Лиза Хопкинс

06.06.2016 18:33

Два месяца с МЗР. Мотивации пост.

Больше для себя, но вдруг, кому-то пригодится пост маленьких плюсов МЗР.

Вот уже два месяца я подсчитываю калории и стараюсь придерживаться ПП. Время пролетело очень быстро, даже неожиданно, но успехи есть и это самое главное.
Я пришла на сайт с весом 83 кг 700 г. Сегодня утром весы показали 76,5 кг. Ушло чуть больше 7 кг. Пусть для кого-то не так и много, но я рада и счастлива что получается без резких ограничений в чем-либо.

И да, отеки, которых теперь просто нет! Я сейчас часто стала в ленте встречать, что из-за жары у некоторых дам появляются отеки, поэтому они ограничивают себя в жидкости. Они не понимают, что тем самым провоцируют организм эту самую воду накапливать и появляются отеки... короче - замкнутый круг, который можно разорвать только начав пить норму воды.

Спасибо разработчикам и старожилам, что очень подробно и неоднократно писали про воду. Я поначалу думала, как это возможно в день впихнуть (иного слова не подберешь) 2,8 литра жидкости. Но за неделю привыкла планировать прием жидкости и стала без труда выпивать положенные литры, а, иногда, и больше.

Повышенное давление... а что это, могу я сейчас спросить? Давление в норме без всяких таблеток. А это я связываю только с тем, что масса стала уменьшаться.

Так что спасибо сайту, спасибо всем, кто пишет тут, кто общается, устраивает марафоны и с оптимизмом смотрят вокруг! Дарю цветочек

Здоровья вам и всяческих успехов!

Ксана 06.06.2016 18:42

Pink Rose 06.06.2016 18:45

за два месяца - просто отличный результат!

Лиза Хопкинс 06.06.2016 18:45

Ксана, да, спасибо)) Это такое непередаваемое ощущение, что ты стал меньше)))

Лиза Хопкинс 06.06.2016 18:48

Pink Rose, спасибо! Вы знаете, я тут много разного читала, есть и гораздо лучше результат, но... Но я довольна уже тем, что я цифру 76 не видела больше 4 лет. Так что это мое маленькое достижение.

Алена 06.06.2016 18:50

Лиза Хопкинс 06.06.2016 18:52

Алена Собко, Дарю цветочек

Pink Rose 06.06.2016 18:53

Лиза Хопкинс, не думаю, что стоит торопить события, здоровье от этого не прибавиться. так что 7 кг за два месяца - это супер! а вы своего обязательно достигнете!

Лиза Хопкинс 06.06.2016 18:55

Pink Rose написал:
не думаю, что стоит торопить события,

Pink Rose, это точно. На сайте ведь грамотно написано, что по хорошему каждую неделю должно уходить не так и много. У меня пока уходит вода и немножко жира! И спасибо еще раз, буду стремиться к своим 65 кг))

Светлана Ендальцева 06.06.2016 19:52

Отличный результат!

Лиза Хопкинс 06.06.2016 20:00

Светлана Ендальцева, спасибо) Дарю цветочек

Светлана Иванова 06.06.2016 20:37

Просто молодец!

Радужная 06.06.2016 20:40

Юля Сулейма 06.06.2016 20:42

Поздравляю, это большое достижение, и самое главное, правильное, вес должен уходить медленно и верно)))

Nikol_Yva 06.06.2016 20:44

Для 2-х месяцев и вашего веса - это очень хороший результат. Хорошо

Елена Борисова 06.06.2016 20:46

А вы молодец. Рада за вас..... Хорошо

Остапенко Лилия 06.06.2016 20:55

Дальнейших успехов С улыбкой

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:24

Светлана Иванова, спасибо))

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:25

Eлена Радужная, Спасибо)) И хочу отметить ваши всегда забавные смайлики! Поцелуй

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:26

Юля Сулейма написал:
это большое достижение

Юля Сулейма, Я даже не ожидала такого! Но все получилось и я рада. Дарю цветочек

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:27

Nikol_Yva, Спасибо Подмигиваю

Но мы же всегда хотим и небо голубее и веса поменьше С улыбкой

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:27

Елена Борисова, Если бы не маральная поддержка людей с сайта - ВАС - то мало бы что получилось)) Спасибо!

Лиза Хопкинс 06.06.2016 21:28

Остапенко Лилия, спасибо Дарю цветочек

Екатерина Лесникова 06.06.2016 21:32

Успехов Вам и приближения желаемого веса! Дарю цветочек

Юля Сулейма 06.06.2016 21:39

Лиза Хопкинс, Желаю удачи и в дальнейшем))))) Подмигиваю

Алина 06.06.2016 21:46

Отличный результат и самое главное позитивный настрой.....поздравляю)

Татьяна 06.06.2016 21:51

Да, отличный результат!

Татьяна 06.06.2016 21:58

Отличный настрой!Спасибо!

Татьяна Мялова 06.06.2016 22:06

Поздравляю отличный результат МОЛОДЕЦ !!!!! Хорошо

Елена Борисова 06.06.2016 22:11

Лиза Хопкинс, Хмм моральная поддержка. Если бы не такие мотивирующие результаты таких сильных как вы людей, не было бы наверное и самого сайта. Удачи вам во всем. С улыбкой

Елена Елена 06.06.2016 23:51

Отлично! Так держать!

наталья 07.06.2016 00:05

Дальнейшего вам лёгкого похудения!!!!!

Оля N 07.06.2016 07:16

хороший старт!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 14:30

Юля Сулейма, спасибо!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 14:32

Елена Борисова, не могу сказать, что я сильная, но жрать булок стала в разы меньше - вот и результат)) И спасибо за пожелания. вам тоже удачи и успехов во всем!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 14:33

Екатерина Лесникова, Алина, Татьяна, Татьяна Мялова, Елена Елена, наталья, Оля N, дорогие девушки, спасибо огромное за теплые слова. Спасибо и вам удачи, терпения и пусть всё у вас получается! Дарю цветочек

Галина-малина 07.06.2016 15:56

Лиза Хопкинс, я тоже очень благодарна разработчикам сайта. как будто десяток лет скинула.

Радужная 07.06.2016 19:22

Наталия Гурская 07.06.2016 19:25

Поздравляю Вас с отличным результатом!!! Так держать!!

Любовь Чеканина 07.06.2016 19:33

очень классный результат....да а здоровье улучшилось- так это бонус

Светлана Гафиатулина 07.06.2016 19:36

Лучше понемногу, но стабильно! И я рада, что нашла этот замечательный сайт!

Алена 07.06.2016 19:37

отличный результат

Радужная 07.06.2016 19:39

Лиза Хопкинс, С улыбкой

Татьяна 07.06.2016 19:42

Здорово!

Прелистина 07.06.2016 20:27

Круто! Молодец!!!

Галина Kis 07.06.2016 20:35

надежда 07.06.2016 20:41

Вы молодец!Успехов!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 21:10

Галина К. написал:
как будто десяток лет скинула.

Галина К., и ведь это не только в уменьшении веса выражается, а просто в общем состоянии! Про давление и отеки я уже писала, но вот про то, что легче вообще двигаться - нет. А ведь в разы легче)))

Лиза Хопкинс 07.06.2016 21:11

Eлена Радужная, я вас обожаю Поцелуй

Елена Гожева 07.06.2016 21:15

Все правильно! Воды пью много ,а отеки ушли!

Ольга Нархова 07.06.2016 21:18

Хороший результат!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 21:21

Наталия Гурская, Любовь Чеканина, Светлана Гафиатулина, Алена Собко, tat.romusik tat, Прелистина, Галина Потапова, надежда алексеева, Девушки, дорогие! Спасибо за поддержку, Вот не устаю говорить спасибо вам и сайту просто потому, что все оказалось ТАК легко - немного усилий и дело сдвинулось.... Всем желаю здоровья и позитивного настроения, какие бы пакости жизнь не подбрасывала! Дарю цветочек

Лиза Хопкинс 07.06.2016 21:26

Елена Гожева написал:
Воды пью много ,а отеки ушли!

Елена Гожева, дадада))) Мне знакомые говорят - не может быть... ну я же спорить не буду, просто говорю - попробуйте сами!

Ольга Нархова, да, даже самой удивительно! Спасибо))

Светлана Гафиатулина 07.06.2016 21:31

как только вижу красивую картинку, понимаю, что это Елена Радужная поднимает нам всем настроение)))!!! Спасибо за позитив!!!

Лиза Хопкинс 07.06.2016 21:44

Светлана Гафиатулина написал:
, понимаю, что это Елена Радужная поднимает нам всем настроение)))!

Светлана Гафиатулина, и ведь у неё получается! Радужная Eлена Радужная

каламбур получился)

Прелистина 08.06.2016 09:05

Лиза Хопкинс, Спасибо БОЛЬШОЕ!!!

Людмилка 08.06.2016 09:31

Лиза Хопкинс, это нормально за 2 месяца чем медленнее тем больше шансов осознать как правильно питаться и не вернуться к прежнему ! У меня уходило 2 кг в месяц, кроме первого месяца ушло гле то 4 кг потом сознательно 5 месяцев на поддержании сейчас хочу -1 кг в месяц и до конца года буду рост - 100 , зато кожа не должна обвиснуть и будет успевать за похудением.

Зайка Толстая 08.06.2016 11:37

здоровья вам С улыбкой

и у вас отличный результат!

Лиза Хопкинс 08.06.2016 15:05

Людмилка написал:
зато кожа не должна обвиснуть и будет успевать за похудением.

Людмилка, этого тоже опасалась, но пока все в норме. Я в любом случае считаю, что это вода только уходит. Ибо за ночь потерять 300 гр можно только водой, ну и где-то там 3% жира уйдет под шумок. Думается мне, что это одна из причин отсутствия отеков.

Лиза Хопкинс 08.06.2016 15:07

Зайка Толстая, спасибо))) Сегодня утром был 76,2 уже)))) С улыбкой

Радужная 08.06.2016 19:51

Светлана Гафиатулина, Смущаюсь

Татьяна Стройная 08.06.2016 20:19

Лиза Хопкинс написал:
Сегодня утром был 76,2 уже))))

Ооо! Моя мечта!

татьяна 08.06.2016 20:24

Я, глядя на Вас, тоже не теряю надежды. Это ощутимо, тем более за два месяца

Лиза Хопкинс 08.06.2016 20:40

Татьяна Стройная написал:
Ооо! Моя мечта!

И она осуществится и у вас!!! только еще немного надо потрудиться)))

татьяна написал:
тоже не теряю надежды.

Её нельзя терять! Все будет и у вас, только терпение и твердость))) И ведь нас много, кто уверен, что добьется своего!

Зайка Толстая 09.06.2016 07:48

Лиза Хопкинс написал:
76,2 уже))))

круто)) поздравляю

Нина Newba 09.06.2016 10:51

Отличный результат, продолжайте с том же духе Хорошо

Стали здоровее - это самое важное =)

Людмилка 09.06.2016 13:42

Лиза Хопкинс, -7 пока еще не видно, вот -15 уже будет видно ! подыщите себе упражнения и потихоньку начинайте !

Лиза Хопкинс 09.06.2016 17:04

Людмилка написал:
-7 пока еще не видно,

Людмилка, поверьте, видно, да ещё как! Сейчас для прогулок с собакиным одеваю штанишки, которые не могла застегнуть года четыре, а теперь они свободны. У меня хорошо ушло в области живота и попиных ушей. Короче - обхват в районе пупка. Меньше не 14 см стало. И руки похудели. \так что видно даже врагам хихихи
А упражнения.. мне с ними сложно, не могу себя организовать - времени не хватает. Но хожу много и с хорошей скоростью.

Лиза Хопкинс 09.06.2016 17:05

Зайка Толстая, спасибо))

Нина Newba написал:
Стали здоровее - это самое важное =)

К этому и стремилась))) И спасибо)

Фрида Г 09.06.2016 17:06

Даша 09.06.2016 17:20

Спасибо за пост! Мотивация сейчас как раз кстати!

Лиза Хопкинс 09.06.2016 17:27

Фрида Г,

Даша написал:
Мотивация сейчас как раз кстати!

Даша, не расстраивайтесь, даже если не все так как вы хотите! Просто потихоньку делайте то, что считаете нужным и все получится! Вот точно говорю! Удачи вам и успехов!! Дарю цветочек

Даша 09.06.2016 17:31

Лиза Хопкинс, спасибо на добром слове!

Лиза Хопкинс 09.06.2016 17:46

Даша,

Людмилка 10.06.2016 10:52

Лиза Хопкинс, я имела в виду тело ! Я уже -17 кг сбросила. По одежде тоже пока не критично. Все еще впереди . Не останавливайтесь продолжайте !

Натали 10.06.2016 10:55

Молодец, поздравляю!

Family_business 10.06.2016 11:28

Поздравляю, хороший результат)

Лиза Хопкинс 10.06.2016 18:35

Людмилка, только вперед!

Лиза Хопкинс 10.06.2016 18:37

Family_business, Натали, спасибо)))

ПТашка 10.06.2016 18:39

Поздравляю Дарю цветочек

и дальнейших успехов Подмигиваю

Лиза Хопкинс 10.06.2016 18:50

ПТашка, спасибо большое! Поцелуй

Екатерина Семенова 10.06.2016 18:53

Отлично )удачи вам, успехов в дальнейшем похудении )))

Лиза Хопкинс 10.06.2016 18:55

Екатерина Семенова, спасибо))) Пусть-ка у меня все сложится! И вам желаю всего хорошего))

Варя Фадеева 10.06.2016 19:07

Умничка! Так держать! Мои поздравления!

Лиза Хопкинс 10.06.2016 19:12

Варя Фадеева, спасибо ! И вам успехов!

Варвара ВАРИНА 10.06.2016 22:56

Отличный пост!

Анастасия 11.06.2016 05:25

Молодец!

Лиза Хопкинс 11.06.2016 12:27

ВАРВАРА ВАРИНА, Анастасия Верховская, спасибо, девушки))) отличных вам выходных! Дарю цветочек

Наталья 12.06.2016 01:38

насчет отеков и воды очень праильный совет, тоже им пользуюсь, пить стала больше. но раньше "впихивала" в себя 2 литра, а теперь, благодаря мзп, пью столько, сколько не хватает до нормы.

Лиза Хопкинс 12.06.2016 20:43

Наталья Катаева,