Всем здоровья, стройности и весны.
Мне одной кажется, что Шишкин нарисовал фон для своих замечательных мишек с моей фотографии? 😊

Вечером приехала в город и попала под первый весенний дождь. Была ему очень даже рада- воздух был влажный, весенний такой. В городе снега намного меньше, чем у нас в лесу. И больше чувствуется приближение весны. Хотя и у нас наст пропал, снег стал рыхлым и ноздреватым. Скоро наша собачья тропа станет непроходимой.
По рациону. Сегодня я нашла в холодильнике упаковку забытых с юбилея мужа шампиньонов. Они и стали сегодня одной из основ моего рациона. На завтрак я решила изменить своему любимому творогу, и пожарила шампиньоны с яйцом и кусочком свинины, дополнив это чудо кулинарного искусства чашкой вкуснючего кофе.
На обед был молочный суп с шампиньонами + кусочек мяса с помидоркой и чай с яблоком.
Вечером была греча с мясом. Закончилась вечерняя трапеза тыквенным кексом.
Перед сном планирую выпить чашку чая со ржаными отрубями.

Всем здоровья, стройности и весеннего настроения.
У нас легкий морозец, чуть ниже нуля. Но очень солнечно. Собачья тропа соскучилась по нам.

И мне даже жалко , что зима заканчивается. Эта зима для меня была счастливым временем. Я не помню, чтобы по жизни столько времени я уделяла себе. Все время заботы, заботы, заботы. А ведь себя тоже надо любить. Никогда раньше я столько не занималась собой. В бассейн ходить стала. А сколько гуляла! Одна собачья тропа чего стоит.

Даже испытываю легкую ностальгию в связи с окончанием зимы.
Что еще поняла. Несмотря на то, что я достигла желаемого и похудела на 29 кг, мое РПП никуда не делось. Оно просто спряталось , и высовывается при каждом удобном случае. Так что булки расслаблять мне рано. Причем с утра все бывает хорошо, а к вечеру начинаются проблемы - бесконтрольно хочется есть.

Всем отличного здоровья, красивой фигуры и хороших новостей.
Сегодня хороший день. Погода отличная. Легкий-легкий морозец. Последние морозные дни. И надо же такому случится, что в самом конце зимы мы с мужем нашли отличную гору для катания на лыжах. И совсем недалеко от дома. Поэтому сегодня после обеда погрузили в сани все имеющиеся лыжное оборудование (на всех все равно не хватило, катались по очереди) , прицепили сани к снегоходу и поехали кататься. Катались до темноты. Было здорово. Всем понравилось.
Несмотря на выходной, рацион сегодня более-менее нормальный. Завтрак мой любимый: творог с орехами и отрубями. Кроме этого был банан и кусочек пирога, в котором было чуток теста и много ягод. На обед, к моему удивлению, семья запросила сегодня повтор тыквенного супа и кекса. Поэтому в обеденном меню присутствует и то, и другое. Также на обед готовили куриные крылья. На перекусы - чай/ молоко с протеином. Ужин - греча с кетчупом . По итогу чуток перебрала углеводов. Но от еды сегодня получила массу удовольствия и дефицит калорий имеется. И вообще - воскресенье.

Всем здоровья, стройности, весны и тепла.
После вынужденного двухнедельного перерыва вышли на собачью тропу. Красота! Сегодня наст. Специально пошли с утра пораньше, чтобы застать наст. Температура - минус 12. Наст держал отлично, собаки набегались всласть. Днем потеплело до +3. Но сильно сегодня не таяло.
Купили вчера пенок с топленого молока у местного фермера. Пришлось просить, чтоб эту вкусноту от меня убрали подальше. Невозможно вкусно. Весь рацион рухнул.

Всем весны, здоровья и стройности.
Сегодня отплавала свои 650 метров в бассейне (свой рекорд в 700м) побить не смогла). Народу в бассейне стало заметно больше - люди готовятся к пляжному сезону. По пятницам, одновременно со мной, приходит плавать несколько женщин почтенного возраста. Они музыкальные работники. И после заплыва, в раздевалке, частенько поют. Заслушаешься! В общем, по пятницам у меня сразу и спортивное мероприятие, и культурное.
За пару теплых дней снег заметно просел, даже у нас в лесу. Хотя у нас снега еще - ого-го. Сегодня прикинули с мужем - в поле снега еще сантиметров 80. А уж где сугробы наметены, там все 1,5 метра будут.
Рассадила вчера перчики, замочила помидорки.
Радуюсь, что череда праздников прошла и можно вернуться к привычному питанию. С утра, перед бассейном, быстренько выпила чашку чая с парой печенинок, бананом и мандаринкой.
Приехала из бассейна - основательно перекусила творогом. Мне нравится смешивать его с грецкими орехами и ржаными отрубями фирмы Leti. Они у них в виде маленьких хрустящих шариков. Иногда еще добавляю пол-ложки какого-нибудь варенья. Сегодня добавила сливовое. Еще попробовала фруктовые конфеты без сахара (приятельница подарила недавно). По вкусу - перетертое запаренное сушеное яблоко, обваленное в какао.
На обед сварила тыквенный суп пюре. Люблю его. Открыла большую тыкву. Пришлось сделать тыквенный кекс с начинкой из творога, с добавлением грецкого ореха и мака. Вообще, похоже, предстоит тыквенная неделя - тыква-то открыта.
На ужин - классика жанра - курогрудь+греча. Я люблю, мне не надоедает.

Да, еще забыла. Весы сегодня порадовали умные. Дали знать, что 400 грамм жира у меня заменились на мышцы. И еще годик мне скинули. Сказали, что возраст тела у меня 56 лет (раньше 57 показывали)

Всем крепкого здоровья, стройной талии и хороших новостей.
У нас метет снег в перемешку с дождем. Практически, с неба валится снежная каша.
В городе под ногами снежное месиво, и даже за городом, наконец, начинает таять.
По рациону сегодня недобрала белков, пить протеин вечером не захотелось. Оставила все так.

Всем здоровья, стройности и хорошего настроения.
Наконец-то к нам пришла весна! Закапало с крыши. Даже ночью была слышна капель. И в воздухе запахло теплом, весной.
Я сегодня в городе. Ходила в бассейн, проплыла 600 метров. Шагов находила 15,8 тысяч.

Всем добра, здоровья и стройности.
Увидела у нашего фермера новую продукцию - пенки топленого молока. Люблю их очень. Но купить побоялась. Не представляю их калорийность. Если кто знает, напишите, пожалуйста.
По рациону сегодня полный раскордаш. Надо прекращать это безобразие.

Всем здоровья, добра и стройности.
Вот и отпраздновали мы мужнин юбилей. С душой и от души. И гости довольны, и, главное, муж доволен. Всю подготовку вели от него в тайне. О готовящемся празднике сказали ему за два дня до события. И праздник вышел на славу. Первые блюда (уха, солянка) готовились на костре, вторые - на мангале. Муж приготовил замечательный плов. Пели песни, веселились, общались. В адрес мужа было сказано много теплых слов. А самым приятным комплиментом в мой адрес были слова одного друга. Он сказал: «Валя, ты как девчонка стала».
Много времени проводили на улице. Гостей поила-кормила, сама старалась придерживаться МЗРовских принципов. Но дневник не вела и ничего не записывала - совсем некогда было. Но ленту просматривала. Переживала за Свету из Минска. И сегодня она , наконец-то, порадовала нас сообщением об улучшении своего состояния.
Сегодня утром разъехались последние гости , и в доме стало совсем тихо.
Погода сегодня у нас как будто сошла с ума. Сначала выглянуло солнышко, потом налетела огромная тучища, да такая, что вокруг стало черно и повалил снег. Потом поднялся сильный ветер. Потом все повторилось сначала.
А днем произошло неприятное событие: старшая дочь потеряла работу. Ничего не предвещало такого поворота, приехала на работу как обычно, а ей говорят: «Мы подобрали на ваше место более квалифицированного работника. Пишите заявление на увольнение». Вот так просто. После этого известия у мужа поднялось давление.
По питанию у меня сегодня «доедалкин» день. Но рейтинг рациона достаточно высокий.