Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.9% | 24333 г |
Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2423 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 73 мг | 2500 мг | 2.9% | 13.8% | 3425 г |
Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 26000 г |
Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 4.8% | 10000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 59.5% | 803 г |
Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 55000 г |
Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Уксус яблочный составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 93.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|