28.08.2023 14:27

Ну чтож...прошёл ГОД🥹

Всем привет🤗В этот раз постараюсь сильно не разглагольствовать🙈Только факты и фотки)
✨️17 августа наступил ровно год, как я занялась собой: питание вместе с МЗР я начала налаживать с октября 2022, а впервые в спортзал к тренеру пришла как раз 17 августа)
✨️Поэтому именно этот день я и считаю началом своей новой жизни.
✨️Сейчас у меня в среднем 5-6 различных тренировок в неделю (сила, тренер, кардио).
💪В дни тренировок состав моего рациона на данный момент такой: 2000ккал Б 165 Ж 61 У 160
🤗 В дни отдыха: 1700ккал Б 120 Ж 47 У 130
🤔 Вес уже месяца 4 сильно не меняется и в среднем составляет 65-66 кг, но я на него уже особо внимание не обращаю, так как сейчас происходит переформирование тела...так сказать реструктуризация🤣Поэтому больше внимания я обращаю на замеры и визуал.
🙈 Параметры с которых я начинала 110-92(талия)-112(живот)-105. Вес 92 кг(на момент обращения к мзр вес 89).
😎 Параметры сейчас 92-70-76-91
✨️Фото, которые я отправляю тренеру..ничего не стесняюсь, показываю как есть: начало-примерно середина-на данный момент(вот буквально фотки со вчера🤣)

🤔 Самая большая моя проблемная зона это живот. Он всё еще со мной, но стал "пустым" чтоли...раньше ни одна утяжка не спасала, а сейчас его можно "прибить"🤣 просто высокими трусами или колготками...и его нет). Кожа потихоньку подтягивается..в общем продолжаю делать что делала и просто жду👀
😎Самая показательная часть моего тела это спина и ноги..они лучше всего "сохнут" и поддаются тренировкам.
✨️Чувствую себя великолепно, всё больше нравлюсь себе в зеркале и на фото...и на сцене тем более🤣
😍Мой любимый сценический джинсовый костюм..сейчас смотрится в разы лучше..шорты уже сильно велики, но куплю новые😁

🤦‍♀️Еле нашла свои "толстые" фотки...сами понимаете почему🤣

💃Самый новый сценический костюм...обожаю его. Бижутерию и кокошники мы делали сами😁Подруга их сшила и мы с ней вдвоём расшивали их бусинами) У каждой кокошник соответствует цвету юбки🤗На солнце и под софитами переливаюися просто нереально😍

🌸И вы только посмотрите на эти великолепные исторические костюмы😍 Я чувствовала себя настоящей принцессой и впервые прокатилась в карете)

🤣Как обычно совсем коротенько у меня не вышло🤷‍♀️ Я продолжаю свой путь к красивому и здоровому телу💪
🤗Спасибо всем, кто дочитал. Желаю вам здоровья, стройности и хорошего настроения!
ПыСы: нашла еще одну хорошую фотку для сравнения🤣

118

114

Ника 28.08.2023 14:34

Какая вы молодец! Браво! 💐

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 14:36

Ника, спасибо вам🤗

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.08.2023 15:11

✨️Станислава✨️(-27)✨️, смотрю на вас, читаю, и чувствую всё вместе с вами. Приятно смотреть, слов нет. А с телом у меня так же, спина и ноги огонь, руки догнали, животик ждём, когда подтянется. И тоже, уже не вес отслеживаю, а формы. Вы огонь 🔥🔥🔥 , браво браво 👌👋👋👋

Валентина 28.08.2023 15:40

👍👍👍 Отличный результат! Как два разных человека. Наверное, не все знакомые узнают.

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 15:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасииибо😍😍вот да...у меня руки сейчас догоняют как раз))в нашем деле главное терпение и труд😁

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 15:41

Валентина, спасибо)ну да...те, кто давно меня не видел не узнают🤣а кто часто видит говорят, что скоро перестанут меня замечать ибо я совсем исчезну🤣

Валентина 28.08.2023 15:43

✨️Станислава✨️(-27)✨️, 🤣

Ирина Макс 28.08.2023 15:44

Молодец! Отличный результат! Обязательно достигнете всего, чего желаете! Девушка - огонь! Хорошо

Юлия 28.08.2023 15:44

Браво!

Лариса 28.08.2023 15:51

Супер 🙌 молодец 👍🏻

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 15:54

Ирина Макс, спасибо🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 15:54

Юлия, спасибо вам🥹

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 15:55

Лариса, спасибо😘

Светлана Максименко 28.08.2023 16:14

Вы просто молодец! Такой труд над собой!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 16:29

Светлана Максименко, спасибо😁главное не сбавлять обороты💪

Алла 28.08.2023 16:35

Ваууу.. Умничка- красотка- трудяга над собой!! 👍💯🔥Так держать!! Вы просто Большой Молодец!!! И несете радость и праздник людям☝️🎉🎉🎉

Евгения Вик 28.08.2023 16:36

Здорово

Параметры тела сейчас почти как у модели 90-60-90.

Светланка 28.08.2023 16:45

Привет! Изменения очевидны! Тело усохло и это отлично👍🎉 и адекватная оценка своей фигуры делает Вас очень привлекательной 🌹 за год проделана большая работа! Это вызывает уважение

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 16:55

Алла, спасибо вам большое🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 16:56

Евгения Вик, спасибо🥹почти🤣разве что талии 60 пожалуй не будет, но я согласна и на 65-67🙈

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 16:57

Светланка, спасибо вам за такие тёплые слова😍

Марина 28.08.2023 17:01

Такая умница и красавица! Мои поздравления!🌹🌹🌹Вам очень идет платье голубое,прям тургеневская девушка!🌹🌹🌹

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 17:03

Марина, спасибо😍дааа я прям не хотела из него вылезать🤣но пришлось...а жаль🙈

Валентина 28.08.2023 17:19

Вот это успех🏆💪!!! Браво, Вы- просто шикарная теперь!!! Невероятно красивая! 🏆👍👍👍👏👏👏🥇🥇

Марина 28.08.2023 17:34

Просто супер!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 17:37

Марина, спасибо🌸

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 18:22

Валентина, спасибо большое😍🤗

Татьяна 28.08.2023 18:25

Прямо моложе выглядите, круто!

Елена 28.08.2023 18:32

Результаты впечатляющие. !!!! Вы молодец- трудолюбивая, упорная , целеустремлённая !!!!!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 18:53

Татьяна, о это правда...как будто лет 10-15 с себя скинула🤣спасибо🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 28.08.2023 18:53

Елена, спасибо большое🤗

Светланка 28.08.2023 22:15

✨️Станислава✨️(-27)✨️, 🎉🌹

Илья 29.08.2023 00:13

Спасибо, хорошо выглядеть стали.
Хотя у меня такой возраст что все нравятся женщины.
Так что из меня эксперт ещё тот

Виктория Vik 29.08.2023 01:05

Ух тыж, красавица какая 😍 много труда вложенно и отличные результаты! Пусть дальше только легче к своему идеалу 🤘

Виктория Vik 29.08.2023 01:06

Илья, 🙈 ну чтож вы так..

Илья 29.08.2023 01:21

Виктория Vik, результат конечно восхитительный.
Достойно уважения

Аня 29.08.2023 02:10

Просто обалдеть! Красота не реальная! Труд колоссальный! Мечтаю и себе такой юбилейный пост сделать. У меня уже не первая попытка, но, надеюсь, что последняя

Леона 29.08.2023 08:15

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Замечательный результат движения к цели!!!
Поздравляю! Огромный труд!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 12:05

Илья, пхахахахах🤣ваш комментарий сделал мой день🤣спасибо аам большое🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 12:06

Виктория Vik, спасибо🤗мне кажется главное не терять мотивацию...но как тут её потерять если есть такие фотки🤣

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 12:07

Аня, спасибо😍мечты сбываются)я желаю вам, чтобы очередная попытка стала последней🤗в принципе для себя я поняла одно - нужно просто делать то, что от тебя требуется и всё...ну подумаешь переела разок-2-3...ну заленилась треню пропустила...ну вес встал..ничего страшного! Главное продолжать😁

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 12:08

Леона, спасибо большое🥹

Виктория Vik 29.08.2023 15:16

✨️Станислава✨️(-27)✨️, да, определённо это мотивирует) у меня так с отражением в зеркале 😍 и когда старая одежда сидит совсем иначе.
Особенно когда массаж сухой щёткой делаю и перед зеркалом некоторые зоны, чтобы лучше видеть, прям любуюсь своим изменениям. Видишь результат, и это мотивирует идти дальше).

Аня 29.08.2023 15:37

✨️Станислава✨️(-27)✨️, спасибо большое за пожелание.
Да, нужно делать, Вы правы. А то уже дошла до того, что перестала нравится себе на фото и в зеркале. Такого у меня ещё не было.

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 16:17

Виктория Vik, так точно😁вперёд и только вперёд😁

Ирина 29.08.2023 16:25

Станислава, результат просто великолепный! Вы год назад были очаровашка , а сейчас 💯🔥

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 23:40

Аня, оглянуться не успеете, как отражение вновь будет вас радовать🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 29.08.2023 23:40

Ирина, спасибо вам большое😍🤗

Аня 30.08.2023 02:20

✨️Станислава✨️(-27)✨️, ой, скорее бы уже и на всегда!

Mushkanchik 30.08.2023 13:38

Ну что тут скажешь? Видна очень и очень серьезная работа над собой. МОЛОДЕЦ!!! Хорошо

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 30.08.2023 13:52

Mushkanchik, спасибо🤗продолжаем в том же духе)

Mushkanchik 30.08.2023 16:09

✨️Станислава✨️(-27)✨️, Хорошо

Римма Амировна 30.08.2023 16:16

Потрясно выглядишь, Станислава! -27 это супер результат! БРАВО! Сейчас всё что не наденешь, всё к лицу! 👏👏👏

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 30.08.2023 19:57

Римма Амировна, спасибо большое😍и не говорите...за одеждой ходить теперь праздник, а не мучение, потому что размера нет🤣с этой модой на оверсайз я даже в детском отделе могу сейчас что-то себе найти🙈

Elena// 30.08.2023 20:06

Разительная перемена 👏🏻
Представляю, сколько труда.
Но оно того стоило 😉

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 30.08.2023 21:38

Elena//, еще как стоило! Спасибо вам🤗

Татьяна Плеханова 01.09.2023 07:13

Вы просто умничка. Наслаждайтесь новым телом и не отпускайте лапки)))))

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 01.09.2023 10:59

Татьяна Плеханова, спасибо вам🤗ни в коем случае не опущу...по своей воле так точно😁

Аннушка 04.09.2023 05:35

Ваша история и труд вдохновляет! Всегда интересно смотреть как люди меняют себя и свое тело. Начинаешь верить, что всё это реально и у тебя тоже получится.
Спасибо вам)

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 04.09.2023 12:55

Аннушка, спасибо🥹еще как реально! Главное поверить в себя, делать то, что требуется и результат не заставит себя ждать🤗

Тамагочи 05.09.2023 12:58

Браво!!!

Восхищаюсь упорством и количеством труда, вложенным в такой великолепный результат! поздравляю!
Вдохновляюсь такими историями Вечеринка

хочется тоже через год похвастаться чем-нибудь))

Сніжана 06.09.2023 19:50

Ваша история очень вдохновляет, Станислава!
Это действительно труд, за который вознаграждение- это красота и здоровое.
Вы красивая и яркая девушка были и с лишним весом, но сейчас очень преобразились!
Желаю вам дойти до своей цели! Пусть все получится !

Катя Файн 06.09.2023 19:55

Красотка! Большой труд и великолепный результат! Есть чем гордиться ✊💪👏

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 06.09.2023 23:01

Victoria Тамагочи, спасибо большое😍я вам искренне желаю как можно быстрее достичь вашей цели💪

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 06.09.2023 23:01

Сніжана, спасибо вам большое за такие тёплые слова🥹🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 06.09.2023 23:02

Катя Файн, спасибо вам🤗

Адмирал Мышь 08.09.2023 10:52

Вау! В сценических костюмах Вы выглядите просто шикарно 🔥 Удивительно наблюдать, как за год человек может так похудеть)

Татьяна 09.09.2023 11:09

Умница!!! Решила - сделала, отработала на совесть! Результат отличный! Животик загляденье, грудь - аккуратненькая , платье смотрится шикарно. Так держать, Красотка!!!

Танюся 11.09.2023 11:00

У меня нет слов, сижу глазами хлопаю!
В голове одна фраза « это вообще законно ?» быть такой красивой и искренней, благодарю вас за ваш рассказ, он как раз во время. Сейчас когда я сделала свои снимки, особенно сзади, эти складки, я даже не знала что они есть . Вообщем вы меня заматевировпли , я увидела как можно измениться . Наглядно! Можно долго рассказывать, но фото делают свое дело ! Благодарю от сердца

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 12.09.2023 01:12

Адмирал Мышь, спасибо🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 12.09.2023 01:12

Татьяна, спасибо большое😍

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 12.09.2023 01:16

Татьяна Николаевна Погодаева, спасибо вам большое😍у вас обязательно всё получится! Главное делать что требуется и всё будет, проверено💪кстати я тоже не знала о существовании этих складок на спине, пока не начала фоткаться🤦‍♀️🤣я вам искренне желаю успехов, главное не терять мотивацию....а когда видишь изменения в зеркале, то мотивацию потерять невозможно! Удачи вам🤗

Танюся 12.09.2023 04:18

✨️Станислава✨️(-27)✨️,

Танюся 12.09.2023 04:20

Такая мощная поддержка от вас, прям до слез! Благодарю от всего сердца, это все так во время, ваши слова буду повторять в моменты сомнений, они греют душу и вселяют силу .

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 12.09.2023 19:17

Танюся, отлично! Если что пишите в ЛС не стесняйтесь🤗я по характеру мотиватор💪

Галина 12.09.2023 19:47

Отличный результат, вы молодец и спасибо за откровенные фото, без стеснения себя "большой", удачи в дальнейшем

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 13.09.2023 00:24

Галина, спасибо вам🤗

Егор Бероев 27.09.2023 19:20

Невероятный прогресс! Показал сестре фотографии «до» и «после» — сразу попросила программу тренировок и рацион. Вот что мотивация животворящая делает!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 27.09.2023 21:38

Егор Бероев, 🤣спасибо) это точно...мотивация наше всё😁

Mashyfycya 02.10.2023 11:19

Какой мотивирующий пост! Выглядите потрясающе) очень вдохновили на свершения и трансформации со своим телом)

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 03.10.2023 01:22

Mashyfycya, спасибо вам🤗и удачи в достижении своих целей💪

mai visto 05.10.2023 12:04

Присоеденяюсь к уже высказанным похвалам. Хорошо

Действительно шикарный результат преображения , и сама презентация очент показательна и действительно мотивационна. Желаю вам и дальнейших ваших успехов... Дарю цветочек

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 06.10.2023 15:55

mai visto, спасибо вам большое😍

Оксана Л. 06.10.2023 15:59

Хочется сказать "БРАВО!" Дарю цветочек

Прекрасный результат и огромная работа проделана!

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 06.10.2023 17:43

Оксана Л., спасибо вам🤗

Юлия С 08.10.2023 13:48

У вас исправилась осанка. Спина вообще хороша стала)

Екатерина 10.10.2023 13:49

удивительно как вес придает возраста..помолодели лет на 10))) Вы умничка, красавица, настоящая принцесса! К Предыдущему комментарию присоединяюсь, меня тоже больше всего спинка ваша впечатлила Ах!

Екатерина 18.10.2023 12:58

У вас отличный результат 👍

Ирина 18.10.2023 14:09

Потрясающе!!!) Вы просто другой человек. Как хорошо, что вы занялись собой. Разве можно скрывать такую красоту. И как видно по вашему результату, вы сами скульптор своего тела. Не останавливайтесь. Продолжайте совершенствоваться всегда!!! 🌹🌹🌹

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 18.10.2023 19:42

Юлия С, да, спина в моём случае прям очень показательна🤗спасибо)

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 18.10.2023 19:43

Екатерина, спасибо вам большое😍и не говорите....очень старит лишний вес😔

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 18.10.2023 19:43

Екатерина, спасибо вам🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 18.10.2023 19:53

Ирина, спасибо вам большое😍это точно...только мы сами можем вылепить из себя красоту🤗

Ирина 18.10.2023 19:58

✨️Станислава✨️(-27)✨️, Что касается вас, то это 100%!!!)))😊👍🙌

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 19.10.2023 10:30

Ирина, 🥰😘

miracle 24.10.2023 20:37

Молодец!

Наталья Решетова 26.10.2023 08:57

Здорово! очень наглядно и интересно! Спасибо вам!

Tatyana 26.10.2023 10:23

Вы большая молодец. Хорошо

Елена 26.10.2023 10:48

Вдохновляюще!🤩

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 26.10.2023 11:09

Наталья Решетова, спасибо🤗

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 26.10.2023 11:10

Tatyana, спасибо вам😍

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 26.10.2023 11:10

Елена, спасибо🤗

Юлия 17.11.2023 19:47

Самое бомбическое фото на мой взгляд, это в красном топе)

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 20.11.2023 08:43

Юлия, о да....одно из самых показательных я считаю🤗

Дама в шляпе 21.11.2023 19:26

Как здорово, что вы худея и о нас заботитесь, ваш результат очень впечатляет и мотивирует. И этот результат всего за год! Присоединяюсь к левочкам - вы скинули десяток лет. Молодец.

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 21.11.2023 23:51

Дама в шляпе, спасибо вам большое🥰