Калорийность Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 3508 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.9% 10857 г
Жиры 0.05 г 56 г 0.1% 0.2% 112000 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 10.6% 1955 г
Вода 875 г 2273 г 38.5% 80.2% 260 г
Витамины
Витамин А, РЭ 187.9 мкг 900 мкг 20.9% 43.5% 479 г
Витамин В1, тиамин 0.175 мг 1.5 мг 11.7% 24.4% 857 г
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг 1.8 мг 13.9% 29% 720 г
Витамин В6, пиридоксин 0.29 мг 2 мг 14.5% 30.2% 690 г
Витамин В9, фолаты 41.72 мкг 400 мкг 10.4% 21.7% 959 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 34.8% 600 г
Витамин D, кальциферол 0.38 мкг 10 мкг 3.8% 7.9% 2632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.25 мг 15 мг 8.3% 17.3% 1200 г
Витамин Н, биотин 6.96 мкг 50 мкг 13.9% 29% 718 г
Витамин РР, НЭ 2.44 мг 20 мг 12.2% 25.4% 820 г

Энергетическая ценность Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 48 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 0.05 г -%
Углеводы 11.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 875 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАЖИТЭЛЬ ПАПАЙА-МАНГО-АНАНАНС 905ML

Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 20,9 %, витамином B1 - 11,7 %, витамином B2 - 13,9 %, витамином B6 - 14,5 %, витамином B12 - 16,7 %, витамином H - 13,9 %, витамином PP - 12,2 %

Чем полезен Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml калорийность 48 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml, калории, нутриенты, полезные свойства Мажитэль Папайа-Манго-Анананс 905ml
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты