Ксана
27.05.2016 19:17

Всем Добрый Вечер и Великолепно-Результативных Выходных!!!..
Обращаюсь ко всем с просьбой..
Только что пришла от глазника..то бишь окулиста..Выписали капли в глаза..По жизни на зрение не жаловалась,но последнее время заметила,что иногда резкость падает..Так и хочется "фокус" навести..Не постоянно такие явления..периодически..Когда пишу,читаю(книжный вариант,не комп) вдруг возникает размытость,потом пропадает..Глазник проверила,очки не требуются..Ни на даль,ни на близзь.. .. Но сказала капать вот эти препараты на выбор:
- тауфон
- витаден
- катаракс
- офтан катахром
- квинакс
По интернету отзывы довольно разные..не знаю,на чем остановиться..Здесь народ живой,лтзывчивый..Не дадут помереть преждевременно..
Очень надеюсь на вашу помощь!..Не откажите мне в любезности такой..
 4 
 12
Ксана
18.05.2016 14:32
Спецы по форшмаку,просьба отозваться!..
В инете много рецептов,но в первую очередь предпочитаю всегда слушать тех,кто в этом уже преуспел..
Селедчина ждет..я тоже..
Ксана
13.05.2016 21:03
Калорийность - 180.2 кКал; белки - 17.1 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 94 г
Отруби овсяные 48 г
Отруби пшеничные Дивинка 48 г
Творог 1 % Славянские Традиции 125 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
 
Всем Привет!!!..
Накануне выходных хочу предложить любителям хлеба один рецептик весьма полезного хлебобулочного изделия (во выразилась!)... Сама я любительница хлеба разного..особенно ржаного..Но в рамках моего ПП пришлось мне от этого лакомства отказываться..Некоторые с шоколадками да конфетками с печенюхами не могут распрощаться,а я с хлебом..Но,как в том фильме говорят.."Надо,Ксана,надо!"..Борьба у меня с углеводами пачалась и весьма нешуточная..А хлеба-то хотца!..Вспоминаю свои булки,батоны,хлеба с такой тоской!.. Но..Здоровье прежде всего.. Оно у меня одно и разбрасываться я им не собираюсь..Для моих родных и близких я должна быть здоровенькой,полной энергии..Ну, вот нафиг им загибающаяся красна девица?!!.а?..вот то-то!..
И пошла эта красна девица рыскать по всем источникам в поисках продукта,который бы заменил хлеб..И нашла-таки..Поначалу,глядя на ингридиенты,подумывала,и что же из этого "раЯ" получится?..Результат превзошел все ожидания..Даже мужа подсел на этот хлебушек..Вообщем,не буду вам морочить головушки перед выходными,а выкладываю ход действий для тех,кто заинтересуется данным рецептом..
Я мадам не ленивая,но оченно уважаю рецепты с наименьшими усилиями и наибольшим эффектом..Это как раз тот случай..
На фото видно все поэтапно..Но все-таки поясню..
Смешиваем яйца,разрыхлитель и соль..
Добавляем творог и перемешиваем (можно воспользоваться миксером)..
Добавляем отруби..
Все хорошо перемешиваем..
Даем постоять,чтобы набухли трохи отруби,минут 15-20..У меня и по полчаса стояла смесь..Формуем батонец кому как нравится..
Затем отправляем в духовку на 25-30 мин при 180-200 градусов до появления золотистой корочки..Потом я отключаю духовку и минут через 15 вынимаю готовый хлебец..
Даем остыть и вперед!..на взятие "баррикад"..

Всем приятного аппетиту!!!..
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 180.2 кКал 10.7%
Белки 17.1 г 22.5%
Жиры 6.1 г 10.89%
Углеводы 14.2 г 6.48%
Пищевые волокна 10.7 г 53.5%
Вода 45 г 1.98%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
10.8%
b-car
0.4%
В1
26.1%
B2
20.1%
Холин
19%
B5
16.6%
B6
8.5%
B9
7.7%
B12
26.9%
C
0.3%
D
7.9%
E
15.2%
H
21.5%
вит.К
0.6%
PP
28.9%
Калий
17.4%
Ca
11.4%
Si
~
Mg
34.8%
Na
5.4%
P
57.8%
Cl
4.8%
Fe
25.2%
I
4.7%
Co
44.9%
Mn
51.7%
Cu
13.1%
Mo
8.2%
Se
61.1%
F
0.9%
Cr
2.8%
Zn
9.4%
 49 
 67
Ксана
03.05.2016 22:37

Сила!!!..Отворотясь не налюбуешьсси..
 6 
 11
Ксана
01.05.2016 08:03
Калорийность - 89.5 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Морская капуста 200 г
Куриная грудка отварная 160 г
Морковь отварная по 2-40 65 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 110 г
Лук зеленый (перо) 50 г
Сельдерей 25 г
Горошек зеленый. Консервы 100 г
Петрушка 15 г
Укроп 15 г
Соевый соус 35 г
Уксус яблочный 10 г
Масло рыжиковое 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
 
Всем Доброго Воскресения!!!..Христос Воскресе!..

Хочу предложить вам в этот день один рецепт композиторского салата..Он очень сытный..проверено на себе.. ..и,что самое главное,вполне бюджетный..
Для его приготовления необходимо сварить куриное филе вместе со специями и морковью..В итоге получаем бульон и отварное филе..Бульон хорош с яйцом и зеленью,а вот филе,каб им не давиться всухую,задействуем в этом салате..
Ну,салат он и есть салат..Все режем,шинкуем так,как подсказывает фантазия композитора  ..Капуста у меня не маринованная..поэтому для скусу добавляю уксус яблочный..Я его всегда в овощные салаты добавляю.не взирая на состав..Масло рыжиковое по своим свойствам идентично льняному,но по вкусу намного приятнее..В нем оттенки и орехов,и семечек..Последнее время пользуюсь только им..Соевый соус на любителя..Кто не любит,тот вполне может заменить на соль..Приправы и специи тоже на усмотрение композитора..
Кароч,все перемешиваем и на стол..Результат увидите сами..

Всем приятного аппетиту!!!..
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 89.5 кКал 5.31%
Белки 8.9 г 11.71%
Жиры 4.6 г 8.21%
Углеводы 3.1 г 1.42%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 76 г 3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
33.3%
b-car
30.1%
В1
3.3%
B2
6.2%
Холин
7%
B5
4.1%
B6
2.6%
B9
1.8%
B12
2.4%
C
10.8%
D
3%
E
2%
H
6.1%
вит.К
34.3%
PP
19.2%
Калий
15.4%
Ca
4.2%
Si
5.2%
Mg
18.1%
Na
34.7%
P
11.5%
Cl
1.2%
Fe
27.3%
I
51.6%
Co
46.1%
Mn
3.6%
Cu
6.2%
Mo
9.7%
Se
8.4%
F
0.2%
Cr
16.1%
Zn
5.6%
 16 
 14
Ксана
15.04.2016 20:32
Я не любительница этого лакомства..Но истина для меня всегда дороже..
Решила написать сей текст,чтобы расставить точки над "i" по поводу рецепта Юлия Попкорн в карамели..
Война в теме разгорелась не на шутку..А смысл сего "побоища"?..
Нет,чтобы некоторым воинствующим "амазонкам" взять и погуглить,поинтересоваться у друзей,знакомых,кароч,у всех,в чем же польза и вред попкорна..
Рассмотреть сей продукт не со слов чьих-то да своих умозаключений,базирующихся на волне "одна баба сказала",а поработать самому над поиском ответа,если уж он так сильно вдарил по больному месту..
Итак..начнем "ликбез"...

Человечество знакомо с попкорном гораздо дольше, чем можно себе представить. ..Сия пыльца кукурузы была найдена под городом Мехико в окаменелости, возраст которой превышал 80 тысяч лет. Поэтому можно себе представить ситуацию, что люди могли узнать о попкорне, когда початок кукурузы с поля попал в огонь. Это в наши дни тая самая кукурузина после определенной термообработки стала распространенным лакомством..

Польза попкорна..
Попкорн — это источник качественных углеводов и полноценный зерновой продукт. Он может использоваться в программах снижения веса. Так, в одной порции попкорна без вкусных добавок,то бишь сахара,ароматизаторов и т.д.,содержится всего 70 килокалорий. Попкорн сытен и в то же время не портит аппетита, так как быстро эвакуируется из желудка. Главное его достоинство в том, что он содержит большое количество клетчатки..
Так...Кто у нас тут против клетчатки?..Руки поднимите!..

Вред попкорна..
Как такового прямого вреда этот продукт не приносит, но вот способы его приготовления могут оказаться опасными для здоровья человека..
Поэтому..Штыки в землю..Асаблива некоторым воинствующим дамочкам..
А вот кому требуются углеводы с клетчаткой,сковорода и кукурузина вам в помощь!!!

Подведем итоги.. 
Я могу лишь тока облизнуться и порадоваться за тех,кто это будет лопать с огромным удовольствием..
Лично для меня такие углеводы - убийцы..В силу сложившихся обстоятельств со здоровьем для меня сие лакомство - табу..А вот мужу буду теперь делать..Хай грызет..Смотришь,и ужин плавно отменится или перенесется на следующий день.. 
Итак..Попкорн сам по себе вреда не представляет.. Просто нужно смотреть при покупке, чтобы в составе была просто кукуруза для попкорна безо всяких ешек,бешек и других ароматизаторов. Да и готовить его лучше просто в кастрюле или на сковороде без микроволновой печи.. Маслом с солью тож не следует злоупотреблять.
В таком случае польза и вред попкорна станут на свои места — польза большая, вред нулевой.

Кушайте правильный попкорн на  здоровье и будет вам счастье и радость!

Всем,кто может приложится к данному продукту,приятного аппетиту!!!
 15 
 6
Ксана
10.04.2016 18:54
Калорийность - 174.8 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 9.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная отварная 205 г
Картофель в мундире, вареный, сердцевина, без доббавления соли 240 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 70 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Масло подсолнечное 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
,,, 

Всем доброго воскресенья!..Но жаль,что оно уже подходит к своему завершению..
Хочу предложить вашему вниманию салат,который сегодня готовила..Рецепту этому уже..Кароч,седым он уже стал..Но все же осмелюсь напомнить..
Ингридиенты вполне бюджетные..Ну,и пользительный вельми..
Хлопот с приготовлением никаких..
Заранее отварили картоху в мундире,печень куриную..Не забыли накипь с нее снять..Остудили..
Нарезаем всё в произвольном порядке..Запрвляем маслом..Любители остренького,могут припылить черным молотым перцем..

Приятного всем аппетиту!..
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 174.8 кКал 10.38%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 10.8 г 19.29%
Углеводы 9.2 г 4.2%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 80 г 3.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
690%
b-car
6.3%
В1
10%
B2
37.7%
Холин
21.2%
B5
4.7%
B6
30.4%
B9
32.4%
B12
284%
C
16.3%
D
~
E
26.6%
H
0.2%
вит.К
17.8%
PP
37.7%
Калий
11.2%
Ca
2.5%
Si
~
Mg
5.1%
Na
26.8%
P
14.4%
Cl
23.1%
Fe
37%
I
~
Co
87%
Mn
12%
Cu
29.1%
Mo
47.5%
Se
51.3%
F
0.5%
Cr
10.2%
Zn
29.8%
 25 
 28
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги