Сегодня белки превышают жиры )наконец-то !до этого стояли на ровне )
с калориями не добрала, но все равно хорошо покушала ))
купила себе фруктозу, вместо сахара )
но в дневнике её все равно нужно считать как за сахар?  Прикреплен дневник питания

Кто-нибудь сидел на диете "5 трав" ?Каковы результаты?)
я сидела на ней,удалось скинуть один килограмм )хотя обещали 5 !)
и кушать так хотелось ) Я даже не могла поверить,что обрадуюсь тому дню,когда буду кушать весь день гречку,а на следующий только яблоки )
единственное что давало облегчение, это те разные напитки которые нужно было пить каждый день по 4-6 чашек)

Если правильно питаться, но при этом не заниматься спортом, тогда обвиснет кожа?Вес 60 кг. Спортом нельзя заниматься, потому-что проблемы со здоровьем, я надеюсь временные. Врач сказал что нельзя.
Я хочу вес 52 кг, может ли из-за того что спортом не занимаюсь обвиснуть кожа если буду худеть?
Рост 162 см

Или очищающее средство какое-то)

Сегодня с белками не переборщила,зато с калориями не добрала.
Супа наелась)целую тарелку,с огромной куриной ножкой)))
Еще и овсяночки съем сейчас с кусочком мяска) Прикреплен дневник питания

Рейтинг 75 )наверное рекорд)
А вот белки вообще ...90 грамм.Что же я так всегда с ними перебарщиваю. Прикреплен дневник питания

Сегодня я переборщила с белками,наверное это плохо? Прикреплен дневник питания

Белков как всегда немножко перебрала,а вот калорий не добрала... Прикреплен дневник питания

Сегодня вроде бы без вредностей покушала)кроме кофе 3 в 1.
А после тренировки, думаю можно скушать яблочко сейчас) Прикреплен дневник питания