Всем привет.

Я новичёк здесь, сегодня зарегистрировалась только, уже заполнила свой дневник питания, кому интересно может его посмотреть и оставить свои комментарии, мне будет интересно очень услышать!

Kate_Kate 28.08.2014 17:17 Нравится 3
так опубликуйте его для начала) чтоб мы увидели
Екатерина 28.08.2014 17:56 Нравится 1
тут не очень удобная и понятная система публикации. Новичку сложновато будет.
Слева нажмите на Мой блог - Черновики. Там будет Ваш блог  с меню. Откройте его, напишите комментарий и опубликуйте
Спасибо Екатерина сейчас попробую
Очень низкая калорийность. Начинайте кушать и забудьте о всём что вы знали о похудении до этого.
Вот отредактированный  рацион на сегодня, но всё-ровно мало калорий даже не знаю почему так получилось, первый день решила исключить всё сладкое и мучное и вот что получилось
Надо больше мясо есть и салатов я считаю

not valid url«Калькулятор калорий и витаминов» на Мой здоровый рацион][url=http://www.health-diet.ru/][img]http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Belki_zhiry_uglevody_59093_1409246874358_59.png[/img][/url]«Калькулятор калорий и витаминов» на [url=http://www.health-diet.ru/]Мой здоровый рацион[/url]
Сладкое можно, в рамках коридора калорийности. Без сладкого Вы быстро слетите.
Добавьте орехи, семечки и сухофрукты
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ