Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка "Вкуся" |
131
|
233.8 | 21.5 | 11.5 | 10.3 |
Минтай (Тушение) |
148
|
97.7 | 21.7 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 529 | 334 | 43 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
245
|
183.8 | 5.1 | 2 | 36 |
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), тушеные |
85
|
251.6 | 23.5 | 17.5 | 0 |
Итого | 330 | 435 | 28 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взвар |
100
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 100 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
67
|
50.3 | 1.4 | 0.5 | 9.8 |
Говядина, шея, стейк Чак-ай, только мясо, приготовленный на гриле |
245
|
512.1 | 68.5 | 26.4 | 0 |
Взвар |
100
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 412 | 566 | 70 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взвар-вишня |
250
|
21.8 | 0.3 | 0 | 4.5 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 346 | 66 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 2467 | 1406 | 142 | 59 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
40
|
144 | 2.7 | 0 | 32.9 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
50
|
98.5 | 1 | 10.7 | 1.4 |
Печень трески. Консервы |
47
|
288.1 | 2 | 30.9 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 414 | 577 | 7 | 41 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 51 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны барилла |
65
|
233.4 | 9.1 | 1.3 | 45.3 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
171
|
179.9 | 37.5 | 3 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 486 | 413 | 46 | 4 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмаром |
301
|
440.1 | 54.2 | 22.3 | 6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 440 | 54 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 280 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2941 | 1529 | 109 | 69 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны барилла |
30
|
107.7 | 4.2 | 0.6 | 20.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
26
|
65.5 | 3 | 5.9 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 348 | 326 | 17 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), жареная на сковороде |
94
|
184.2 | 27.6 | 7.4 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
66.6 | 2.2 | 0.3 | 13.7 |
Какао смесь, без добавления сахара, порошок |
4
|
15.1 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ленивые голубцы |
260
|
275.3 | 39.5 | 4.7 | 18.5 |
Салат с кальмаром |
150
|
219.3 | 27 | 11.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 1136 | 803 | 100 | 23 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Итого | 37 | 134 | 8 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
132
|
62 | 0.5 | 0.5 | 12.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 190 | 154 | 8 | 7 | 13 |
Итого за день | 2211 | 1418 | 133 | 60 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны барилла |
50
|
179.5 | 7 | 1 | 34.9 |
Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
250
|
125 | 0.5 | 0.3 | 29.8 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 375 | 429 | 11 | 13 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры, из муки высшего сорта |
22
|
96.6 | 2 | 3.1 | 14.5 |
Итого | 22 | 96 | 2 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
164
|
62.3 | 1.3 | 0.3 | 12.3 |
Итого | 164 | 62 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
450
|
119.3 | 11.3 | 3.6 | 9.5 |
Куриная грудка (филе) |
123
|
139 | 29 | 2.3 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
41
|
101.7 | 3.6 | 1.4 | 18 |
Итого | 700 | 372 | 44 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
112
|
75 | 0.6 | 0.4 | 17.1 |
Итого | 112 | 75 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
78
|
99.1 | 14 | 2.9 | 4.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 178 | 139 | 17 | 3 | 10 |
Итого за день | 1551 | 1174 | 76 | 27 | 151 |