Рецепт Кофе со стевией Б/С, Б/М. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со стевией Б/С, Б/М

Кофе растворимый 8 г
Вода, бутилированная, в общем 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со стевией Б/С, Б/М".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.7 кКал 1684 кКал 0.2% 5.4% 45514 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 18.9% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 5.4% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 2.7% 109500 г
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 116.2% 2341 г
Зола 0.099 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.031 мг 1.8 мг 1.7% 45.9% 5806 г
Витамин РР, НЭ 0.8214 мг 20 мг 4.1% 110.8% 2435 г
Ниацин 0.744 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 12.79 мг 1000 мг 1.3% 35.1% 7819 г
Магний, Mg 1.94 мг 400 мг 0.5% 13.5% 20619 г
Натрий, Na 2.03 мг 1300 мг 0.2% 5.4% 64039 г
Фосфор, Ph 7.8 мг 800 мг 1% 27% 10256 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.189 мг 18 мг 1.1% 29.7% 9524 г
Медь, Cu 6.78 мкг 1000 мкг 0.7% 18.9% 14749 г

Энергетическая ценность Кофе со стевией Б/С, Б/М составляет 3,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 3.7 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.1 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Как приготовить Кофе со стевией Б/С, Б/М, калорийность 3,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе со стевией Б/С, Б/М, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ