Паста с тунцом
Калорийность - 112.3 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 18.9 г на 100 г.
112.3
Калории
7.6
Белки
0.6
Жиры
18.9
Углеводы
0 ч
10 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
10 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
4 порции
| Тунец натуральный. Консервы | 185 г |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 300 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Спагетти #3 | 260 г |
| Вода | 1000 г |
| Укроп (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Общая масса ингредиентов:
1875
грамм
Масса готового блюда:
1124
грамм
Количество порций:
4
Описание
Вкусная и интересная ПП-паста с тунцом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Макароны отварить до состояния аль-денте.
Шаг 2.
На сковороде слегка обжарить консервированный тунец.
Шаг 3.
Помидоры нарезать кубиками, выложить к рыбе
Шаг 4.
Добавить томатную пасту. Тушить 7 минут.
Шаг 5.
Макароны выложить в соус, перемешать, добавить зелень. Подавать с
тёртым сыром. Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 112.3 ккал | 6.67% | |
| Белки | 7.6 г | 10% | |
| Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
| Углеводы | 18.9 г | 8.63% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
15
Неля
22.08.2026 17:48
Семейный слот
22.08.2026 18:05
1
Ответить
Семейный слот
22.08.2026 23:54
1
Ответить
Семейный слот
23.08.2026 07:03
1
Ответить
Семейный слот
23.08.2026 16:48
1
Ответить
Новые рецепты
154.6
Калории
8.8
Белки
4.9
Жиры
18.4
Углеводы
67.4
Калории
1.2
Белки
3.1
Жиры
8.4
Углеводы
106.6
Калории
6.1
Белки
5.4
Жиры
7.9
Углеводы
Интересные блоги
Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...
Дневник питания за 21.08.2026
Во, блин! Попалось в «блоге из аптееки»:
«Левомеко...
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
Лучшие рационы
