г
McDONALD'S, яблочный соус с низкокалорийным карамельным соусом 111 кКал 0,45 г 0,77 г 26,12 г
McDONALD'S, яичница-болтунья 193 кКал 15,06 г 14,69 г 1,85 г
PAPA JOHN'S, пицца "Works Pizza", на фирменном корже, 14 дюймов 240 кКал 10,27 г 10,21 г 26,69 г
PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов 275 кКал 11,97 г 11,86 г 30,04 г
PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на оригинальмом корже, 14 дюймов 260 кКал 11,53 г 9,25 г 32,74 г
PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов 295 кКал 12,29 г 15,66 г 26,26 г
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов 243 кКал 10,9 г 10,72 г 25,62 г
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов 248 кКал 11,34 г 10,95 г 26,01 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов 280 кКал 12,86 г 11,38 г 31,55 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов 291 кКал 12,23 г 12,63 г 32,11 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов 298 кКал 11,97 г 14,21 г 30,49 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 14 дюймов 291 кКал 11,47 г 13,07 г 31,79 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов 271 кКал 11,93 г 10,89 г 31,22 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов 275 кКал 11,98 г 10,42 г 33,42 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 12 дюймов 280 кКал 11,73 г 12,56 г 29,93 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов 276 кКал 10,85 г 11,25 г 32,85 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 12 дюймов 303 кКал 15,29 г 14,1 г 28,64 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов 306 кКал 13,37 г 12,8 г 34,22 г
POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 408 кКал 5,84 г 24,53 г 40,84 г
POPEYES, жареная в панировке курица, бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 313 кКал 18,6 г 21,75 г 10,83 г
POPEYES, жареная в панировке курица, бедра, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 305 кКал 19,03 г 21,56 г 8,19 г
POPEYES, жареная в панировке курица, грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 265 кКал 22,14 г 15,54 г 9,17 г
POPEYES, жареная в панировке курица, грудка, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 264 кКал 23,1 г 15,89 г 6,58 г
POPEYES, жареная в панировке курица, крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 353 кКал 19,95 г 24,08 г 14,08 г
POPEYES, жареная в панировке курица, крылышки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 351 кКал 20,22 г 24,82 г 10,94 г
POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 256 кКал 22,55 г 15,95 г 5,09 г
POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 293 кКал 20,44 г 19,14 г 9,84 г
POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007 460 кКал 12,22 г 35,39 г 23,1 г
POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, острая, информация состоянием на январь 2007 440 кКал 12,39 г 34,74 г 17,99 г
POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 190 кКал 23,97 г 10,27 г 0,5 г
POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, острое, информация состоянием на январь 2007 201 кКал 24,21 г 11,29 г 0,52 г
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 156 кКал 27,72 г 4,37 г 1,34 г
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, острое, информация состоянием на январь 2007 166 кКал 29,04 г 5,42 г 0,25 г
POPEYES, жареная курица, крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 229 кКал 28,92 г 10,97 г 3,62 г
POPEYES, жареная курица, крылышки, только мясо, острое, информация состоянием на январь 2007 244 кКал 29,71 г 12,78 г 2,45 г
POPEYES, жареная курица, ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 170 кКал 26,51 г 7,14 г 0,04 г
POPEYES, жареная курица, ножки, только мясо, острое, информация состоянием на январь 2007 187 кКал 26,33 г 8,97 г 0,33 г
POPEYES, картошка-фри в кляре, информация состоянием на 2006 год 302 кКал 4,03 г 16,2 г 35,06 г
POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год 271 кКал 19,2 г 13,01 г 19,31 г
POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год 253 кКал 19,61 г 11,2 г 18,52 г
POPEYES, салат из капусты 161 кКал 0,98 г 11,18 г 14,12 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" с говядиной 189 кКал 8,05 г 8,05 г 21,07 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей 179 кКал 9,84 г 6,42 г 20,51 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком 183 кКал 9,13 г 7,27 г 20,32 г
TACO BELL, буррито с бобами 209 кКал 7,35 г 6,05 г 31,23 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с говядиной 206 кКал 9,25 г 9,75 г 20,23 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с курицей 189 кКал 13,3 г 6,35 г 19,69 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) со стейком 225 кКал 11,81 г 12,1 г 17,22 г
TACO BELL, начо (картофельные чипсы) 366 кКал 5,15 г 22,17 г 36,38 г
TACO BELL, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм 246 кКал 7,59 г 13,65 г 23,09 г
TACO BELL, Оригинальное тако с говядиной 229 кКал 8,86 г 12,7 г 19,85 г
TACO BELL, салат тако 170 кКал 6,69 г 9,17 г 15,1 г
WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра 213 кКал 12,63 г 10,6 г 16,82 г
WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", с сыром 221 кКал 14,87 г 11,6 г 14,2 г
WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра 243 кКал 12,62 г 8,75 г 28,45 г
WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", с сыром 256 кКал 13,06 г 11,5 г 24,97 г
WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert" 132 кКал 3,49 г 2,6 г 23,62 г
WENDY'S, картошка фри 301 кКал 3,73 г 14,1 г 39,73 г
WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром 241 кКал 16,52 г 14,2 г 11,71 г
WENDY'S, куринные нагетсы 326 кКал 16,46 г 22,55 г 14,31 г
WENDY'S, сэндвич с куриным филе по-домашнему (Homestyle Chicken Fillet Sandwich) 214 кКал 13,78 г 8,1 г 21,55 г
WENDY'S, сэндвич с куриным филе, приготовленным на гриле (Ultimate Chicken Grill Sandwich) 179 кКал 14,73 г 5 г 18,88 г
Гарнир, картофельный салат 114 кКал 1,53 г 6,03 г 13,53 г
Гренки Тостада с гуакамоле 138 кКал 4,78 г 8,91 г 12,27 г
Легкое мягкое мороженое, смешанное с конфетами из молочного шоколада 182 кКал 4,02 г 6,46 г 26,82 г
Легкое мягкое мороженое, смешанное с кусочками печенья 169 кКал 3,97 г 5,66 г 25,55 г
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат без цыпленка 61 кКал 4,14 г 3,64 г 4,2 г
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль 81 кКал 10,28 г 3,14 г 3,64 г
Макдональдс, Сайд Салат 20 кКал 1,03 г 0,19 г 4,3 г
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная 271 кКал 12,63 г 11,75 г 28,78 г
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная 276 кКал 11,28 г 14,43 г 25,14 г
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная 296 кКал 11,21 г 15,2 г 28,51 г
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная 268 кКал 10,36 г 12,28 г 29,02 г
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная 260 кКал 12,37 г 8,78 г 32,91 г
Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" 318 кКал 8,41 г 17,76 г 31,25 г
Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak" 272 кКал 12,03 г 13,19 г 26,19 г
Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak" 291 кКал 10,77 г 17,73 г 22,04 г
Сэндвичи и бургеры, сэндвич с жареной говядиной и сыром 269 кКал 18,31 г 10,23 г 25,78 г
Сэндвичи и бургеры, сэндвич со стейком 225 кКал 14,87 г 6,9 г 25,47 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, мясо с кожицей, в панировке 293 кКал 18,2 г 20,35 г 9,35 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, только мясо, без кожицы и без панировки 182 кКал 22,97 г 9,88 г 0,25 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, мясо с кожицей, в панировке 267 кКал 21,13 г 16,92 г 7,59 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки 172 кКал 26,24 г 7,41 г 0 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, грудки, только мясо, без кожицы и без панировки 152 кКал 27,24 г 4,5 г 0,59 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке 437 кКал 12,06 г 33,82 г 21,09 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, мясо с кожицей, в панировке 319 кКал 21,34 г 21,06 г 10,93 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки 228 кКал 28,49 г 11,24 г 3,11 г
Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с курицей-гриль, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом 220 кКал 17,19 г 8,05 г 19,87 г
Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с хрустящей курицей, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом 257 кКал 15,38 г 11,76 г 22,61 г
Фаст-фуд, английский кекс, с маслом 300 кКал 7,73 г 9,14 г 48,19 г
Фаст-фуд, английский кекс, с сыром и сосиской 338 кКал 13,28 г 20,67 г 25,28 г
Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и канадским беконом 228 кКал 13,64 г 9,66 г 21,67 г
Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и сосиской 286 кКал 13,38 г 18,1 г 17,44 г
Фаст-фуд, бисквит с ветчиной 342 кКал 11,85 г 16,3 г 38,75 г
Фаст-фуд, бисквит с сосиской 371 кКал 9,67 г 24,42 г 29,99 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом 274 кКал 8,53 г 16,23 г 23,46 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и беконом 305 кКал 11,33 г 20,73 г 19,06 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и ветчиной 230 кКал 10,64 г 14,08 г 16,37 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и сосиской 312 кКал 11,13 г 20,77 г 21,05 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и стейком 277 кКал 12,12 г 19,21 г 14,37 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом, сыром и сосиской 301 кКал 12,01 г 17,48 г 24,44 г
Фаст-фуд, бублик с ветчиной, яйцом и сыром 253 кКал 13,97 г 9,68 г 27,43 г
Фаст-фуд, бублик с отбивной, яйцом и сыром, приправленный 295 кКал 12,98 г 16,97 г 22,64 г
Фаст-фуд, бублик со стейком, яйцом и сыром, приправленный 282 кКал 15,95 г 14,07 г 22,99 г
Фаст-фуд, буррито с бобами 206 кКал 6,48 г 6,22 г 32,92 г
Фаст-фуд, буррито с бобами и мясом 191 кКал 11,52 г 7,47 г 19,52 г
Фаст-фуд, буррито с бобами и перцем чили 202 кКал 8,03 г 7,19 г 28,47 г
Фаст-фуд, буррито с бобами и сыром 205 кКал 7,35 г 6,05 г 31,23 г
Фаст-фуд, буррито с бобами, сыром и говядиной 163 кКал 7,18 г 6,55 г 19,55 г
Фаст-фуд, буррито с бобами, сыром и перцем чили 197 кКал 9,91 г 6,84 г 25,35 г
Фаст-фуд, буррито с говядиной 238 кКал 12,09 г 9,46 г 26,6 г
Фаст-фуд, буррито с говядиной и перцем чили 212 кКал 10,7 г 8,23 г 24,6 г
Фаст-фуд, буррито с говядиной, сыром и перцем чили 208 кКал 13,46 г 8,15 г 20,96 г
Фаст-фуд, буррито с фруктами (яблоками и вишнями) 312 кКал 3,38 г 12,87 г 47,27 г
Фаст-фуд, гамбургер, большой, с одной котлетой, приправленный 256 кКал 15,68 г 11,6 г 22,14 г
Фаст-фуд, гамбургер, большой, с тремя котлетами, приправленный 267 кКал 19,3 г 16,01 г 11,04 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с большой котлетой и овощами, приправленный 239 кКал 15,17 г 11,75 г 17,82 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный 252 кКал 13,94 г 15,66 г 13,74 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом 259 кКал 12,17 г 13,3 г 22,69 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, со стандартной котлетой, неприправленный 295 кКал 17,08 г 14,36 г 24,1 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный 268 кКал 14,8 г 15,1 г 18,02 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой и овощами, приправленный 235 кКал 11,85 г 12,55 г 18,35 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, неприправленный 311 кКал 16,51 г 16,73 г 23,16 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный 226 кКал 11,34 г 12,37 г 17,33 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, приправленный 256 кКал 15,68 г 11,6 г 22,14 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой и овощами, приправленный 254 кКал 11,74 г 12,25 г 24,81 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, неприправленный 295 кКал 14,74 г 11,24 г 33,71 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный 263 кКал 13,3 г 10,18 г 29,57 г
Фаст-фуд, гребешки, обжаренные в панировке 268 кКал 10,94 г 13,47 г 26,73 г
Фаст-фуд, гренки по-французски 340 кКал 6 г 17,74 г 41,21 г
Фаст-фуд, датская сдоба с корицей 397 кКал 5,46 г 19 г 53,24 г
Фаст-фуд, датская сдоба с сыром 388 кКал 6,41 г 27,06 г 31,53 г
Фаст-фуд, датская сдоба с фруктами 356 кКал 5,06 г 16,95 г 47,94 г
Фаст-фуд, драники 327 кКал 2,61 г 21,65 г 32,2 г
Фаст-фуд, жареные бобы "Frijoles" с сыром 135 кКал 6,81 г 4,66 г 17,19 г
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки 82 кКал 7,98 г 4,93 г 1,45 г
Фаст-фуд, зеленый салат с креветками, без заправки 45 кКал 6,15 г 1,05 г 2,8 г
Фаст-фуд, зеленый салат с курицей, без заправки 48 кКал 8 г 1 г 1,71 г
Фаст-фуд, зеленый салат с пастой и морепродуктами, без заправки 91 кКал 3,94 г 5 г 7,67 г
Фаст-фуд, зеленый салат с сыром и яйцами, без заправки 47 кКал 4,04 г 2,67 г 2,19 г
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки 16 кКал 1,25 г 0,07 г 3,22 г
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле 312 кКал 3,43 г 14,73 г 41,44 г
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сметаной и луком-скородой 130 кКал 2,21 г 7,39 г 16,56 г
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом 160 кКал 4,94 г 9,71 г 15,71 г
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и беконом 151 кКал 6,16 г 8,66 г 14,86 г
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и брокколи 119 кКал 4,03 г 6,32 г 13,74 г
Фаст-фуд, картошка, запеченная, заправленная сырным соусом и чили 122 кКал 5,88 г 5,53 г 14,14 г
Фаст-фуд, картошка-пюре 89 кКал 1,65 г 2,82 г 14,65 г
Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке 308 кКал 7,84 г 18,9 г 27,99 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом и сыром 290 кКал 10,07 г 19,45 г 19,14 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и беконом 320 кКал 12,58 г 21,98 г 18,33 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной 312 кКал 12,45 г 22,09 г 15,92 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и сосиской 327 кКал 12,69 г 23,85 г 15,45 г
Фаст-фуд, кукуруза на стержне со сливочным маслом 106 кКал 3,06 г 2,35 г 21,88 г
Фаст-фуд, кукурузные оладьи 296 кКал 6,16 г 13,25 г 40,21 г
Фаст-фуд, куриное филе 299 кКал 17,63 г 18,13 г 16,21 г
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная 307 кКал 15,92 г 20,36 г 14,93 г
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, белое мясо (грудка или крылья) 303 кКал 21,91 г 18,11 г 12,01 г
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, темное мясо (ножки или бедра) 291 кКал 20,32 г 18,04 г 10,61 г
Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре 411 кКал 3,86 г 25,23 г 43,58 г
Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты 403 кКал 7,02 г 17,95 г 53,38 г
Фаст-фуд, моллюски, обжаренные в панировке 392 кКал 11,15 г 22,96 г 33,75 г
Фаст-фуд, мягкое ванильное молочное мороженое в рожке 166 кКал 4,24 г 4,86 г 26,36 г
Фаст-фуд, начо с корицей и сахаром 543 кКал 6,6 г 33,01 г 58,16 г
Фаст-фуд, начо с сыром 306 кКал 8,05 г 16,77 г 32,15 г
Фаст-фуд, начо с сыром и перцем халапеньо 298 кКал 8,24 г 16,74 г 29,45 г
Фаст-фуд, начо с сыром, бобами, говяжьим фаршем и перцем 223 кКал 7,76 г 12,04 г 21,89 г
Фаст-фуд, оладьи с маслом и сиропом 224 кКал 3,56 г 6,03 г 39,18 г
Фаст-фуд, печенье в виде зверушек 446 кКал 6,18 г 13,43 г 75,33 г
Фаст-фуд, печенье с кусочками шоколада 423 кКал 5,25 г 22,08 г 65,86 г
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов 244 кКал 11,02 г 10,9 г 25,38 г
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов 282 кКал 11,74 г 11,91 г 31,98 г
Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов 287 кКал 11,49 г 12,58 г 31,84 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов 266 кКал 11,39 г 9,69 г 33,33 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов 271 кКал 10,81 г 10,54 г 33,17 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов 302 кКал 12,85 г 13,95 г 31,2 г
Фаст-фуд, пломбир с горячей помадкой 180 кКал 3,57 г 5,46 г 30,17 г
Фаст-фуд, пломбир с карамелью 196 кКал 4,71 г 5,98 г 31,81 г
Фаст-фуд, пломбир с клубникой 175 кКал 4,09 г 5,13 г 29,18 г
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар 257 кКал 10,29 г 12,45 г 26,69 г
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром 279 кКал 11,26 г 14,64 г 26,39 г
Фаст-фуд, салат из капусты 153 кКал 0,95 г 9,91 г 14,89 г
Фаст-фуд, салат тако 141 кКал 6,68 г 7,46 г 11,91 г
Фаст-фуд, салат тако с чили кон карне 111 кКал 6,67 г 5,03 г 10,18 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с мясной нарезкой 200 кКал 9,58 г 8,17 г 22,39 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с ростбифом 190 кКал 13,26 г 6 г 20,51 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца 228 кКал 11,6 г 10,93 г 21,63 г
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной и сыром 241 кКал 14,17 г 10,6 г 22,84 г
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной, яйцом и сыром 243 кКал 13,46 г 11,4 г 21,64 г
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный 283 кКал 13,25 г 16,18 г 21,26 г
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, с сыром 277 кКал 12,9 г 17 г 18,24 г
Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом 276 кКал 10,94 г 13,59 г 27,4 г
Фаст-фуд, сэндвич с ростбифом, неприправленный 249 кКал 15,47 г 9,9 г 24,06 г
Фаст-фуд, сэндвич с яйцом и сыром 233 кКал 10,69 г 13,3 г 17,76 г
Фаст-фуд, тако 226 кКал 8,86 г 12,7 г 19,85 г
Фаст-фуд, тостада, с бобами и сыром 155 кКал 6,67 г 6,85 г 18,42 г
Фаст-фуд, тостада, с бобами, говядиной и сыром 148 кКал 7,15 г 7,53 г 13,18 г
Фаст-фуд, тостада, с говядиной и сыром 193 кКал 11,65 г 10,03 г 13,97 г
Фаст-фуд, устрицы, обжаренный в кляре или панировке 265 кКал 9,02 г 12,9 г 28,69 г
Фаст-фуд, французский тост с маслом 264 кКал 7,66 г 13,9 г 26,7 г
Фаст-фуд, хот-дог с чили 260 кКал 11,85 г 11,79 г 27,45 г
Фаст-фуд, хот-дог, неприправленный 247 кКал 10,6 г 14,84 г 18,4 г
Фаст-фуд, хот-дог, сосиска в панировке из кукурузной муки (корн-дог) 263 кКал 9,6 г 10,8 г 31,88 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой и овощами, приправленный 273 кКал 14,72 г 16,92 г 15,37 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный 253 кКал 15,5 г 15,63 г 12,62 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, приправленный 272 кКал 16,96 г 16,22 г 14,43 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой и овощами, приправленный 285 кКал 13,04 г 15,47 г 23,3 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, неприправленный 308 кКал 17,16 г 17,4 г 20,8 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный 282 кКал 16,24 г 16,18 г 17,97 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом 261 кКал 11,94 г 14,1 г 21,53 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой и беконом, приправленный 282 кКал 15,78 г 15,86 г 18,89 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой и овощами, приправленный 206 кКал 11,59 г 10,36 г 16,81 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, неприправленный 305 кКал 17,28 г 17,02 г 20,8 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и ветчиной, приправленный 286 кКал 15,55 г 18,97 г 13,01 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный 268 кКал 13,69 г 15,8 г 17,73 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, приправленный 269 кКал 15,21 г 14,4 г 19,72 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой и овощами, приправленный 254 кКал 13,06 г 11,5 г 24,97 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, неприправленный 303 кКал 15,13 г 13,93 г 29,89 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный 270 кКал 13,49 г 12,9 г 25,46 г
Фаст-фуд, чизбургер, стандартный, с двумя котлетами и булочками, неприправленный 305 кКал 15,13 г 13,93 г 29,89 г
Фаст-фуд, чизбургер, тройной, со стандартной котлетой, неприправленный 310 кКал 18,2 г 19,17 г 16,16 г
Фаст-фуд, чили кон карне 101 кКал 9,73 г 3,27 г 8,67 г
Фаст-фуд, чимичанга с говядиной 244 кКал 11,27 г 11,31 г 24,6 г
Фаст-фуд, чимичанга с говядиной и красным перцем чили 223 кКал 9,53 г 10,07 г 24,09 г
Фаст-фуд, чимичанга с говядиной и сыром 242 кКал 10,96 г 12,81 г 21,49 г
Фаст-фуд, чимичанга с говядиной, сыром и красным перцем чили 202 кКал 8,15 г 9,75 г 21,26 г
Фаст-фуд, шоколадное пироженное Бруни 405 кКал 4,57 г 16,84 г 64,95 г
Фаст-фуд, энчилада с сыром 196 кКал 5,91 г 11,56 г 17,51 г
Фаст-фуд, энчилада с сыром и говядиной 168 кКал 6,21 г 9,19 г 15,87 г
Фаст-фуд, энчирито (Еnchirito) с сыром, говядиной и бобами 178 кКал 9,27 г 8,33 г 17,51 г
Фаст-фуд, яичница-болтунья 212 кКал 13,84 г 16,18 г 2,08 г
Фаст-фуд,чизбургер, двойной, со стандартной котлетой и овощами, приправленный 251 кКал 12,8 г 12,7 г 21,2 г
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктор Князь
16.11.2017
До - после
До и после........    ...
9 11
Ирина Шевченко
15.11.2017
Добрый всем вечер! Я зарегистр...
Добрый всем вечер! Я зарегистрировалась на МЗР три дня назад, просто в восторге от этого сайта. Цель поставлена и я знаю...
3 18
Любов Загайна
16.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
НАКОНЕЦ ТО  СЕГОДНЯ ПОЛУЧИЛСЯ НОРМАЛЬНЫЙ РАЦИОН И СООТНОШЕНИЕ БЖУ, Я РАДА)...
5 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ