Салат с куриной грудкой

Калорийность - 143.6 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Айсберг (салат кочанный)	120 г
Помидор (томат), парниковый	90 г
Огурец парниковый	100 г
Соус Тар- тар с кинзой и кунжутным маслом "Алька"	60 г
Авокадо	90 г
Грудка куриная отварная	180 г
Перец сладкий желтый	60 г
Кешью	30 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат овощной с куриной грудкой с соусом тар тар и орешками кешью

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Айсберг,помидоры,огурец

Шаг 2.

Соус тар- тар

Шаг 3.

Поливает салат соусом

Шаг 4.

Авокадо

Шаг 5.

Куриная грудка

Шаг 6.

Перец

Шаг 7.

Ещё немного соуса и орешки кешью

Шаг 8.

Пармезан

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм