Творог "Крестьянский" 5% | 140 г |
Овсяные отруби, приготовленные | 40 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Изюм | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 135 кКал | 8.02% | |
Белки | 15.7 г | 20.66% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 6.7 г | 3.06% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 69.1 г | 3.04% |
Ольга Морозова написал:
можно и творог поменьше жирности взять или вообще обезжиренный,
Наталья Старкова написал:
можно утром по быстрому сделать.))
Лиза Хопкинс написал:
Вот да! У меня как-то все время творог 5%, поэтому я и не подумала написать, что можно понизить калорийность. Спасибо, что подсказали.
Инна Богучарская написал:
а как думаете с пшеничными отрубями можно?
Инна Богучарская написал:
ввести их в свой рацион хочу.
Maxat Kondo написал:
А это сладко?))
Инна Богучарская написал:
в кефир я правда уже пробовала отруби добавлять
Ольга К написал:
беру такие запеканочки на утренний перекус.
Наталья Наталья написал:
( масло, мука, сахар)
Лиза Хопкинс написал:
А делать и действительно нечего, раз это вас так раздражает.
Тина Калибернова написал:
Она заварила кипятком овсяные хлопья, добавила туда творог, порезала яблоко.
Тина Калибернова написал:
я варю в мульте:
Тина Калибернова написал:
Она заварила кипятком овсяные хлопья, добавила туда творог, порезала яблоко
Инна Богучарская написал:
ввести их в свой рацион хочу. Подскажите, пожалуйста
Елена Gabidullina написал:
отрубей нет
Елена Gabidullina написал:
Мне тоже с отрубями нравится!
Елена Н написал:
в избранном, когда добавляешь продукт в дневник?
Лиза Хопкинс написал:
сегодня много интересного обнаружила
Елена написал:
"выковыривать глаза морского ежа, чтобы украсить тарталетку из уха быка, отрезанного на корриде в Хересе примальеро Хосе Дельвадос и не кем иным..."
Наталья Валерьевна написал:
сверху вместо сметаны йогурт.
Татьяна В. написал:
Мне немного не понятно, как все-таки включать в рецепт отруби.
ирина панченко написал:
Получилось просто обалденно!