Jakonda_2023 (МЗР)
29.07.2016 09:12

Мотивирующий пост - Первая неделя соревнований окончена и я вырвалась вперёд на 200 грамм!!!!:)

Доброе утро всем!
Как и обещала публику наши фото с мужем после первой недели соревнований.
Итак, я обогнала мужа на 200 гр, чему очень удивилась и конечно же очень обрадовалась. Эмоции переполняют, мотивация зашкаливает.
А конкретнее:
С 24,7 я потеряла 2,9 кг с 66,5 до 63,6 кг
муж 2,7 кг с 88,5 до 85,8 кг
Конечно же первые цифры не точные были но всё же, мы стартовали с такого веса.
Я думаю что я взяла победу первая благодаря тренировкам, а муж вообще не тренировался.
Но зато со след. недели сказал мне, что будет кататься  на велосипеде в то время  когда я тренируюсь
Посмотрим на результаты в конце след. недели. Интерес разыгрался ещё больше!
Это моё лучшее похудение за всю жизнь,круче всяких марафонов, я с этим живу,приближаюсь к своей мечте с своим близким и дорогим мне человечком!
Мне кажется что потихонечку муж тоже начал втягиваться во всё это ПП и спорт,я очень рада!
Желаю всем отличных выходных!

 17 
 48
Нина Newba 29.07.2016 09:47
Хороший результат, молодцы! 
Главное не переусердствуйте в своём соревновательном элементе.
Bad Mad 29.07.2016 10:06
Че-то мне не верится что в вас 60 кг выглядите поинтереснее. Ну и судя по вашим и вашего мужа фоткам, вы проиграете У него "больше потенциал"
Светлана 29.07.2016 10:23
Алла Дин 29.07.2016 10:29
Кристина, А здесь, для чистоты результата, стоит учитывать не живой вес, а соотношение потерянного веса к общей массе)) 
Любовь 29.07.2016 10:31
Молодцы, ребята! Главное, что вы вместе, а вместе все трудности переносятся легче. Вы на всех этапах должны поддерживать друг друга, а мужчина в конце должен обязательно победить, для сохранения хороших отношений. да ему, видимо и сбросить нужно больше, .. Удачи вам, буду за вас болеть!
фаина 29.07.2016 10:31
Лариса, поздравляю с первым выигранным раундом  Соревнуйтесь и дальше. и даже если 
Кристина написал:
вы проиграете

то все равно приз Ваш. Ведь все в семье и для семьи
Светалина 29.07.2016 10:37
Не знаю, что имела в виду Кристина говоря, что выглядите вы поинтереснее, на мой взгляд у вас и так все в норме (ни живота, ни попы особо не просматривается), при таком весе, наверняка у вас рост за 170, и зачем так изнурять себя? Хотите тренируйтесь - укрепите мышцы, контуры тела улучшатся, но почти 3 кг за 5 дней - это не нормально, берегите здоровье! 
Лена 29.07.2016 10:53
Вы молодцы, поздравляю вас с первыми успехами. Главное, что вы вместе.
Алена 29.07.2016 11:01
Удачи!
Nikol_Yva 29.07.2016 11:16
Это вы здорово придумали, вместе оно веселей.С удачным стартом вас! 
ПТашка 29.07.2016 11:25
Молодцы   !!!
Елена Елена 29.07.2016 11:30
обычно мужчинам легче сбрасывать, наверно подъедал ночью))
ольга шалегина 29.07.2016 11:39
у мужа есть ,что сбрасывать,а Лариса уже супер! а вооще класс!!!!!!!!!!!
Людмилка 29.07.2016 11:40
Какие молодцы, на пару веселее   теперь кто первый добежит до цели ! 
Нина 29.07.2016 11:54
Это здорово а моего мужа не уговорить зато стал кашу поутрам кушать)
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 12:49
Спасибо всем огромное девочки!  
Светлана, совсем нет я 165см к сожалениюКристина, а что вы имеете в виду у мужа потенциал больше?Светлана, я знаю что это не чистые 3 кг жира ушли а больше половины вода,но все ровно мотивирует
Эми Юрдаман 29.07.2016 12:53
Мои поздравления! Всегда приятно, когда у мужа и жены есть общие увлечения, а когда они еще и такие полезные, то приятнее вдвойне!
Bad Mad 29.07.2016 13:13
Larisa Morozova (Markova), я имею в виду, то что вы выглядите лучше своего мужа, а совершенствовать уже хорошее сложнее
Птичка 29.07.2016 13:24
куда вам худеть то? красивая девушка. просто мышцы подкачайте, рельеф улучшайте.
Ульянка 29.07.2016 13:27
О! Я знала на кого делать ставки
Далее будет сложнее, но я верю в победу Ларисы
P.S: мне бы такие результаты за неделю... по 1,5 кг в месяц только получается, хотя питаюсь ниже минимума   
Мария Рокфор 29.07.2016 14:12
Круто придумали, я бы со своим тоже посоревновалась, но пока не могу уговорить его худеть))
Светалина 29.07.2016 14:25
Кристина, вот именно! Larisa Morozova (Markova), у меня рост почти, как у вас(163), но с 63 кг я выглядела, мягко говоря, иначе. Сейчас чуть меньше 59 кг и отражение в зеркале меня устраивает, а вы и так уже в порядке(судя по всем фото), но стремитесь к  55 кг (как я прочитала в вашем блоге), думаете оно вам правда нужно? Хотя, если дух соревнования мотивирует вашего мужа, то согласна - надо)) Ему не мешает чуток скинуть, а вы можете и уступить))
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 16:46
Светлана, мне надо жирок с бёдр убрать,там засел весь злощастный жир.Нина Ефремова, на удивление мой муж сказал что задумывается о кашки с утра вместо хлеба из хлебопечки,он уберет простые угли и у него вес тоже сдвинется больше,Эми Юрдаман, я сама кайфую очень,Кристина, вы правы 100%!Светлана, мне хотя бы до 60 дойти я буду счастлива а если ниже 60 спущусь то вообще РЕСПЕКТ мне!Сорока, жирка на попе и бедрах жжечь надо!с фотокамеры телефона его не видно к сожалению,Елена Елена, у него было 3 срыва за 5 дней,орешки американские умял сто грамм,слоенок обьелся,а вчера мы с ним жахнули по суши жареным и простым а потом большой стакан кофе с молоком в кино ночью пили,вот может из за этого он чуть и проиграл.Ульянка *, все эти 5 дней я держалась чисто 1300 ккал -+,убрала все печеньки,вафли,шоколад,халву,только сухофрукты ела,фрукты и мед. И вот только вчера преувеличила в калориях примерно на 1600 сьела за день и то был дефицит в 250 ккал,мы вчера оба калории копили на вечер,на салатах и фруктах сидели целый день
Ульянка 29.07.2016 16:58
Larisa Morozova (Markova), молодец, так держать! 
Я давно живу на 1200-1300 ккал, никакую активность не заношу (сегодня, например, 2,5 часа прогулка была в среднем темпе), но визуально давно не вижу никаких сдвигов, хотя весы помаленечку и убирают граммы. И что у меня за организм такой
НИКА 29.07.2016 17:16
Какие вы молодцы,ребята!!!
Лариса, все таки вы потрясающая девушка. 
Вы,ребята,большие молодцы!! поддержка близких нужное дело,но когда еще и соревнуется тут совсем респект)
Ирина Брум 29.07.2016 19:25
Вдвоём худеть веселее!
Инна Гринько 29.07.2016 19:47
Я в восторге от такого соревнования) Вот уж тандем!) Успехов!
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 21:07
Наталья Веденеева, Спасибо огромное,я просто очень долго искала решение в своих срывов и вечной скачки +- 3 кг тудема-сюдами, и кажется нашла его! Муж сегодня сказал что соревнуемся до моего отъезда в Россию 18 августа как и заранее было оговорено ровно месяц а там дальше видно будет,  если цель не достигнем то продолжим после моего возвращения, я конечно от него этого не ожидала! Инна ГринькоИрина Брум, Спасибо вам огромное
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 21:09
Ульянка *, Нет я стараюсь по возможности каждую тренировку заносить что бы видеть сколько я сжигаю +-. В день что бы достичь моей цели мой дефицит должен быть -500 ккал не важно с тренировкой или без.Я раньше то же не серьёзно относилась к записям трень но сейчас для меня важна каждая калория.
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 21:13
Ульянка * написал:
по 1,5 кг в месяц только получается, хотя питаюсь ниже минимума

вы должны просто знать свою проблему почему так вес медленно уходит.Я например знаю исключив из рациона печеньки и мучное с чистым сахаром результат на лицо, но в этот раз прям круто мой новый рекорд за неделю почти - 3 кг пусть даже не чистого жира а воды, но всё же,предыдущий рекорд был 1.5 кг за неделю.Я не увидела не одного вашего дневника,вы не публикуете? может есть в них ошибки по этому так вес медленно уходит и смотря ещё какая физическая активность.
Наталья 29.07.2016 21:32
Молодцы!!!))))
Lidia Shon 29.07.2016 21:35
Вдохновляете примером.
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 23:00
Lidia Shon, Спасибо большое
Jakonda_2023 (МЗР) 29.07.2016 23:00
Инна Гринько, Спасибо ОГРОМНОЕ
Ульянка 30.07.2016 07:58
Larisa Morozova (Markova), вес медленно уходит, потому что остались только проблемные места, а их организм ооочень не хочет отдавать (что ж зря копил что-ли ) Верх туловища у меня худой, вчера даже булку мне купили, и заставляли съесть  , а он мастер спорта по боксу и ещё чего-то (занимал места в бодибилдинге) между прочим)))
ira2710 30.07.2016 08:23
Молодцы! Вдвоем конечно легче. Удачи вам!
Алина 30.07.2016 09:21
какие Вы молодцы. Буду наблюдать дальше)
Юлия Семёнова 30.07.2016 10:24
Как здорово, когда тебя еще и поддерживают на этом сложном пути)))) И не дают сорваться)))   Вы молодцы!!!  
Олег 30.07.2016 11:44
Jakonda_2023 (МЗР) 30.07.2016 12:53
Татьяна ПушкареваОлегЮлия СемёноваАлина Николаевнаira2710ira2710,  спксибо всем огромное будем продолжать в том же духе
Jakonda_2023 (МЗР) 30.07.2016 12:55
Ульянка *, у меня тоже мои прооблемные места в самую последнюю очередь уйдут.Надо набраться много терпения
Наталья 30.07.2016 15:21
Поздравляю  . Молодец))))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты