miracle_simpleton
03.04.2021 09:17
Привет! А у меня антирекорд. Я дожралась до 134,6 кг.
Ну... Бывает
 1 
 76
miracle_simpleton
22.03.2021 02:20
Просто дневник питания.
Сделала операцию. Гистология пришла хорошая.
Будем жить

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка "Вкуся"
131
233.8 21.5 11.5 10.3
Минтай (Тушение)
148
97.7 21.7 1.2 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
245
183.8 5.1 2 36
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), тушеные
85
251.6 23.5 17.5 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взвар
100
3.7 0.1 0 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
67
50.3 1.4 0.5 9.8
Говядина, шея, стейк Чак-ай, только мясо, приготовленный на гриле
245
512.1 68.5 26.4 0
Взвар
100
3.7 0.1 0 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взвар-вишня
250
21.8 0.3 0 4.5
Яблоко
96
45.1 0.4 0.4 9.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 8
miracle_simpleton
02.03.2021 21:00
Всем привет.
Работаю в поте лица, времени особо ни на что не было. Гулять невозможно.
Массажёр прикольный, но уж очень жужжит, зараза. Шоколадные обёртывания - супер!
С весом пока капец полный. Хорошо, 131,4 хотя бы устаканится. А то до 135 взлетал.
Гребаные таблетки сбили гормональный фон напрочь. Тринадцатый день месячных...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузные хлопья
40
144 2.7 0 32.9
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное
50
98.5 1 10.7 1.4
Печень трески. Консервы
47
288.1 2 30.9 0.6
Хлеб ржаной из обойной муки
27
47 1.8 0.3 9
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
110
51.7 0.4 0.3 11.3
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны барилла
65
233.4 9.1 1.3 45.3
Куриная грудка (филе) (Запекание)
171
179.9 37.5 3 0.7
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с кальмаром
301
440.1 54.2 22.3 6
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Клюква
30
8.4 0.2 0.1 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 12
miracle_simpleton
19.02.2021 15:04
Пришли платья! Качество хорошее. Почти не мятые. Розовое оказалось ближе по цвету к пепельно-розовому. Красивое, село хорошо, но чуток большемерит, буду ушивать.
Зелёное - очень красивое! Кружево кремового цвета. Село идеально. Правда, кажется, что грудь не 4 размера, а 10))) длина - на 5-7 см ниже колена. Мой рост 170 см.
И самое неудачное - синее. Сделано красиво, цвет супер. Кружево ненавязчивое... НО!!!! В ткани блестящая нить! Терпеть такое не могу. Заказывала его как повседневное платье...
 12 
 34
miracle_simpleton
17.02.2021 18:54
Наконец, начала опять худеть!
Дойдя до 134,8 кг, за неделю сдулась до 131,7кг.
Я уже думала, после короны не смогу опять похудеть
 12 
 28
miracle_simpleton
16.02.2021 21:40
Привет!
Короче, я впервые в жизни зарегистрировалась на сайте знакомств. Ага. Честно написала и рост, и вес в анкете, выложила фотку. Пометила, что цель - знакомство для создания семьи.
Что тут началось! Сколько мужиков-то у нас не прибитых к берегу оказалось! От 30 до 50+ стали писать. Трое уже готовы взять замуж, рассказали, как мы жить будем, как любить они меня будут и что вот прям на выходных приедут!
А потом намекали, мол деньжат бы им до получки. Я намекала, что вообще нихао май, как говорится, то есть не понимаю намеков. В итоге один сдался и написал:"Юляш, у тебя есть Сбербанк онлайн? Кинь мне 2к до субботы. Ты не бойся, я не мошенник, просто раз мы все равно будем жить вместе, то можно".
Это жить он собрался со мной после двух часов общения, да.
Ещё один товарищ, вроде, неплохой, но голь-моль. И женитьбы у него в планах нет.
Короче, искать мужика надо в реале
А ниже фото платьев, которые я заказала)
 22 
 128
miracle_simpleton
11.02.2021 19:59
Утро. 134 кг. Прикольно.
Забавно то, что объемы при этом уменьшаются.
Заказала три красивых платья.
На очереди - сумочка!)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны барилла
30
107.7 4.2 0.6 20.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
42
152.9 9.7 12.4 0
Колбаса вареная, молочная
26
65.5 3 5.9 0.1
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), жареная на сковороде
94
184.2 27.6 7.4 0
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
28
66.6 2.2 0.3 13.7
Какао смесь, без добавления сахара, порошок
4
15.1 0.6 0.1 2.6
Вода
250
0 0 0 0
Ленивые голубцы
260
275.3 39.5 4.7 18.5
Салат с кальмаром
150
219.3 27 11.1 3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Горошек зеленый. Консервы
100
40 3.1 0.2 6.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
37
134.7 8.6 10.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
132
62 0.5 0.5 12.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
58
92 7.4 6.7 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 19
miracle_simpleton
10.02.2021 23:09
Сегодня пришли последние анализы, а ещё я сделала УЗИ. В почках песок. Потому скачки темпы, отекаю и эти адские боли.
Дневник 2 дня не выкладываю, т.к. записи не веду, т.к. много работаю и почти не ем
 2 
 30
miracle_simpleton
09.02.2021 18:05
Сдала анализы.
Первая часть - меня можно поздравить:
Инсулин - 15.1 (был 39)
Глюкоза - 5.9 (из вены)
Гликированный гемоглобин - 5.9
Ну, и индекс хома - 3,9

Витамин Д - 28 (был-8 )
-----------------------------------
Теперь. На работе задолбали: делай прививку от ковида. Говорю: аллоха! Я только отболела! Они: справку, что у тебя антитела. Я: я кровь не сдавала! Они,: прививку!!!
Короче, сдала вчера кровь. Сегодня результат:
IgJ - 2,3
IgM - 5,1
Позвонила врачу и спросила, что сие значит. Врач: ээээ нуууу ээээ Вы уже не заразная. Приходите, откроем больничный. Я:нафига? Она: ну Вы болеете и ещё не выздоровели.

То есть я так мучаюсь, мне реально плохо, меня выкинули с больничного, а теперь "приходите"?!
 5 
 29
miracle_simpleton
08.02.2021 19:21
А на весах опять плюс. Теперь 133,3 кг.
На работе замоталась, устала. Хочется спать и есть, есть и спать). Ну, или это потому, что я сегодня 8600 шагов находила в перерыве)
Холодина жуткая ещё, поэтому я в одеялке.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны барилла
50
179.5 7 1 34.9
Колбаса вареная, молочная
30
75.6 3.5 6.8 0.1
Напиток, из плодов шиповника по 2-162
250
125 0.5 0.3 29.8
Огурец парниковый
40
4.4 0.3 0 0.8
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крекеры, из муки высшего сорта
22
96.6 2 3.1 14.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
164
62.3 1.3 0.3 12.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
450
119.3 11.3 3.6 9.5
Куриная грудка (филе)
123
139 29 2.3 0.5
Помидор (томат), парниковый
86
12 0.5 0 3.3
Пшеничный хлеб с отрубями
41
101.7 3.6 1.4 18

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
112
75 0.6 0.4 17.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень говяжья
78
99.1 14 2.9 4.1
Горошек зеленый. Консервы
100
40 3.1 0.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 19
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты