Definitely not an Alien
10.12.2017 16:02
немного не в тему вопрос про контактные линзы. купила линзы другой фирмы (поэкспериментровать захотелось, блин), а от них жутко болит голова. и ощущаются на глазу они ОЧЕНЬ сильно, постоянно чувствуются. все параметры одинаковые за исключением радиуса (старые 8,6, новые 8,7).

я вот думаю, неужели эта разница в 0,1 так важна? или тут еще влияет фактор самого качества линз? опять же, старые были корейские, какие-то супер-пупер навороченные, а сейчас купила американские. 
во вторник пойду снова за линзами старый фирмы, но вот интересно... отчего так? 
Definitely not an Alien
08.10.2017 12:58
Теперь не имею возможности заниматься по видео дома (а они давали реально хорошую нагрузку), хожу только на фитнес 2 раза в неделю, но нагрузки там толком нет (хотя, думаю. раз я скорок растеряю форму для меня и этот фитнес нагрузкой станет). Вот я уже неделю дома не занималась
Так обидно терять прогресс за лето. И так до след. весны. Уже привыкла так к тренировкам, только-только рельеф стал выделяться
Как теперь прожить эти осень-зиму-(весну?) без нормальных нагрузок? 
А если дома делать базовые упражнения возможно сохранить выносливость/силу? Лучше же, чем вообще ничего?
Definitely not an Alien
07.10.2017 15:35
Ужасный сегодня день по питанию получился. Да и вообще день ужасный. Если хотите посмотреть, как ТОЧНО не надо есть  - вот, смотрите. 
Немного рассержена на себя Прикреплен дневник питания
Definitely not an Alien
20.09.2017 03:14
Уже осень. Холодает. Скоро зима.

Поэтому такой вопрос: как быть с тренировками? Весной-летом я занималась дома по видео, со всеми кардио и прыжками это были ооочень шумные тренировки. Ну и конечно, я занималась, когда все уходили из дома, чтобы не отвлекалии, не мешали ну и самой мне неприятно, когда слышно, как я пыхчу и умираю ( ). А теперь у меня все реже выпадают возможности позаниматься одной.
Может кто знает довольно интенсивные домашние видео тренировки, но чтобы в них не было кучи кардио и прыжков как у Джилл?

Помимо этого я, конечно, хожу 2 раза в неделю на фитнес (платно, универ засчитывает мне это за физру), причем вроде как в интенсив группе занимаюсь, но нагрузки от этих занятий никакой не чувствую. Я думаю, я просто на Джиллиан за лето поднатаскалась. В любом случае, не хочу терять летний прогресс. 
Ищу бесшумные тренировки
Definitely not an Alien
10.09.2017 14:57
брр... ужасно холодно дома без отопления, а за окном +10, дождь, ветер. Сплю, закутавшись в 100 слоев одежды, по утрам особенно холодно, прямо ледяное царство  :o 
Definitely not an Alien
08.09.2017 13:56
Сегодня впервые в своей жизни попробовала мидии, за 100 рублей продается баночка с разными съедобными морскими животинками, что-то типа как на картинке. Прикольная штука, хотя поначалу не поняла, как их есть, думала, как орешки надо расковырять
Еще попыталась съесть осьминожку, малюсенького, меньше мизинца, но я не смогла чисто психологически в рот запихать кого-то, пусть и мертвого, целиком С ГОЛОВОЙ, только лапку откусила. На вкус как солено-сушеный кальмар показалось  
А вы пробовали что-нибудь подобное?
Definitely not an Alien
01.09.2017 06:43
Эххх, ну почему меня так тянет обожраться по утрам?
Всего 2 дня смогла есть на завтрак по 300 ккал, а сегодня аж 1000 съела (причем обычно по 500)
А днем то все равно потом нормально есть хочется. Вообще заметила, что чувствую себя сытой при 2100-1800 ккал в день, а тех рассчитанных 1500 вообще не хватает, как на полуголоде 
Definitely not an Alien
24.08.2017 12:31
С понедельника иду на учебу и передо мной снова встает проблема нормального питания.

А теперь ситуация: на учебе в среднем нахожусь по 8 часов в день, обеденного перерыва нет, таскать из дома тоже не могу. Обычно забегаю в магазин и беру кефир или творог, но от них уже ТОШНИТ так еще и голод не утоляется. Фрукты типа банана так же: калорий много, но через 30 минут снова хочу есть.Орехи и дорогие и подходят больше для перекуса.В ярче продаются салаты, но они ВСЕ С МАЙОНЕЗОМ И ЧЕСНОКОМ, ядерная смесь.
Так что бы кушать такого на учебе? У меня просто фантазия насчет еды иссякла. Может еще где-то салаты или обеды заранее покупать? По забегаловкам/столовкам ходить времени абсолютно нет, тут бы до пары добежать, уплетая что-нибудь на ходу. Из дома носить никак не могу.

(Вспомнила, что пару раз покупала блинчики или рис в одном корпусе, но они продавались только в нем, в этом году я там даже близко к нему не учусь. Бегать до него далеко )

Вот ведь привереда, проблему себе нашла 
Definitely not an Alien
23.08.2017 08:39
Частый психологический голод... Стараюсь его распознавать и контролировать, но тяжело. Еще эти соблазнительные фотогорафии еды из колонки справа с лучшими рецептами прямо на больное давят. Захожу в ленту - понимаю, что давно облизываюсь на фотки из рецептов   Вот сейчас, пока писала залипла на фотку "хек под картошкой" (не знаю, что это, НО КАК вкусно выглядит) и ОБОЖЕМОЙ творожные сырки, почему вы такие красивые *течет слюна*
Definitely not an Alien
16.08.2017 23:53
обхват талии и бедер тот же, а вес увеличился 
может мышцы, но бОльшая цифра на весах приводит в панику
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ