Калорийность Несквик какао-напиток. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Несквик какао-напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 388 кКал 1684 кКал 23% 5.9% 434 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 2% 1267 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 1.5% 1750 г
Углеводы 80 г 219 г 36.5% 9.4% 274 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 5.2% 500 г
Вода 3.73 г 2273 г 0.2% 0.1% 60938 г
Зола 3.27 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 132 мг 90 мг 146.7% 37.8% 68 г
Витамин D, кальциферол 12 мкг 10 мкг 120% 30.9% 83 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 2.6% 1000 г
Натрий, Na 850 мг 1300 мг 65.4% 16.9% 153 г
Сера, S 30 мг 1000 мг 3% 0.8% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 2.6% 1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 60 г ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.25 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 10 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Несквик какао-напиток составляет 388 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 388 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 3.2 г -%
Углеводы 80 г -%
Пищевые волокна 4 г -%
Вода 3.73 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НЕСКВИК КАКАО-НАПИТОК

Несквик какао-напиток богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 146,7 %, витамином D - 120 %

Чем полезен Несквик какао-напиток

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Несквик какао-напиток калорийность 388 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Несквик какао-напиток, калории, нутриенты, полезные свойства Несквик какао-напиток
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты