Итоги... Итоги так себе. Во-первых, к меня все еще сильная премия, из-за которой пришлось прекратить фитнес в бассейне - голова дико кружится, тошнит, слабость. Прогулки с коляской желаемой активности не дают, так как нет сил ходить. Все прогулки в основном сидя: круг 800м прохожу с коляской, ребенок засыпает, я сажусь на лавочку, качаю его, слушаю книгу. Второй заход прогулок такой же.
А еще дико полезли волосы... Знаете, как в кино, когда героиня умирает от рака, лысеет и тд . Пью железо, скорректировала питание. Волосы остригла. Да, не коса, зато аккуратное каре. Волосы не ноги, отрастут.
Во-вторых, меня замотало давление. С августа была у 3 кардиологов. Кардиограммы и УЗИ делала трижды - везде разные результаты. Пью Телииста-Н. И отдельно железо (мне подошли жевательные таблетки ФерумЛек). Не помню, кто советовал шипучие витамины, но спасибо!!! Все витамины и микроэлементы пришли в хорошую норму!

Сахар натощак 4.8 - 5.6, инсулин с 69 упал до 22. Да, это выше нормы, но в три раза меньше.
Из-за такой канители с малой активностью, как я понимаю, вернулись отеки. Очень сильные. Отекают, и руки, и ноги. Когда подмтудила почки, отекло и лицо. Пропила Канефрон. Почки не болят, отеки есть. Что делать с ними, никто не знает.
Из-за отеков на весах черте что. В середине ноября вес был 136.8 кг. Но начались отеки, теперь большая прибавка. Знаю, что, если выпью мочегонное, вес будет меньше, но постоянно пить такие препараты не хочу, поэтому в графике честно отражаю то, что есть.
Не расстраиваюсь из-за веса, так как у меня есть другой объективный показатель - объемы, а они уменьшаются ежемесячно! И по одежде это тоже заметно.

Гуляли с ребенком, меня продуло. Болят почки, сижу на Канефронне. На погоду болит голова.
В остальном все хорошо! Репетирую новогодние салаты)))

Привет!
Дайте совет. Мне нужны витамины. Есть какой-то ударный комплекс?
А то я приехала. Волосы лезут, будто у прокаженной, ногти - налить чернил и плакать, да и в целом состояние так себе, будто я каждый день в поле с сохой

Начну с приятного. За неделю у меня ровно -1 кг. Это чудесно!!! Я кайфую от того, как меняется моя вторая цифра в трехзначной)))
А теперь о "померла". И смех, и грех.
Начала ходить в бассейн на аквафитнес. Сначала это были хорошие оздоровительные занятия 3 раза в неделю. Поняв, что нагрузка принята и не страшна, я отправилась покорять воду дальше и добавила к текущим занятиям ещё и кардио, и силовые активные тренировки (это все аква).
Как раз после первой силовой, уставшая и довольная, вернулась домой и... поняла, что наш сынишка температурит. Сунула градусник - точно, 39°. Даю малышу Нурофен, собираемся в больницу. Приехали, сдали кровь... Все хорошо, какой-то вирус, зубы режутся, бла-бла, идите домой. Ок.
На следующий день вызвали врача на дом (малышей до года не рекомендуют по больницам таскать, да нам и лучше, анализы мы ещё ночью сдали). Врач сказала дежурное про зубы, чтоб пили Нурофен, смазывать Десна, кушали и все такое.
На третий день у малыша появился розовый узор на теле: то ли сыпь, то ли разводы какие... Фоткаю, отправлю врачу. Она: "Класс! Не волнуйтесь, это розеола, все ок! Заразное, сидите дома".
Ну, ладно. Погода все равно отвратительная.
И тут... Я понимаю, что как-то мне плохо. Спина отнимается, живот ноет, тянет. И не понятно где - и по бокам, и по центру...
А еще температура 37.5. Думаю, все, приехала. Заразилась.
Конечно, полезла искать в интернете симптомы. А там - непроходимость пищевода, грыжи, изофагиты, рак!!!
Я опечалилась, пошла ген уборку делать, А то вдруг помру, а дома чистота на уровне "ну, как бы убрано, но могло бы быть и почище". Представила я, как родные и друзья к нам домой придут, расстроилась и кинулась плафоны мыть, шторы стирать, шкафы разбирать...
К вечеру уже и есть не хочется, и спина ноет, и живот, и вообще я вся сплошная боль.
Лежу, глаза прикрыла, мужу последние ЦУ даю. И тут он говорит: "Любимуль, а может, это пресс болит".
И все, и я ожила! Пресс! Точно! 🤣🤣🤣

Начало положено вполне приличное. За пару дней -500гр. И это несмотря на ДР мамы, где я и салатика (да, столовую ложку без горки) съела, и мяса кусочек, и... изумителтного тортика "Груша дор-блю" тоже пощипала. Но самое классное - это мамины голубцы!!! Сделала их специально для меня - куча капусты и чуточку начинки.

В бассейне неожиданно для себя самой начала делать растяжку на обе ноги (раньше только на одной ноге пятку еле назад заводила, потом кое-как держала, а теперь нормально считаю ноги и завожу назад).

Недавно на Дзене наткнулась на статью девушки, которая также сделала резекции желудка, похудела на 25 кг и ей осталось до желаемого веса ещё столько же. И я была в ужасе от того, сколько хейта на неё обрушилось!!! Хотелось просто каждому в лицо проорать: "Люди, ау! Что с вами?! "
Хейтили её по нескольким пунктам (особенно особи мужского пола) :
1. Корова этакая нажрала жиру, а теперь отрезала желудок и не парится
2. Корова этакая отрезала желудок, а преподносит себя так, будто усиленно худеет, как нормальные люди
3. Сколько ж ты весила и весишь, раз тебе 50 кило скинуть надо.

Я понимаю, что все это не от большого ума. И все же... Какая кому разница, сколько девушка весит?! У неё есть проблема, она её осознала, она её решает доступным способом.
Кто сказал, что операция - это панацея?! Да, первый месяц вводит в очарование: есть не хочешь, вес быстро и много уходит, у тебя вдохновение, подъем сил и тэ дэ. А между тем голод возвращается. И есть ты хочешь довольно часто. Если ты чуть переешь - боли будут сильными, рвота может быть непроизвольной. Будешь запихать в себя пищу - желудок растянется!!! И ты опять будешь есть, набирать вес.
Ты можешь есть мало, можешь есть только мягкую или жидкую пищу. Но хана твоему результату, если ты ешь не то и не так. Ты можешь есть эклеры и запивать газировкой. Но количество ккал потом отразятся на твоих боках. О чем я? Да, человек сделал операцию, но над питанием и образом жизни надо работать.
Движение. Без движения вес встанет. Кто бы что ни говорил. В какой-то момент весы замрут. Поэтому двигаться все равно нужно.
В чем же плюс операции? При осознанности подходе она просто помогает не запихать в себя больше, чем тебе нужно. Если у тебя нет расстройства психики, то ты не будешь себя насиловать едой (есть, даже если тебе физически больно).

Итак, чистого веса ушло 4,3 кг за месяц. Пишу "чистого", потому что из отпуска привезла +2.8 кг. Вот их я скинула, и минусом ещё 4,3 кг. Считаю, что это отличный результат.
Есть глазами перестала. Наконец-то привыкла накладывать себе ту порцию, какую осилю, оставить что-то, если перебор, не запивать еду сразу.
К ежедневным прогулкам вернула бассейн. Обожаю аквафитнес! Правда, посещать бассейн 6 раз в неделю, как раньше, не получается - и сына надо укладывать, и сил не хватает, так как занятия по вечерам, днём я работаю + занимаюсь ребёнком и домом. И, если честно, я устала. Муж говорит бросать работу, а то так загнуст, а мне нравится иметь собственные деньги, которые я трачу на себя лично (маникюр, педикюр, прическа, ресницы) да и самой что-то купить хочется для дома (салфеточки новые, постельное бельё). Детские деньги я не трачу. Около нашего дома есть классный центр для детей от полутора лет. Классный, потому что лично знаю педагогов, которые там работают (с некоторыми и сама работала раньше), они мастера своего дела и великие умницы, доверить им ребенка - счастье. Центр платный, конечно. Хочу сынишку следующим летом отдать туда на занятия и не переживать по поводу оплаты, нам как раз пособие по уходу за ребенком до полутора лет последнее придет в августе следующего года.
В общем, я пока в раздумьях. Работу не хочу бросать. Но вывозить стало тяжело., хотя и работал всего по 4 часа.

О, вот он и пришёл - первый стресс!
Как я уже и говорила, я очень переживаю, что операция не поможет мне похудеть. Вот взялся такой страх. Дополняется он тем, что почти за месяц (3 недели) я похудела на 3,2 кг. Точнее как... Из отпуска я вернулась с +2.8, сигнала их и похудела ещё на 3.2. Как бы с точки зрения математики, все ок. Похудела на 6 кг. Но если реально, то 3.2 кг.
Конечно, тут и уйма солёного, много воды, также ввела нормальный рацион, а не баночки с детским питанием.
Но все равно боюсь.
Никак не могу заставить себя начать принимать витамины регулярно. День пью, день нет... Вот как быть?

На фото мой обед. Курица не жареная, а просто запеклась в духовке так.

Уф! Сошли с меня эти 2.8кг и -100 гр в придачу. Нооооо... Итого: за 2 недели у меня только - 100 гр. Я-то уже размечталась, что каждый месяц будет -8 кг, а то и больше 🤣🤣🤣
Ладно, -8 мне и не надо, но хоть -4 бы))) Надо действовать)

Итак, мы вернулись из отпуска. Правда, пробыли в отпуске не со 2-10 сентября, как рассчитывали, а со 2 по 15 сентября.
С едой особо не шалила, но пробовала все, что можно. В прямом смысле объедалась арбузами, днями и виноградом! Сколько съела рыбы всех мастей - не перечесть! Особенно я налегла на рыбу... соленую, вяленую.
Накупалась вдоволь! За исключением двух дней, все время на море!
Вообще приключение у нас было то ещё!
Навигатор проложил нам путь в Махачкалу через Калмыкию, причем через Элисту. Ну, чтоб вы понимали масштабы бедствия: мы попали в пыльную бурю, ветром у нас оторвало часть пластика, закрывающего переднее колесо 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
А, ещё мы застряли в Элисте, так как ураганом сломало дерево, которое, разумеется, рухнуло на провода, вырубило свет, мы сидели в темноте на заправке, без бензина, ох..как удивлялись и следили, как бы нашу тачку не унесло в калмыкские просторы ветром.
Как только восстановили электричество, мы гуськом рванули в машину. Двери не открываются из-за ветра! С Ваней на руках как-то нырнула внутрь, пока Леша и ещё мужик из Ставрополя держали нам дверь 😂😂😂. Все едва ли не съезжались внутрь заправки, чтобы в тачку попасть ))))
А потом потянулись часы, пока мы сквозь пыль и ветер уныло пиликали на скорости 5-10 км/ч подальше от Элисты. Потом уже остановились, Ваню в кресло посадили, сами вгончили аж целых 60 км/ч, потому что на дороге то пыльно-песчаные заносы, то коровы.
Это был такой незабываемый аттракцион!!!
Потом мы пересекли кусочек Чечни и добрались до Дагестана, где отдыхали на Каспийском море, ездили в Дербент и смотрели на Лунь)))
Каспийское море невероятно тёплое, чистое и светлое!
Местные жители прекрасны, а реклама на улицах - отдельный вид искусства!
Возвращались домой через Астрахань и Волгоград. Конечно, закупились и рыбой, и арбузами, и помидорами, и луком, и маслом! Понятное дело, что посетили Астраханский Кремль, театр оперы и балета. В Волгограде - Мамаев Курган.

И сегодня лечу я такая на весы, а там... +2.8 кг!!! Что? Как? Откууууда?

Но!!! Я тут же - за сантиметр! Он, родимый, не подвел: талия -4 см, бедра -2 см. Уф! Выдохнула!

А на фото один из вариантов обеда))) Мужу сейчас нравится со мной в кафе ходить: я съедаю примерно одну треть (а иногда меньше) своей порции, зато он пробует сразу несколько вкусных блюд! Говорит мне: "Ой, раньше ты была жена просто любимая, а теперь ещё и выгодная! ")))

С завтрашнего дня и до 10 сентября у меня не будет возможности взвешиваться (предвкушаю следующее взвешивание ☺), поэтому, не дожидаясь 4 дней, подвожу итоги за 2 месяца и за последний месяц.
Все не зря!!!

Мне, конечно, все говорят: а кожа вот обвиснет, бла-бла-бла. Ребята, обвиснет - отрежу. Но до этого ещё как до Великой китайской стены! А пока я радуюсь тому, что есть. Да, этот результат:
60% - поддержка мужа (морально и финансово) и мамы (морально) ,
30% - работа хирургов,
10% - моя работа.
Я вижу так. Моя задача была принять решение, пережить операцию и после операционный период и держаться сейчас.
Да, я слабак, да, худею не сама, а с помощью. Я это признаю. Да, лишний вес в голове, поэтому мне нужна была эта операция. И я очень рада, что не стала слушать "доброжелателей" и вникать в страшилки из интернета.
Возможно, мое счастье - это мой возраст и относительно нормальное состояние здоровья. Чтобы никто не обольщался, хочу заметить, что на операцию я пошла после того, как почти 6 лет лечилась у гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога и невролога. На операцию я пошла с минимальным "букетом" болячек, поэтому и последствий после операции минимум. В основном я страдаю от тошноты, если мне не заходят какие-то продукты (например, раньше я за раз могла съесть три яйца, сваренных вкрутую, сейчас и от одного блевать тянет; не перевариваю обычный творог и грибы, хотя раньше могла и то, и другое есть бесконечно много), а ещё бывает изжога от еды, на которую и не подумаешь (у меня изжога от арбуза 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️).
Диарея была первые 2-3 дня, но не такая что "ААА ааа освободите кабинет! ", а просто стул в таком вот виде, минут через 20 после еды. Сейчас все как у всех.

Воздух уже почти не заглатываю, из трубочки почти не пью, уже вполне себе пью чай из чашки без воздуха и мук отрыжки.

Ещё поняла такую занятную штуку: иногда я хочу не есть, а пить!

Самое главное - это лёгкость, которую я испытываю при ходьбе, разговоре; это сахар, который без таблеток и инсулина сидит между 5-6 натощак.

Про давление адекватной картины нет, так как изменения в сердце во время беременности никуда не делись, сердце болело, давление шпарило, я ездила к кардиологу, принимаю таблетки ежедневно утром, поэтому давление в принципе нормальное, тут с потерей веса связать напрямую не могу.

Пс: а впереди любимый аквафитнес!!!!!!