Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Арахисовая паста La PINA |
14
|
89.6 | 3.9 | 7.4 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
30
|
98.9 | 2.1 | 0.3 | 22 |
Запеканка (тыква, творог, банан, геркулес) |
81
|
102.6 | 8.7 | 2.2 | 13.1 |
Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 932 | 378 | 17 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мандарин |
98
|
37.2 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Пирог с нельмой и картофелем |
100
|
185.2 | 7.9 | 3.7 | 32 |
Итого | 718 | 282 | 9 | 4 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лазанья |
180
|
383.6 | 16.4 | 21.4 | 30.2 |
Итого | 380 | 385 | 16 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
111
|
168.5 | 14.1 | 12.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Лук репчатый (Тушение) |
46
|
17.2 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
50
|
25.6 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Отруби хрустящие ржаные бородинские |
18
|
39.8 | 2.4 | 0.6 | 6.3 |
Итого | 566 | 275 | 19 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Молочная благодать |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 522 | 205 | 23 | 3 | 24 |
Итого за день | 3118 | 1527 | 85 | 60 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный |
31
|
65.6 | 2.1 | 0.7 | 12.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
94.5 | 7.1 | 7.2 | 0 |
Пшенная каша с тыквой |
227
|
174.8 | 5.4 | 6.1 | 24.3 |
Компливит Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 836 | 355 | 15 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Итого | 331 | 167 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Суп с консервой |
365
|
181 | 9.5 | 11 | 11.3 |
Отруби хрустящие ржаные бородинские |
20
|
44.2 | 2.6 | 0.6 | 7 |
Итого | 585 | 227 | 12 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мандарин |
117
|
44.5 | 0.9 | 0.2 | 8.8 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 1047 | 131 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыква запеченная с морковью |
183
|
50.3 | 2.4 | 0.2 | 9.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
94
|
142.7 | 11.9 | 10.3 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
30
|
15.3 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
47
|
14.3 | 0.6 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
2.8
|
25.2 | 0 | 2.8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 661 | 257 | 16 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Молочная благодать |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 256 | 168 | 21 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 250 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 3966 | 1328 | 70 | 45 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный |
35
|
74.1 | 2.4 | 0.8 | 14.2 |
Арахисовая паста La PINA |
18
|
115.2 | 5 | 9.5 | 2 |
Овсяная каша |
226
|
231.4 | 7 | 10.4 | 27.1 |
Гранат |
38
|
27.4 | 0.3 | 0.2 | 5.5 |
Итого | 867 | 468 | 15 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Печенье с Овсяными Хлопьями [Юбилейное] |
40
|
184.4 | 3.2 | 7.6 | 26 |
Итого | 563 | 306 | 5 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Отруби хрустящие ржаные бородинские |
20
|
44.2 | 2.6 | 0.6 | 7 |
Сметана 20% жирности |
17
|
35 | 0.4 | 3.4 | 0.6 |
Рассольник с курицей. |
365
|
247.8 | 16.4 | 15 | 11.7 |
Конфеты "РАФАЭЛЛО" |
10
|
35.5 | 0.7 | 1.7 | 4 |
конфеты "ТРЮФЕЛЬ" |
10
|
36.4 | 0.9 | 1.4 | 5 |
Итого | 622 | 400 | 21 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный Пористый [Lindo] |
90
|
468 | 3.6 | 27 | 53.1 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 634 | 6 | 37 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Жюльен |
130
|
185 | 15.3 | 13 | 1.6 |
Макароны, приготовленные, обжаренные в масле |
130
|
212.4 | 6.9 | 3.3 | 38.9 |
Салат |
150
|
66 | 1.2 | 5.1 | 4.5 |
Итого | 910 | 465 | 23 | 21 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Ижмолоко |
100
|
90 | 18 | 0.5 | 3.3 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Итого | 200 | 121 | 21 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 250 | 20 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 3832 | 2417 | 94 | 112 | 256 |