Сначала худела к новому году, потом к лету, потом к отпуску.
Неприятно признавать, но сейчас мотивации особо нет, да и до
нового года не неделя осталась. Единомышленники вы тут?
а мы тут в основном просто так худеем без дополнительной
мотивации)))), в зеркало глянула, на весы встала, дневничок
заполнила, ужаснулась и
обратно в стойло))))), как-то так, присоединяйтесь))))
А у меня опять процесс похудения в подвиг превратился. Добилась
желаемого - отдыхаю, радуюсь , набираю. Встала на весы -
ужаснулась, решила, что без подвига никак. Поэтому периодически
здесь появляюсь. Ищу методы постоянно держать себя.
Елена
Gabidullina, Я тоже стараюсь, но пока получается только держать
вес на одной и той же отметке каждый день. Просто не худеется. Мне
прям нужно чтобы приперло.
Еленди, а
привязка к дате каким образом избавляет от пожирания вечерних
вкусняшек?
Как по мне, если процесс худения не привязан к дате, а привязан к
цифре на весах либо еще какому объективному критерию (например,
"пока не влезу в вотэтувот шмотку), то он более продолжителен. Но
менее резок.
Да, на кой она Вам эта мотивация!? У меня ее тоже нет(( зато
сидит ЧЕРВЬ в мозгу, которые постоянно пилит за лишнюю
съеденную калорию, с ним договориться намного сложнее... вот так и
живу, хотя мотивацию жду с ней приятней и веселей! А вот
даты, к сожалению, на мне совсем не работают
Для меня очень хорошей мотивацией является, просто, желание не
растолстеть. Понимаю, что стоит мне расслабиться, перестать
контролировать питание и, меня очень быстро разнесет.
(включила зануду) Мотива́ция (от лат.movere) — побуждение
к действию; психофизиологический
процесс, управляющий поведением человека,
задающий его направленность, организацию, активность и
устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои
потребности.
Почему худею именно я? Да потому что неохота гардероб обновлять,
особенно зимний, на "более толстый". Это основная мотивация.
Хороший зимний шмот стоит нехилых денег. А денег жалко. Потом
- для здоровья. И в третьем месте - для рабочего имиджа. Журналюга
должен быть борз, подтянут и всегда слегка голоден, для злости
Какая мотивация, о чём Вы? Или человеку пофиг на свой внешний вид
или всю жизнь он работает, чтобы выглядеть подтянуто и жить
активной жизнью. Извините, но если похудение не вяжется с Вашим
образом жизни, который любите,то зачем себя изводить поисками
мотивации. Хочешь быть худым - живи как худой, а хочешь наедаться
на ночь - наедайся и не надо портить себе жизнь угрызениями
совести. Дались Вам эти худые ляжки, лучше конфетку съесть и за
компом посидеть. Я за то, чтобы дать всем пухлым свободу оставаться
собой и питаться в своё удовольствие. Я, конечно, иронизирую... или
не иронизирую, но в общем пишу не имея злого умысла). Однако,
признаюсь, очень печально жить со знанием того, что никакай
мотивации, кроме краткосрочной (которая неэффективна в долгосрочном
периоде) нет и никогда не было. Вот когда человек кота заводит, он
же не спрашивает у окружающих какая мотивация мне за котом
ухаживать, почему тогда со стройностью не так.
Я как то тоже спрашивала про мотивацию... забросали
тапками!
Для самой себя честно призналась зачем мне стройное тело. Честно
причестно, без всяких подковырочек. Повесила платье в шкаф
(платье из самого низкого веса в моей жизни)и каждое утро видела
его, материлась и шла худеть. Даты привязывать не получается, не
все идет гладко и быстро. Главное результат и чем вы его сильнее
хотите, тем быстрее ( а лучше качественнее) вы его добьетесь.
Да уж, привыкли мы сначала создавать проблемы, а потом штурмом их
решать. Я в этой компании тоже, увы. К августу не похудала -
следующая дата - Новый год или новый пляжный сезон. Что в
этом положительное -
всегда есть цель.
Раньше я усиралась худела к какому-нибудь событию, потом очень
конкретно тормознула свою обменку, теперь вот пытаюсь по
возможности все вернуть на круги своя и если повезет похудеть, так,
что лично я уже свое "отторопилась"
а я не могу к дате привязываться, потому что никогда не получалось
сбросить к такому-то месяцу столько-то кг (да хоть бы 1 кг, все
равно не получается), только расстраиваюсь.
я привязалась к цифре - худею непрерывно, пока измерительная лента
не покажет то, что должна, а не вот это вот все
А у меня никогда не получается похудеть к какому сроку,
мероприятию.... На МЗР худела просто, чтобы нравиться себе....вот у
брата через неделю свадьба, а я впервые за много лет довольна своим
внешним видом. Для себя сделала вывод, что нужно найти свою
оптимальную форму и поддерживать ее всегда! Да, это тренировки и
контроль питания, но я уже к этому привыкла и меня это особо не
тяготит. Посмотрим теперь как будет держаться результат
Maru_Sova, на внешний вид конечно не
пофиг и доля правды в ваших словах есть. Большая такая доля
Особо я
себя не извожу, но червячок грызет иногда. Сейчас начала готовить
не особо калорийную пищу, попробую так худеть.
Матрёшка
Кочетова, от тапок никуда не денешься я тоже
задумывалась, что будет когда я похудею, но мне долго не думалось,
я была худой (47кг при росте 160), но это было не долго, но
я вкусила всю прелесть худобы (легкость и красиво сидящие вещи
на теле), но сейчас когда я пополнела на 10 кг все равно никто мне
не говорит, фу как ты выглядишь. Все считают, что да нормально,
подтянуться только слегка и все. Хотя в зеркале я себе не особо
нравлюсь, а вокруг все твердят нормально, особенно худые подруги,
которые тоже хотят попу и ляхи как у
меня.
Maru_Sova написал:
Какая мотивация, о чём Вы? Или человеку пофиг на свой внешний вид
или всю жизнь он работает, чтобы выглядеть подтянуто и жить
активной жизнью.
Maru_Sova, Еленди правильно
сказала , больше добавить нечего!!!!!!
Да, плюньте, Вы на мотивацию! Ешьте, пейте! А вот когда вес
перевалит за критичную точку, может она к Вам и придёт! Удачи Вам!
Терпения и хорошего настроения, желаю искренне, споймать, эту
мотивацию))))