Калорийность Bourbon vanilla ice cream. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Bourbon vanilla ice cream".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 267.12 кКал 1684 кКал 15.9% 6% 630 г
Белки 2.772 г 76 г 3.6% 1.3% 2742 г
Жиры 16.212 г 56 г 29% 10.9% 345 г
Углеводы 27.468 г 219 г 12.5% 4.7% 797 г
Вода 0.00044 г 2273 г 516590909 г
Зола 0.21796 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.01966 мг 2500 мг 12716175 г
Кальций, Ca 0.80371 мг 1000 мг 0.1% 124423 г
Магний, Mg 0.04805 мг 400 мг 832466 г
Натрий, Na 84.54264 мг 1300 мг 6.5% 2.4% 1538 г
Сера, S 0.39312 мг 1000 мг 254375 г
Фосфор, P 0.1638 мг 800 мг 488400 г
Хлор, Cl 130.36296 мг 2300 мг 5.7% 2.1% 1764 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.00633 мг 18 мг 284360 г
Кобальт, Co 0.03276 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 30525 г
Марганец, Mn 0.00055 мг 2 мг 363636 г
Медь, Cu 0.59186 мкг 1000 мкг 0.1% 168959 г
Молибден, Mo 0.24024 мкг 70 мкг 0.3% 0.1% 29138 г
Селен, Se 0.00022 мкг 55 мкг 25000000 г
Фтор, F 0.00437 мкг 4000 мкг 91533181 г
Цинк, Zn 0.00131 мг 12 мг 916031 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.848 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 11.844 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Bourbon vanilla ice cream составляет 267,12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 267.12 кКал -%
Белки 2.772 г -%
Жиры 16.212 г -%
Углеводы 27.468 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.00044 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Bourbon vanilla ice cream калорийность 267,12 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Bourbon vanilla ice cream, калории, нутриенты, полезные свойства Bourbon vanilla ice cream
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты