Рецепт Дом кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Дом кофе

Вода 200 г
Кофе растворимый, сухой 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дом кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.3 кКал 1684 кКал 0.5% 6% 20289 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 15.7% 7600 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 6% 18667 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 2.4% 43800 г
Вода 93.5 г 2273 г 4.1% 49.4% 2431 г
Зола 0.07 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 47% 2571 г
Витамин РР, НЭ 1.6744 мг 20 мг 8.4% 101.2% 1194 г
Ниацин 1.674 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 11.16 мг 1000 мг 1.1% 13.3% 8961 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 2.4% 43011 г
Натрий, Na 1.05 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 123810 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 1.2% 107527 г
Фосфор, P 17.4 мг 800 мг 2.2% 26.5% 4598 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 1.2% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.427 мг 18 мг 2.4% 28.9% 4215 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.2% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 1.2% 178571 г
Молибден, Mo 1.488 мкг 70 мкг 2.1% 25.3% 4704 г
Фтор, F 93.02 мкг 4000 мкг 2.3% 27.7% 4300 г

Энергетическая ценность Дом кофе составляет 8,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 8.3 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Дом кофе, калорийность 8,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Дом кофе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты